健身前後，會有多麼明顯的變化

1樓：養生健身小妙屋

健身的人都知道，健身之後你才會發現原來的你真的好醜！然而對於減脂**的人群，更是如此！成功之後你會有個360度大變化，媽媽都會直呼認不出來你！

當然對於這些特別肥胖的人來說，通過健身**只是多種方式的一種，他們還會通過抽脂進行協助**，假如光靠健身的力量與效果，或許沒有那麼快

就像肥胖人群的減脂**一樣，對於瘦子以及那些健身愛好者，都想通過健身改變現狀，找到更好的自己，打造肌肉外衣，練出鋼鐵身材。不過這些人成功的唯一法寶是什麼？即刻行動

你總是說我要健身，我明天就開始！明日復明日，明日何其多？健身前後的蛻變與新生，看了這些好萊塢明顯的前後對比反差照你就會知道，改變其實並不難，難的是即刻行動的決心以及堅持不懈的毅力，巨石強森就是最好的例子，到現在仍然堅持健身

為什麼說「即刻行動」是成功的唯一法寶呢？可能這些好萊塢影星就是最好的例子，他們作為演員，出於很多角色的要求，角色需要胖他們就要吃胖，角色需要肌肉型男，他們即刻行動就要練出鋼鐵身材（《斯巴達300勇士》主角健身前後對比）

真的就是這樣，即刻行動需要有很大的決心，對於這些好萊塢影星，他們的決心與即刻行動成就了很多電影，漫威系列電影《銀河護衛隊》主角健身前後，當時的角色就需要他是肌肉型男，不過那時候他還是個胖子，於是趕緊加入健身隊伍，進行刻苦訓練

《金剛狼》主角狼叔的故事大家都知道了，他一直都在健身，也一直都在根據角色的要求，不管改變自己的身形，總之即刻行動讓他們的出演的角色更出色！對於這些好萊塢影星健身前後的對比照你有什麼看法？是不是即刻行動讓他們快速成功？

2樓：e時光再燃

健身以前身體會有一些臃腫，健身之後，身體就會變得特別強壯。這就是兩者之間最明顯的變化。

3樓：技術小輝

非常明顯。因為健身之後，整個人都會變得非常精神，而且身體也會強勁有力。

4樓：慕從凝

健身前如果身上有肉，肉會是那種鬆鬆軟軟的狀態而且沒有力量；健身後會覺得身體上的肉明顯減少，但其實並沒有減少，只是肥肉變成了肌肉更加結實且力量會有所提升。

5樓：dj林林

第一點健身前，那麼自己身材可能是比較臃腫的，而且也沒有什麼力量感，走路都沒有力量，虛弱氣色也不是很好。第2點健身後你會發現，整個人的身材會變得非常的勻稱，氣色會很好，肚子也會變得特別的平坦緊實，這就是變化。