1樓：噠塔夢夢
以前經常看朋友問，高血脂病人吃蛋不吃蛋黃？由於蛋黃的膽固醇含量相對較高，這個問題也有一定的相關性，至於為什麼高血壓的人認為他們不能吃蛋黃，真的有點困惑。雖然有關研究已得出初步結論，認為定期進食雞蛋可能會影響心腦血管健康的形成。
但更多的研究資料顯示，包括李博士在內的個人建議是，不管是高血脂還是高血壓，人們都可以吃雞蛋，也可以吃蛋黃。合理適當的食用，雞蛋是非常有益於人體的營養補充。或者簡單地說雞蛋與高血壓的關係：
老實說，雞蛋與高血壓沒有直接或間接的關係，如果一定要說關係，那麼雞蛋營養豐富，熱量不低，如果吃很多雞蛋，可能不利於高血壓患者的體重控制，從而影響高血壓患者的血壓。
其他的，真的也不能拉上雞蛋和高血壓有什麼關係，一個建議或者，高血壓患者可以吃雞蛋，科學合理的吃，每天一個雞蛋，不會影響我們的血壓水平。雞蛋富含優質蛋白質，人體對蛋白質的吸收率高達90% 。當然，這大部分是由於蛋白，所以蛋黃是不是不夠健康，被認為是一種健康的食物？
其實不是，蛋黃中含有豐富的各種營養素，包括各種必需微量元素，如鐵、鈣等，而且還含有多種脂溶性維生素，如維生素 a、維生素 d、維生素 e 對人體有重要作用，如脂溶性維生素、蛋黃是營養補充的良好**，蛋黃中含有高脂肪，當然，雞蛋中含有脂質、卵磷脂等對人體有益的型別。
因此，即使對於高血脂患者來說，每天吃一個雞蛋，雞蛋中的脂質和膽固醇也不會對血脂水平產生顯著影響。相反，國內外有許多大量的研究資料樣本發現，每天吃一個雞蛋的人比不吃雞蛋的人患心血管疾病的幾率要低。
因此，無論是高血壓患者，還是合併高血脂的高血壓患者，在合理飲食結構的前提下，每天吃一個雞蛋，是對身體很好的營養補充，沒有必要擔心吃雞蛋或吃蛋黃，都會對身體造成不良的健康影響。在各種烹飪方法中，煮雞蛋是最健康的食用方式，營養損失也是最小的，對於有高血脂問題的朋友，建議儘量少吃煎蛋或炒雞蛋，雞蛋很容易吸收油分，不知不覺中，可能攝入過多的油分。
2樓：王祿
當然是可以吃的，一定要注意葷素搭配，要吃新鮮的蔬菜和水果，千萬不可以節食**，要調整好自己的飲食習慣，要早睡早起要吃早飯。
3樓：雙子小黑嘿
可以適當的吃一些，不要吃的太多。一定要注意葷素搭配，要讓營養均衡的攝取，不要總是吃高熱量的食物，不要吃油炸食品。
高血壓患者能吃雞蛋嗎？吃雞蛋時要注意什麼呢？
4樓：億維聊聊車
事實上，在你的問題時，它還告訴你哪些因素與高血壓和飲食有關。你吃了什麼增加了高血壓的發病率？大量研究結果表明，鹽攝入越多，高血壓患病率越高。
微量元素和多種維生素。這些營養素對大腦有益。它們在山上也很豐富，這有助於提高記憶力和注意力。
所以學生和腦力勞動者最好每天吃雞蛋。
「高血壓患者不能吃雞蛋」是對高血壓的飲食誤解之一。高血壓患者認為雞蛋中的膽固醇含量過高，所以他們避免吃雞蛋。事實上，高血壓患者可以吃雞蛋！
雞蛋對血脂和血壓沒有重大影響。一般來說，最好每天吃一個雞蛋，不要吃太多。雞蛋是我們生活中非常常見的成分。
它們具有很高的營養價值，富含高質量的蛋白質和其他營養素，對血壓沒有直接影響。因此，對於高血壓患者，他們可以吃雞蛋。建議你每天吃一個雞蛋，適當吃白雞蛋或水煮雞蛋，少吃煎蛋和煎蛋。
你可以吃，每天吃1-2個雞蛋（包括蛋黃），通常來說，流行病學研究、臨床實踐和實驗室研究都得出了類似的結論：食物中的膽固醇和人類血液中的膽固醇之間沒有明顯的關係！醫生會建議高血壓患者飲食清淡，少吃脂肪，這不僅可以降低血壓，還可以避免動脈粥樣硬化引起的心腦血管疾病。
很多病人都不敢吃雞蛋。他們認為雞蛋，尤其是蛋黃，含有高膽固醇和膽固醇，這會增加血脂，不利於血壓控制。
高血壓是一種常見的慢性病。目前，沒有良好的**方法。我們只能依靠後續的藥物**和規律的飲食習慣。
事實上，對於高血壓患者來說，如果你有正確和良好的生活習慣，你可以非常穩定地控制血壓。雞蛋是一種普通食品，營養豐富，**接近人；所以建議大家每天都吃。然而，只要它是可靠的食物，總會有「八卦」，雞蛋也是如此；江湖傳聞：
吃雞蛋有三個高度。」是真的嗎？不是。
5樓：勝簡桃
高血壓患者是能夠吃雞蛋的，吃雞蛋應該注意少吃，因為雞蛋裡含有高蛋蛋庫存，每一天也是吃一個雞蛋，不能超過的不同但是不能不吃。
6樓：愛心的學姐
高血壓的患者是能夠去吃雞蛋的，但是在吃雞蛋的時候，應該注意的就是在吃雞蛋的時候，一定要保證雞蛋是熟的，每天吃的雞蛋不可以超過三個，就不會導致血壓升高。
7樓：匿名使用者
蛋黃還是要少吃，即每週的蛋黃攝入量最好不要超過3個，一般是3個左右。然而雞蛋白是可以吃的，雞蛋白是非常好的優質蛋白，蛋白質價值是對健康是非常有益的。
8樓：星碎痕淚雨
高血壓患者可以吃雞蛋，但是高血壓患者在吃雞蛋之前，一定要明確自己是否有合併高膽固醇血癥。如果患者合併有高膽固醇血癥，就要避免高膽固醇飲食。而雞蛋的蛋黃裡含有大量的膽固醇。
但是如果高血壓患者不合並高膽固醇血癥，是可以吃雞蛋的。
9樓：今天退休了嗎
當然不能了。因為高血壓患者吃雞蛋的話，會導致血壓升高，血脂升高，會加重病情。在吃雞蛋的時候可以吃一些蛋黃，但是千萬不要多吃，一定要控制用量。
10樓：悠然隨心
高血壓的患者根據高血壓的輕重來決定能否吃雞蛋，一般輕度的高血壓可以吃，重度高血壓的時候不要吃蛋黃。
11樓：happy薛醜醜
高血壓患者是可以吃雞蛋的，可以適當的補充蛋白質，但是不可以吃太多，很容易引起高血壓。
12樓：巨蟹阿斯頓
可以的，雞蛋裡面的營養成分很高，一定程度上可以降低血壓，所以說高血壓患者可以吃，但要注意不能吃太多，一天最多吃一個就行了。
13樓：春暖花開
高血壓患者可以吃雞蛋，但是量不要太多，煮雞蛋或者荷包蛋。
14樓：巨集盛巨集盛
是可以吃雞蛋的。要注意吃雞蛋的方式，還要注意吃雞蛋的數量，也要注意攝入的蛋白質含量，還要注意自己的飲食習慣。
15樓：御流雲
高血壓的患者可以吃雞蛋，高血壓的患者在飲食上，主要的注意事項是限制鈉鹽的攝入，一天鈉鹽的攝入量應該控制在6g以內。鈉鹽攝入過多會直接導致水鈉瀦留，造成容量性的血壓升高，包括鹽、醬油以及鹹味的調製品，都應該計算在內。雞蛋主要會影響到人體血脂的水平和代謝，如果有血脂升高的患者，在進食雞蛋的時候，應該注意控制蛋黃的攝入量。
可以每天將蛋黃的攝入量控制在半個，這樣有助於血脂水平的控制，因此高血壓合併有高血脂的患者，在進食雞蛋的情況下需要特別注意。
16樓：涼初
高血壓患者是可以適量的吃一些雞蛋的。不過，如果患者伴有高脂血症的話，由於蛋黃含有高膽固醇，不利於血脂的控制。
高血壓患者能吃蛋糕嗎？在飲食上需要注意什麼？
17樓：安雅靜書
高血壓患者可以吃蛋糕，但蛋糕中不應含有奶油，因為奶油中含有大量的膽固醇。你可以吃一些不加奶油的蛋糕。另外，多吃水果和蔬菜有助於控制血壓，多吃維生素a和維生素c含量豐富的水果和蔬菜；吃一些優質蛋白質，如魚、雞、瘦肉等。
吃一些植物蛋白，比如豆漿，豆腐。建議低鹽飲食，少吃醃製食品，少吃醃製鹹菜、榨菜、鹹蛋、鴨蛋等。建議低脂飲食，少吃肥肉、排骨、五花肉、骨髓、脊髓、燒烤、火腿腸等。
高血壓患者的飲食應低脂、低鹽、清淡。高血壓患者可以適當吃蛋糕。但由於蛋糕類產品含糖量比較高，建議不要吃太多，適量即可。
同時，在飲食方面，一定要控制鹽的攝入量，養成良好的生活習慣。多運動，注意控制體重，長期按時服用降壓藥，平穩控制血壓。可以減少高血壓併發症的發生。
高血壓不能吃蛋糕。高血壓不能吃蛋糕。現在的蛋糕多是鮮奶，糖分太多，還有一定的脂肪。
建議高血壓患者儘量少吃或不吃。平時要注意勞逸結合，保持充足的睡眠，參加力所能及的工作，進行體力勞動和鍛鍊。注意飲食調整，宜吃低鹽低動物脂肪飲食，忌食富含膽固醇的食物。
肥胖者要適當控制食量和總熱量，**。
蛋糕是以雞蛋、糖和小麥粉為主要原料，然後製成的一種美味食品。但往往以富含牛奶、果汁或高脂奶油、黃油為輔料，因此也是一種以澱粉為主的高糖、高脂、高熱量食品。高血壓患者飲食清淡，宜吃低鹽低脂、低熱量、優質蛋白質食物。
雖然蛋糕外觀漂亮，口感好，但經常吃熱量高的蛋糕會導致體重增加，蛋糕中脂肪過高會導致患者血液中低密度膽固醇水平升高，增加心血管疾病的風險。特別是會增加腦梗塞或冠心病、心肌梗塞的風險。
對於高血壓合併糖尿病患者，蛋糕中葡萄糖過高會導致糖尿病患者血糖控制代謝紊亂。對於高血壓患者和心血管患者，還是要提倡保護心血管功能的地中海飲食結構，以蔬菜、水果、穀物為主，輔以少量魚類和少量低脂乳製品。對於紅肉中膽固醇含量高的肉類，儘量少吃，這樣可以更好的預防心血管疾病。
減少心血管疾病的發生和對患者不利的心血管疾病的風險。
18樓：原亮天歸配度
高血壓患者最好不要吃蛋糕；在飲食上要以清淡為主，不要吃生冷辛辣的食物，不要吃油炸食物，不要吃一些高熱量的食物，多吃一些清淡又含有營養的食物。
19樓：生活達人曉丹
當然不可以吃蛋糕。要置於不能吃高油的食物，也不能吃高糖的食物，不能吃熱量比較高的食物，不能吃油炸食品，也要注意不能吃甜食。
20樓：黎昕科普知識小屋
我認為最好是不要吃的，需要注意要少吃那些甜食或者是涼品。要多吃一些清淡的東西。
能吃螃蟹嗎，螃蟹高血壓的人能吃嗎，高血壓患者可以
高血壓患者適當還是可以吃螃蟹的，螃蟹中雖然含有優質蛋白，以及蟹黃中含較高的膽固醇，但適量吃並不會影響血壓，高血壓患者需要注意控制的是食鹽和脂肪的攝入，也就是所謂的低鹽 低脂飲食。再說，蟹黃中含膽固醇比較高，但膽固醇也是合 體的必需營養素，適量攝入對身體也不會有影響。另外，蟹肉性寒，味鹹，具有舒筋益氣...
高血壓能吃魚肉嗎，高血壓能吃柚子嗎
高血壓吃魚肉是最好的，因為魚肉所含的脂肪很低，其他肉，比如羊肉，豬肉，牛肉，這類的紅肉，含的脂肪含量比魚肉高很多。魚肉含有豐富的蛋白質，同時含有的脂肪有少，所以魚肉是最好的選擇 高血壓能吃柚子嗎 高血壓患者可以吃柚子。柚子裡面含有大量的維生素c，能夠增強血管的彈性，減少出血的機率。而且柚子裡面含有豐...
高血壓能吃桂圓嗎,高血壓的人能吃桂圓肉嗎
桂圓性溫味甘 bai.陰虛火旺者du慎用.對於有高血壓與腦血zhi栓病人來說盡量dao不可多吃桂圓,易引起專陽亢證候.腦血管病貴屬在預防,次在 中醫藥是 腦血管病的首選,無論是在 還是在預防都有良好的效果.有問題可隨時來我的空間.你好,高血壓病人能吃桂圓的.病情分析copy 您好，高血壓患者不宜多吃...