1樓：
患了靜脈曲張，是能跑步鍛鍊的。
靜脈曲張原因是長時間站立工作，血液淤積在下肢靜脈管中，血液迴圈不通暢。預防靜脈曲張的最好辦法就是多運動。跑步可以使腿部肌肉活動增強，擠壓靜脈內的血液，使其流動更加通暢，有助於靜脈曲張的恢復。
靜脈曲張保守**：
1、適宜早期輕度的下肢靜脈曲張。主要為經常抬高下肢，白天用彈力繃帶包紮，或穿彈力襪。
2、避免長時間的站立，主動活動下肢，促使肌肉收縮，增加血液迴流。養成每日散步、快走、騎腳踏車、跑步等習慣。
3、一日數次躺下將腿抬高高過心臟的姿勢，如此可促進腿部靜脈迴圈。
4、每晚睡時，將腿適當墊高，並保持最舒適之姿勢即可，不要因此而讓腿部僵直。
5、曲張較重或有小腿潰瘍時，要臥床休息，
6、注意保護**，避免受傷，注意腳及腿部**清潔，不可使用40度以上高溫水長時間泡腳，並避免受外傷造成**破潰。
7、保持正常體重不能超重，因過重會使腿部靜脈負擔增加。避擴音超過10公斤之重物。
8、忌菸、酒及刺激性飲品等。
2樓：成都麥通舒
靜脈曲張手術後至少半年內不能劇烈運動。兩個月以後可以輕微的運動，但是最好也不要跑步，可以走路和散步。手術後建議平時儘量多休息，不建議跑步，跑步不容易引發病情的**。
平時儘量控制不能久站，術後多休息，定期到醫院進行復查。
3樓：介入血管外博士李承志
其實靜脈曲張是一種非常常見的疾病，**的技術也越來越成熟，有一些患者，也可以通過保守**，來取得不錯的效果，比如改變生活方式、減少久坐久站，加強體育鍛煉。
4樓：納雍恬
具體時間要根據患者的恢復情況而定，靜脈曲張**後，術後護理是關鍵，要遵循醫生的叮囑，注意休息，避免久坐久站，適當運動，避免劇烈運動。
5樓：成都川蜀醫院
靜脈曲張手術好了之後是可以跑步的，但是要適當，慢跑最佳，不易劇烈運動。
6樓：成都麥通舒彈力襪
戒菸，因吸菸能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積。
7樓：活芳小
傳統手術**傷口都是比較大的，恢復時間是比較長的'建議3個月還是不要做太劇烈的運動，可以適當鍛鍊，建議你可以諮詢貴陽，脈通詳細瞭解你的情況進行**
8樓：方子興醫生
小腿靜脈曲張是最重要的疾病之一， 也是四肢血管疾患中最常見的疾病之一。靜脈曲張多發生在下肢。
靜脈曲張形成的主要原因是由於先天性血管壁膜比較薄弱或長時間維持相同姿勢很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產生靜脈壓過高，使血管突出**表面的症狀。
9樓：夏夏的裝著
靜脈曲張患者可以做以下一些運動：
1、按摩足底
下肢靜脈曲張患者用一隻手掌按摩足底部，以湧泉穴(屈足趾，足底前三分之一凹陷處) 為中心反覆點揉100次。
2、屈抱兩腿
下肢靜脈曲張患者靠牆站立，先左腿屈膝抬起，雙手向前抱膝，再右腿屈膝抬起抱膝，兩腿交替，各抱20次。
3、兩腿前踢
下肢靜脈曲張患者站立，兩手叉腰，先用左腿往前踢，繼用右腿向前踢，兩腿交替，各踢20次。
4、甩動兩腿
下肢靜脈曲張患者站立，雙手扶著椅背，右足獨立，左腿抬起，前後左右大幅度擺動，先前後，再左右各20次，換右足依前同樣甩動各20次。
10樓：恆昌電子
靜脈曲張防治方法
1、裙帶菜
它是一種野菜，裙帶菜含有褐藻糖膠，不但能增強血管功能，還能在很大程度的提高身體的免疫力，而且裡面的藻黏液附著的鈉元素對排除血管中的垃圾，從而達到為血液清毒的目的，促進靜脈曲張的恢復。
2、大蒜
大蒜是我們生活中比較常見的一種食物，而且還具有很強的消炎殺菌的功效，尤其是能讓人體的血液迴圈速度逐漸的加快，對清理血管中的毒素和垃圾，起到至關重要的作用，非常適合靜脈曲張的朋友多多食用。
11樓：恆昌電子
1、適宜早期輕度的下肢靜脈曲張。主要為經常抬高下肢，白天用彈力繃帶包紮，或穿彈力襪。
2、避免長時間的站立，主動活動下肢，促使肌肉收縮，增加血液迴流。養成每日散步、快走、騎腳踏車、跑步等習慣。
3、一日數次躺下將腿抬高高過心臟的姿勢，如此可促進腿部靜脈迴圈。
4、每晚睡時，將腿適當墊高，並保持最舒適之姿勢即可，不要因此而讓腿部僵直。
5、曲張較重或有小腿潰瘍時，要臥床休息，
6、注意保護**，避免受傷，注意腳及腿部**清潔，不可使用40度以上高溫水長時間泡腳，並避免受外傷造成**破潰。
7、保持正常體重不能超重，因過重會使腿部靜脈負擔增加。避擴音超過10公斤之重物。
8、忌菸、酒及刺激性飲品等。
12樓：重慶靜脈曲張醫院
若為單純性下肢淺靜脈曲張，一般臨床症狀較輕，進展較慢，多表現為單純曲張，少數情況可有血栓性靜脈炎、靜脈潰瘍等情況；若為深靜脈瓣膜功能不全，甚至深靜脈迴流受阻情況，則病情相對較重，小腿站立時有沉重感，易疲勞，甚至下肢的腫脹及脹破性疼痛，後期則發生**營養性變化，脫屑、萎縮、色素沉著、溼疹潰瘍的形成。
13樓：四川血管病
靜脈曲張是指由於血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。身體多個部位的靜脈均可發生曲張，比如痔瘡其實就是一種靜脈曲張，臨床可見的還有食管胃底靜脈曲張、精索靜脈曲張及腹壁靜脈曲張等等。靜脈曲張最常發生的部位在下肢。
值得強調的是，靜脈曲張是其他病變的繼發表現。
14樓：川蜀**靜脈曲張
是可以跑步的。
人體在站立位的情況下，如果下肢進行運動，肌肉收縮可以對肌肉間的靜脈發生擠壓，使靜脈中的血液更快地被「擠出」，對靜脈迴流起到「泵」的作用，大幅減輕了靜脈血淤滯。
對靜脈瓣膜功能不全者，運動比不運動好，動力性運動（跑、跳）比靜力性運動（平板支撐、靠牆靜蹲）好。日常動作對靜脈的壓力順序大概是「平躺（或抬高患肢）﹤跑﹤走＜久坐＜久站」。
靜脈曲張能跑步鍛鍊嗎
15樓：恆昌電子
靜脈曲張可以跑步鍛鍊。
經常跑步會讓你有一顆強大的心臟和優良的迴圈系統，可降低血脂和膽固醇，增加肺活量，延緩衰老。
靜脈血液迴流心臟三大機制
小腿肌肉泵下肢靜脈瓣膜胸腔內負壓的作用
小腿肌肉泵在醫學上又稱為「第二心臟」，可輔助下肢靜脈把血液泵迴心髒。第二心臟要想發揮作用，靠的就是小腿肌肉收縮。
而肌肉收縮在走路或者跑步動作時運用最頻繁。
很多朋友最關心的是跑步是不是可以加重靜脈曲張？
實際觀察：靜脈曲張在從事體育運動的人中發病的並不多。
從血液動力學的角度看，健康的人在運動時，由於瓣膜的功能正常，肌肉的規律性收縮使得深部靜脈血液迴流加速，皮下靜脈的壓力甚至可能比靜止時還低。
所以靜脈曲張當然可以跑步運動。
進行適當的跑步鍛鍊，不但不會引起下肢靜脈曲張，恰恰相反，跑步可以使腿部肌肉活動增強，擠壓靜脈內的血液，使其流動更加順暢，還有助於預防和改善下肢靜脈曲張。
當然如果長時間的運動，比如一天長途行軍或者馬拉松就會有下肢腫脹或者沉重感的可能性，只是大部分普通人到不了那個程度，不必太在意。
16樓：水清霞明
跑步是廣受青睞的一種鍛鍊方式。堅持跑步會讓人有一顆強大的心臟及心血管系統,並可以降低血脂和膽固醇,增加肺活量,保持身材,加強新陳代謝,延遲骨骼的退變,延緩衰老。在這個全民健身,追求健康的時代,跑步有如此這般多的好處,可是,腿上有靜脈曲張,能跑步鍛鍊嗎?
這是讓輕中度靜脈曲張患者非常困擾的問題,大量門診患者都會問到這個問題。
1、靜脈曲張能跑步鍛鍊嗎?
正常情況下,雙腿的靜脈血液要想回流到心臟,需要克服重力作用,由下到上回到心臟,必須通過小腿肌肉泵、下肢靜脈瓣膜和胸腔內負壓的作用,小腿肌肉泵又稱為"第二心臟",是一個輔助血泵,可以幫助下肢靜脈把血液泵迴心髒。另外下肢靜脈有許多瓣膜,當血液迴流心臟,這些瓣膜就開放,反之這些瓣膜則關閉,使血液只能單向行進不致反流,相當於一個單向閥門。因為各種原因靜脈瓣膜彈性降低,不能承受血液的重力,會關閉不嚴,造成了血液倒流、淤積,長期下去就形成了下肢靜脈廣泛的曲張。
靜脈曲張在從事體育運動的人中發病的並不多。從血液動力學的角度進行觀察,健康的人在運動時,由於瓣膜的功能正常,肌肉的規律性收縮使得深部靜脈血液迴流加速,皮下靜脈的壓力可較靜止時還低,因此適度跑步鍛鍊,不僅不會引起下肢靜脈曲張,恰恰相反,跑步可以使腿部肌肉活動增強,擠壓靜脈內的血液,使其流動更加通暢,還有助於預防和改善下肢靜脈曲張。靜脈曲張患者,因為靜脈瓣膜功能受損應該避免像舉重、快速衝刺短跑、跳遠、投擲等引起腹壓增高的活動,但是可以進行慢跑、游泳、單車、跳繩等運動。
2、靜脈曲張怎樣鍛鍊合適
每次15分鐘到30分鐘的跑步,,可以使腿部肌肉活動增強,擠壓靜脈內的血液,使其流動更加通暢,有助於靜脈曲張的緩解。很多靜脈曲張患者有體會,下午腿痠脹不適的時候跑一會兒步,就感覺不那麼難受了。因為在跑步時,腓腸肌的運動加大,靜脈血管就象抽水泵一樣將積存在處於曲張狀態的靜脈中的血液往心臟方面提供。
同時,由於區域性微迴圈的加快,使曲張靜脈的新陳代謝也加快,靜脈也能較快恢復正常。休息一會兒可以再次進行15分鐘到30分鐘的跑步。
但是持續30分鐘以上的中長距離的跑步會加重靜脈曲張。這是因為長時間跑步會造成肌肉和血液裡乳酸堆積阻斷供氧,乳酸是氧氣在體內新陳代謝的產物,每一個人乳酸值的產生、堆積、清除的能力,都是由他們自己身體素質不同而有所差異,在靜脈曲張的情況下,身體對乳酸的代謝更慢,更容易造成疲勞,從而加重靜脈曲張程度。
3、如果想加強運動量,多跑一段兒時間怎麼辦?
靜脈曲張患者長時間跑步時需要採取保護措施,建議選用二級壓力醫用彈力襪。建議穿包住腳到膝蓋的短筒彈力襪,只包住小腿到踝關節的彈力襪會造成腳部血液迴流不暢,腳面腫脹。醫用彈力襪有特殊的壓力梯度,其以外部的壓力抵消靜脈高壓,促使靜脈血液迴流心臟,加速乳酸代謝,使患肢沉重、腿部腫脹、疼痛等症狀迅速消失,防止靜脈曲張加重。
4、跑步鍛鍊後注意什麼事項?
運動後不宜馬上休息。運動後身體在隨後數個小時內還會持續分泌乳酸,馬上休息乳酸會隨血液迴圈速度下降在肌肉組織中大量堆積,造成疲勞感覺的上升,所以跑步結束後應步行一小段時間再休息。血液迴圈和肌肉適當運動可以幫助身體代謝乳酸,讓身體感覺更輕鬆。
跑步後回到家中可以躺在床上休息,抬高雙腿,高於心臟水平,成30度角為宜,能促進腿部血液迴圈,緩解下肢靜脈淤血。運動後按摩和拉伸肌肉能幫助乳酸代謝。洗溫水澡可以有效的促進血液流動,也是釋放乳酸的好方法之一。
充足的睡眠有利身體疲勞的恢復。應注意在運動後及時補充水分,但不可過多,以免減弱消化功能和食慾。飲食方面比以往適當增加些澱粉和蛋白就可以,如雞蛋、牛奶,以容易消化的食物為主,同時可以多吃些鹼性食品。
多食用蔬菜可以幫助代謝乳酸,肉類不利於乳酸代謝。
靜脈曲張手術後多久能下床，靜脈曲張手術多久後可以下地
根據術後的恢復情況而定，平時減少長時間坐立的時間，睡覺休息的時候抬高患肢。靜脈曲張的 方法有多種，不同的患者病症，有不同的 方法。在選擇靜脈曲張 方式時，一定要選擇適合自己的 方法，才能更好的進行 所以，建議到正規的專科醫院 現在技術不斷地進步，目前普遍採用的美國康奈爾大學羅伯特教授發明的etvv靜...
精索靜脈曲張手術後復發了一定要手術嗎
每天堅持一定時間的行走，多項研究已經證明，走路是預防靜脈曲張最好的運動。每完成一次行走，足底就會像泵一樣將血液倒流回去，從而防止血液倒流的壓力。若為單純性下肢淺靜脈曲張，一般臨床症狀較輕，進展較慢，多表現為單純曲張，少數情況可有血栓性靜脈炎 靜脈潰瘍等情況 若為深靜脈瓣膜功能不全，甚至深靜脈迴流受阻...
靜脈曲張做手術對身體有傷害嗎，靜脈曲張手術術後對身體有什麼影響的？
1.合理的生活習慣 靜脈曲張應有計劃 循序漸進地進行鍛鍊和活動身體，促進新陳代謝和血液流通，避免血液粘稠度增加，減少下肢靜脈曲張的併發症。2.合理的飲食習慣 患者應給予清淡 低脂肪 低熱量食品，如 綠色青菜類 水果類 堅果類 大豆 全麥 粗糧 瘦肉，可以溫通經絡，改善血液迴圈，減輕腿部的沉重感。3....