1樓：匿名使用者
心情不好,有時候是人多想了.總是氳揭恍┙�椿岱⑸�氖慮?這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
2樓：匿名使用者
我也遇到過這樣的時候。不知道你因為什麼心情不好。對症下藥是最好的了。
如果問題很難解決的話，可以出門逛逛，晒晒太陽，看看周圍的人是怎麼生活的。或者是找些能比較刺激的事情做做。努力調動自己的情緒。
如果對什麼都沒興趣的時間太長了，就要去看看心理醫生了。。。。不然可能會變成抑鬱症哦。
3樓：匿名使用者
那就只能先自我調節心情,讓心情好起來.可以做一些自己喜歡做的事情.
4樓：匿名使用者
天地萬物，人間萬事，都受心理的支配。情緒決定一切。從孝敬父母入手，眼界開闊，自我加壓，資訊自我。從現在開始。
總是感到不開心，對什麼事情都提不起興趣怎麼辦？該如何改變這種心情？
5樓：樂樂你看見
一、 外出旅遊
有時候我們會感覺在一段時間之中老是感覺到不開心。做什麼都覺得也沒有興趣，那麼如果想要改變這種心情的話，我們就可以去外出旅遊的話，我們換一個環境可以放鬆一下自己的心情，並且去旅遊的話，也可以接觸更多的人和事，這樣的話就可以很好的調節自己的心情。
二、 和朋友談心
正常的情況下，如果心情不好老是做什麼都沒有興趣的話，可能就是因為我們遇到了不開心的事，這個時候我們千萬不要憋在心裡，要和知己進行談心，來講述一下自己所遇到的煩心事，這樣的話就可以把心事放下。可以很好的調節自己的心情。所以說和朋友談心是一個很好改變這種心情的辦法，遇到事情千萬不要憋在心裡。
三、 多聽**
在我們心情特別煩躁，不開心的時候，我們在晚上睡前一定要多聽一些舒緩的**，這樣的話就可以放鬆我們的心情。使我們在一個比較舒服安靜的狀態下進行入睡。我們睡眠好了之後，我們的心情自然而然也就會變好，還有就是一定不要熬夜，要有一個好的生活規律。
心情對於我們人來說是特別重要的，如果心情不好的話，我們的身體也不會特別好，所以一定要學會自我調節做到遇事不要鑽牛角尖，一定要學會自己開導自己，沒事的時候可以多做活動。多參加一些有意義的活動，也可以放鬆我們自己的心情。
6樓：匿名使用者
可以試著去融入到一個新的環境，結交新朋友，或者出去旅遊散心，來調整自己的心態。
7樓：萬歲
這種情況我以前沒有感覺，但是我看我身邊的同事有這樣的，後來檢查得了抑鬱症，抑鬱症就是一種心理疾病了。
8樓：美美
多看一些喜劇片兒，然後多聽一些相聲小品什麼的，想想讓人開心的事兒，自然心情就會好了。
9樓：匿名使用者
有可能是太壓抑了，煩心的事比較多。改變這種情況只能靠自己調節，或者做一做心理疏導。
10樓：琳琳輔助
有可能是因為工作上的壓力太大，需要換一換心情。可以找一個城市去遊玩幾天？
11樓：匿名使用者
這就是悲觀情緒造成的，有的人總是會有這種情緒的，要樂觀一些，想開點。
12樓：最愛
這種只能靠自己意志力了，有的人怎麼勸他都不往開心的地方想，這種就沒有辦法了.
13樓：小小小哪吒呀
可能壓力比較大，可以和朋友聊聊天，逛逛街，多出去走走，吃吃好吃的，心情會好很多。
14樓：就是小猛
給自己放一段時間的假，出去走一走，看一看，讓自己的心情放鬆下來。
情緒低落 對什麼都沒興趣怎麼辦？是憂鬱症麼？
15樓：匿名使用者
沒憂鬱症這麼嚴重，我看你是不
喜歡很多人呆一起吧？那就找一個自己還喜歡的人陪著唄，只要聊的來就好，什麼都聊一下，心情都會好一些的~ 當然，志同道合的更好，只是有點難遇到吧~
至於那些「匪夷所思」的是，我也做過一些，我覺得偶爾一個人呆著能讓自己的心靜下來~
（嘿，我猜，你不喜歡和別人說太多你的真實感受，是嗎？）
16樓：可樂花園
諸行無常，一切皆苦，諸法無我，寂滅為樂。
悟透此理，能輕鬆跨越任何苦痛煩惱，世間自在第一。
17樓：匿名使用者
這絕對不是病了......做些做自己開興的事，慢慢去找懂你的人吧！
18樓：a終於啊
不是，可能是就這段時間情緒低落，可能因為某些人某些事，只是暫時的
19樓：韓莘莘韓
不是憂鬱症，只是你自己總覺得生活沒意思。其實要努力去發現生活中的美好。不去聚會什麼的，也要培養自己的興趣，比如看點好書。看書怎麼也沒有壞處的。加油吧
20樓：匿名使用者
這裡的各項專案都有專業的醫生指導，之後還會有針對的**方案，看病靠譜
21樓：我愛pchy巨蟹
不一定啊。也許是有煩心事困擾呢，找個人訴說一下就好了，其實我有時也會有這種感覺。。
22樓：匿名使用者
以樂觀，快樂的態度去對待生活。他也會以相同的方式去對待你
23樓：匿名使用者
不是 應該是最近壓力比較大的原因
24樓：匿名使用者
常想你開心的事，最值得你開心的事，就想一想。
情緒低落，對任何事情都沒有興趣，該怎麼辦？
25樓：不懂先生
培養興趣的關鍵方法是用「主動的心態」去「多嘗試」，只有在嘗試中，你才會發現或找到它的有趣之處，從而感興趣、有興趣。
當你不知道要做什麼的時候，不妨讀書吧，書籍或多或少會幫你找到答案。下面以培養讀書興趣為例，給你一些建議。
1、可以先讀你感興趣的，而不是你認為應該讀的。閱讀的好處並不侷限在名作之中，所有的閱讀都是有益的，不管你讀的是什麼書，享受才是重要的。你可以閱讀雜書、**文章、烹飪書，或者兒童書籍等等，只要你享受其中，一切能幫你鍛鍊閱讀的內容都可以。
太拘泥於閱讀的內容只會阻礙你培養閱讀習慣。
3、不要一字一句、一板一眼的閱讀，可以用快速閱讀和變速閱讀的方法去讀書。單一節奏的閱讀，會消磨你的注意力，讓大腦感到疲勞，且理解效率低。我在通過「精英特速讀記憶訓練軟體」學習掌握快速閱讀之之後，基本是以每分鐘兩三千字的速度進行閱讀（正常人的閱讀速度在200-500字每分鐘）。
快速閱讀的過程中，找到感興趣的地方、對我重要的地方、看不懂的地方，然後才放慢一點速度來閱讀，對於二次讀過發現的精華內容，再進行一遍精讀。
4、對於無法享受的書，就暫時丟掉它。讀書也是講究緣分的，一個人在不同階段對同一本書也有不同的理解。你現在無法享受一本書，可能是因為你的閱歷、心性等還不夠，不用著急，先放下，總會有想讀、願意讀、讀得進去的時候。
26樓：武萊閭興朝
是理想的問題
你對自己的理想長期受到壓抑變得麻木了
因為社會中種種引誘都那麼刺激人的神經
而你又距離那些很遠
伸手也觸不到的。
你知道認真學習的意義
但是卻沒有把這個意義放在人生的大框架內去考慮你知道這個年齡應該對女孩子感興趣
但是沒有把擇偶放在婚姻的大框架內。
你知道這個時候應該培養興趣
但是沒有把興趣放在生活的大框架內
你想尋求幫助
但是能幫你的
只有你自己
因為這都是你自己本該認真考慮
而要不然是一度忽視了
要不然你就是考慮的方法存在問題
一笑而過
呵呵你在騙誰?騙自己嗎?
你信嗎?明明還是心有餘悸
我長的醜，對什麼事情都沒興趣，怎麼辦
最近真人秀 極限挑戰 非常火，六個男人造型性格迥異，他們有的長得很帥 有的很聰明 有的情商高 有的很單純，當然了也有的很笨 情商也不是很高 重點是還很醜。好的，那麼問題來了，這六個男人裡面你最喜歡哪一個？如果讓我說，我最喜歡的是那個長得醜且笨的男人 王迅。你們是不是忍不住朝我翻個白眼 你視網膜脫落了...
對什麼事情都沒興趣，幹完事情沒有特別大的感覺，有點累，但不想睡覺，星期不睡覺會怎麼樣？會死嗎
我個人認為你可能是處於抑鬱狀態，如果長期這樣可能會發展為抑鬱症。就是對任何事情都毫無興趣。我建議你走出去，隨便看看喜劇電影。去大自然逛逛景區。和朋友家人逛逛或者三五個人玩玩紙牌遊戲，培養個興趣愛好，或者參加個志願者活動，去參加各種戶外活動，開啟門，走出去 是解決這個情況的本質，第一下很難，二次就好了...
沒有慾望，沒有追求！對什麼事情都沒興趣！我該怎麼辦？我才24的人啊
放鬆些吧,別讓自己太累 你該休息，可是抄 你睡了公園10多天bai了，還是毫無所獲嗎du？如果不行就是繼續zhi休息！我為什麼這樣說dao呢！這是我自己的經歷，我只是一個學生，一個學年，兩個學期，總有那麼兩三個月，我討厭看書，什麼也聽不進去，學不進去，我做的事情就是什麼也不想，休息。休息夠了，腦子清...