1樓：龍煙荀申
一、杏仁是薔薇科杏的種子，分為甜杏仁和苦杏仁。苦杏仁不能直接生吃，甜杏仁一天可以吃7—30顆。
二、甜杏仁不僅含有豐富的不飽和脂肪、維生素e、優質蛋白、膳食纖維，還含有鈣、鎂、鋅、鐵等礦物質，容易被人體吸收，夏季食用，不但可以美容養顏，還有**功效。
三、雖然杏仁有許多的藥用、食用價值，但不可以大量食用。杏仁含有毒物質氫氰酸（100克苦杏仁分解釋放氫氰酸100～250毫克。氫氰酸致死劑量為60毫克。
甜杏仁的氫氰酸含量約為苦杏仁的三分之一），過量服用可致中毒。所以，食用前必須先在水中浸泡多次，並加熱煮沸，減少以至消除其中的有毒物質；產婦、幼兒、溼熱體質的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其製品。
2樓：匿名使用者
30顆以下最好，個人建議20顆以下（如果是苦杏仁，一次吃50顆可能有生命危險），平常少吃有益身體健康。
3樓：小惠星夢
如果是生杏仁，一天吃2~3顆就好，吃多了會有中毒現象，苦杏仁吃多了會導致死亡！ 熟杏仁得話就沒有太多要求，不過也要適量吃，過量也是不好的！最重要的是把握量！！！
4樓：匿名使用者
多吃會中毒的！
所以一天1~4個吧
杏仁每天可以吃多少？
5樓：
杏仁每天不超過10個，且不要長期吃。
苦杏仁不可以大量食用，一天不要超過10粒。在食用苦杏仁的時候，一定要先在水中浸泡多次，並加熱煮沸，減少以至消除其中的有毒物質。同時，一定要去皮、去尖（胚芽）。
6樓：沐廷謙休己
杏仁，性甘平，有平喘之功效，但有微毒。一般要經過處理後才可食用，要注意量，沒處理去毒的，要慎重！經過加工處理的杏仁，如做拌冷盤的杏仁吃上20顆也可，但也不宜多食。
沒經過去毒處理的，不要超過5顆，這也要因人而異，有的人對杏仁敏感，就要特別注意了！
7樓：匿名使用者
您好！杏仁並不是說吃多了不好！吃多少為好等等！
杏仁是健腦和補腎的！它吃多了主要容易使人上火，上火了，就相當於補的效果不好！一天吃個20來粒差不多了吧！
根據個人的情況不同的！有的人不容易上火的！祝你愉快！
杏仁一天吃多少才合適
8樓：飄飄記
每天吃50～100克杏仁(大約40～80粒杏仁)，體重不會增加。
甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的，是一種對心臟有益的高不飽和脂肪。研究發現，甜杏仁中不僅蛋白質含量高，其中的大量纖維可以讓人減少飢餓感，這就對保持體重有益。
纖維有益腸道組織並且可降低腸癌發病率、膽固醇含量和心臟病的危險。所以，肥胖者選擇甜杏仁作為零食，可以達到控制體重的效果。最近的科學研究還表明，甜杏仁能促進**微迴圈，使**紅潤光澤，具有美容的功效。
9樓：匿名使用者
28-35顆杏仁大概是170-180卡路里 一般吃上40顆就很飽了，個人觀點是不會胖，因為它真的很飽腹 我通常早上吃，耐餓，而且容易消化。
10樓：匿名使用者
杏仁有苦與甜之分.一般用的是苦杏仁.但苦的有小毒.
一次服用超過三十克就有可能中毒.噁心嘔吐.流涎.
頭暈.煩燥腹瀉.嚴重的瞳孔散大.
昏迷.或呼吸麻痺而死亡.故一般是每次十克左右.
甜杏仁主要是潤肺潤腸.相對來說量可稍大點.
11樓：愛情的菜鳥
10顆以內最多，一般5、6顆就可以了。其他的jian果也不能吃太多
12樓：匿名使用者
吃幾顆吧，不要吃多。
13樓：荀澄旗璣
每天20g左右就好，吃多了會適得其反，有可能會導致輕微的中毒哦。
杏仁一天能吃幾個
14樓：接梓維勞鵑
您好！杏仁並不是說吃多了不好！吃多少為好等等！
杏仁是健腦和補腎的！它吃多了主要容易使人上火，上火了，就相當於補的效果不好！一天吃個20來粒差不多了吧！
根據個人的情況不同的！有的人不容易上火的！祝你愉快！
15樓：匿名使用者
杏仁，性甘平，有平喘之功效，但有微毒。一般要經過處理後才可食用，要注意量，沒處理去毒的，要慎重！經過加工處理的杏仁，如做拌冷盤的杏仁吃上20顆也可，但也不宜多食。
沒經過去毒處理的，不要超過5顆，這也要因人而異，有的人對杏仁敏感，就要特別注意了！
16樓：匿名使用者
甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的，是一種對心臟有益的高不飽和脂肪。研究發現，每天吃50～100克杏仁(大約40～80粒杏仁)，體重不會增加。甜杏仁中不僅蛋白質含量高，其中的大量纖維可以讓人減少飢餓感，這就對保持體重有益。
纖維有益腸道組織並且可降低腸癌發病率、膽固醇含量和心臟病的危險。所以，肥胖者選擇甜杏仁作為零食，可以達到控制體重的效果。最近的科學研究還表明，甜杏仁能促進**微迴圈，使**紅潤光澤，具有美容的功效。
杏仁吃多了會中毒嗎？怎樣才算過量？
17樓：名牌牛仔專賣
會中毒，人口服杏仁55枚（約60g），含苦杏仁甙約1.8g（約0.024g/kg），可致死。
杏仁的藥(毒)理學
1、服用苦杏仁過量，可發生中毒，表現為眩暈，突然暈倒、心悸、頭疼、噁心嘔吐、驚厥、昏迷、紫紺、瞳孔散大、對光反應消失、脈搏弱慢、呼吸急促或緩慢而不規則。
2、若不及時搶救，可因呼吸衰竭而死亡。
3、苦杏仁甙的ld50：大鼠、小鼠靜脈注射為25g/kg；大鼠腹腔注射為8g/kg。大鼠op為0.6g/kg。
4、口服均為0.075g/kg；人靜脈注射為5g（約0.07g/kg）。人口服苦杏仁55枚（約60g），含苦杏仁甙約1.8g（約0.024g/kg），可致死。
18樓：和泉彩夏
杏仁吃多了會有什麼後果呢？杏仁吃多了會怎麼樣？下面我們來看一下食用杏仁過量的後果吧。 食用杏仁過量的後果分析
一、中醫觀點:杏仁是一味常用的中藥，有止咳化痰、潤腸通便的作用。對於年老體弱的慢性便祕者來說，吃杏仁效果最佳。
杏仁有苦甜之分。甜杏仁可作茶點果品，苦杏仁有毒，不能生吃，入藥多為煎劑。 食用杏仁過量的後果分析
二、因杏仁有通便作用，所以消化功能差、大便稀、常腹瀉的人要少吃。過量服用苦杏仁，可發生中毒，表現為眩暈，突然暈倒、心悸、頭疼、噁心嘔吐、驚厥、昏迷、紫紺、瞳孔散大、對光反應消失、脈搏弱慢、呼吸急促或緩慢而不規則。若不及時搶救，可因呼吸衰竭而死亡。
中毒者內服杏樹皮或杏樹根煎劑可以解救。 食用杏仁過量的後果分析
三、苦杏仁大量口服易產生中毒。首先作用於延腦的嘔吐、呼吸、迷走及血管運動等中樞，均引起興奮，隨後進入昏迷、驚厥，繼而整個中樞神經系統麻痺，由於呼吸中樞麻痺而死亡。其中毒機理主要是由於杏仁所含的氫氰酸很易與線粒體中的細胞色素氧化酶的三價鐵起反應，形成細胞色素氧化酶-氰複合物，從而使細胞的呼吸受抑制，形成組織窒息，導致死亡。
食用杏仁過量的後果分析
四、食用前必須先在水中浸泡多次，並加熱煮沸，減少以至消除其中的有毒物質；產婦、幼兒、溼熱體質的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其製品。 杏仁吃多了會怎麼樣？
19樓：快餐真人
不光是杏仁，連杏吃多了都會中毒導致腹瀉
民間早有「桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人」的俗語說「桃養人」，並將其喚作「壽桃」，是因為桃的益處眾人皆知：桃具有補中益氣、養陰生津、潤腸通便的功效，尤其適用於氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便祕、閉經、淤血腫痛等症狀的人多食。
與「桃養人」相反，說「杏傷人，李子樹下埋死人」，就一針見血地指出了「過食杏、李有害」的觀點。從中醫養生觀點認為，杏和李子均不可多吃。中醫認為，杏肉味酸、性熱，有小毒。
過食會傷及筋骨、勾發老病，甚至會落眉脫髮、影響視力，若產、孕婦及孩童過食還極易長瘡生癤。同時，由於鮮杏酸性較強，過食不僅容易激增胃裡的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發齲齒。不僅食杏肉傷人，愛食鮮杏仁的朋友也要提高警惕：
因鮮杏仁有苦、甜之分，而苦杏仁中因含有一種有毒物質「氫氰酸」，生食過量便會中毒，甚至死亡。目前，經向多位專家請教，雖未找到「李子致人死」的確鑿理論，但張教授指出，由於李子性溫，過食可引起腦漲虛熱，如心煩發熱、潮熱多汗等症狀。尤其食李子切記不可與雀肉、蜂蜜同食，反之則可損人五臟，嚴重者同樣可致人死亡。
由此可見，民間這一說法不無道理。
如何避免上述不良症狀的發生？中國中醫研究院研究員陸廣莘向記者指出，「李子不沉水者有毒」，若不慎購有發澀、發苦，屬於還未成熟的李子，則不可進食。而對於過食傷人較大的杏，每食3～5枚視為適宜。
同時，因「杏仁得火涼」，即經過火炒或水煎後，有毒物質才可祛除，方適宜進食。對於愛吃杏的朋友來說，除了管好貪吃的嘴，多食經加工而成的杏脯、杏乾等，則為上策。
20樓：匿名使用者
少吃幾個應該不會吧，我每天吃五六個
杏仁吃多了會怎樣呢？
21樓：薛遠乾煙
杏仁吃多了可致人中毒，因為杏仁內含有毒物質氫氰酸，所以杏仁吃多了可能導致中毒，危害人們身體健康。
1、一般說來，栽培杏所產的大多是甜杏仁，野生的則多為苦杏仁。苦杏仁一般用來入藥，其毒性比一般甜杏仁高數十倍。苦杏仁要是吃多了是會中毒的，表現為眩暈，突然暈倒、心悸、頭疼、噁心嘔吐、驚厥、昏迷、紫紺、瞳孔散大、對光反應消失、脈搏弱慢、呼吸急促或緩慢而不規則。
如果不及時搶救，可能會因呼吸衰竭而死亡。中毒者內服杏樹皮或杏樹根煎劑可以解救。
2、苦杏仁有毒，是眾人皆知的，但是對於一般的甜杏仁和經過加工的杏仁，人們的戒備心就沒那麼強了，很多人把它當成鍾愛的零食，愛不釋手。但是，甜杏仁的毒***也是不能小視的，古代很多中醫書籍中均記載杏仁「有小毒」、「有毒」，吃多了照樣會中毒。有病例是服用過多的甜杏仁而中毒，表現為全身乏力，面色青灰，時有嘔吐等；重者因呼吸功能衰竭而導致死亡，因此建議不宜多吃。
22樓：楊柳風
吃多了會中毒。
不光是杏仁，連杏吃多了都會中毒導致腹瀉
民間早有「桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人」的俗語說「桃養人」，並將其喚作「壽桃」，是因為桃的益處眾人皆知：桃具有補中益氣、養陰生津、潤腸通便的功效，尤其適用於氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便祕、閉經、淤血腫痛等症狀的人多食。
與「桃養人」相反，說「杏傷人，李子樹下埋死人」，就一針見血地指出了「過食杏、李有害」的觀點。從中醫養生觀點認為，杏和李子均不可多吃。中醫認為，杏肉味酸、性熱，有小毒。
過食會傷及筋骨、勾發老病，甚至會落眉脫髮、影響視力，若產、孕婦及孩童過食還極易長瘡生癤。同時，由於鮮杏酸性較強，過食不僅容易激增胃裡的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發齲齒。不僅食杏肉傷人，愛食鮮杏仁的朋友也要提高警惕：
因鮮杏仁有苦、甜之分，而苦杏仁中因含有一種有毒物質「氫氰酸」，生食過量便會中毒，甚至死亡。目前，經向多位專家請教，雖未找到「李子致人死」的確鑿理論，但張教授指出，由於李子性溫，過食可引起腦漲虛熱，如心煩發熱、潮熱多汗等症狀。尤其食李子切記不可與雀肉、蜂蜜同食，反之則可損人五臟，嚴重者同樣可致人死亡。
由此可見，民間這一說法不無道理。
如何避免上述不良症狀的發生？中國中醫研究院研究員陸廣莘向記者指出，「李子不沉水者有毒」，若不慎購有發澀、發苦，屬於還未成熟的李子，則不可進食。而對於過食傷人較大的杏，每食3～5枚視為適宜。
同時，因「杏仁得火涼」，即經過火炒或水煎後，有毒物質才可祛除，方適宜進食。對於愛吃杏的朋友來說，除了管好貪吃的嘴，多食經加工而成的杏脯、杏乾等，則為上策。
白果一天吃幾個，白果一天最多吃幾顆
生白果應控制在一天10粒左右，過量食用會引起腹痛 發燒 嘔吐 抽搐等症狀。雖然煮熟後毒性會降低，也不能一次食用過多。需要注意的是，白果中的綠色胚芽毒性最強，食用時要除掉 忌與魚同食 孕婦 5歲以下的幼兒應禁吃白果，消化不良 腹脹 發熱的人也不宜食用。還有些人喜歡用銀杏葉片泡水喝，這也有一定危險。因為...
杏仁一次吃多少合適，杏仁一次吃幾顆好啊 一天吃多少
1 甜杏仁 一天吃10 20克最佳 甜杏仁又叫南杏仁，味道微甜 性微溫，含有較多的脂肪，多吃容易長胖 加重體內火氣，因此日常不宜過多食用，需控制在10 20克每天的用量為佳，大約是手抓一把的杏仁數量。2 苦杏仁 一天吃10克左右最佳 而苦杏仁又叫北杏仁，味苦，性微溫，含有氫氰酸，具有小毒，一旦食用超...
變蛋能不能多吃，皮蛋一天最多吃多少個，吃多了會有不好的後果嗎
可以吃，但是多吃對身體肯定不好的。要知道，變蛋之所以有特殊風味，是因為經過強鹼作用後，原本具有的含硫胺基酸被分解產生硫化氫及氨，再加上浸漬液中配料的氣味，就產生特有的味道了。而變蛋的顏色則是因蛋白質在強鹼作用下，蛋白部份會呈現紅褐或黑褐色，蛋黃則呈現墨綠或澄紅色。變蛋的主要化學成分是另一種蛋白質，它...