1樓：劉夢真唯一
1、預備式
2、起勢
3、攬雀尾
4、單鞭
5、提手
6、白鶴亮
7、左摟膝拗
8、手揮琵琶
9、左右摟膝拗步
10、手揮琵琶
11、進進搬攔捶
12、如封似閉
13、十字手
14、抱虎歸山
15、斜攬雀尾
16、肘底看捶
17、左右倒卷肱
18、斜飛式
19、提手
20、白鶴亮翅
21、左摟膝拗步
22、海底針
23、閃通臂
24、轉身撇身捶
25、進步搬攔捶
26、上步攬雀尾
27、單鞭
28、雲手
29、單鞭
30、高探馬
31、右分腳
32、左分腳
33、轉身左蹬腳
34、左右摟膝拗步
35、進步栽捶
36、翻身白蛇吐信
37、進步搬攔捶
38、右蹬腳
39、左披身伏虎
40、右披身伏虎
41、回身右蹬腳
42、雙峰貫耳
43、左蹬腳
44、轉身右蹬腳
45、進步搬攔捶
46、如封似閉
47、十字手
48、抱虎歸山
49、斜攬雀尾
50、橫單鞭
51、左右野馬分鬃
52、進步攬雀尾
53、單鞭
54、左右穿梭(四斜角)
55、進步攬雀尾
56、單鞭
57、雲手
58、單鞭
59、下勢
60、左右金雞獨立
61、左右倒卷肱
62、斜飛式
63、提手
64、白鶴亮翅
65、左摟膝拗步
66、海底針
67、頭通臂
68、轉身撇身捶
69、進步搬攔捶
70、上步攬雀尾
71、單鞭
72、雲手
73、單鞭
74、高探馬
75、左穿掌
76、轉身十字蹬腳
77、摟膝打捶
78、上步攬雀尾
79、單鞭
80、下勢
81、上步七星
82、退步跨虎
83、轉身擺蓮腳
84、彎弓射虎
85、進步搬攔捶
86、如封似閉
87、十字手
88、收勢還原
《太極拳十三勢名目》是楊澄甫在2023年《太極拳使用法》出版之前使用過的勢架程式譜，也即狹義的楊氏太極拳譜，與《太極拳使用法》譜名稱和程式相同。88式太極拳與之比較，少數名稱有不同叫法，（如搬攔捶、攬雀尾的上步、進步），勢式合、分也略有不同。88式有些勢式分而稱之，因而總數顯多。
88式實質上與楊澄甫《太極拳使用法》譜相同，即88式就是傳統的楊式大架太極拳。
2樓：俟覓露
1、預備式 2、起勢, 3、攬雀尾 4、單鞭 5、提手 6、白鶴亮翅 7、左摟膝拗步 8、手揮琵琶 9、左右摟膝拗步 10、手揮琵琶 11、進進搬攔捶 12、如封似閉 13、十字手 14、抱虎歸山 15、斜攬雀尾 16、肘底看捶 17、左右倒卷肱 18、斜飛式 19、提手 20、白鶴亮翅 21、左摟膝拗步 22、海底針 23、閃通臂 24、轉身撇身捶 25、進步搬攔捶 26、上步攬雀尾 27、單鞭 28、雲手 29、單鞭 30、高探馬 31、右分腳 32、左分腳 33、轉身左蹬腳 34、左右摟膝拗步35、進步栽捶 36、翻身白蛇吐信 37、進步搬攔捶 38、右蹬腳 39、左披身伏虎 40、右披身伏虎 41、回身右蹬腳 42、雙峰貫耳 43、左蹬腳 44、轉身右蹬腳 45、進步搬攔捶 46、如封似閉 47、十字手 48、抱虎歸山 49、斜攬雀尾 50、橫單鞭 51、左右野馬分鬃 52、進步攬雀尾 53、單鞭 54、左右穿梭（四斜角）55、進步攬雀尾56、單鞭 57、雲手 58、單鞭 59、下勢 60、左右金雞獨立 61、左右倒卷肱 62、斜飛式 63、提手 64、白鶴亮翅 65、左摟膝拗步 66、海底針 67、頭通臂 68、轉身撇身捶 69、進步搬攔捶 70、上步攬雀尾 71、單鞭 72、雲手 73、單鞭 74、高探馬 75、左穿掌 76、轉身十字蹬腳 77、摟膝打捶 78、上步攬雀尾 79、單鞭 80、下勢 81、上步七星 82、退步跨虎 83、轉身擺蓮腳 84、彎弓射虎 85、進步搬攔捶 86、如封似閉 87、十字手 88、收勢還原
太極拳真的是垃圾武術，沒有搏擊實用性嗎？
3樓：疾走魔方
不是太極的bai精髓是在於du柔緩
太極[1]始於無極，分zhi兩儀。由兩dao儀分三才，由三才顯四象，演專變八屬卦。
依據「易經」陰陽之理、中醫經絡學、導引、吐納綜合地創造一套有陰陽性質、符合人體結構、大自然運轉規律
的一種拳術，古人稱為「太極」。
主要用於健身的
不過現在大師真的少而又少了
ps：樓上幾位看清楚點……lz是引用別人的話而已……不是本人觀點吧
4樓：匿名使用者
呵呵，我不練太極拳，不過他也不能這麼侮辱太極呀，他這麼說只能體現他的淺薄罷了，有道行的人不屑與之爭辯的
5樓：暗戀主義
一群烏來合之眾！武術並不是源指一個攻擊套路，太極講究的是內外雙修，你懂？如果你以一種暴力的角度來看的話~~我只想送你一句話！
格鬥的強者，並不是武術強，而是人強！我要問你，他們為什麼要切磋呢！是賭氣？
你沒見過高手啊！朋友~柳海龍為什麼不跟播求打？把這個問題想通了，你就明白武術的奧祕了！
6樓：匿名使用者
這位朋友，你既然沒學過武術，那你看過武術太極拳沒，在奧運的表演？就算太極拳沒用，
內你也不用這樣說吧，容我也是練武術的，太極拳是強身健體，中國的老傳統耶，你也沒學過武術，你憑麼能這麼說類，再說，你看武俠**上的有幾個是真的啊，你真的看過嗎？你很過分內，你有點崇洋媚外呦。
7樓：匿名使用者
樓主的的確確是sb，孤陋寡聞到家了。陳小旺的名字你聽過不？他曾代表中國參加國際的武術賽事，打敗了無數國外頂尖高手。樓主不懂就不要在這丟人現眼了……
8樓：
張三丰專研太極拳時候重在調養身心內息，不是用來打架的
9樓：匿名使用者
真氣人，我就知道有散打冠軍說散打就是比誰更能捱打，而且他放棄散打練太極了。
10樓：狼兔論
你問問陳式太極拳掌門有沒有用 不就知道了
11樓：堂堂張天師
太極出功夫很慢，很多人不知其真諦理解的偏差造成了尷尬的局面。楊氏父子當年被稱作楊無敵，太極拳實作可見一斑。現在傳統武術是比較尷尬。
12樓：黑色喜劇
你別看打太極拳的，慢悠悠行雲流水，那都是表演，連練法都不是，真正的太極打法，已經專
很少有人會了。屬太極拳，看起來柔柔的，講究四兩撥千斤，其實只是表面。太極的打法是最為剛猛的，這個剛猛的勁，要從『捶』字上去找，你看，太極的架子，『搬攔捶』『撇身捶』形意大師尚雲祥說，練的用勁不用力，打的時候用力少用勁，都是說打法和練法的區別。
不過太極打法過於暴烈殘忍，出手就 出手就傷筋斷骨，為打架還是不要用，很容易犯法。
13樓：司馬品翔
你知道太級的精妙之處是什麼嗎？ 你先把這個問題理解了 在問在個小兒科問題
14樓：任建建
別把這些看的太重要.不知道你想學那種武術.重要的是你的心情.心情好.才會讀懂你所學的哪一種
15樓：我的水貂
你不能這麼說啊！太極拳是武術的一種，它可以強身健體，也是一門藝術，但它版不是垃圾，權如果你能找到真正的太極大師那就是你的造化了。
不過很難找的。
學武術是有修養的並不是非要殺人打架。現在學什麼首先都是把德，智，體，美放在最前面。
不管你練什麼拳術只要持之以恆總會有成功的一天。但要有一個好的老師教才行。
我不攢成你的說法。
16樓：出世天民
簡單來說 太極這種武術 易學難精 你學精了就厲害了
17樓：0青天大蘿蔔
lz你在這裡問這種問
抄題不怕讓廣襲大練太極拳的朋友打bai你麼？du(⊙_⊙)？
「武術的核心本來zhi就是 殺人dao、格鬥、強身健體，三者缺一不可，強身健體「舞術」也可以啊」強烈反對這句話，至少武術不是用來殺人的。想殺人你還不如直接去買把槍嘞。買槍不行下毒也行啊（汗）。。。。
話說回來，只有真正被太極高手打過的人才知道它的厲害。至於太極十年不出門那是你悟性不行。我認識的最厲害的一個哥哥，練了一個半月就能發出彈抖勁。再說了，不行學「舞術」也不錯啊。
18樓：龐超武術研究所
點選櫥窗或私信獲得9元內家拳體驗課
19樓：匿名使用者
井底之蛙！那麼散打冠軍怎麼不敢去挑戰個太極大師？散打冠軍怎麼內不敢去武當山較量？
為什麼容不敢呢？他怕！他怕太極拳，就這麼簡單，那能說散打簡直是廢物嗎？
每種武術存在肯定有它的價值所在，像樓主這種還是去學abc算了…別在這裡放屁了…臭的很！跟我家那長不出象牙的狗差不多
太極拳的招式
十六式太極拳 1 起勢 2 左右野馬分鬃 3 白鶴亮翅 4 左右摟膝拗步 5 進步搬攔捶 6 如封似閉 7 單鞭 8 手揮琵琶 9 倒卷肱 10 左右穿梭 11 海底針 12 閃通背 13 雲手 14 左右攬雀尾 15 十字手 16 收勢 三十二式太極拳 預備勢第一段 一 起 勢 二 右攬雀尾 三 ...
太極拳動作名稱，24式太極拳的動作名稱？
楊式85式太極拳譜 1.預備式 23.扇通臂 45.如封似閉 67.上步搬攬捶 2.起勢 24.撇身捶 46.十字手 68.上步攬雀尾 24式簡化太極拳比較適合大眾練習，老少皆宜。如果想進一步練習，可以學學楊式的48式太極拳。24式與48式均是國家體育部公佈的體育教材，可引入課間操和工間操 24式和...
太極拳裡共有多少式，楊氏太極拳共有多少式？
暈。叫我來幹嘛？太極拳，現在流派非常多，上面的兄弟們已經說了，我就不再重複了。太極張三丰 中，李連杰用的是以楊式為主，摻和了一些其它流派太極拳的動作，其中還包括了武當派的動作。比如那個抱球的動作，是陳式裡沒有的。他的動作明顯帶著楊式的味道。但又不全是楊式。街頭老人們早晨起來鍛鍊的，大多數都是簡化太極...