1樓：如期而至
酸奶、蝦皮、海帶、豆製品、髮菜、木耳、紫菜、西瓜籽、南瓜子。 含鈣豐富的食物如奶及奶製品、豆類、蝦皮、海帶、堅果等。 （1） 鈣的**以奶及奶製品為最好，奶類不但含鈣豐富，且吸收率高，是補鈣的良好**。
含鈣量高、吸收性也好的食物首推乳類。 （2） 蛋黃和魚貝類含鈣很高，泥鰍、蚌、螺、蝦皮含鈣也極高， （3） 植物性食物以大豆類製品、硬果類食物（如花生仁、核桃仁）， （4） 海產品如蝦皮、蝦米、海帶、紫菜，帶刺骨製成的魚鬆、肉鬆， （5） 蔬菜中的金針菜、蘿蔔、香菇、木耳等鈣含量都比較高。 （6） 動物骨骼如豬骨、雞骨等鈣含量很高，但難溶解於水，所以民間通常用骨頭湯來喂嬰兒，其實這樣做並得不到多少鈣質，除非在熬骨頭湯時適量加些醋，可使骨頭中的鈣有少量溶解到骨頭湯裡，才有些補鈣的作用。
（7） 一般的糧食如米、面、玉米中鈣含量都較少，有些食物如植物性食物、穀類食物中含有過多的植酸和草酸，會使食物中的鈣發生沉澱而減少鈣的吸收，例如菠菜中草酸過高，把菠菜煮豆腐，反而使豆腐中的鈣不能吸收。 糧食、畜禽肉類和水果中鈣的含量較少。食物中的鈣在體內的吸收率都比較低，如最易消化吸收的牛奶，鈣的吸收率也只有50％，其他的含鈣食物吸收率更低。
2樓：吳娜養生堂
進入冬季 早晚溫差大 孩子很容易就感冒發燒 讓很多家長髮愁 其實 只要提高孩子自身的免疫力 就可以儘量避免孩子生病 今天吳娜就給大家幾種 可以提高孩子免疫力的食物
吃什麼可以補鈣？拜託各位了 3q
3樓：空
在補鈣之前應多吃含ve的事物這樣你補的鈣才能吸收
鴿子吃什麼食物補鈣
4樓：
五穀雜糧。
鴿子自然是吃五穀雜糧比較好，小麥、高粱、玉米、花生、豆類是比較常見的食物，進食之後，讓鴿子在空曠的空間活動，這樣子能夠鍛鍊鴿子，可以提高鴿子的身體素質，下蛋也會快一點，還特別有營養。鴿子的食物還不能隨意變換，因為習慣的吃食不會輕易改變口味，而且習慣是餓了就吃，不餓不吃。
除去五穀雜糧，還可以給一些無農藥的青菜、麥苗等天然飼料，及黃沙、鹽、蛋殼粉等礦物飼料，礦物飼料需要碾碎加水混合，捏成圓球晒乾，之後打碎餵食就好了。
5樓：老劉家香雪海
我家鴿子給它吃的人吃的乳鈣，連吃兩天，之後的一個星期你會有驚喜的發現！（我家剛買回來的鴿子，拔了膀梢，毛長的慢，餵了兩天乳鈣，羽毛突然竄出一大截）也可以把雞蛋殼磨碎在它下蛋之前餵它，那樣下的蛋皮就結實的多！石子是幫助鴿子消化的好不好！
6樓：走吧莫奇怪
對於還在發育的幼鴿來說，缺乏鈣磷物質就會發育不良，包括骨骼發育不良，肌肉發育不良，有的智商發育也會有所差異。對此給大家介紹下給鴿子常見補鈣的辦法。
1、餵食保健砂
鴿子補充鈣質主要是通過保健砂來獲得的，保健砂中含有豐富的礦物質和微量元素，幫助提高鴿子的消化功能，促進新陳代謝，所以保健砂**要充足。
2、餵食貝殼粉、骨粉
鴿子缺鈣的，還可以把貝殼粉、骨粉混合到保健砂裡一起餵食。但是貝殼粉應注意優先使用海邊堆積多年的貝殼，長時間地堆積，其中附帶的有機質已經消失，雜菌較少。
3、餵食鈣磷粉
有的鴿子就算補充了保健砂，還是出現了軟骨以及其它的缺乏鈣質的症狀，對此建議餵食格音鈣磷粉這類鴿子專用的鈣磷粉，不僅可以補充鈣質營養，還可以補充磷營養，合適的鈣磷比例是鈣質在鴿體內高效利用的關鍵。
不喝骨頭燙,不吃鈣片,吃什麼食物能補鈣.拜託了各位 謝謝
7樓：布歐
維生素c+太陽，這種生產的鈣比補進去的鈣好的多，還有利於長高，而補鈣的話會有很多意想不到的後果，比如早熟、骨構線提前封閉（一旦封閉就無法長高了）、橫向生長（長寬不長高）等採納哦
吃什麼食物能補鈣，吃什麼食物最補鈣？
日常吃什麼能補鈣？別盯著骨頭湯，這幾種食物更有用 回答牛奶 牛奶是補充鈣質較好的食物，每天鈣質需要量通常在800mg左右，老年人和青少年需要的更多，約在1000mg左右。100ml牛奶可以提供鈣質約為100 110mg，所以每天可以喝300ml牛奶，約提供300mg鈣 動物瘦肉 如豬肉 牛肉 羊肉，...
什麼食物最好吃？拜託了各位 謝謝
蘿蔔青菜,各有所愛啊 就要看你喜歡吃什麼啊 1，鮑魚 熊掌 雪雞 魚翅。2，飢不擇食。粗茶淡飯，盡皆美味。3，富貴官商，滿漢全席，方能充飢。4，甜食以燕窩為最，人蔘蓮子湯次之。5，當今兒童，最愛麥當勞和肯德基。怎麼說呢 在你飢餓的時候你吃什麼都是最好吃的 一般你在家不喜歡吃的東西在你很餓的時候 你在...
腸炎不宜吃什麼？拜託了各位謝謝
潰瘍性結腸炎患者飲食應以柔軟 易消化 富含營養 有足夠熱量 低脂 少纖維為原則，並應少食多餐。並注意以下幾點 1 少纖維 低脂肪 高纖維及高脂食物有促進腸蠕動，刺激腸壁作用，不易消化，對腸道不利，故應限制。多油及脂肪類食物，除不易消化外，其滑腸作用可使腹瀉加重，應少吃。2 注意補充蛋白質及維生素 飲...