1樓：匿名使用者
衰老是機體生命過程中的必然規律，隨著年齡的增長，機體產生一系列生理學和形態學的變化，導致對內、外環境的適應性逐漸降低，這種機體不斷老化的結果即是衰老。衰老分為生理性和病理性兩類，生理性衰老是指人體成熟期以後所出現的生理性退行性變化，病理性衰老則是因病理因素而加速了衰老的程序。亞健康狀態，卻呈現出活力降低，適應性呈不同程度減退的一種生理狀態，是由機體各系統的生理功能和代謝過程低下所導致，是一種多環節的生物現象。
因此也可認為它是介於健康與疾病之間的一種生理功能低下的狀態，衰老與亞健康狀態之間有十分密切的聯絡，嚴格的說，生理性衰老的人其生理質量是處於亞健康狀態的，而病理性衰老則不在此列。由於生理性衰老與亞健康狀態在生理和代謝過程中都有功能低下的特點，所以在某種意義上講，生理性衰老的人即為亞健康狀態。亞健康者如不引起重視，並及時調整使這恢復健康，則必然會加速其衰老的過程。
當前，亞健康狀態尚未引起廣泛的重視，從而加速了衰老的程序和導致了疾病的更早發生。
怎樣才能減慢衰老？
如果從膳食中攝取了豐富的蛋白質，就可以推遲人體衰老的程序而使身體健美，從而保持人體的青春活力。含蛋白質的食品中，人體所必需的氨基酸（如賴氨酸、蛋氨酸、色氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸）越多，其營養價值也越高。因為它們是人體自身不能合成的，必須從食物中獲得，才能滿足代謝的需要。
我們日常膳食中的蛋類、奶類、瘦肉、魚類、乳酪、土豆、黑麵包、豆類中的氨基酸含量較高，其蛋白質與人體組織蛋白亦較接近。各種不同食物有著不同的營養價值，這是由它們所含的八種必需氨基酸比例決定的。一般說，動物性蛋白質中必需的氨基酸比較便宜適合人體需要，因此，其營養價值比植物蛋白質為高。
但值得一提的是，植物蛋白中的大豆蛋白質的必需氨基酸及其構成比例，可與動物性蛋白質比美。其他營養價值較低的植物蛋白質可以通過互相混合，取長補短的辦法來補救，以提高蛋白質的營養價值。
2樓：匿名使用者
與體內的器官工作是否完全正常以及每天的心態心情有很大的關係
新陳代謝速度的快慢與人衰老速度有什麼聯絡？
3樓：清春不打烊
新陳代謝速度慢的話，人的衰老速度就會快，相反，新陳代謝速度快的話，人衰老的速度就會慢下來。
新陳速度快的話，說明機體的一切都比較正常，身體裡面沒有過多的毒素累計，這樣人的身體健康狀況就會處於一個正常的水平，機體會維持一個穩態。
我覺得一個很簡單的道理就是這樣的，如果我每一天的新陳代謝很快的話，每一天早上就會很輕鬆的上完廁所，如果一個人的新陳代謝很慢的話，可能一天的通便就會有點困難，也有可能三天或者是四天都沒有地到排放身體裡面的毒素，這樣對我們的身體是非常不好的，就比如說一個人的新陳代謝慢的話，她們身體裡面的毒素就會累計，然後看一個人的膚色就是暗沉沒有光澤，而且臉上還容易去痘痘，這種事我們覺得很簡單的一個道理，新陳代謝慢毒素在身體裡面累計就會一直都沉積著，然後會影響身體裡面的器官、組織、還有細胞，這樣就很影響一個人的衰老速度的。所以說一個人要是想要新陳代謝速度快的話，一天就應該可以去多喝水還有多吃一點蔬菜水果這些含有維生素多的食物，這樣身體裡面的新陳代謝就會很快，這樣人們每一天都會處於一個精神飽滿的狀態。所以一天800毫升的水對於機體來說是十分重要的角色，只有這樣人才可以很快的排出身體裡面的垃圾毒素，這樣才不會影響我們的身體健康。
4樓：銘刻
新陳代謝快說明人的身體較好,因為每天人體都會有很多細胞死去,如果不快速更新新的細胞,人才會衰老.醫學中的定義就是人體器官程式性死亡!新陳代謝加快的意思是,延緩細胞衰老.
因為我們平時所說的新陳代謝的意思是把衰老的細胞分解掉,這個稱為異化!再換上正常的細胞!
所以真正的衰老的意思是新陳代謝的速度太慢,新的細胞趕不上衰老的細胞的意思。新陳代謝快是說人體通過食物來攝取營養物質供身體各個系統執行和人的日常生活的需要,同時把代謝產生的廢物排出體外.一個人新陳代謝旺盛則證明他的營養攝入和廢物排出處在一個平衡的狀態而且速度就會很快,這樣的人能夠攝取足夠的營養,而代謝廢物能夠即使的排出體外,所以是健康的而且是充滿活力的.
年輕的.一旦,新陳代謝出現問題,如營養不良,便祕等都會是新陳代謝受到影響,這樣的話,人的免疫力就會降低 ,很容易被病菌感染髮病,衰老的更快.
5樓：匿名使用者
人衰老是因，新陳代謝減慢是果。
人老也與食物有關，常吃哪幾種食物，衰老速度也可能會加快？
6樓：大叔
現在很多人，尤其是年輕人，他們的飲食非常的不健康，不但在飲食方面，作息方面也不規律，所以年輕人衰老的速度會非常加快。
所以保持一個良好的作息時間和飲食習慣是很重要的，現在的年輕人非常喜歡吃甜食，尤其是在飲品方面，基本上都會用飲料來代替平時的飲用水。
而且作為女孩子，又比較喜歡吃蛋糕類的甜品，我們要知道這種高糖分食品都會使我們加快衰老的速度，因為他們會放大我們的毛孔，使**看起來沒有光澤度，自然而然的就會呈現出**鬆弛老化的現象。
而且那種燒烤類的食物，是有很多的致癌物質，雖然三令五申一再的強調，但年輕人從來都沒有在意。油炸類食品也儘可能的要少吃，因為這種食品當中高脂肪，不單會對我們的高血脂高血糖，高血壓造成危害，還會讓我們加速老化。
因為油炸物在高溫油炸的過程中，容易破壞裡面的營養成分，油脂含量增多，人體大量攝入之後還會加速身體的衰老。
7樓：女生心事
如果每天都吃甜食，那麼血糖容易升高，衰老的速度也會加快。
8樓：追求成就美好
經常吃一些高熱量而且不健康的食物，會加速我們的衰老。
9樓：30秒不
吃甜食比較多，吃燒烤比較多，都是會容易加速的。
10樓：做最好的
經常吃含酒量過多的食物，人就更容易衰老一些。
11樓：宇宙無敵帥老爸
要是經常吃那些辛辣油膩的東西，那麼就會加速衰老。
12樓：麥苗在成長
經常吃高鹽高糖的食物、太過油膩的食物，或者是醃製的食物，都會使衰老速度加快。
13樓：百度小嘉嘉
經常吃檳榔的人衰老的速度會特別的快，因為檳榔裡面含有致癌的物質。
14樓：愛生氣的貓
高糖食物攝入過量也會導致身體衰老速度加快，容易導致體重增加。
15樓：暮光夢緣
常吃燒烤類食物或者是油炸類的食物會加速衰老的。
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