1樓：沒有刺的刺
腎虛如果不是很嚴重的話可以通過食療來進行調理，平時多吃些黑色的食物，多吃些含蛋白質多的肉類，同時要多注意休息，不要熬夜，減少房事；如果嚴重的話，如出現：腰痠背痛、遺精、耳鳴耳聾、陽痿等症狀時，就要及時的去就醫，儘快進行系統的專業的**。在滋補腎臟方面，菌食療效果亦是非常突出的。
可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。
2樓：潘生戎璇子
腎虛大體分兩種：陰虛和陽虛。腎虛症狀裡如果有寒的徵象，
如畏寒、手腳冰涼就是陽虛;如果同時有口乾舌燥、手腳發燙等熱的徵象，那可能就是陰虛。
3樓：紫禎時雪瑤
腎虛如果只是比較輕的話可以自行恢復，建議你平時多做些有氧運動比如：跑步、游泳，注意作息時間，不要熬夜，按時飲食，調節好情緒，節制性慾，這樣用不了多久就可以不藥而癒。如果感覺腎虛的有些厲害建議你到正規醫院諮詢就診，如果相信中醫可以到醫院中的中醫科、**科進行諮詢診治。
4樓：北極雪
腎虛的話可以自己恢復的，從飲食運動來改善。需要注意平時生活規律，保持充足睡眠，避免壓力過大的，另外的話要注意從營養上來改善的，多吃一些優質高蛋白，微量元素，各種維生素的食物，平時多進行運動，有利於促進恢復。
腎虛可以自行恢復嗎？
5樓：網路推廣人員
腎虛如果症狀比較的輕微，程度比較輕的話，可能會自己得到慢慢的恢復。但是如果腎虛比較嚴重，身體沒有辦法達到自我恢復的話，一定要在專業的醫生指導下進行相應的藥物**。通過相應的藥物**，配合補益腎臟的食材，加上適當的運動鍛鍊，還有情緒方面的調節，才能起到很好的恢復腎虛的目的。
補益腎臟的食材多以黑色食物為主，黑米、黑豆、黑芝麻之類的，同時吃一些肉類可以更好的補充，例如：羊肉、狗肉、豬腰等。就補腎而言，食用菌類功效亦是非常突出的。
因此可以服用一些苓白多菌粉，天然食用菌以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。起到自然補腎的作用，不給腎臟增加負擔。
6樓：嶽玥米子辰
腎虛的話可以自己恢復的，從飲食運動來改善。需要注意平時生活規律，保持充足睡眠，避免壓力過大的，另外的話要注意從營養上來改善的，多吃一些優質高蛋白，微量元素，各種維生素的食物，平時多進行運動，有利於促進恢復。
7樓：
是要根據患者具體的患病程度和**所決定的，如果患者只是輕微的腎虛，僅僅是腰部輕微痠痛，或者是由於短期內壓力過大、過於疲憊導致的，那麼只需要調整飲食和作息，是可以自行恢復的；如果患者病情非常嚴重，或者是由於疾病原因導致的，則需要就醫**，可能無法自行恢復。
8樓：匿名使用者
首先要確認你是否腎虛，不是人人都虛，虛也分很多種類，我建議你正規看看，其次多看看書推薦看看，效能力的自我修養，不弄清楚症狀無論它治還是自愈都是徒勞。
腎虛可以自我修復嗎?
9樓：捷珈藍言
腎虛無法通過自身修復，需要通過食療並且配合醫藥**才有效果，本身已經有問題了，自身又無外來補充是無法**的
10樓：匿名使用者
一般來說腎虛是不會自己恢復，需要通過飲食和藥物調理才能恢復。如果是輕度腎虛那麼通過飲食來調節就好，如果比較嚴重的話建議最好在醫生的指導下用補腎的藥物**。腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，不同的症狀有著不同的診斷，服藥自然也不同，切忌不要亂吃藥，以免錯過耽誤**。
腎虛的話平時適量食用多種黑色食物，在滋補腎臟方面，菌食療效果亦是非常突出的。可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。
11樓：求索情報局
腎虛可以自愈，不過後天調養非常重要。腎虛最忌諱的就是補反。比如說明明是腎陰虛的病例，吃了壯陽的藥物，會讓腎陰虛的症狀表現得更強烈。
陰虛的人若胡亂補食人蔘、鹿茸等，會令陽火過旺，身體機能處於一種過度興奮及活躍的狀態，耗費體內津液，加重口乾喉痛、手足心熱、心煩失眠等症狀。
12樓：磁碟雲
腎虛，主要原因是平時性生活頻繁，縱慾過度引起的，但是也需要考慮是否是平時過度勞累引起的可能的，一般不嚴重的腎虛，節制性生活，同時注意加強鍛鍊，是可以自愈的，但是如果是嚴重的腎虛的話，自愈的可能性不大，一般需要中醫進行補腎，但是具體需要查明是哪一種腎虛，再進行補腎。
13樓：匿名使用者
腎虛自我修復的可能性不大，需要飲食調理或者藥物**。
調理腎虛最好的方法：
第一，一定要保證充足的睡眠，這是首要條件。
第二，要經常運動，保持好的狀態。
第三，保持好的心情。
另外，常吃補腎食物，如豬腰、牡蠣、核桃等。豬腰和牡蠣含有大量的鋅，對補腎很有好處；腎虛患者應注意心理減壓，使自己心身處於愉悅狀態非常重要。
除此之外，最好同時搭配博啟健會更好，每天兩次，堅持服用一段時間，就能從根本補充腎部營養，使腎氣得到鞏固，從而改善腎虛。
14樓：
你好，很高興為你解答。
臨床上看腎虛通過食補、藥補配合運動鍛鍊是可以恢復的。
如果還有什麼不明白，可以點選下方「官方**」，進行追問！
15樓：亓思遠
其實腎虛是可以通過自己的調養從而改善的。我們首先要有一個良好的生活習慣。不要熬夜。早睡早起。要保證充足的睡眠。這樣才能讓腎臟該排毒的時候排毒，該休息的時候休息。
為了改善腎虛的狀況我們要注意有一個良好的性生活。性生活會耗費男人更多的體力，次數太過多的話會增加腎臟負擔，因此要根據自己的身體狀況控制好次數。
腎虛還可以通過食物來進行補養。我們可以多吃一些有助於養腎的食物。比如芝麻，胡桃，山藥，枸杞子，蝦子等等食物。這些可以通過食效來滋補我們的腎臟。
對於腎虛來說，多吃一些深海的魚類暈魚類當中，對於我們的身體是很有益處的遊戲是那些深海魚，他的壓力比較大，尤其是對男性的高鞋子或者是中風的年齡往往會降低很多，對於深海魚對我們的心臟也是比較有益處的，多喝一些綠茶雲綠茶裡面含有豐富的維生素c。
腎虛還水要引起足夠的重視才對，輕微的症狀根據合理的調理方式可以慢慢**，但是嚴重的話就要就醫診治才可以。身體的任何疾病都不能忽視，身體出現的每一次不適都是在為您敲響警鐘，所以要及時去專業的正規醫院就診，以免耽誤**。
腎虛的人可以喝酒嗎
16樓：雞蛋羹
腎虛的患者並不是完全不能飲酒，主要飲酒要適量。如果腎虛建議平時飲食要注意，補腎陽的食物有牡蠣，驢肉，狗肉，韭菜，蝦、補腎氣的食物山藥最好。
經確診後及時正規有效的**是很關鍵的，腎虛多為積累成疾，切不可以用急於求成而用大補之藥進補，而應慢慢調理，調理以枸杞子數粒同食，數月愈。
補腎，由於腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，補腎就有補腎、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥，然而在當前卻有一種錯誤趨向，即保健品中以補虛為主。
17樓：匿名使用者
對於腎虛來說，不要喝酒，腎為先天之本，喝酒對於肝腎，都存在一定的傷害。戒酒比較好，腎虛喝酒本身就不太好，而且，容易導致酒精中毒，本身也會導致你的體質下降。注意使用雨林控股的阿里樹調理，增強身體素質，其次注意飲食，多吃些補腎的食物，如豬腰子什麼，平時要注意保養。
18樓：匿名使用者
最好別喝酒， 吃點 大志蛇鞭粉，
腎虛會自己恢復嗎？
19樓：小酒窩愛她
人體自身有自我調節功能的，別在做傷害它的事，慢慢就會恢復，當然通過食療來補一補也可以的
20樓：無錫建國客服
我聽說過這裡挺有名氣的，而且醫學力量和這個看病能力也是毋庸置疑的，可以看看
腎虛可以自己恢復嗎？有什麼辦法？
21樓：匿名使用者
腎虛嚴重嗎？現在有哪些症狀？
恢復的方法:節慾養生，最好禁慾一年以上。
22樓：耳鳴耳聾
平時生活中少熬夜 少抽菸
23樓：渴侯亦凝
如果腎虛因為程度比較輕微，因為短暫的房事不潔或者是情志的影響，一-般是可以自己慢慢恢復的。但是如果腎虛程度比較嚴重，症狀比較重的話，自己恢復是不可能的，一定要到專業的醫院，在專業的醫生指導下進行相應的調理和**。
所以一般建議患者如果出現了腎虛的症狀，要及時的到醫院進行相關的藥物**。在藥物**的同時，可以配合相關的食補**，多吃一些補益腎虛的食材，如黑豆、黑芝麻、黑木耳、鹿肉、龜肉、羊肉以及核桃、板栗等等。同時還可以配合一些適當的運動鍛鍊，比如說散步、太極拳等等。
腎虛可以自己恢復嗎？求幫助！
24樓：
腎虛分為腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛、腎精虧虛四種證型。你是屬於那種證型，這需要通過辯證論治來確診。具體建議看下中醫，如果真有腎虛，可以通過開中藥吃進行調理。
25樓：桃樂絲的小皮鞋
您好如果腎虛因為程度比較輕微，因為短暫的房事不潔或者是情志的影響，一般是可以自己慢慢恢
復的。但是如果腎虛程度比較嚴重，症狀比較重的話，自己恢復是不可能的，一定要到專業的
醫院，在專業的醫生指導下進行相應的調理和**。
所以一般建議患者如果出現了腎虛的症狀，要及時的到醫院進行相關的藥物**。在藥物**
的同時，可以配合相關的食補**，多吃一些補益腎虛的食材，如黑豆、黑芝麻、黑木耳、鹿
肉、龜肉、羊肉以及核桃、板栗等等。同時還可以配合一些適當的運動鍛鍊，比如說散步、太
極拳等等。
26樓：歡樂在其中哈哈
一般腎虛食補能補好 比如韭菜 海腸 動物腎臟 或者中醫調理
27樓：所問玉
腎虛要根據腎虛的輕重程度以及引起腎虛的原因出發來分析腎虛能不能達到自我的恢復和調節的目的。腎虛如果是因為短時間的情緒的緊張和恐懼，或者是短時間的房事過頻以及手淫引起的。
如果自身的恢復能力較好，再加上調節情緒和節制房事，可以達到慢慢的自我恢復的能力。但是如果腎虛的程度比較嚴重，以及自我恢復不是很好的情況下，一般是建議患者儘快到醫院，在專業的醫生指導下進行相關的**。
28樓：休息一段
十人九虛，腎虛分為腎陽虛，腎陰虛。無論屬於哪一種腎虛如果感覺對自己身體無什麼影響，不必介意。感覺身體不適，最好用中藥調理，自己恢復可能性很小。
29樓：沒有刺的刺
腎虛只靠自己是非常難恢復的，必須藉助後天的細緻的調理才會恢復正常。除了傳統的吃藥之外，還可以採取食療的辦法，通過飲食來有意識的補腎，達到恢復腎臟正常的目的。平時適量食用多種黑色食物，如：
黑芝麻、黑豆、黑米等。還可以多吃些含蛋白質多的肉類，譬如：羊肉、牛肉和豬腰等。
事實上在滋補腎臟方面，菌食療效果亦是非常突出的。可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。自然補腎，不給腎臟增加負擔，還要養成良好的生活習慣，不熬夜，保證充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物。
腎虛能自己恢復嗎
30樓：業素花乘媚
病情分析：腎虛不能自己恢復
意見建議：現代科學證明，當人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低，有更多的證據表明，腎虛發生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微迴圈系統亦會發生阻塞，腎絡呈現不通。所以對於腎虛的**應防治結合。
腎虛不會自己恢復，生活中多注意，飲食上適當調理，可以不通過藥物的**好轉，但是單純的是不會自己恢復的！
樊榮強—山西省臨汾市中醫院
中醫科醫師
是不是腎虛根治不了，腎虛可以根治嗎？
其實任何疾病，藉助於藥物的 只是一個暫時的調節，最主要的還是要尋找原因，是飲食因素還是生活的不良習慣因素引起的這種疾病，改正了以後，自然就能夠好轉很多。沒有 不了的。中醫調理，全身調理好了，腎虛就好了 你沒有遇見我之前，肯定要花很多錢來討論，我可以讓你花最少的錢來調理好身體 腎虛 其實挺容易讓人產生...
腎虛，吃什麼東西可以補，腎虛吃什麼食物可以補？
腎虛是可以通過平時的飲食方面的調整來進行補腎的，對於腎陽虛可以吃狗肉 羊肉 韭菜 泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶 玉蓯蓉 金匱腎氣丸 右歸丸，腎陰虛可以吃哈士膜 黑木耳 黑芝麻 小核桃等進行食補，補腎藥物則有阿膠黃精丸 左歸丸 六味地黃丸 知柏地黃丸等。你好 如果確認為腎虛，分腎陽虛與腎陰虛 腎陽虛的...
女性腎虛可以喝枸杞嗎，女人補腎可以吃枸杞嗎
女性和男性一樣,腎虛可以喝枸杞,而且,無論是腎陰虛還是腎陽虛,都可以喝枸杞水。其實,幹嚼吃更好。每天干嚼20粒枸杞,好處多多。女性腎虛可以喝枸杞嗎 女性和男性一樣，腎虛可以喝枸杞，而且，無論是腎陰虛還是腎陽虛，都可以喝枸杞水。其實，幹嚼吃更好。每天干嚼20粒枸杞，好處多多。只是如果感冒了，就要停服。...