1樓：匿名使用者
方便麵是一種非常方便的速食產品，由於其食用方法簡單口味獨特所以很受大家喜歡。在世面上各式，各樣的泡麵類似也層出不窮，但過多的食用方便麵導致的健康隱患可不少，所以希望大家不要因為一時的口腹之慾影響健康喲。。。下面請跟小編一起來看下吧！！！
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操作方法
01製作差：
大家都知道方便麵是人工製作而成不是生長的作物，在製作方便麵的過程中很多不的生產廠家的工廠衛生不達標，即使大的生產廠商在製作的過程中也會產生一定的化學反應。這種化學物質人體食用之後會導致癌症發生的概率.
02營養少：
方便麵中的人體所必須補充的營養非常之少，如：維生素，各種礦物質等等。而這些營養雙是我們生活執行中所必須的維持生命的元素。
如果長期食用方便麵的話人體中的營養得不到補充就會導致大腦反應遲緩，影響身體發育。
03調味重：
方便麵中含有的維生素較少，調味過重。麵食的營養都在油炸中消除掉了。根本不能提供人體所需營養僅僅提供的熱能還很容易導致肝上火。
發育期的孩子食用過多的方便麵就會過於貪圖味覺導致在正常吃飯時含量下降，產生厭食，偏食。
04新增劑：
大家都知道為了保證食品的有效使用期，方便麵中大多數都新增了抗氧的食品新增劑。它所產生的酸會消耗營養成分。食用進體內之後對人體的新陳代謝產生破壞促使人過早衰老。
2樓：匿名使用者
常吃方便麵除了會長痘痘，還有哪些危害呢，接下來就來總結一下常吃方便麵的十大危害吧。
1、缺乏營養，方便麵中雖然含有脂肪、蛋白質、纖維素、碳水化合物等，但畢竟很少，長期如此會有損大腦活動哦。
2、容易導致上火，因為很多方便麵是通過油炸，比較容易上火。
3、易得腸癌，因為方便麵多用精製麵粉製成，本身少纖維素，加工過程中還會丟失纖維素及礦物質。如果長期吃這類食品，人體會因為缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌。而且吃得「過精」，會患慢性便祕，糞便在大腸中滯留時間過長，也會誘發腸癌。
4、導致胃腸功能失調，方便麵屬油炸過的乾脆食品，容易導致胃腸功能失調，出現胃腸脹氣、胃痛等症狀。由於方便麵中含有較多調味劑及新增劑，經常食用會使人味覺遲鈍，影響正常食慾。
5、營養不全面，方便麵含的能量叫少，所以多吃蔬菜和水果來補充哦。
6、易導致肥胖及相關疾病，經常以方便麵為食，會造成脂肪量、熱量的長期過多攝入，從而導致肥胖。
7、促使人早衰，過氧脂質有害健康。
8、製作過程產生的有害物質，因為方便麵中澱粉類食品在高溫烹調(超過120℃)中都會產生丙烯醯胺這種致癌物。
9、含有一定的新增劑，方便麵裡面加入一些新增劑，如磷酸鹽、防氧化劑、防腐劑等，在人體內積聚，會造成嚴重後果。
10、方便麵的塑料餐具危害健康，用開水沖泡時，如果溫度達到65攝氏度以上，其中的有害物質就會滲入食品中，從而對人的肝臟、腎臟、生殖系統、中樞神經系統造成損害。
3樓：曹仙
常吃方便麵對身體是非常有害的，方便麵屬於油炸食品，但偶爾吃一次也沒有關係，但是如果長期食用的話那麼肯定會造成營養失衡，要想吃的健康，就要煮著吃，加點青菜、雞蛋、肉末就有營養了，平時注意保持心情舒暢，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果。
方便麵會造成什麼傷害
造成營養不平衡
當你吃完一碗方便麵的時候，你需要在吃些別的東西來補充維生素，不然會造成營養不良，所以想吃也是可以吃，但是必須要少吃。
方便麵對身體有害嗎
防腐劑太多
防腐劑也算是方便麵最不好的一個地方，很多的方便麵為了儲存的好往往會新增很多的防腐劑，所以大家看見的方便麵保質期都特別的長。
方便麵對身體有害嗎
食鹽量高
方便麵的食鹽含量幾乎都有差不多6殼那樣，一個已經超過人一天正常攝入的食鹽的量了，所以很多愛吃方便麵的人都特別容易因為這個導致高血壓。
4樓：日用技巧
長期吃方便麵，到底有啥危害？我也才清楚，看完提示家裡人吧
經常吃方便麵對身體有什麼危害？
5樓：家婉秀藩琬
過多食用方便麵的危害：
●1.營養不均衡
人體的正常生命活動需要7要素：即蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、纖維素，長時間缺乏其中任何一種人都會患病。而方便麵的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調味品，即使是各種名目的雞汁、牛肉汁、蝦汁等方便麵，其中肉汁成分的含量也非常少，遠遠滿足不了我們每天所需要的營養量。
方便麵的加工大致經過溼麵條→蒸熟→油炸→冷卻→加入調味劑→包裝等流程。在經過超高溫的蒸熟和油炸乾燥過程中，麵粉中的營養素破壞極多，尤其是維生素b族的破壞更為顯著。經營養學家研究證實，硫胺損失29%～60%，核黃素和尼克酸損失23%～25%，無機鹽類礦物質損失70%，蛋白質損失15.
7%，脂肪損失42.6%，碳水化合物損失2%。如經超溫蒸煮，維生素b族還能儲存51%；如用油炸處理，維生素b族的儲存率幾乎為零。
可見，方便麵雖有諸多方便，但由於其特殊的加工工藝使糧食中的營養素破壞極大。儘管食品行業人員想方設法提高方便麵的營養價值，在湯料包中新增雞蛋片、乾肉粒、脫水蔬菜等配料，然而，方便麵湯料的總重量僅幾克，其所能提供的營養素十分有限。所以從營養學上分析，方便麵僅可用於一時的充飢，絕不可視為主食。
長期食用會造成營養不良症，如**乾燥、貧血、易患感冒，頭暈、乏力、消瘦、心悸、精神不振等，嚴重者可出現體重下降，肌肉萎縮等營養缺乏表現。特別是少年兒童，如果不採取一些有效措施來彌補它的缺陷，必然會影響身體健康。據有關調查表明，在長期食用方便麵的人當中，有60％的人營養不良，54％的人患有缺鐵性貧血，23％的人患核黃素（維生素b2）缺乏症。
16％的人缺鋅，2％的人因缺乏維生素a而患各種眼病。
●2.油脂過氧化
儘管現在很多方便麵都號稱不是油炸的，但多少都會含有食用油。雖經乾燥後密封包裝，但仍不能完全與空氣隔絕，塑料薄膜上的微空仍有一定的透氣性。放置的時間一長，方便麵之中的油脂就會被空氣氧化分解，生成有毒的醛類過氧化物。
酸價和過氧化值是方便麵重要的衛生指標，如酸價不合格，說明方便麵中的油脂已經氧化變質，不但會影響人體的消化吸收，而且口味和營養價值大打折扣；過氧化值嚴重超標的方便麵，吃了能引起嘔吐、腹瀉等症狀。
●3．汙染變質
雖然方便麵原本具有耐儲存的特點，但是人們總是過高估計其保質程度，總認為方便麵不會有什麼變質問題。其實，如果方便麵的包裝破裂、封閉不嚴、存放時間過長，也有被細菌、毒物汙染的可能，還會加速方便麵氧化變質的速度。人們食用變了質的方便麵，可能會得急性胃腸炎等疾病。
總之，為了健康，千萬別把方便麵當作正餐主食；偶爾吃吃方便麵無傷大雅，而適當「加料「，更能確保身體不受危害。
6樓：冷事百科
方便麵對身體有什麼影響？
7樓：阿珊愛分享
大家都知道方便麵不宜多吃，吃多了對身體很不好，嚴重的話還有可能患癌。但在很多時候迫於無奈，吃方便麵會成為唯一的選擇，那該怎麼辦呢？今天我給大家分享一下我吃方便麵的方法，儘量將傷害降到最低。
8樓：唯一皓月
泡麵就是方便麵，其實方便麵是對人體基本無危害，但是它會引起一些其它的營養方面狀況。泡麵本身是一個油炸食品，含有高油脂，而且除了面以外，沒有蛋白質，沒有維生素，長期吃泡麵可以造成營養不良，缺乏維生素和蛋白質。另外泡麵中的料包鹽分比較多，如果長期吃料包，會引起高血壓、心臟疾病。
另外泡麵裡含有抗氧化劑和呈味劑，感覺吃泡麵口感很好，所以有的人就非常喜歡吃，長期吃以後，人的味覺就減退，因為有呈鮮劑，讓你吃完以後覺得很香，但是我們一般的食物裡沒有呈鮮劑，所以長期吃方便麵，再吃普通的食物，可能覺得沒有味道，長期以往，可能導致味覺減退。
經常吃方便麵對身體有害嗎??為什麼?
9樓：冷事百科
方便麵對身體有什麼影響？
10樓：菅穆歧丹雲
最重要的一點就是，吃一包或一盒方便麵身體裡面的排毒系統，，要近30天左右才能排完一包或一盒方便麵的毒，所以少吃，儘量不吃。
11樓：夔洛軍忻慕
偶爾吃可以.但是長期吃的話，只是單純的解決你的吃飯問題，營養不多，這樣導致攝取營養不均衡，抵抗力降低。
12樓：匿名使用者
世界衛生組織把方便麵定義為垃圾食品，就是說方便麵沒有營養並且含有一定對人體危害的物質，比如：防腐劑、油炸處理等。
13樓：
長期的會造成營養不良，況且它是一種油炸食品會使人發胖，還容易上火。為了你的身體健康，還是少吃點為妙。
14樓：匿名使用者
有，其含有大量防腐劑可致癌。而且還沒有營養。
15樓：典曼彤
經常吃任何東西都不好，應該營養均衡，這樣才美麗
16樓：白色的西紅柿
會發胖～～就這一點就很可怕了～～
方便麵是油炸的食品，還會有防腐劑之類的，反正是不好
17樓：手機使用者
是啊，發胖又致癌當然不好啦
18樓：匿名使用者
經常吃方便麵是不健康的飲食習慣。首先方便麵所含營養物質有限，絕大部分是碳水化合物。長期食用方便麵並不能為機體提供足夠的營養物質，所以長期食用方便麵而不吃其他食物可能會導致營養不良。
方便麵裡所含的纖維和蛋白質很少，由於方便麵經過高度加工並加入人造色素、防腐劑和調味劑，長期食用會對胃腸道和人體造成損害，例如腸胃炎、代謝綜合徵等。方便麵中含有大量的鈉鹽，長期食用可以導致血壓升高，甚至造成高血壓。方便麵裡面的反式脂肪酸和碳水化合物也可導致血脂和血糖高負荷導致高血脂、高血糖等，所以建議不要長期吃方便麵。
每天吃泡麵對身體有害麼？
19樓：冷事百科
方便麵對身體有什麼影響？
20樓：_溾魅
泡麵雖快捷方便，味道香，
但長期吃泡麵對身體是有害的。
一是營養不全面。泡麵的主要成分是麵粉和油脂，此外調味包內還有些味精、食鹽、油脂、辣椒粉等。並不完全具備蛋白質、碳水化合物、維生素等人體必需的營養物質。
如果長期吃泡麵的話，碳水化合物和脂肪會攝入過多，會造成脂肪量、熱量的長期過多攝入，而導致肥胖，並促使心臟病、糖尿病、高血壓等與肥胖相關疾病的發生。
如果長期只吃泡麵的話，會引起其他營養物質的長期缺乏，會造成營養不良，導致疾病的發生如頭暈、乏力、消瘦、心悸等，嚴重者可出現體重下降或肌肉萎縮等營養缺乏的表現，後果是十分嚴重的。
二是有致癌物。所有澱粉類食品在超過120℃的高溫烹調中會產生丙烯醯胺這種致癌物，炸薯條中有，那經過油炸的泡麵中肯定也有。
三是泡麵中的新增劑——過氧脂質會影響健康。泡麵中的油質一般都加了抗氧化劑，減慢氧化速度，推遲酸敗時間，但並不能有效地防止酸敗。含油質的食品酸敗後，營養成分會破損，產生過氧脂質，就是會有類似口水的味道。
長期過量的過氧脂質進入人體後，對身體的酶系統會造成破壞，還會促使人早衰。
經常吃方便麵，對身體傷害很大？那不泡，幹吃累
方便麵中的維生素 卵磷脂以及各種礦物質的含量都非常低，而這些營養元素是是維護大腦正常功能的必要元素，專家指出，蛋白質 糖 鈣 卵磷脂 維生素a 維生素c 維生素e以及b族維生素是大腦發育必需的營養元素，長吃方便麵的話，營養的缺乏會影響大腦的發育和思維能力。方便麵是一種油炸食物，常吃的話容易出現胃脹 ...
長期吃方便麵真的對人體有害嗎，長期吃方便麵對身體有哪些害處
人體需要必須的氨基酸，維生素，蛋白質，微量元素等，方便麵並不能全面供給人體所需營養成分，所以長期吃對身體並不好 望採納，謝謝 是的，如果經常吃方便麵會導致營養不良，發白沒有血色，建議要吃主食，不要總吃方便麵。經常吃方便麵是不健康的飲食習慣。首先方便麵所含營養物質有限，絕大部分是碳水化合物。長期食用方...
偶爾吃一次方便麵有害的嗎
方便麵確實沒有營養，但偶爾吃一次也無所謂了，要想吃的健康點，就要煮著吃，加點青菜 雞蛋 肉末.即使有少量對身體有害的物質，人體自身也會自行中和的。但方便麵確實不宜作主餐長期食用，原因如下 1 營養不全面。方便麵的主要成分是碳水化合物以及少量的味精 食鹽和其他調味品，並不完全具備蛋白質 脂肪 碳水化合...