1樓：比爾蘭比爾
初二就1米8了身體條件算是不錯，但首先還是需要繼續補營養，不然身高還是不夠的。而且身體太瘦弱了不管你打什麼位置都會吃虧的，除非你跑跳能力超強···
其次，你最好去旁邊學校那裡找體育老師讓他給你指導下，那些說什麼網上開個方子你照做就ok的人純粹是玩籃球遊戲玩傻了的瘋子，沒有老師指導，你想練好基本功是很難的，因為沒有人在邊上看著，你能確保自己不會走錯路？把走步當做合理，把腳球也當做一種進攻方式。
最後，你還是要回歸到身體的鍛鍊，蘇偉為什麼總能入選國家隊？技術？我想你也應該明白，對，就是他的身體素質。
一個骨瘦如柴的傢伙 你就算彈跳再好，投籃再準···當別人想陰你的時候，一個肘擊，輕輕在你跳起來時一拉，你也應該明白你就廢物了···但當你身體壯實的如馬龍一樣（不是那個打乒乓的），別人想陰你前，估計還得先掂量下自己能否承受的住你那壯實的肌肉···記住是肌肉 不是一身一抖就能晃動半天的肥豬肉···要想達到這個效果，你就需要鍛鍊，鍛鍊是持之以恆的事，和技術一樣都是慢慢積累的，早一天起步，你就能早一天享受勝利的果實。
如果你只想成為玻璃一樣的跳跳男，我覺得樓上那個叫你天天跳的哥們說的話會很適合的，但你絕對要做好不知道什麼時候倒下去的心理準備···
2樓：白曼
。天天運球。。 成功在於勤奮
3樓：矛盾體秋榮
你可以拿著籃球在家的附近沒事常常拍拍球運運球首先要培養球感，簡單的運球開始，慢慢加難度，胯下什麼的不要急於去做，如果你認為自己已經有了一定的基礎那你可以拿著籃球降低拍球的高度，兩隻手都要鍛鍊到，那樣對你以後的籃球發展會有好處的。你的身高在你的年齡算是不錯了，而且還有提高空間，不知道你的身體素質怎麼樣，如果素質好點的你這個高度助跑差不多能碰到籃筐的，如果再好點原地起跳抓框也是可以的，不過不行的話要加強彈跳，這也很重要的，我有朋友練習彈跳是在摸房簷，你可以給自己制定一個高度（原地起跳可以夠到的高度），然後腳尖法力連續模那個高度，鍛鍊小腿的肌肉，我那個朋友鍛鍊的效果好事很不錯的，彈跳在一個暑假回來之後有了顯著的提高。
最後提醒你一下，如果籃球不能作為你的職業，那你現在首要的任務還是學習，適當的鍛鍊是好，但是以上的方法或者你有更好的鍛鍊方法都要適度，不然你一下子鍛鍊過火了很有可能導致接下來很長時間不能繼續鍛鍊，得不償失。祝你圓夢，同時祝願你能在兩年後不如一個好的高中！
4樓：匿名使用者
從運球開始 多看看街球視屏
5樓：我是彩色陽光
能 如果希望在籃球上有一段進步 可以先測一下骨齡先
6樓：匿名使用者
多點去打球，你的條件不錯。
想在高中進入籃球校隊需要什麼條件，如何練習？
7樓：
得分衛要求：1，投籃準，而且要求移動中投籃好，急停跳投技術一定要好，也要多練習下轉身跳投，原地幹拔跳投......（不一定要達到麥迪那樣，至少應該有這個能力）。
2，能突破，這個要求速度和身體，多練習吧。能突分當然更好，上籃一定要穩！
關於練習，首先要練習身體強壯，力量是打籃球必須的，徒手的話，每天500個俯臥撐吧~有器械就用槓鈴。再500個仰臥起坐，腰力的重要不用說，再500次原地高抬腿，腿部力量能夠提升速度的，如果能夠輕鬆做完就往上加量吧......其實主要是堅持~~每天都練~其次就是瘋狂練習投籃了......
認真的練習！不要漫不經心~每一個你都當是在nba總決賽上投致勝球！這樣堅持下去，你的投籃一定會很準！
最後就是要求冷靜了~~~這個我沒辦法，跟性格和經歷有關~~~可是說是「天賦」吧......
8樓：育體育心
能進入籃球校隊一般都是有一定的籃球基礎，籃球水平相對本校學生比較高的同學.所以想進入籃球校隊就要有不錯的籃球基礎。
沒有進入校隊之前自己要勤加練習籃球。一般要多練習一些基礎的東西，比如運球，傳球，投籃等。儘量按正確的要求規範的動作練習。
可以通過認識籃球校隊的同學，向他們多學習，隨著水平提高，可以讓這些同學推薦你，這樣進入籃球校隊的機會更大。
9樓：匿名使用者
你想打得分後衛，那嗎你要練習投籃中遠距離跳投，三分（你可以選幾個位置練，比如45°角）還有要多練柔韌性
10樓：匿名使用者
如果想進籃球隊的話，要重視基本功的練習，一定要紮實！選人的時候，你的身高可能是個優勢！你一定要在老師面前展示你優秀的防守，卡位啊，籃板球啊等等，老師看重的不是進攻，因為能進攻的人實在是太多，但不一定都防守好！
進攻是可以練出來的，而且你投籃有天賦，那就更不用說，所以你一定要重視基本功和防守的練習，只要你練好了，老師就一定會選你！想提高彈跳的話你可以練一下連續深蹲和負重跳躍！
11樓：匿名使用者
身高可以，不知道你在什麼地區。不同地區的是高要求會不一樣。180打組織會更好些。
不知道你的基本功如何，基本上需要練習的是投籃的手型和移動的腳步，進攻容易進步但是防守是個細活要多練移動步伐和折返跑。
我中考了412分能上高中嗎
這個分數一般來說有點低,但是要看每個地方的具體分佈線。如果不行的話,只能自費上高中。那要看你們地區抄那邊各個高中的錄bai取標準了,很du多地方都會不一樣的zhi標準,然後高中也有分重點dao高中,一般高中還有不怎麼好的,412的話高中是有的讀,就是不知道會是怎麼樣的高中學校,看你們那邊的標準了,你...
北京沒上高中能上大學嗎，沒上高中可以考大學嗎？
能，上自考不用高中畢業！但是前提是自己要下功夫！畢竟你比別人少上了三年學呢！你可以看看北京城市學院和北大資源學院！至於一下7月17日北京市教委公佈的25所違規民辦高校你還是慎重考慮吧！北京吉利大學 北京興華大學 北京卓達經濟管理研修學院 北京中山學院 東方文化藝術學院 北京人文大學 北京黃埔大學 北...
懸賞 20我想在韓國上高中
可以讀華僑學校 直接上高中應該可以吧 但我覺得你不如在中國讀完高中吧，你現在還太小，出國雖然對語言學習有幫助，但過早接觸韓國這種社會，對你的人格養成會有影響。我覺得自己在中國的高中時光才是真的最幸福的時候，畢竟，我們是中國人。韓國並不比中國進步多少，漢城比不上中國的大城市諸如北京上海。我相信你讀完高...