1樓：塗七龍
在得知自己患上白癜風后保持理性，到正規醫院及時檢查**，早**早恢復是關鍵，用適當的方法釋放心中的壓力。
2樓：
您好，建議克服自己心理不好的情緒：長期的**很容易產生焦慮，恐懼，憂鬱，憤怒，自閉的各種不良情緒。這些不良情緒會引起身體內分泌紊亂，引發其他一系列問題，使白癜風病情更為嚴重，因此要注意剋制那些不好的情緒，以平常的心態來對待病情。
3樓：人才小子
你好，白癜風這個疾病在**的過程中應該具有好的心理素質，避免出現疾病更加嚴重的現象，由於經常緊張和焦慮，也可能會導致被明顯擴散的現象，對疾病的**有一定的影響，甚至會導致其他併發症的產生。白癜風的患者積極的面對自己的病情，既然已經患有了這個疾病，就不要過於緊張了，應該根據醫生的建議進行合理的**方式，應該有一個好的心態，對疾病的**有一定的輔助效果，有效的提高自身的抗病能力。
4樓：北京國丹醫院
白癜風患者要勇於面對疾病，調整人際關係，減少內心衝突，保持心理平衡。患者要學會剋制這些不良情緒，多與家人和醫生溝通，及時發洩自己內心的情緒，以減輕其焦慮和抑鬱。也可以聽**等鬆弛自己緊張的心情，進而改善情緒。
日常做好防護，減少直接接觸化工原料、油漆塗料、重金屬鹽類有害物。減少汙染食品的攝入，糾正偏食，堅持正餐，制定科學的膳食食譜，蔬菜水果應反覆沖洗後食用，能削皮的水果要削皮。少吃些辛辣刺激的食物，祝身體健康。
5樓：白癜風醫生李瑞斌
一、培養自控力
對於煩惱和不愉快，承認其發生的合理性，有足夠的心理承受能力和思想準備，然後冷靜的想辦法對付它。當然，這要在平日裡注重心理素質的培養和鍛鍊，才能遇事不慌，穩妥善待。
二、轉移注意力
有了煩惱，儘量剋制自己的情緒，並將注意力轉移到學習、工作、娛樂或者其他感興趣的方面，這樣就不至於"越想越彆扭，越想越傷心"了。
三、用適當的方式儘量發洩
向知心的人直率的訴說苦衷，傾吐積鬱，宣洩憤懣，甚至悲痛地哭一場，這都能釋放和減輕心理壓力;或進行適量的運動，通過消耗體力來解決煩悶，也有助於緩解心理壓力。
四、正確的面對現實
很多人的煩惱是由於對於生活的期望值過高而造成的，一旦這些期望沒能實現，煩惱也就隨之而來。因此，正確的面對現實，不抱幻想，也就不會自尋煩惱了。
五、暫時躲避
暫時離開引起不愉快的人和事、工作環境。眼不見，心不煩。時過境遷，心理壓力也會隨之淡化或消失。
6樓：麗霞說瑜伽
白癜風患者要 保持心情舒暢，精神壓力不要過大 ，平時要多參加一些娛樂活動和體育鍛煉，增強自身免疫能力。
白癜風患者怎麼做才能調整好自己的心態
7樓：
一、患者要適當的發洩壓力：白癜風患者要學會發洩自己的情緒，不能長期不好的情緒壓抑在心裡，這樣的心情只會影響自己疾病的**，患者可以找自己的朋友訴說，或者找個沒人的地方大聲哭喊，這樣心中不好的情緒就發洩了很多。
二、患者要有堅定的意志，堅信自己肯定可以，白癜風的**是一個漫長的過程，大家一定要堅持下去，白癜風上面出現的白斑嚴重損害了患者的形象，有可能受到別人的歧視，但是患者一定要鎮定，這樣才能幫助自己**，千萬不能失去生活的信心。
三、患者如果發現自己的情緒不好大的話，找個人傾訴，不能一直壓抑在心底，使消極情緒不能適當地疏洩，很容易影響心身健康。患者可以約朋友出來聊聊天，吃吃飯或者逛街，這樣您的心情也會好一點。
8樓：白癜風醫生白淑芳
1、第一點，白癜風患者應來該學會與人溝通與交流，有的時候面對的一些問題，我們應該考慮把自己的苦惱告訴別人，讓我們自己的苦惱有人分擔，這也是一個減輕我自們心理壓力的一個比較好的方式。
2、第二點就是為了調節好我們自己的心態，我們可以去參與一些活動，比百如說我們可以去散散步，可以去找一些我們有興趣的東西，可以去參與旅行，這些過程都能夠讓我們降低心理壓力，調整心態。度
3、還有就是我認為白癜風患者調整好心態的一個比較重要的方面知就是需要自己控制好自己，需要自己從那種悲傷壓抑的氛圍中走出來，然後給自己積極健康的心理暗示，這才是自我**比較有用的一方面。道
9樓：馮素蓮
白癜風疾病發生後，患者首先要面對現實，坦然面對白癜風；其次不要給自己太過大的壓力，要保持樂觀的心態，學會釋放壓力；也可以嘗試轉移對白斑的關注，做自己喜愛的事情；同時還要堅持**，相信白癜風一定能夠****
10樓：匿名使用者
堅信自己，多出去散散步跑跑步，認識新朋友，不要壓抑，適當宣洩自己的情緒。
白癜風患者要如何才能調整好心態
11樓：無錫白癜風醫生袁仁軍
白癜風患者需要保持樂觀的心態，對於白癜風的**是有很大幫助的。在**過程中，如果患者的心態非常的悲觀，甚至消極**，這樣對於白癜風的**是會造成很大影響到。
12樓：福州市晉安抗白諮詢
白癜風飲食方面沒有特別的禁忌，也沒有必要特別的補充，強調飲食均衡。因為色素的合成需要各種的營養物質、微量元素等，所以飲食均衡最主要。白癜風的朋友也不要盲目的忌口，現代醫學研究表明維生素c不僅不會加重白斑，反倒有利於控制白斑，所以千萬不要盲目的忌口。
小朋友患了白癜風，孩子的生長髮育是非常重要，各種微量元素、營養都是要補充，還有海鮮、辣椒、牛羊肉，還有蛋白也可以服用。除非有些食物明顯的引起**過敏反應，過敏以後**出現皮疹、搔抓、破潰，在白癜風的急性期會誘發同形反應，這種抓痕、破潰的**會轉成白癜風。這種情況下，如果對某種食物過敏或水果過敏，就儘量不吃或少吃，其他情況下是完全可以正常攝入。
13樓：白癜風醫院華仁
白癜風患者在生活中要保持一個樂觀心情和豁達的處事態度。學會面對現實，學會調節自身的不良情緒，比如憂慮、悲觀和恐懼以及焦躁等情緒，要對自己有信心;可以適當參加一些室外活動，不過在鍛鍊中要注意時間和方式，注意不要讓自己太勞累。
14樓：鄢英皇甫曉筠
很高興為您作答，白癜風患者可找一個經驗豐富的醫生。這個醫生最好是一個好的傾聽者，可以給你提供心理上的支援，白癜風患者需讓他們知道自己是否承受精神壓力，因為醫院的心理醫生可幫你減輕壓力。希望您能早日**。
15樓：
白癜風患者要做到的就是放鬆自己的心情，拋開那些煩惱與不開心的事情，做一個積極樂觀、向上的人。除此之外患者還可以在生活中做到的就是適當的緩解壓力，可以通過看書報、看電影、聽**、旅遊、體育鍛煉等都是非常好的釋放壓力的方式，患者要正確的認識白癜風病症，積極的配合醫生進行**。
16樓：麗霞說瑜伽
建議克服自己心理不好的情緒：長期的**很容易產生焦慮，恐懼，憂鬱，憤怒，自閉的各種不良情緒。這些不良情緒會引起身體內分泌紊亂，引發其他一系列問題，使白癜風病情更為嚴重，因此要注意剋制那些不好的情緒，以平常的心態來對待病情。
17樓：星絲之夢
聽聽**：找幾首自己喜歡的**，聽聽**，融入到快樂的氣氛中去。去寬敞的地方走走：離開你的辦公室，離開你的工作桌，去個寬敞的地方走走。
18樓：白癜風王壽蘭
白癜風在**中還應該加強自身休養，適當的體育鍛煉，保持樂觀情緒；減少接觸有害物如儘量減少接觸化工原料，油漆塗料等；少從口進入有害物蔬菜、水果食前要反覆以淨水沖洗，以減少殘留農藥等有害物；減少自呼吸道進入的有害物如不在馬路或煙霧塵埃大的場所做劇烈運動，如跑步等運動。；減少紫外光的照射；糾正偏食、養成良好的飲食習慣
19樓：
一、發現白癜風后要儘快到醫院檢查確診，堅持去醫院複診，病程短、面積小白斑，**效果相對較好，不少病人可以完全**。
二、生活要有規律，防止經常處於緊張和焦慮的精神狀態之中。
三、適當增加日晒，但切忌過度，以防晒傷。
四、防止**外傷，以免發生同形反應。
五、不可用刺激性強的化妝品和外用藥。
白癜風患者儘量避免汗後陽光暴晒，受風;避免長期處於潮溼的環境中;不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物;在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣。
20樓：
白癜風是不會傳染的疾病，只是會影響個人的美觀，所以，白癜風患者沒必要把白癜風想的那麼可怕，增加自己的心理壓力，產生過度的心理負擔，應該學會克服自卑的心理，培養開朗的性格，進行正常的社會交往活動，避免性格孤僻、自閉傾向的發生。
白癜風患者還可以學會培養健康的興趣愛好，如，可以集郵、學畫、參加旅遊等，在自己感興趣的興趣愛好中，可以轉移自己的負面注意力，保有更多的生活樂趣，讓生活和思想都朝正面、積極的方面轉變，對白癜風的**是有很好的促進作用的。
白癜風患者要怎樣調整自己的情緒
21樓：
1、白癜風患者首先不要給自己太大的精神壓力，因為壓力過大會使得人體分泌出大量的腎上腺素，使得自己的免疫系統反應變得很慢，白癜風病情就有可能加重。患者應當經常做一些放鬆性的練習，比如有氧運動、全身肌肉放鬆等等，這些都是可以增強免疫功能的。
2、心態一定要擺正，白癜風患者一般會出現消極、情緒低落、鬱悶，容易感覺到有壓力，這樣的心態對於**是沒有任何好處的。
3.、白癜風患者可以多和朋友在一起，朋友們不要嫌棄白癜風患者，要對他認可，這樣人的免疫系統就會處於一個良好的狀態，和朋友、同事相處時間越長的人患病的機率越小，由此可見得白癜風心理的健康很關鍵。
4、白癜風患者要學會面對現實：白癜風確實讓患者感到痛苦，但是患者為何不把病情當做是人生道路上的墊腳石呢，勇敢的面對疾病，走出疾病陰影，患者要學會豁達處事，寬容的待人。
22樓：北京國丹李瑞斌
患者日常要注意保持良好的心情，避免不良的情緒出現，積極的配合專家的**，減少不利的心理因素的產生。患者朋友要對白癜風有正確認識，只要進行科學的**，白癜風都是能夠**的。白癜風不是不治之症，要擺正心態，不要過度的擔憂病情。
患者要注意轉移注意力，可以多和身邊的人溝通，或者是聽**或者是閱讀，也是能夠避免不良情緒的產生。患者也可以多參加一些室外活動，集體的活動，也是能夠樹立信心，提高患者**的信心，對疾病的**有很重要的作用。患者朋友也可以多和醫生溝通，及時的瞭解病情，這樣也能夠對**有信心。
患者朋友要多加的重視鍛鍊，鍛鍊不僅能夠提高自身的免疫力，還能夠緩解不良的情緒。患者要進行適當的鍛鍊，是有氧運動，能夠有效的達到**的效果。患者的心理健康很重要，這也是**白癜風的重要部分。
心理上的輔助**，促進疾病早日**，減少對自身的嚴重傷害，不良的情緒還會導致白斑的擴散。
23樓：溫州白癜風醫院中研
1、自我安慰
白癜風對患者的美觀影響是很大的，患者的心理反應主要也是對白斑的存在而引起的，白斑會讓患者出現緊張、抑鬱、恐懼、焦慮、消極等心理反應，這個時期，患者想要進行自我安慰，自我調節，並且也應當樹立**信心，及早**，讓白斑不再存在。
2、改變性格
性格內向會給白癜風的**帶來一定的影響，所以白癜風患者在日常的時候應當改變自己的性格，性格開朗的患者常常是情緒飽滿、樂觀，對疾病有正確的認識，能很好地配合醫生的**，而內向的性格會讓患者對**沒有信心，情緒低落，自身產生的壓力大，這樣對**很不利，患者在日常的時候應當改變自己的性格，這樣對**會有一定的幫助。
3、適宜的環境
白癜風患者在就醫的時候醫院的環境對於**有是有影響的，患者應當尋找整潔、舒適、安全、良好的醫院生活環境，這樣的患病可以讓病人心情舒暢，增加信賴，有利於患者的**，尤其是醫療人群的態度，對於病情的**影響是很大的，良好的態度會讓患者堅定 的信心。
4、正確的疾病知識
在**中讓患者認識疾病的相關知識，注意事項、**前景，最大限度的勾起患者對**的信心。同時加強社會支援系統的力量，動員親友按時探視，單位給予救援，鼓勵患者在社會生活中去體現自身的價值，以淡化疾病的心理壓力。
白癜風患者的飲食起居應該怎麼樣，白癜風患者怎樣進行飲食調理？
您好，白癜風患者一定要注意日常的飲食，少吃含有維生素c和辛辣有刺激性的食物比如像橘子 山楂 獼猴桃 西紅柿 辣椒 香菜和韭菜等等，多吃一些對黑色素細胞的生成有幫助的食物比如像花生 核桃 黑芝麻 黑豆和瘦肉等，合理的飲食對病情的 有很大的好處，菸酒一定要忌，不要在太陽下暴晒，以免加重病情 白癜風患者要...
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白癜風患者臉上的面板乾燥起皮應該怎麼保養
一般春季比較容易出現 乾燥的，可以使用一些保溼比較好的護理產品，但是主要還是要注意身體的補水，可以多食用新鮮蔬果，也要保證高質量的睡眠以及適量的運動 多吃新鮮水果蔬菜，多喝水，做好保溼，避免陽光暴晒 秋冬季節天氣乾燥缺水，也會變得乾燥，可以抹點蘆薈膠 乾的話建議白癜風患者使用一些比較溫和的 體內補水...