1樓：養生有約
預防高血壓，常拍打這個穴位，降低血壓，遠離併發症！
2樓：歷彤霞
高血壓可以通過控制飲食跟運動來防治的，少吃油膩食物，吃得清淡一些，每天堅持一個小時的漫步可以有效控制高血壓。
3樓：查冠玉
對於高血壓的防治，主要有早期減少危險因素的干擾，在高血壓確診後，要嚴格遵守醫生囑託，按時服藥，對於晚期高血壓患者，主要通過住院**，減輕患者的痛苦。高血壓的**有很多，常見的**有：
1、遺傳因素導致高血壓，這類高血壓患者大部分有家族聚集傾向；
2、環境因素導致，這類高血壓患者大多有飲食、生活習慣的不正常，如做飯時新增食用油和食用鹽過多等；
3、在日常生活中有吸菸等不良嗜好，吸菸對血管有直接損害作用；
4樓：是的
高血壓患者主要是通過服用降壓藥控制血壓來**病情的，藥物醫治的同時，做好飲食上的調理，飲食需要定量，不暴飲暴食，少吃鹽，多吃些含鉀豐富的食物，比如油菜、菠菜、小白菜及西紅柿等，避免辛辣油膩的食物，飲食以清淡為主，要注意營養的均衡。平時可以多參加體育鍛煉，增強體質。
高血壓如何防治？
5樓：養生有約
預防高血壓，常拍打這個穴位，降低血壓，遠離併發症！
高血壓怎樣防治？
6樓：匿名使用者
保持健康的血壓關鍵做好三點
1、保持血管壁功能健全，彈性良好。
2、保持血液成分正常，狀態良好。
3、身體舒緩。不勞累、睏倦，不壓力過大。
7樓：
告誰呀？怎麼謊器高峰啊，怎麼放棄呀？剛生呀，要吃藥不吃藥不行的，要天天吃藥就可以。可以反擊呀，就是車有房，記得吧，天天要吃藥。
8樓：匿名使用者
一、養成良好的飲食習慣：低鹽低脂飲食，少吃或不吃動物內臟、肥肉，多食新鮮蔬菜水果，戒菸戒酒。二、合理的運動與作息：適當鍛鍊身體，控制體重
9樓：輸入中
減少鈉鹽攝入，每人每日食鹽攝入量逐步降至<6 g，日常生活中可以用「控鹽小勺」去衡量，需要注意的是，在日常生活中還會攝入其他含鈉高的調味品（味精、醬油等）、醃製品、零食等，均需要控制攝入；
增加膳食中的鉀攝入，增加富鉀食物，如新鮮蔬菜、水果和豆類等；
合理膳食，平衡膳食，飲食中增加水果、蔬菜、低脂奶製品、富含食用纖維的全穀物、植物**的蛋白質等。
10樓：養生有約
預防高血壓，常拍打這個穴位，降低血壓，遠離併發症！
高血壓怎麼控制和預防？
11樓：
高血壓的患者**主要是採用降壓藥物**，如果是繼發性高血壓，比如存在腎上腺佔位，有可能通過外科手術的方式切除佔位，高血壓有可能就有所緩解，預防主要是以生活方式干預改善為主。平日裡要注意低鹽低脂的飲食，如果是單純高血壓，建議應當將每日攝入食鹽的總量控制在6g以下。如果出現高血壓腎損害或者腎性高血壓，建議患者應當將每日食鹽的攝入總量控制在3g以下，因為高血壓本身與年齡和體重成正比。
所以建議高血壓的患者一定要注意運動**，才可以更好的預防高血壓加重，也可以更好預防併發症的產生，平日裡還要保持心情愉悅，定期要注意監測血壓以及腎功、肝功等血液化驗指標。
12樓：影視玩家國度
南京一男子因為聽笑話導致血壓升到260，而正常血壓的收縮壓是140毫米汞柱。導致他血壓產生異常波動的是因為異位嗜鉻細胞瘤，如果不手術，這種細胞隨時可能**。預防高血壓：
必須定期健康檢查；合理膳食，飲食中應控制低鹽、低脂、糖類及總熱量的攝入，進食一定量的優質蛋白，多吃富含鉀、鎂、鈣和纖維素的蔬菜和水果；適量運動，適當的運動，例如步行、慢跑、騎車、游泳、跳舞、健身操等，適當的運動強度與時間，要從小運動量開始，循序漸進；戒菸限酒，吸菸能使血壓和心率一過性升高，飲酒是高血壓發病的主要危險因素之一，同時可降低藥物的藥效；心理平衡，胸懷開闊、精神樂觀、生活規律，注意勞逸結合；重視正常高值血壓的防治；及時控制臨界高血壓。
13樓：養生有約
預防高血壓，常拍打這個穴位，降低血壓，遠離併發症！
14樓：快樂健康心想事成
高血壓患者應該從兩個方面進行預防和控制:第一方面是飲食。平常多吃一些降血壓的蔬菜瓜果，如芹菜生吃就對降血壓很有好處，少吃油膩煎炸食品，煎炸食品對身體有百害而無一利，儘量少吃。
第二方面是心情。保持一個平和的心態，愉快的心情，對預防和控制高血壓極為重要！遇事不緊張、不急不燥、不生氣，就是最好的預防和控制！
15樓：
最好選擇控釋片如硝苯地平控釋片口服、用藥血壓更平穩這個藥物也可以改善心臟的血液**的啊這個只能控制、不能**的、必須長期堅持吃藥啊多吃芹菜、尤其是其根、可以有輔助的降壓作用注意勞逸結合、保持足夠的睡眠、參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉注意飲食調節、以低鹽、低動物脂肪飲食為宜、並避免進富含膽固醇的食物同時配合服用磚牌養生茶肥胖者適當控制食量和總熱量、適當減輕體重、不吸菸 以上是對高血壓病如何預防和控制這個問題的建議、希望對您有幫助
高血壓應該如何預防？
16樓：匿名使用者
高血壓是指隨著年齡的升高發生的高血壓，並且排除繼發性高血壓的因素。60%的高血壓患者存在家族史，因此高危人群應注意預防。
具體方法：
一、飲食方面。少進食高鹽食物，如醃製的鹹菜、火腿、香腸等食物。多攝入含鉀豐富的蔬菜、水果，如香蕉、橘子、芹菜等食物。
二、生活方面。規律作息，避免熬夜，保持心情平和，避免因精神緊張引起血壓升高，多參加體育運動，有助於血壓控制。保持充足睡眠，養成午睡習慣，對血壓的控制有一定的幫助。
三、高危人群應該定期檢測血壓水平。一旦出現血壓升高，及時應用藥物干預，以避免長時間高血壓導致靶器官損傷。
17樓：養生有約
預防高血壓，常拍打這個穴位，降低血壓，遠離併發症！
18樓：紫晴聊養生
說到荷葉，很多人都認為它只是植物，只能用來觀賞。實際上啊，荷葉也是一種藥材，我們在藥店就可以買到。另外，因為荷花有降血壓的作用，受到人們的喜愛。
高血壓可以說是人們害怕的事情了，因為血壓高到一定程度，會引發心腦血管疾病，出現頭痛、頭暈。那麼
19樓：
忌菸酒，少吃葷菜，少攝入鹽
20樓：全民小**我拍
多鍛鍊，少吃肉，多吃蔬菜
21樓：匿名使用者
高血壓的病根主要原因是：血液、血管、人體基因受損，對於受損的器官來說，需要的是，活血化瘀、調節血脂，軟化血管，恢復調控血壓的機制，修復人體基因缺陷。這個藥方達到標本兼治，從根本上解決問題。
家傳高血壓祕方（治一個好一個，首次公佈）
鬼針草10克、臨合草10克、梧桐子5克（打碎）、收月果10克、槐米5克，每天泡水喝（就和泡茶一樣，直到喝清湯為止）。
根據個人的病情，快者10天見效，慢者20天見效，堅持喝，回一直喝到血壓正常後，再堅持喝一個月，永不復答發。（已經有幾萬人用了，絕對**）
鬼針草、臨合草、梧桐子、收月果、槐米這個藥方**高血壓，完全從根本上通過引血下行，以及養腎調肝來幫助患者恢復機體元氣，調養臟腑功能，從而解除高血壓致病之根源。
高血壓怎樣預防和**？
22樓：零佑平熊風
預防高血壓
1、早期對身體姿勢加以調整即有效，如平臥時適當抬高頭部；穿彈力緊身衣褲和彈力長襪能減少病人直立時靜脈迴流的淤積；起床或下地時動作應緩慢，雙下肢活動片刻後再緩慢起立，可減輕發作；避免喝酒或過高室溫，或浴池浸泡、桑拿浴等誘發血壓過低；慎用影響血壓的藥。
2、高鹽飲食。
3、有症狀的病人不宜於餐前服降血壓藥，餐後宜平臥。減低降壓藥物的劑量和用少食多餐法進食可能也有幫助。最近的資料提示在某些病人中進餐後步行可有助於恢復正常迴圈，但這種**只宜在嚴密監測之下施行。
純中藥的高血壓**湯，效果挺不錯的，療效好、見效快，可迅速改善頭暈、目眩等症狀，安全無毒***，能保證血壓在24小時保持穩定
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23樓：念秀愛龔己
目前原發性高血壓的發病原因還不明確
繼發性高血壓的原因很明確
就是外因造成的高血壓
比如腎病
外傷引起的高血壓
只要把外在的病變解決了
高血壓不治就好了
一旦得了高血壓在生活上就要多加註意了，
1，勿勞累
2，保證充足的睡眠
3，情緒要樂觀
勿生氣4，飲食要清淡
低鹽低脂
5，每個月至少檢查一次血壓
6，降壓藥要堅持長期按時服用，7，經濟條件也許可以吃長效緩釋降壓藥。
以上幾條看似簡單
但是隻要堅持做到了就可以安度晚年了。
下面給你介紹一個降壓的小偏方:新鮮花生殼40個水3碗煮茶喝
堅持一個月就有明顯效果，
絕對沒有***
操作起來也不麻煩
基本上不用花錢。記住朋友任何偏方代替不了藥物只是起到輔助作用
可以減少用藥量
最後祝願天下所有高血壓患者身體健康
長命百歲
24樓：荀北苗靖琪
最好自己買個血壓計，家人學會測量血壓，定期測量血壓，監測血壓，如遇到血壓異常應去醫院檢視，更改用藥方案或制定新的**方案，在平時應注意一下幾點:
1、減少食鹽攝入量。高血壓病患者每天攝入鹽量應少於5克，大約小湯匙每天半匙。
2、高血壓病患者飲食應限制脂肪攝入，少吃肥肉、動物內臟、油炸食品、糕點、甜食，多食新鮮蔬菜、水果、魚、蘑菇、低脂奶製品等。
4、戒菸。煙中含有尼古丁，能刺激心臟，使心跳加快，血管收縮，血壓升高。
5、限酒。大量飲酒，尤其是烈性酒，可使血壓升高，有些患者即使飲酒後當時血壓不高，但過後幾天仍可呈現血壓高於平常。
除此之外還需適量的運動、保持平和的心情，切忌動怒。
重視日常飲食及生活習慣，低鹽低脂飲食，多吃蔬菜水果，可以泡
九味舒蕥茶
喝，有軟化血管調理血壓的作用，控制體重適量運動，緩解壓力。
25樓：臺長順田戌
平時注意飲食清淡一點。多吃蔬菜水果。比如芹菜、洋蔥、山楂、蘋果之類的。讓患者保持心情舒暢，不要讓他生氣。
高血壓一般都要服藥控制的。可以試試降寧活腦養心**降寧蚓激酶內含「纖維蛋白溶解酶」能迅速作用於血管，由內而外降解血管壁上的血脂。
降寧心舒寶對心、腦血管有極為明顯的調節作用，能有效調節血壓的平衡，降低引起血壓升高的腎上腺素、血管緊張素、兒茶酚胺類及醛固酮的分泌，**高血壓。其有效成份tanshinone可促進血液中脂質移動，降低血清中膽固醇和甘油三酯的含量，抑制血小板的釋放和凝聚，從而全面降低血液粘稠度，**高血脂。
降寧活腦養心療：法養心、活腦、通絡，全面調理血壓、血脂、血糖。
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2希望可以幫助您
26樓：養生有約
預防高血壓，常拍打這個穴位，降低血壓，遠離併發症！
27樓：書時芳支培
沒有好的**效果哦，夏天的時候可以經常吃西紅柿，有降壓作用
28樓：希若谷庚環
高血壓，首先避免心臟的的巨烈變化，比如過於激動什麼的，其次可以吃一些簡單的預防，比如羅布麻，卡託普利，硝苯地平等就行
高血壓怎麼預防sp3 b，如何預防高血壓？
喝水啊 保健水 巴馬活泉含有高比例的鈣鎂離子及偏矽酸，又是弱鹼性小分子團水，可有效改善人體體質 說多怕被刪 發你si liao了 應注意的飲食習慣 首先要控制能量的攝入，提倡吃複合糖類 如澱粉 玉米 少吃葡萄糖 果糖及蔗糖，這類糖屬於單糖，易引起血脂升高。限制脂肪的攝入。烹調時，選用植物油，可多吃海...
高血壓應該怎樣調養，高血壓怎麼調理？
你奶奶這種情況屬於嚴重高血壓，建議去醫院在醫生的指導下進行 平時要多注意以下內容 食物選擇要點 1 控制熱能須控制主食及脂肪攝入量，儘量少用或不用糖果點心 甜飲料 油炸食品等高熱能食品。2 減少烹呼叫鹽量，儘量少吃醬菜等類鹽醃食品。3 少吃肥肉及各種動物性油脂，控制動物腦子 魚子等高膽固醇食物。食用...
什麼叫高血壓，什麼是高血壓
非同日3次測量診室血壓，收縮壓 140和或舒張壓 90。對於服用降壓藥的患者，即使血壓正常，也可診斷為高血壓。雖然高就是人的血壓比較高。搜尋呀大魚一般是舒張壓大於90。當然比這個更高的收縮壓可以高達200以上舒張壓可以高達100以上這就是特別高的高血壓了。什麼是高血壓?什麼是高血壓，高血壓是什麼意思...