如何防治胃病

1樓：易書科技

胃病患者都有一個共同的症狀就是胃痛。而大多的胃痛都是由胃部病變引起的，但其他原因引起的胃痛也很普遍。

有的人受到寒風侵襲或遇到雨淋，吸了冷空氣，就可能發生胃痛，這時如果喝碗熱湯或者將熱水袋放於胃部，胃痛即可減輕。有的人生氣發怒之後，肝氣鬱結造成胃痛，這時如果讓自己心平氣和，疼痛即可消失。有的人胃痛發作是因為飢餓，吃東西以後，胃痛就可緩解或消失。

有的人吃飯時，狼吞虎嚥，食物未經很好咀嚼，便嚥到胃裡，粗糙的食物刺激了胃黏膜，胃的蠕動受阻，造成食物停滯，引起胃痛。有些胃功能弱的人，吃了生冷食品，胃壁突然受到冰冷刺激，引起胃的收縮痙攣產生疼痛。因此，為了避免胃受到過度刺激，冷飲不宜多食，而且還要慢飲、慢嚥。

溫馨小貼士

經常胃痛的人不要在激烈運動前後馬上進餐，因為這樣會使胃部負荷過重，從而誘發胃痛。

2樓：健康生活

胃病根據不同的成因有很多種，病理不同，預防和**的方法也不同，這裡給題主說一下大部分白領因為關注壓力，加班繁忙等引發的胃病的**。

一是儘可能不要熬夜，按時用餐，這是根本，否則前腳**後腳破壞，治了也白治。萬一遇到特殊情況必須熬夜，或者無法按時就餐，那麼也應有針對性的彌補措施。

二是準備一些蘇打餅乾，當無法準時用餐時先充一下飢，並且蘇打餅乾偏鹼性，可以中和一下胃酸，此舉可以大大減少對胃的傷害。

三是早晨儘可能喝粥，粥裡放一些紅棗、枸杞等，粥養胃，紅棗補血，枸杞清熱明目且可以平衡一下紅棗。另外最好是起床就喝一杯生薑蜂蜜水，生薑暖胃，蜂蜜可以提高免疫力，最好是野蜂蜜，如果沒有購買靠譜的野蜂蜜的渠道，買知名品牌的蜂蜜也可以。

四是不要吃辛辣的食品，尤其是胃病已經出現了，那就要堅決控制了。

五是每星期吃一次豬肚湯，自己做很容易，豬肚+胡椒煲湯，對補胃很有益。

哪些食物能養胃？

3樓：健康達人飛哥

養好的你的胃，健康養生

4樓：減到98斤

**胃病一定要有耐心，不可求速效。保持良好的飲食習慣，保證定時飲食，不暴飲暴食，禁忌菸酒糖茶。慎用或不用對胃粘膜有刺激破壞性的藥物。

除了積極的**，胃病的自我調養也是相當重要的，另外，平時多注意規律飲食，避免太油膩、辛辣的。或者是每天吃一點由雞內金，佛手，肉豆蔻，山楂，陳皮等組合而成的食療方樉渭丸，純中藥成分，具有修復胃潰瘍的作用；還能夠促進消化、潤腸通便。