1樓：月醉清風的家
1單兵防守。很多時候,我們在防守對手來進攻的時候,手上的動作我感覺不要太多的，而且你要是離著很近的話，很容易造成打手犯規的。當然你也有別離著太遠了，那樣對手很容易就會直接投籃得分了。
2主動防守，什麼是主動防守呢？其實在這裡不是黑誰，看過了哈登比賽的人都知道，那直接是用眼在防守。防守雖然說是處在被動情況，但是我們應該積極的去做一些動作的，如果你比別人先搶到位置的話，很容易造成對方的進攻犯規。
當然主動防守還是需要你多年的經驗和智慧的。
3緊逼防守。當球員在開始運球的時候，學會去緊逼他去防守，如果對手要是背對著你的話，那麼你要緊緊貼著他，並且要有一定的下蹲意識。如果對手在傳球的時候，你要有意識的去搶斷的。
2樓：
第一：不管對方是誰，都要貼身防守
第二：有機會就要眼疾手快去斷球．
第三：正確判斷對方的投籃時機，不要被投籃的假動作騙了，就是不要輕易起跳．
第四：如果對方投籃，你和他差不多高，你可以封他的視線，如果你比他高或者你的彈跳很好，就可以直接封蓋
第五：最後請不要忘了 最好的防守是進攻
希望你的籃球越打越好，加油吧兄弟！！！
怎麼中投準，打籃球中投如何更準
看你球的弧線。弧線高你就瞄框。弧線低你就瞄板。投籃的力氣從膝蓋來。手臂的力量用來確定弧度，手腕的力量用來保證方向。這跟你左撇右撇沒關係。這不算jjyy了吧。要多練習 教你個方法 我就是這麼練得 效果還可以就是每練習投一個球之前 別急著投出去 眼睛盯著籃筐 在腦子裡面設想一條弧線 讓球能順著這條弧線正...
怎麼學習打籃球，新手怎麼學打籃球？
現在就開始吧，和喜歡打籃球的人交朋友，開始關注籃球的節目，事情。總之，再百忙中抽出時間去打球 有一顆熱愛籃球的心，這才是籃球的靈魂，有了它，其他一切都不是障礙，比如熱愛籃球，就會留意nba的規則，技巧，為籃球而感到自由 怎麼學習打籃球 家裡有沒有地方練球？不用很大的地方 主要是不要吵到別人休息就好 ...
怎麼打籃球
樓主是屬於那種非專業籃球運動員，本人體校畢業，玩籃球也有8年多！給樓主幾個建議！第一 加強身體對抗能力！可以做跑步 第二 在練習中每天練跳投，必須投中50個！中距離！第三 帶球練習！跨步拍球！每天30分鐘！第四 每天蛙跳100米！這個是練腿部肌肉！要是對籃球有了解的人都知道！腿是投籃上籃等所有的基本...