1樓：匿名使用者
現在就開始吧，和喜歡打籃球的人交朋友，開始關注籃球的節目，事情。總之，再百忙中抽出時間去打球
2樓：智慧溜走了
有一顆熱愛籃球的心，這才是籃球的靈魂，有了它，其他一切都不是障礙，比如熱愛籃球，就會留意nba的規則，技巧，為籃球而感到自由
怎麼學習打籃球
3樓：不可高人的祕密
家裡有沒有地方練球？…不用很大的地方…主要是不要吵到別人休息就好……比如說陽臺…練習簡單的雙手變向或者單手變向…一邊換手變向一邊向前移動…或者向後移動…最重要的一點，重心一定要壓低。。還有，在家裡感覺好像自己運球不錯了…其實是個錯覺，水泥地打球跟家裡的感覺肯定是不一樣的…所以多練習吧…要有信心，別人逼過來別緊張就可以了。
上籃…找個空地方練…很快就會…我好像學了一天就會了…就是不太標準，而且在跟別人打球別人防你的時候要上個籃實在太難了…需要時間的累積吧，上籃…雙手收球的瞬間把步子邁開…第一步大二步收點…這樣速度一來手指輕輕一撥打個板就把球放進藍框了…純理論…還是去實踐吧…把打球當做樂趣就好，不用認真…呵呵…我打球打了一年半…4球定勝負的多多少少能進一個吧…可能沒天賦…勿笑…你178搶板後補籃就夠人受的了…哎…手機寫了這麼多…分給我吧…
4樓：匿名使用者
作為一個曾經的系隊主力~~~~替補，我來說兩句，聽家不要見笑，不知道你多大，如果都30、40歲了，就不要勉強自己了哈！有一定的籃球基礎？但是後面你說的好像跟前面又好衝突，說說我練籃球時的事情吧，記得那是2023年的冬天，寒風~~~~不好意思，跑遠了，先練球性，那是後面你想學的基礎，你不想過人或上籃的時候，人過去了，球丟了吧，球性就是原地下蹲運球，先不要急著走動或跑動運球，先原地運球，左、右手都聯絡，估計時間應該在1個月左右，每天1小時，然後慢慢進行走動或跑動運球，讓球和你達成一種移動共識，我當時練了3年的運球，每天晚上2到3小時，不要急，心急吃不了熱豆腐，哦~~對了，還有速成的，5分鐘包學會，上籃的時候把球抱穩了，別讓他掉下來或被別人搶走。
5樓：prophet後知
腿彎腰彎，全身放鬆，拍球前進後退，左右移動，左右手互換，多拍拍。這些基本的練好了，就可以經常拍拍球，多和人打打球總結一下就可以運好球啦
6樓：糖糖有糖
運球時重心要低且要平穩，運球高度應該在腰以下，用眼的餘光看著球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好運球技巧應該是球像「黏」在身上一樣，是它跟著你，而不是你去追球。
可以多用竹竿當人進行運球練習。
怎麼學習打籃球？
7樓：陳平
籃球怎麼打，以下是最基本的打籃球入門及要領：
8樓：管曼安所昌
從基礎練起，最重要的是運球和投籃，多和高手切磋，看看別人是怎麼打的，然後就是瘋狂的練
9樓：孛飛飆冠愷
現在就開始吧，和喜歡打籃球的人交朋友，開始關注籃球的節目，事情。總之，再百忙中抽出時間去打球
10樓：位心水校瑛
打中鋒抄的話我也沒得經驗的，但是可以告訴你，中鋒的腳步更重要，看那些單打大姚的中鋒，他們唯一能利用的就是靈動的腳步。腳步的訓練不是能說的好的，得找專業的教練了。
控球后衛的話呢，運球當然是最重要的一項之一，但是不是全部。你可以多看看nba現在的三個名後衛，就是
納什基德
保羅，他們的傳球都是很厲害的。
不知道你基本功怎麼樣，再怎麼樣，基本功都是必須得有的。
新手怎麼學打籃球？
11樓：韶溪智爾琴
要多去球場練練
多運球，多投籃
12樓：禽國實鵬雲
首先學帶球，然後學投籃
新手怎麼學打籃球？
13樓：匿名使用者
首先要從自身做起，籃球是很講究協調性的，不管是你在打球的過程中，還是訓練的過程中，如果沒有很好的協調性的話，在任何體育活動中都不會很好地掌握技巧的。所以要保持鍛鍊，鍛鍊協調性。
學會運球，當然保持對於球的感覺很重要，在沒事兒的時候，常常自己拍球，運球，找球的手感，這樣更容易幫你入手籃球這項活動。
有了球的手感之後，要先鍛鍊傳球，傳球能夠看出一個人是否會玩，如果傳的球綿軟無力，或者無法讓隊友接球舒服，那麼旁人看上去你會是一個不折不扣的新手，那麼傳球的時機，力度，還有方法就是我們該練習的，籃球畢竟是一個團體運動，所以傳球的好壞是至關重要的。
自己在練習籃球過程中，罰球的重要性是很大的，因為罰籃在比賽中可以說是唯一一個百分之百的定點投籃，這個地方你加大練習，很容易形成肌肉記憶，罰籃的感覺有了，你就可以在其他的地方投籃的時候用同樣的方法找感覺。
接下來就是其他點位的投籃練習，首先你要尋找到一個適合你的投籃方式，有的人習慣用左手，有的人習慣用右手，而是用腕使勁，還是有肘使勁也是因人而異，只要找到你自己的方式，這些都不重要，不過還是要勤加練習。
上籃也是一個必須練習的專案，而這也是以你的協調性為前提的，協調性好了之後，再根據規則，一點點的找抖手腕的感覺，上籃的要領當然如果你習慣右手上籃的時候，切記三步籃的第一步邁右腳，左腳起跳。
14樓：匿名使用者
打籃球最重要的是投籃，像你是個新手。必須首先訓練投籃技巧。而投籃最重要的是手型，方位，力量等
練投籃首先要練習力度，然後再練習方位，而手型的問題最好是越標準越好
，其實手型自己習慣就好，像馬里昂和布澤爾手型都醜死了，但很準。
要打得好，還是要強加訓練。像科比，每天至少練8個小時，投2000個籃。。這沒捷徑，全靠練習的。
別老是想什麼技巧
籃球就是練出來的,不用羨慕別人怎麼樣
你看看nba,一個個眼花繚亂
可是你知道他們背後付出了什麼嗎
馬布裡以前甚至上廁所時手上也拿個籃球在地上拍...
自己狠狠心,狠狠練,告訴自己:沒有技巧就是最大的技巧
我在學校裡是校隊的,我的qq是:406115742.有什麼問題可一問我!
我再給你個我自己的個人經驗:想要練好平衡就要多練變速跑!(很有用的,我自己就是這樣練的!)
15樓：匿名使用者
學中鋒要練習好保護球 別被輕易掏掉 用自己的身體擠再後撤步就不錯 沒事的時候多觸控籃球 那麼不容易掉球 主要還看你自己訓練刻苦不
16樓：匿名使用者
熟悉球性!!多練拍球,運球!!
17樓：門彭陀覓柔
沒事拿著球練習
慢慢都會了
首先你有雙手
18樓：荀曾顏念雁
有時間就跟朋友玩，熟能生巧，沒有速成，就看你下不下功夫。首先給自己一個定位，適合打什麼位置。然後就在這個位置上下功夫。
19樓：公羊學岺碧胭
1先買個籃球→2找個好地方→3再找點小朋友[帶著跑]→4這樣才顯得有自信哦→5基本動作。帶球，知道什麼是犯規→6多看比賽，最後就可以知道一點了！！！！！
20樓：武萊閭興朝
儘量找比自己牛的人打
那樣提高的快些
21樓：吾琦谷念露
1.先練運球~`哪隻手比較舒服就先練哪隻手~先原地拍皮球~注意要用大臂發力向下壓~手腕要軟~放鬆``慢慢練~~練熟了之後再練移動中運球~~另一隻手也要一樣練~然後才是兩手交叉運球``要有耐心哦~那些花式動作都是建立在基礎之上的~~先打好基礎在說~
2.再學投籃把~
注意姿勢
~有點老生常談
~首先"三個90度"大臂與身體成90度角
小臂與大臂成90度角
一手拖球
另一隻手護球
發力時大臂帶動小臂
小臂帶動手腕
兩腳分開與肩同寬
發力手一側的腳
向前邁半步左右
身體微降重心
其實姿勢也並不重要~重要是你投籃舒服就好~(馬里昂姿勢那麼醜不也照樣絕殺嗎~)
找準你自己投籃的感覺
在30度,45度打板比較準~`0度或中間等其他地方最好不打板儘量讓球轉起來~~
弧度高一點
練一下自己的速度和爆發力
練大臂～手腕力量｀腿也練練吧～～
22樓：戴軼梅騫騫
籃球技術要想迅速提高是需要時間的，你可以在練習的時候多注意一下自己籃球動作的協調性，也就是注意一下自己的投籃姿勢和動作，在投籃的時候，兩個腳之間的距離不應該太大(否則會影響投籃高度和協調性)。特別是自己的投籃手在球上的擺放位置，應該在籃球的後中下部。注意一下籃球和籃筐的距離，採用適當的力度和拋物線將球投進。
(也就是球在從最高點向下落的路線上通過籃筐。)
上籃不進，除了多進行上籃練習外，在上籃的時候眼睛應該看著籃筐，並且注意一下上籃手和籃筐的距離和高度，選取一個合適的力度和角度完成上籃。此時上籃手的位置應該在球的底中部。並且在球即將離手的時候，由下到上輕輕的抹轉一下籃球。
投籃命中率的提高，主要是對球和籃筐的距離以及投籃動作的協調性的多重結合。應該多練習，最好是能夠對著鏡子反覆的演練，並且多做一些打板投籃練習，多惴摩一下投籃時的心理狀態，選個最舒服、最協調的姿勢把球投出，最好應該以轉球為主，可以提高命中率。還有就是別忘了對身體素質和體能的訓練。
總之，要想籃球玩的好，得儘可能的以正確的訓練方法進行更多的練習!!祝你成功。
我想學習打籃球怎麼學習？
23樓：匿名使用者
進籃球隊學的快，凡事欲速則不達。從熱愛的點開始，慢慢深入。
24樓：匿名使用者
對照網上的視屏，學習籃球的基本功，要把基本功練紮實，平常多把球拿手上玩，找球感。然後就是多和技術好的人打球，看看別人的打法，學習他人的長處。
25樓：小鑫丶
多看。多想。多練。that's all
怎樣學習打籃球又快又好？ 10
26樓：大雄是個壞孩子
看，練，實踐。
首先是看，大量**nba，cba，的比賽，這真有用，你會突然之間就自然而然地把電視上的動作做出來了，大風車，小風車，假動作，轉身勾手，都可以很自然地做了出來，然後慢慢就熟練了。
練，一定要練，基本功要紮實，運球，上籃，定點射球，沒人陪你打球的時候自己練，有一天你會發現，沒有練過後仰射球，側身射球的自己射得好特麼準，這是定點射球的功勞，有一天你會發現從看學會的特技不僅帥，命中率還很高，這是運球和上籃的訓練成效，當然，一些逼格更高的特殊技能，就需要特定的訓練了。前期做好運球，上籃，定點射球，成長得非常快！
實踐：最開心的部分啦，不用一個人百無聊賴地練習，可以和別人對壘啦~發揮你的訓練成果，一開始你會慫，真的，慫了之後你的身體就會用力過猛，過於興奮，然後死都射不進。。。慢慢來，到你淡定從容地面對比賽的時候，你的命中率就很高了，然後你的上籃的缺點，都會被人一一蓋帽蓋下來，這個時候，你又會慫，不敢上籃，別方！
不斷上籃！然後你就會發現，誒？原來球在這裡他蓋不了，原來把球這樣劃過他反應不來。
這就把你的上籃動作優化了，你的上籃就會姿勢帥氣，體態優美，無人能蓋，還命中率高。加上走位的準確，最佳主力和最佳助攻都可以包攬。然後不斷打球，越來越優化自己。
重要的是，打球不要純打球，要用腦子思考，失敗的原因，然後調整，然後更強。成功的原因，然後思考別人會怎麼調整，然後繼續成功。
如何打籃球，新手如何打籃球
先來談控球 這是基本功的問題 是籃球的基礎 練好控球.先從三件事開始 首先就是要學會用手腕拍球 然後用手指黏球 其次要學會繞球 培養良好的球感 例如繞頸 饒腰等.最後就要學會跑動中的運球 不求快求穩 先做到這三點 其次就是標準的姿勢 也就是保持正確的手型 正確的姿勢是 右手五指張開託球 掌心不觸球 ...
新手打籃球的問題，新手打籃球的問題
追問 那有方法適合新手運球的技巧麼？回答 2 球在你右手，還沒拍下地的那瞬間，把右腳邁向右邊一步，越大越好，但不要超過一步。順手整個身連球一起往右邊晃一下，然後快速地運到左手，這時候要注意，不要跨下運球，儘量把身子彎一點 這時候的腳步雙腳同時向左後方45度，微微後退，這些動作必須非常熟練並且快速 以...
怎麼打籃球
樓主是屬於那種非專業籃球運動員，本人體校畢業，玩籃球也有8年多！給樓主幾個建議！第一 加強身體對抗能力！可以做跑步 第二 在練習中每天練跳投，必須投中50個！中距離！第三 帶球練習！跨步拍球！每天30分鐘！第四 每天蛙跳100米！這個是練腿部肌肉！要是對籃球有了解的人都知道！腿是投籃上籃等所有的基本...