1樓：灌攔高手
原則上歐洲步極難單防，籃球本身就是一項進攻主動的專案。進攻時放慢步法，看著你的防守來決定自己下一步怎麼走，可以上籃、可以投籃、可以造犯規，哈登、保羅等人都擅長這技，他們的對手防住他們了嗎？
防守歐洲步的第一原則，是不能讓他上籃，那怎麼辦呢？不是靠外線的單防，而是靠內線封堵。中鋒或大前鋒出來堵住他的正面突破，防守球員堵他的中路，迫使他往底線走，此時內線只要往底線跨一步就可以再次堵上，此時他已經兩步了，無法再變什麼花樣，只能強行投籃，內線此時已經很難再跟上封蓋，可以原先的防守者此時是空的，可以追上去從側面干擾。
除此之外，歐洲步的關鍵在第二步的落點，所以內線一出來補，可以不補正面而是堵一側，迫使他的第二步只能往另一側，此時防守球員就要搶先一步佔住第二步的落地，很容易形成進攻犯規。
不過說說很容易，為什麼實際上防不住呢？是因為人家不傻，看到你佔好了防守位置，他可以選擇不用歐洲步的，他可以幹拔起來跳投；可以往內線一壓隨後傳到外線遠投；可以利用步法，把防守自己的人引到補位的內線球員之間，用防守球員的身體幫助擋住另一位防守球員，然後又可以直接突破……
所以才說，籃球是進攻主動啊
2樓：
籃球教學：做歐洲步時要掌握好與防守人的距離，這樣更利於投籃
3樓：安式大家族
堵住他的下一步走向，造他撞人犯規。
4樓：匿名使用者
確實不好防，如果是我，我選擇盯他下盤。
為什麼打籃球我一弄歐洲步就別別人說走步，怎樣不走步
5樓：嗨
說走步了肯定是自己多邁了一步，平時多注意細節就好。
具體解釋：
歐洲步（euro step)，籃球中帶球上籃時用的一種過人技巧，因為這種技巧最大的亮點就在上籃時的步伐，左右晃動幅度大，容易讓防守者無法判斷行進方向，導致防守者失去防守位置。
步伐技巧：
高速帶球跑動過程中，身體向同側的腳前進的方向移動，而另外一隻腳向先前落地的那隻腳的反方向運動，而且是大步變向，然後身體也向另一隻腳的方向移動變向。相當於在高速中變向，另一隻腳落地的同時，上半身完成變向，以落地的那隻腳為支撐腳，發力，起跳，上籃，以避免走步。這個動作就是非常好看並且實用的歐洲步。
完成歐洲步的難度在於對身體協調性要求較高，人球結合要好，球跟著上半身走，在變向時又要跟著上半身完成大幅變向，人球結合不好變向容易丟球。
6樓：錦哥
接球瞬間必須有一隻腳做重心腳，就有後再移動
7樓：千度金爺
先運球，先讓球離開手裡，再起步
8樓：
簡單的辦法，數一二，就兩步
9樓：匿名使用者
什麼叫做歐洲步，建議你模仿得準確一些
打籃球時候防守球員離我有一步距離，他很會防守，怎麼過他？
10樓：給你癟一下
打籃球，突破和投籃威脅是缺一不可的。
你投籃不準，別人放你一步遠，你做很大動作和移動很大一步，對手橫向移動一小步就封死你了的角度，神仙也沒辦法。
07年總決賽和今年總決賽。詹姆斯那種超級明星，由於投籃不穩定被馬刺放2米遠，投不敢投，突破對手離的太遠又不好突破，出盡了洋相。
第七場，終於有點手感了才贏球，其實如果不是馬刺運氣不好，第六場熱火就被淘汰了馬刺得冠軍（他是隻投非常好機會的球，所以命中率很高，缺乏自己單幹不傳球，通過複雜動作創造出投籃機會，而不是上籃機會的能力）
所以，必須苦練投籃基本功，你投的準了，他就不敢離你遠了。那才好突破。
當然還有種情況是，別人比你高很多，離你很遠還能干擾到你投籃，也能跟上你突破的腳步。
那麼只有2個辦法擺脫他。1不持球單打，無球到處亂跑，隊友做掩護2 把球給我，我要回家。
11樓：西外北橋
1、防守能力很強的話，估計你也不好擺脫的，那你就投籃吧，後撤步投籃。
2、要麼就是造犯規，突一步強起投籃，要麼就走歐洲步上籃也是可以的。
12樓：掌邈
首先...防守的最佳 距離是半步，所以還是有漏洞的！首先運球 突破 再來個變相看防守者 怎麼防 如果你的中籃不錯就可以跳投！
如果不行就背身單打往內線移動，這樣就算 不能進球也可以為隊友自造機會的！
13樓：柒月西紅柿
如果技術差太多，是很難過的，這個還是要看熟練，如果你能投籃，能突破，一結合就很難防住你了
14樓：
體前變向，ai的那種 只要做的真 都會有不同程度的吃晃，
15樓：陳誠
看你喜歡用那隻手了，
打籃球如何防守，打籃球時如何防守？
真正的防守是利用你靈活的腳步去卡別人突破的腳步，而不是用你的手 防守問題的範圍很大 只能先給你說說移動擋拆的問題 一般來說己方的隊友持球進攻 你作為無球隊員上前跟持球隊員做擋拆 他會說你移動擋拆是因為在擋拆過程中你的雙腳是要不動的 只有雙腳不動才是合格的擋拆 希望我的回答能幫到您 防守突破時，讓幾步...
打籃球這樣防守算不算犯規，打籃球時候別人貼身防守算犯規嗎
只要動作不明顯就不算犯規 身體都沒碰到怎能算犯規，如果他突破，你用手擋就是犯規。雙手張開 這肘是怎麼回事？肘都背對著持球人，怎麼碰啊？嘻嘻 這個得看你的發力程度和對手的表演天份了！首先，你只能和持球者發大概對等的力，要控制好哦 如果持球者表演天分上佳，那你就得小心了 預防方法是 準備隨時撤回！用軀幹...
打籃球，怎樣防守速度快的人，打籃球怎麼樣防守比自己力量大速度快的人？
只能全神貫注判斷他什麼時候啟動，重點是卡位而不是斷球，如果他速度比你快很多，你防守太過吃力時就需要求隊友協防。那得看你跟他的速度差多少。如果不是很多的話就儘量壓低自己的重心，貼身滑步橫向防守，很多防守牛人都是因為滑步防守好。如果速度差很多就最好自己先練好速度，或者叫隊友防。讓開一小步 一隻手遮掩 兩...