1樓：成功靠努力機會
您好，很高興幫助你解答問題
【首先回答：問題分析】
你好：白癜風預防要注意哪些要一下幾點**複雜，**困難，嚴重影響病人的生活質量，對本病的預防目前還未普遍被人們所重視，發病前人們也不知道應該怎麼預防。普及預防知識做到有病早治，未病先防，對降低發病率非常重要。
一、避免環境、食品汙染對人體的損害 （白癜風預防要注意哪）二、糾正偏食，養成良好的飲食習慣，做到合理膳食與營養平衡三、加強自身休養，保持樂觀情緒 （白癜風預防要注意哪）【生活小貼 專家溫馨提醒你：】平時可以多吃些：瘦肉.
蛋類.動物的內臟.牛奶.
新鮮的蔬菜各種豆類製品，花生.黑米.葡萄乾，木耳。
烏雞。田螺。等貝類食物
2樓：鄭州華柱醫院
一：要保持樂觀情緒，人的情緒變化與健康密切相關，情感的異常反應是疾病發生的內在因素。因此，在生活和工作中要適時調整自己的心態，剋制異常的情感反應，提高自己對環境的應變能力。
二：要避免環境、食品汙染，
1、減少通過呼吸道吸入的有害物質：不在馬路或煙霧大的場所做劇烈運動，如跑步、練功等活動。
2、減少紫外的直接輻射：白癜風四季均可發生，但以春末至夏季較為多見，而且發病前大多有暴晒陽光的病史。長時間戶外活動應儘量避免陽光的直射，可遮掩或塗防晒霜。
3、減少有害物質的直接接觸：儘量減少接觸化工原料、油漆塗料、重金屬鹽類有害物。房屋裝修要按國家規定標準選材，裝修完工後最好通風3個月以上再居住，入住後也要保持經常性通風，有條件應做環保監測。
4、減少有害食物的攝入：蔬菜、水果食用前要反覆以淨水沖洗，如時間允許，洗後再以淨水浸泡15~30分鐘，再衝洗食用，以減少農藥等有害殘留物。兒童食用水果應洗後削皮，不食用重金屬鹽超標食品，如用鉛容器加工的爆米花類。
三：要合理膳食與營養平衡，注重飲食營養，制定科學的膳食食譜和養成良好的飲食習慣，對此病的預防和**具有重要意義。養成三餐規律性飲食習慣和食物種類的科學搭配，保證人體所需各類營養物質的攝入，滿足人體各種生理功能的需求。
平時應該多吃一些含有酪氨酸和礦物質的食物，如牛肉、豬肉、禽蛋、新鮮蔬菜、豆類、花生、黑芝麻、葡萄乾、硬殼果類，以及貝殼類食物等。
3樓：董兆柏專家
白癜風患者應該及時到正規醫院**。患者在**的同時，也應重視日常的保健與防護。患者應科學合理的飲食，養成良好的生活習慣，注意心理狀態的調節，從生活預防中**白癜風。
4樓：溫州白癜風醫院中研
1、避免各種外傷
外傷也是引發這種疾病的常見因素，外傷會造成神經內分泌紊亂，導致黑色素形成降低，從而造成了疾病，導致了創傷型白癜風的出現，所以平時生活中應該小心行事。
2、注意精神變化
生活中有很多的人因為精神刺激，會造成內分泌失調，導致植物神經紊亂。要保持好的心態，有效地減緩自己的心理壓力，精神負擔，在生活中不如意的時候，要注意緩解自己的情緒，避免導致免疫能力下降。
3、避免過量地使用維生素c
大家都知道維生素c對身體是有利的。若是平時生活中過度的服用維生素c，反而會造成白癜風，維生素c有美白的效果，但是，也容易造成身體受到影響。
4、需要注意合理的飲食
多吃一些富含酪氨酸，有效的補鋅，補鐵。這樣對黑色素的形成有一定的幫助，平時應該多吃一些瘦肉，雞蛋，新鮮的水果蔬菜，而且要注意自己的身體調理。
5、經常的晒太陽
白癜風這種疾病的出現，受遺傳，精神因素的影響。所以在日常生活當中，需要注意避免**受到損傷，紫外線的照射，有利於黑色素代謝，所以平時生活中可以適當的晒太陽。
怎麼有效預防白癜風的發生啊？
5樓：水瓶洛天依
第一、做好日常保健，主要包括起居、飲食以及心態。通過中藥調理雖然比較有效，但是畢竟要花錢，而日常保健不僅不花錢，效果也不錯。在起居方面，患者應儘量早說早期，不熬夜，多鍛鍊身體;飲食方面，少吃辛辣食物、海鮮等發物，但也不能因為忌口而導致營養不良，少喝酒別吸菸;在心態方面，要培養積極健康的情緒，樂觀面對生活中的困難，避免暴怒等情緒。
第二、要堅持**。現在的醫學手段還沒到達到**的水平，通常臨床**後，就通過各種手段來控制此病，不讓它再發展。中藥調理是控制此病不發展最好的方法，其最大的優點就是安全性高，此時白斑已經基本消失，不需要在進行光療，而西藥對身體的***比較明顯。
中醫的一大特色就是辯證**，每個患者的體質不一樣，因此用藥也不同，患者應該尋找一個適合自己體質的方子。
患者在日常生活中應該做到**、保健兩不誤，這樣才能有效控制病情發展。
6樓：餘生多指教
1、放好心態
心態對一個是很重要的，當你的心態不一樣的時候，看待問題的角度也會有所區別的，相應的身體反應出來的態度也是不一樣的。現在的這個社會大家的生活節奏都是很快的，每個人每天都要忙於在自己的工作和生活中的事情，一直如此就會使得人的心態出現一些問題，有的心態敏感的人就會一直精神緊繃著，這對身體的傷害很大，所以做好預防，首先從心態開始的。
2、注意飲食
沒有誰會離開飲食，大家每天都需要進行飲食，但是吃食也是有一些注意問題的，而不是隨性的進行吃喝玩樂，所以大家在平時的時候就要多加的注意飲食健康問題，這個也是很重要的，平時的時候需做好飲食結構的調整，比如平時飲食需對辛辣性食物、海鮮及羊肉等刺激性大的食物忌口，忌食韭菜、菠菜等草酸含量較高的蔬菜，注意戒酒，少吃西紅柿、橙子、柚子等維生素c高含量的蔬果。
3、做好防晒
關於防晒不是只需要在夏天進行，準確的說只要有紫外線的時候都要，紫外線就會對一些**敏感的人造成傷害。所以即使到了秋季沒有那麼強烈的紫外線也要做好防晒工作。大家還是要做好相應的防晒工作，在紫外線敏感的陽光下長時間的暴晒，容易患白，因此平時一定要注意**防晒。
4、定期的檢測**
白癜風疾病在剛開始的時候肉眼是看不來的，人們根本不知道有沒有患白，所以對於一些**比較敏感的人來說需要定期去正規的醫院裡面進行檢測。因為每一個人可能患病的情況都是不一樣的，主要的是病情差異是很大的，這些需要藉助裝置全面的檢測才能更為完善的知道，也不是單一的檢測方式就能知道的。患者需要選擇正規的白癜風醫院全面檢測診斷病情，切勿輕視病情，隨意選擇一些小的診所和藥房診斷。
7樓：白癜風醫生白淑芳
**白癜風的辦法有很多，平常在飲食方面注意少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、魚蝦等海產品，富含維生素c的水果如桔子、橙子、柚子、獼猴桃、西紅柿、山楂、楊梅等也要少吃，可以多吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆製品及動物肝臟等對病情有好處。
8樓：瀋陽中科
注意飲食規範，養成早睡早起習慣。
9樓：倪興延燕
要預防白癜風就要了解白癜風，知道白癜風是怎麼回事，才能做到有效預防白癜風，
10樓：万俟葉孤
白癜風患者要注意飲食不要吃辛辣刺激性食物，少吃或不吃海鮮，不要吃含豐富維生素c的食物。養成良好的作息習慣。不挑食不偏食
11樓：
你好,根據你說的這種情況,白癜風是屬於黑色素缺乏的原因引起的 想要預防白癜風,是需要平時多吃水果和蔬菜,補充多種維生素片,這樣才可以有效的預防。以上是對如何有效預防白癜風的發生?這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
12樓：雷安萍
在日益重視外在美的當今社會，白癜風患者的學習、就業、婚姻等等生存條件往往受到很大影響。對於白癜風的**，在藥物**的基礎上，加強綜合性心理**十分重要。首先應消除各種不良刺激因素，改善精神狀態和不良的生活、工作環境，保持良好的心理，增強自身免疫功能，早防、早治，並持之以恆，則療效較好。
13樓：脫彭偶明知
昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。
14樓：箕廣折含玉
沒有醫保和壽險的，天黑後請不要見義勇為……
15樓：念駿同元柳
推薦個好站，南昌學車網
，學車考駕照，找南昌駕校，就上南昌學車網！
16樓：白癜風馮素蓮
經過陽光中紫外線的長期照射，影響到人體黑色素的正常生成，從而就會產生白癜風疾病。所以大家在夏季做好**的防晒措施，就等於做好白癜風疾病預防工作。預防白癜風疾病有很重要的一點，就是大家要保持良好樂觀的心態，因為嚴重的心理負擔和巨大的精神壓力是導致白癜風疾病的發病原因之一。
因此大家在平時的生活中要保持一個良好的心態，學會調節自己的不良情緒，預防白癜風疾病的出現。
17樓：匿名使用者
1、限制喝酒，少吃辛辣刺激性食品以及禁忌食品。 2、少吃含維生素c的食品。3、適量進行運動，進行晨練或運動時儘量選擇空氣清新的場所，減少有害氣體的吸入。
4、減少化學物質的接觸，減少直接接觸化工原料、油漆塗料、重金屬鹽類等有害物的次數。裝修後應及時通風。5、選擇優質的化妝品，優質化妝品質地細膩、色澤鮮豔、氣味純正，對**傷害較小。
6、不宜長期濃妝豔抹，切忌帶妝入眠，化妝後應及時清潔**，給**休息的時間7、學會緩解來自生活和工作各方面的壓力，勞逸結合。8、注意保持積極樂觀的情緒和開朗的心情，避免因不良情緒會誘發疾病的出現或加重疾病症狀。
18樓：重慶迪邦
拋開遺傳因素等誘因，現代人患白癜風多與個人不良的作息習慣有關，有很多年輕人為了事業或夢想經常熬夜加班，或是為了享樂而熬夜打遊戲、泡酒吧，這些都會增加白癜風的發病率，所以想要更好的預防白癜風，需要從調整自己的生活作息開始，不必要的情況下儘量不要熬夜，如果熬夜，也要在次日及時補覺。
不當的膳食習慣也可增加患白癜風的機率，比如經常吃高脂肪、高膽固醇食物，就會導致人體內分泌失調，甚至影響**的免疫能力，因此，養成合理的膳食習慣對大家來說是很重要的，建議大家平時多吃新鮮的果蔬，少吃脂肪及膽固醇含量過高的食物。
生活中我們難免會出現一些磕磕碰碰，如果碰傷後不及時處理傷口，就很容易導致受損處患上白癜風。所以生活中大家要儘量注意避免外傷，如果不幸出現外傷，更要及時進行處理。出門在外更要做好防晒措施，避免紫外線長時間照射人體**。
怎樣有效預防白癜風的發生想必大家已經心中有數，其實長期被不良情緒所困擾也很容易誘發白癜風，所以當存在負面情緒時，最好及時宣洩出來，千萬不要憋悶在心中，這樣才能避免負面情緒影響到身體健康，而給自己造成造成不必要的麻煩。
19樓：林華醫生
白癜風是一種色素脫失性**病，給患者帶來了很多的煩惱。因此，提醒各位朋友們要加強重視，瞭解白癜風的發病原因，從根本上預防白癜風。那麼，白癜風的發病原因有哪些呢?
1、飲食因素。有關研究證實，人體內缺少銅、鋅和鐵等微量元素時，會降低酪氨酸酶的活性，導致黑色素代謝障礙。因此，白癜風患者應多吃富含酪氨酸與礦物質的食物，如肉、蛋、豬肝、黑木耳和黑芝麻等。
2、情緒因素。情緒的好與壞，給疾病帶來不同的結果。緊張情緒影響黑色素形成，因為緊張刺激腎上腺素分泌，腎上腺素的合成，同樣需要酪氨酸。
酪氨酸大量損耗，必然影響黑色素的合成，而不利於白斑的**。為了**疾病，患病的人應精神樂觀，穩定情緒，舒暢心情，害怕等消極因素，積極配合醫生**。
3、日晒因素。眾所周知，人體膚色的深淺，黑與白常受季節變化影響。夏天的日晒，游泳後的日光浴，會引起**顏色的加深。
日光中含有紫外線，紫外線在人體黑色素代謝過程中，能激發酶的活性，加速酪氨酸轉變成多巴、多巴醌，促進黑色素形成，同時紫外線過強又能抑制、干擾**中硫基物質，抑制酪氨酸酶的活性。
4、免疫力受損。如果人們的免疫能力受到了損害，可能就會引發多種疾病。其中就包括白癜風。
5、精神因素。醫生髮現精神因素與白癜風的**有密切相關。
通過以上介紹，大家應該認識了白癜風疾病的具體發**素有哪些了，白癜風會帶來特別多的不便，也會嚴重的傷害患者**的健康，因此大家要多多的瞭解白癜風的知識，在平時遠離白癜風的發**素，做好預防工作。
女性要怎麼預防白癜風，怎麼預防白癜風？
1 保持健康心態。對突發事件泰然處之，因鬱致病 或 因病致鬱 對健康與黑色素代謝均有影響。2 避免化學因素。避免接觸某些致病酚類化學物質，如作為橡膠防護手套原料的抗氧劑輕醌衍生物，某些合成橡膠製成的涼鞋，對職業性的接觸如丁酚 氫醌 氫醌單苯醚等化學物質，都有產生職業性白斑的可能性。3 防止藥物的誘發...
如何預防老年白癜風的發生，老年人預防白癜風有哪些方法
你好，老人如何預防白癜風的發生，1 避免暴晒 長期的受到紫外線 陽光暴晒是導致白癜風的一大主要因素，所以在日常生活中要避免長時間的暴晒，外出時要適當的塗抹防晒霜等防晒產品，尤其是對於戶外工作者來說更要注意。2 避免外傷 外傷也是導致白癜風的一大主要原因，所以在平時應該避免外傷。3 避免接觸化學產品 ...
如何預防腿部的白癜風擴散
白癜風的擴散與季節變化 白癜風患者自身的精神因素有一定關係。精神壓力過大也會影響到病情，導致白斑蔓延，病情加重，因此患者一定要注意自己情緒的調整。這個時候白癜風患者就應該到正規醫院來進行 控制白癜風的擴散。在白癜風的 過程中，患者也要根據醫生的指導好好的護理自己的身體，不要接觸會導致白癜風的白斑擴散...