1樓：匿名使用者
腎虛是可以通過平時的飲食方面的調整來進行補腎的，對於腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸，腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補，補腎藥物則有阿膠黃精丸、左歸丸、六味地黃丸、知柏地黃丸等。
2樓：匿名使用者
你好：如果確認為腎虛，分腎陽虛與腎陰虛：.腎陽虛的症狀為腰痠，四肢發冷，畏寒，也就是說表現為「寒」的症狀，腎陽虛可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶，或金匱腎氣丸，腎陰虛的症狀為「熱」,主要有腰痠，燥熱，盜汗，虛汗，頭暈，耳鳴等。
)腎陰虛可以吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃等進行食補，藥物建議您口服六味地黃丸。
3樓：匿名使用者
病情分析：
你好，可能是腎虛引起的，建議服用六味地黃丸指導意見：
多吃一些具有補腎固精作用的食物，等如牡蠣，胡桃肉，栗子，甲魚，文蛤，鴿蛋，豬腰。
生活護理：建議注意多鍛鍊身體，增強體質，不要吃寒涼食物。每晚睡前可以喝一杯純牛奶。
4樓：匿名使用者
.問題分析：.腎虛有腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛和腎精虧虛等分類，表現不一樣，喝的藥也有區別的。
.意見建議：.如果腎陽虛可以喝右歸丸，腎陰虛可以喝左歸丸或者六味地黃丸，腎氣虛則喝腎氣丸或者喝人參、核桃，腎精虧可以喝龜齡集或者喝鹿角膠。
腎虛吃什麼食物可以補？
5樓：匿名使用者
山藥山藥性平、味甘、有健脾、養肺、固腎、益精之功，不管是陰虛火旺還是腎氣不固而遺精**者，均可常食。中藥認為山藥與其他補腎固精食物一起同食，如芡實、蓮子，效果更佳。
乾貝乾貝又稱江珧柱，性平味甘鹹，肉質細嫩，味道鮮美，能滋陰補腎，故腎陰虛者宜常食之。多食對女性養生很好，可以熬乾貝粥食用。
黑米在五臟與五行的關係中，黑色對應的是腎臟，而黑米性平、味甘，具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效。經常食用黑米粥，可以滋陰潤肺、養腎益氣。
黑色食物都是對於補腎特別有幫助的，多吃黑米可有助於養腎。
枸杞枸杞性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。腎虛的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有補腎養肝的功效，多吃枸杞還可延年益壽，緩解長期的腰痛。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
黑豆李時珍在《本草綱目》中有記載：常食黑豆，可百病不生。用於腎虛陰虧，消渴多飲，小便頻數；肝腎陰虛，頭暈目眩，視物昏暗，或鬚髮早白；腳氣水腫，或溼痺拘攣、腰痛；腹中攣急作痛或瀉痢腹痛；服藥中毒或飲酒過多等。
6樓：茉莉說生活
韭菜真的能「補腎」嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
7樓：楚玉健康坊
我們都知道，腎臟是我們人體重要的代謝器官，但是，現在越來越多的人因為生活中不良的壞習慣，而導致腎功能下降的情況。當腎臟出現異常之後，身體隨之會出現一系列不良反應，為了避免腎臟出現異常，經常吃這幾種食物，可以有效的起到溫腎補腎的作用。接下來就。
8樓：網友
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎。
9樓：上海九龍**
腎虛的患者因為體質虛弱，不僅需要藥物來滋養。在日常生活中也可以吃一些食物來予以調養。常規中醫推薦補腎的食物像蝦，中醫認為蝦性溫、味甘，能夠補腎壯陽、養血固精、開胃化痰。
所以對一些腎虛陽氣不足的患者身體衰弱、神經衰弱、身體體質比較弱的病人，建議可以吃些蝦、鮮蝦進行補養。此外像鴿子肉，中醫認為是比較有代表性的補腎助陽的藥或食物。
因為鴿子的繁殖能力很強，所以中醫認為鴿子肉具有扶助陽氣、強身健體的妙用。鴿子肉也富含蛋白質，是人體能夠吸收的優質蛋白，因此像大病初癒的患者，或者是年老體弱的患者予以推薦。另外還有枸杞子也是一位藥食同源的藥物，也是食物。
在日常生活中可以作為膳食，予以長期食療保健。枸杞子具有補腎、養肝、益精、明目的作用，古代的記載甚至枸杞子常服能夠益壽延年，所以對腎虛的病人、較早就出現視物昏花的患者可以酌情使用枸杞子。
10樓：德勝門張廣清談男題
日常生活一定要有節制。另外可以在飲食中多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。
腎虛吃什麼食物能補
11樓：風不停息
1、黑芝麻。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用。補肝腎、潤五臟、祛風溼、清虛火，常服可治病後虛羸、鬚髮早白、虛風眩暈等症。
2、黑米。黑米所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的維生素c、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具營養。
3、黑豆。我們常吃黑豆既可以補充腎氣，也可以補充腎陰。這樣子就可以使我們的**衰老得到延緩，皺紋出現會減少。
同時常吃黑豆，我們可以降低由於色素沉著引起的黃褐斑和老年斑，所以說黑豆是很好的肌膚美容之品。
4、核桃。核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸，核桃富含銅、鎂、鉀、維生素b6、葉酸和維生素b1，也含有纖維、磷、煙酸、鐵、維生素b2和泛酸。每50剋核桃中，水分佔3.
6%，另含蛋白質克、脂肪31克和碳水化合物克。
5、豬腰。豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。可用於**腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。
12樓：思念浪漫的歌
常見的腎虛者宜吃下列食物： 芝麻甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。茹《本草經疏》中就曾紀載：
「芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。」尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。粟米又稱穀子、稞子。
能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到「粟米養腎氣。」明李時。
對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為相宜。..故凡因腎虛所致的腰痠腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
1. 板栗。
味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素b、c和胡蘿蔔素的含量高於一般乾果。栗子有補腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。
2. 琥珀核桃：
補腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱，陽痿 ，遺精，小便頻數，腰痠腳弱，咳嗽氣喘。還可用於老年或體虛所致便秘。
3. 龍眼肉粥：
健脾養心，補血安神。治心脾兩虛，陽痿 **，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。
4. 健脾益氣，補心養血。
治心脾氣血不足，陽痿 不舉，腎疲乏力，健忘失眠。
5. 牛骨髓：
有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能「潤肺補腎，澤肌，悅面」。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
6. 又稱花鱸、鱸子魚。
性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。《本草經疏》曾有記載：「鱸魚，味甘淡氣平與脾胃適宜。
腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於髒，益二髒之陰氣，故能益筋骨。」《嘉枯本草》認為：「鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。
」凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
13樓：尖尖不見
常見的3大食物：
1.鹿茸：是雄鹿特有的未骨化帶茸毛幼角，雌鹿是沒有的，鹿之精氣全在於角，而茸為角之嫩芽，氣體全而未發洩，故補益之力最盛。
2.西洋參：區別於人參的燥性，西洋參因補而不燥的特性深受慈禧太后的喜愛，保養屆**般的存在，很多地方都能看到它的身影。
3.肉蓯蓉：以形補形是特有的一種現象，其外形，老司機一看就明白了吧。
此外，還有枸杞子，肉桂、金櫻子等，很多人認識這些東西，但不懂怎麼操作，其實越南那邊早就製成赤牛茸參丸造福男人了，隔天食補，吃過的人都懂。
14樓：同翠柏位紫
腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補，補腎藥物則有左歸丸、六味地黃丸、知柏地黃丸等。
山藥，性平，味甘，為中醫「上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
乾貝，又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚，又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
栗子，性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
枸杞子，性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
市場也有以枸杞、黑芝麻、山藥等這些食物為原料相互，經過科學配方煎熬而成的膏，膏體細膩易吸收，在日常食物中補腎益氣，是很不錯的食療佳品。
注意飲食和作息要規律，少辛辣、不能熬夜、不要以為晚上不睡，白天睡就可以補回來了，這樣的想法是錯的。因為很多器官的休息和排毒時間都只是在晚上，冰凍三尺非一日之寒，羅馬也不是一天建成的，這屬於身體亞健康。切記得長期保持良好生活習慣。
15樓：塞飛雨亢友
您好，多吃一些具有補腎固精作用的食物，等如牡蠣，胡桃肉，栗子，甲魚，文蛤，鴿蛋，豬腰，建議注意多鍛鍊身體，增強體質，不要吃寒涼食物。每晚睡前可以喝一杯純牛奶。
山藥：性平，味甘，為中醫「上品」之藥，除了具有補肺，健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
乾貝：又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚：又稱花鱸，鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
栗子：性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
枸杞子：性平，味甘，具有補腎養肝，益精明目，壯筋骨，除腰痛，久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
何首烏：有補肝腎，益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱，筋骨痠痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
16樓：匿名使用者
腎虛吃以下食物能補：
1、海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
2、蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
3、芡實：具有補腎固精、補脾除溼功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。此外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑葚、山藥等也有不同程度的補腎功效。
以上就是可以補腎虛的食物，但食物只是有幫助，想要補腎虛，最主要的是口服博啟健，堅持服用一段時間，就能從根本補充腎部營養，使腎氣得到鞏固，從而起到補腎虛的作用。
17樓：羽如之韋霈
補腎可以採用食補的方法，多食用一些益腎的食物，如干貝，栗子，枸杞子等。
1.乾貝。乾貝又稱江珧柱。性平，味甘鹹，它能夠補腎滋陰，所以腎陰虛的適宜常吃。
2.鱸魚。鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，它既能補脾胃，又可以補肝腎，益筋骨。因此，女性常吃鱸魚對腎有益。
3.栗子。栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功。腎虛腰痛者，最宜食用。
4.枸杞子。
枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛的作用，久服還能益壽延年，尤其是對於中年腎虛之人，食之最宜。
5.何首烏。
何首烏有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或女子帶下者，食之皆宜。
6。海參。海參可補腎益精、滋陰壯陽，而且富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。含有粘蛋白質及其它多糖成分，不僅對補腎有益，而且可以幫助延緩衰老、滋養肌膚、修補組織。
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