1樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，乙個妙方小茶飲，補腎活血。
2樓：夕誌畫
腎虛有腎陰虛和腎陽虛腎陰虛主要表現為心煩咽乾，五心煩熱，咽乾顴紅，溲黃便幹，舌紅少津，脈細數。
腎陽虛主要表現為腰膝痠痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡，面色白；或黎黑，舌淡胖苔白，脈沉弱；或陽痿，**，婦女宮寒不孕，或大便久洩不止，完谷不化，五更洩瀉。
三鞭湯主料是牛鞭、驢鞭、狗鞭，黑芝麻，豬腰，杜仲，羊肉等，最好2到3天一次，祝您健康！
3樓：網友
我們會選擇一些補腎平精、填精的藥物。
一、芝麻：芝麻甘平，具有補肝腎、潤五髒的作用，《本草經疏》記載，芝麻氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳品也。可以用於腎虛之人的腰痠腿軟、頭昏耳鳴以及早年白髮、大便燥結等等，最宜服用。
二、羊肉：羊肉是甘溫，能夠補腎強筋骨，《本草綱目》說羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下痢，或主腎虛不能攝精等等。唐代有人說治腎臟虛冷、腰脊轉動不得。
所以羊肉對腎虛勞損、腰膝無力怕冷、筋骨疼痛者最宜服用。
桑葚：桑葚是性寒，味甘，有補肝益、腎滋陰的作用。《古代本草》記載，桑椹益腎髒而固精，久服黑髮明目，清代王孟英說，桑葚滋肝腎、充血液，健步履，固腎虛之人，尤其是腎陰不足的最應該服用。
除此之外，還有芡實，芡實性平，味甘澀，有益腎澀精、補脾止洩的雙重功效。《本草經百種錄》說，稱之芡實為補脾腎之要藥。《本草新編》說，芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥並用，各為末日日公尺飯調服。
所以對腎虛之人遺精**、帶下、小便頻多者常用。
核桃：核桃味甘，性溫，既能補肺止喘，又能補腎固精，還能潤腸通便。適用於腎虛喘嗽、遺精陽痿、腰痛腳軟、小便頻、大便乾結。
醫學衷中參西錄》說，胡桃，為滋補肝腎，強健筋骨之要藥，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。其能補腎，故能固齒牙，烏須發，治虛勞喘嗽，氣不歸元，下焦虛寒，小便頻數，女子崩帶等證，療效頻多。
枸杞子：枸杞子味甘，性平，具有補肝益腎、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服延年的功用，尤其是中老年腎虛之人，服之最合適。《本草通玄》說，枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈。
本草經疏》說，枸杞子，為肝腎真陰不足、勞乏內熱補益之要藥，老人陰虛者占十之七八，服為益精明目之上品。
4樓：網友
通常來說，補腎陰的食物有多種，如枸杞、黑豆、黑公尺等，具體分析如下：
1.枸杞：枸杞在生活當中比較常見，既是食物，也屬於中藥，可以起到補腎益精、養肝明目等作用，可以有效改善腎陰虛所引起的腰膝痠軟、肢體乏力等症狀。
2.黑豆：黑豆作為比較常見食材，裡面所含的營養價值比較豐富，如蛋白質、氨基酸、鈣、鐵、鋅、錳等，不僅可以滿足人體的營養所需，並且還可以起到滋陰補腎、健身暖胃等功效。
3.黑公尺：黑公尺所含的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、鋅、硒等含量比較高，具有滋陰補腎功效，有助於改善腎虛所引起的性生活質量下降、渾身疲乏等症狀。
對腎陰虛的患者來說，除了飲食調理，還可以在醫生的指導下使用藥物**，常用藥物有左歸丸、六味地黃丸、大補陰丸等。
5樓：三生三世安然
一般情況下，腎虛主要有腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛、腎陰陽兩虛等型別。具體分析如下：
1.腎陰虛：腎陰虛大多數是由過度勞累、飲食不當引起的，患者常有頭暈耳鳴、四肢痠軟、面色潮紅、口乾舌燥、失眠多夢等症狀。
2.腎陽虛：腎陽虛多是由過度勞累、慢性病長久未癒、年老體弱引起的，患者常有面色發白、腰膝冷痛、夜尿頻多、畏寒肢冷等症狀。
3.腎氣虛：腎氣虛多是由先天腎氣不足、年老體弱、過度勞累引起的，患者常有神疲乏力、腰膝痠軟、記憶力減退、尿頻、夜尿多等症狀。
4.腎陰陽兩虛：腎陰陽兩虛常是由先天遺傳、年齡增加、飲食不當、情緒煩躁引起的，患者常有五心煩熱、盜汗、脫髮、四肢發涼、多夢、舌紅無苔、
所以最好去醫院檢查後再對症下藥。
6樓：淡忘
腎陽虛的患者既可以選擇藥物，也可在飲食上選擇補腎陽的水果以及動物肉。
7樓：網友
1、板栗：味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素b、c和胡蘿蔔素的含量高於一般乾果。栗子有補腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。
2、琥珀核桃：
補腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱，陽痿，遺精，小便頻數，腰痠腳弱，咳嗽氣喘。還可用於老年或體虛所致便秘。
3、龍眼肉粥：
健脾養心，補血安神。治心脾兩虛，陽痿**，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。
4、牛骨髓：
有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能「潤肺補腎，澤肌，悅面」。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
5、花鱸、鱸子魚：
性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。《本草經疏》曾有記載：「鱸魚，味甘淡氣平與脾胃適宜。
腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於髒，益二髒之陰氣，故能益筋骨。」《嘉枯本草》認為：「鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。
凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
6、蝦：蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。
凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
7、淡菜：淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、b族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。
其味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。
8樓：龍雨逢抱抱
腎虛需要多多食用補腎的食物及中藥材。五色對五臟中，腎對應的為黑色，中醫講以色入髒，所以可多吃黑色的食物，如黑豆、黑木耳、黑芝麻、黑公尺等，另外也可多食用動物腎臟來以形補形。中藥中補腎的藥物較多，最好先辨別清楚是腎陽虛還是腎陰虛再選擇適當的藥物服用。
如腎陽虛之畏寒肢涼的虛寒證，可選擇巴戟天、仙茅、鎖陽、冬蟲夏草等，如果是腎陰虛之虛煩擾心的虛熱證，可選擇熟地、生地、枸杞子、黃精、麥冬、石斛等。
9樓：初音
腎虛怎麼辦，乙個妙方小茶飲，補腎活血。
10樓：匿名使用者
腎虛可以吃藥物效果較好，下面具體進行分析：如果患者經常出現陽痿，**，遺精，遺尿等腎虛的症狀，如果只是想暫時性改善，可以選擇服用西藥。如果想要平時長期調理的話，可以服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果比較好。
溫腎蘇拉甫片是純中藥製劑，它***較小，安全性較高。它對腎虛引起的一系列症狀和疾病均有較好的**作用。
在**腎虛期間，患者飲食還應該注意不要吃過於寒涼的食物，平時注意生活要規律，不要熬夜，酗酒，抽菸等，保證充足的睡眠，早睡早起。平時多做戶外運動，如快走慢跑，爬山，深蹲等，以上運動對腎虛有一定的改善作用。
11樓：網友
剖析：腎主水，腎虛則水液代謝晦氣，致使水腫，而眼瞼是最簡單被發現的部位。至於黑眼圈、面無人色無光則是因為腎虛致使了血液迴圈出現問題。
補救措施： 睡前少喝水。做做強腎操皮檔：兩足平行，足距同肩寬，目光平視，兩臂天然下垂，兩掌貼於褲縫，手指天然開啟，腳跟提起，接連呼吸9次不落地。
體現三 怕冷！
工作室裡他人覺得適宜的溫度是不是總讓你直打哆嗦，使得你與搭檔在空調溫度問題上難以達到共同。還有你穿的衣裳是不是總是比他人多，你是不是一受涼就拉肚子。中醫以為這些都是腎陽虛形成的。
剖析：腎虛的人均有副交感神經偏亢進的表象，致使心跳減慢、血壓降低，基礎體溫較低。 補救措施：
能夠在平常飲食中注意挑選羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補腎陽的食物，這銷握和些東西都是處於陽虧盯虛狀況的腎的最愛。
齊王府天然對武道倍加注重，齊家後輩習武不綴，常有傑出後輩入朝為官，拜為上-將，齊家也因而益發聳峙不倒，無人能夠不堅定。
12樓：網友
補腎，由於腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，補腎就有補腎陽、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥。然而在當前卻有一種錯誤趨向，即保健品中以補虛為主，補虛以補腎為主，補腎又以罩備補腎陽為主，導致補腎壯陽之品被濫用。
濫用保健品和中藥材枝悶族補腎已經造成一些不良後果，對此，還是一句老話：藥補不如食補，食補不如神補，追求健康、調理腎虛症狀，要在營養、調節生活規律和體育鍛煉上多下功夫，消費者不要迷信「保健品」。
腎虛的食療方法很多，一方面不否認腎虛食療的作用，但是對於長期的嚴重腎虛患者來講，腎猛弊虛食療見效較慢。另一方面腎虛的食療也是使用藥物是一樣的需要辯證進行使用，因此使用過程中應盡量諮詢中醫師進行適當選擇。對於時間比較充裕的腎虛患者，尤其是老年朋友，在醫生指導下使用腎虛食療方法，能長期堅持，效果還是不錯的。
介紹腎虛食療秘方數則如下，希望對您能有所幫助。
13樓：匿名使用者
平時多運動鍛鍊，強健的身體才是男性的堅。
強後盾，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥。
14樓：秋香話中醫
腎虛孝粗怎姿掘麼辦，巧冊鎮乙個妙方小茶飲，補腎活血。
腎虛吃什麼，腎虛吃什麼好？
補腎壯腰方 多吃板栗可以補腎。用於因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝痠軟 下肢無力 遺精 頭暈健忘等症狀。腎虛是臨床上常見的一種疾病，對人體的傷害很大，嚴重的影響著患者的日常生活和工作。可是這幾年隨著人們生活壓力的不斷增加，我國越來越多的人出現腎虛。腎虛現象越來越嚴重，那麼，腎虛吃什麼補?下面，請權...
腎虛要吃什麼，腎虛需要吃什麼？
你好，很高興為你解答，在此為你提供腎虛的食物 希望幫到您。常見的腎虛者宜吃下列食物 芝麻甘平，有補肝腎 潤五臟的作用。茹 本草經疏 中就曾紀載 芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。粟米又稱穀子 稞子。能補益腎氣。名醫別...
腎虛吃什麼？
腎虛的調理方面有食補和藥補，黑色的食品常用於腎虛的飲食調理。藥物方面，腎氣虛可以用枸杞，偏於陽虛的可以用鹿茸 巴戟天等溫補腎陽的藥物，偏於陰虛的可以用黃精 玉竹等滋陰補腎的藥物，陰陽兩虛可以補腎陽的藥和補腎陰的藥同時應用。腎虛怎麼辦，一個妙方小茶飲，補腎活血。這裡是頂尖的，的話，要看實際情況，費用透...