1樓：land願聆其殤
吃飽了就睡是比較容易長胖的。吃飽後睡覺會使能量無法排出，容易發胖。
春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。很多肥胖者都有一種體會，身體越胖越喜歡睡覺，每天飯後就只想睡覺，什麼事都幹不了。反過來說，睡眠越多，人也就越胖，成為一種惡性迴圈。
肥胖者的呼吸系統還容易出問題，走路氣喘吁吁，睡覺打呼嚕，還可能患上睡眠呼吸暫停綜合徵。睡眠質量不好，本身就容易讓人犯困，但多數胖人嗜睡主要還是因為體胖慵懶。
最佳的睡眠時間是7～8小時，大致規律為晚10時睡覺，早6時起床鍛鍊，中午不睡覺。食物進入胃腸道後，大約在進食後4～5小時才能完全排空。大多數家庭晚餐在6～7時吃，至10時已有三四個小時，食物基本上已經排空。
此時睡覺既不會使能量儲存起來，又不至於有飢餓感。如果睡覺太早，多餘的能量未能消耗而逐漸儲存起來就會導致發胖。如果睡得太晚，睡覺前將會有飢餓的感覺，有人就會去吃東西，久而久之，還會加重心臟負擔，甚至發生心肺功能不全。
因此，為了成功**，希望**者嚴格安排作息時間，如此才能保證**獲得最佳效果。
不睡午覺的建議並不是硬性規定的，主要是為了避免飽食後的睡眠。因為吃飽了就睡最容易長肉。午睡不僅使午餐的能量無法排出，容易發胖，而且多數人午睡後晚上有了精神，看電視到很晚。
如此惡性迴圈，最終會導致身體虛胖、倦怠無力。因此需要在晚間將覺睡足，第二天及時起床鍛鍊，達到**的目的。
2樓：親吻羅蘭加洛斯
食物進入胃腸道後，大約在進食後1-2小時內達到吸收高峰，4-5小時才能完全排空。
人們剛剛吃飽後，應該正是需要腸胃功能旺盛的時期。但人體在睡著的時候，往往是機體大部分組織器官開始進入代謝緩慢的「休整」狀態，而胃腸道卻被迫處在「緊張工作」中，造成機體部分狀態不平衡。長此以往，很容易引起人體消化功能的紊亂和對營養吸收的不良。
對於部分人群還會引起營養堆積，導致發胖。
3樓：被自由綁架
會，而且吃飽就睡對身體不好，吃飽最好先休息半小時。
中午吃飽了就午睡，會不會發胖啊？
4樓：land願聆其殤
吃飽了就睡是比較容易長胖的。吃飽後睡覺會使能量無法排出，容易發胖。
春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。很多肥胖者都有一種體會，身體越胖越喜歡睡覺，每天飯後就只想睡覺，什麼事都幹不了。反過來說，睡眠越多，人也就越胖，成為一種惡性迴圈。
肥胖者的呼吸系統還容易出問題，走路氣喘吁吁，睡覺打呼嚕，還可能患上睡眠呼吸暫停綜合徵。睡眠質量不好，本身就容易讓人犯困，但多數胖人嗜睡主要還是因為體胖慵懶。
最佳的睡眠時間是7～8小時，大致規律為晚10時睡覺，早6時起床鍛鍊，中午不睡覺。食物進入胃腸道後，大約在進食後4～5小時才能完全排空。大多數家庭晚餐在6～7時吃，至10時已有三四個小時，食物基本上已經排空。
此時睡覺既不會使能量儲存起來，又不至於有飢餓感。如果睡覺太早，多餘的能量未能消耗而逐漸儲存起來就會導致發胖。如果睡得太晚，睡覺前將會有飢餓的感覺，有人就會去吃東西，久而久之，還會加重心臟負擔，甚至發生心肺功能不全。
因此，為了成功**，希望**者嚴格安排作息時間，如此才能保證**獲得最佳效果。
不睡午覺的建議並不是硬性規定的，主要是為了避免飽食後的睡眠。因為吃飽了就睡最容易長肉。午睡不僅使午餐的能量無法排出，容易發胖，而且多數人午睡後晚上有了精神，看電視到很晚。
如此惡性迴圈，最終會導致身體虛胖、倦怠無力。因此需要在晚間將覺睡足，第二天及時起床鍛鍊，達到**的目的。
5樓：林小奈
飯後不可立即睡覺。剛吃完飯就午睡，可能引起食物反流，使胃液刺激食道，輕則會讓人感到不舒服，嚴重的則可能產生反流性食管炎。因此，午飯後最好休息20分鐘左右再睡。
傳統的飯後午睡；使不少人都覺得睡後人反倒有頭昏腦脹、四肢乏力、周身痠懶等不適感覺。這是因為人體血液內有一個較為恆定的指標，當人進食後，血流量就會向消化系統傾斜，使供給大腦、肢體的血液相對減少。這樣一來，大腦、四肢得不到足夠的氧氣、營養素供養，而代謝廢物也無法及時排除，從而引起一系列的不適症狀。
就生理衛生而言，午飯前的休息是積極的，午飯後的休息是消極的。
新的午體方法是：中午下班、放學後，先吃點水果或牛奶，隨即午休半小時，再起床進行午餐。研究表明，午飯前休息半小時比飯後睡兩小時更能有效地消除疲勞，並可大大提高下午的工作、學習效率。
晚上12點至3點是睡眠「**時段」。
午睡不應超過2小時。飯後睡會影響消化。
每天晚上學習過後，最好不要立刻睡覺，此時大腦處於興奮狀態，就會失眠。建議最好擠點時間聽聽輕**放鬆放鬆。睡前洗個熱水澡或燙腳，利於入睡。
睡前不宜吃東西，不宜劇烈運動（某些運動除外）。
陣發性失眠應看醫生。
6樓：匿名使用者
午飯後馬上睡覺發不發胖很難說，不過這樣對身體沒一點好處，人吃了飯後，身體大量的血液會流到胃部幫助消化食物，如果躺下來，胃部無法正常運動，還會讓腦部的供血不足，睡的時候或者起來時候會感覺到胃部不適，和大腦暈厥的現象，對心血管沒好處哦，「飯後百步走，健康又長壽」古訓還是有道理的拉|||不吃撐不會發胖但是這樣不好,吃完東西后,胃要經過一定的時間消化,一吃完東西就睡覺,使胃消化不穩定,而且剛吃完東西就睡覺最容易導致發胖.吃完東西過最起碼要過一個小時之後再睡覺.這樣對健康有好處.
以前在健康報上看到的.|||一吃完飯就睡了的話，會使肚子上的贅肉變多。|||一吃完就睡，很容易長胖，最好在吃完飯過半個小時再休息~~~
希望我的回答可以幫助到你！
7樓：cec食安體驗中心
午睡對健康有益，午飯後能適當午休，可消除疲勞，恢復體力，補充腦力等。但是，只有正確的午睡習慣才會對身體有利。午睡切忌在午餐後立刻躺下，應休息20分鐘至30分鐘後再睡。
午飯後，胃內充滿了尚未消化的食物，如果此時立即臥倒午睡，很容易使人產生飽脹感。
不要飯後即睡：剛吃了午飯，胃內充滿了食物，消化機能處於運動狀態，如這時午睡會影響胃腸道的消化，不利於食物的吸收，長期這樣會引起胃病；同時，也影響午睡的質量。宜飯後半小時入睡。
8樓：匿名使用者
中午吃飽就睡覺可能會變胖的。建議吃飽後半小時以後再睡覺的。這是最少的間隔時間的。
不要吃飯後就睡覺。不管是中午還是晚上，都是不建議吃飯後馬上就睡覺。容易造成胃病、睡眠不安。
9樓：逝去的夢
長胖的原因是很多的,不要吃的太飽就行了 另外就是建議你注意適當的進行鍛鍊和運動才行的,可以在飯後進行散步這樣有助於消化的 不然你的這種情況是可以引起消化不良的情況 當然也有發胖的危險性的
10樓：匿名使用者
午飯後睡覺不超過半個小時是不會發胖的，有利於提高新陳代謝
晚飯做到少吃，還有多運動，多跑步
11樓：匿名使用者
中午吃完飯不要立即就睡下，那樣會影響自身的新陳代謝。
自身的新陳代謝慢了，自然就會發胖啊。肉不是一天兩天就長。
但是肥也不是一兩天就能減下來的。堅持吃完飯站立30小時。
很多人可能對於**很迷茫，不瞭解到底該怎麼去正確**《稼紅、**筆記》她的經驗告訴我們**首先是需要了解自身的體質，哪種更適合自己！！
我說的可能不太清楚，詳細瞭解的話你可以去看看！
12樓：匿名使用者
一定會的，最好散會兒步
13樓：那這麼多名堂
生命在於運動，美麗在於信心！
飯後立刻躺著會發胖嗎？
14樓：南方健康
答案是no！很多人認為吃完飯立刻躺下，容易長胖，實際上吃完飯後不論躺著坐著站著，不同姿勢所消耗的卡路里相差無幾，這是因為消化吸收是一個漫長的過程，剛吃完飯，食物需要幾個小時後才能進入小腸，被人體吸收，所以想躺就躺，吃飽喝足葛優躺才是人生真諦
15樓：丿kylin丶
不會~吃飽了以後躺著站著坐著所消耗的熱量是差不多的，因此不會讓你長更多的肉。但是前提是不能吃撐，不然對胃也不好。
16樓：大王娛樂匯
實際上，無論是躺著坐著還是站著，不同姿勢所消耗的卡路里相差無幾，這是因為消化吸收是一個漫長的過程，所以想躺就躺吧
17樓：奇冷知識
增肥是少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。
18樓：圈內風雨
這也是很多人都說的餐後平躺著會長胖，它是客觀事實嗎?如果是工作的時間，假如想歇息一會，平躺著是較為艱難，但我們能夠躺著，但這類座姿非常容易影響到頸椎骨的身心健康。
19樓：甜甜笑容的小彬
飯後躺著會長胖是真的嗎？
20樓：阿丨陶
當然會，尤其容易胖肚子。要是飯後很累真的想躺，最少堅持站立 漫步走30分後 再躺吧
21樓：小城的歌
躺著的話肚子不會胖，坐著的話會。不過時間久了還是會積累脂肪的
22樓：掐巴
不會啊！只是影響消化速度罷了。
大家平時說的吃飽了就睡長贅肉，指的是吃飽以後就睡覺，是睡覺，意思是補充熱量以後沒有去消耗，直接進行了休息，讓身體各器官進入待機狀態，能耗降到最低，那麼一頓飯的熱量僅有少部分進行了供給，大部分因為沒有地方消耗了，以脂肪的形式存在人的肚子上各種地方，所謂長贅肉。
飯後躺著30分鐘後記得要起來哦，否則就是上面所說的吃飽就了睡長贅肉。
23樓：
長期如此的話，一定會。
為什麼不吃飯會胃疼，吃飽了就好了
空腹疼痛是消化性十二指腸潰瘍的典型特點。現在你的潰瘍病變已經緩解了，所以現在沒有疼痛症狀。胃是蠕動摩擦的運動，當胃裡有食物時，為摩擦消化的是實物，胃裡沒有東西時，胃會因為摩擦蠕動，引起胃痛 可能你本身胃就不是很好吧。其實一開始是因為你還小，然後需要充分的營養和能量，不是說你現在不需要啊。但是小時候的...
如果經常吃飽了飯，立馬吃水果，然後就感覺撐著了，這樣會不會長更多的肉
飯後不要立即吃水果，吃撐了對胃不好是一方面，還有，剛吃完飯在吃水果不利於水果中維生素被吸收，營養價值大大減弱，所以，最好在飯後至少半小時以後再吃水果 應該是不會的。一般水果不會太長肉的。除非水果糖分含量高，而且吃得多。因為你已經吃飽了飯，再吃水果能吃多少？而且有的水果還有輔助的消化作用。不過為了自己...
我這陣子老是會像吃飽了東西打嗝一樣，有時會覺得肚子裡有氣，不
活動少，腸胃功能失調，有種西藥叫 嗎丁啉 藥店有買，吃它就可以了。協助呼吸的橫隔膜是一塊像杯子樣的肌肉，橫膈膜不由自主頻頻痙攣時,聲門就會突然張開,而發出特有奇怪的聲音,這就是打嗝。有些科學家認為，打嗝是退化的生理反應，在原始時代，打嗝可能扮演著某種功能。造成打嗝的原因很多，其中最常見的是腸胃消化不...