1樓：匿名使用者
這就是個三角戀愛的關係了.
這樣的事很多.我感覺其實你和他都對她有著吸引力哦.所以她才會在你們兩個人中間徘徊著,拿不定注意的.
這時你要是想努力繼續就加油,把她從他手裡拉回來.如果不想繼續就算了,儘早的痛下決心忘掉她.不能再拖了,這樣拖下去對你們三個人都不是太好的.
最後一種辦法我感覺是最好的.你現在放鬆心態,和她正常的交往不要把你愛她,或是她愛你多少考慮進去,和她保持一種初戀時的距離.這樣交往一段時間下去,如果她是主動的離開他了,就會回到你的身邊.
如果離開你了,也沒什麼的.第一這段時間你沒有付出,第二你早已經放鬆心態了.對這個結果你有心裡準備了.
所以就沒什麼了.
總之你不要把一件事看得特別重.你越看的重,當你得不到的時候你就會越痛苦,放鬆自己的心態
2樓：
心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換一個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一杆秤失衡了。
3樓：匿名使用者
把所有的時間都安排好
然後把自己全部的精力投入進去
讓自己覺得沒有時間去想她
時間長些你就會好些
4樓：匿名使用者
簡單點說 如果這是你做的決定 就把自己決定的原因想想
如果是她的,看她所說的原因是否還存在
如果你真的愛她 就朝她最希望的方向走 即使那是傷害她
5樓：
讓自己過的充實一點...沒有時間精力想她
怎麼樣調整自己心態？
6樓：來自理坑溫厚的無尾熊
要調整自己的心態，說容易也容易，說難也難。你只要能做到看破紅塵，對待一切問題都能順其自然，與世無爭，那麼你的心態肯定很好，抱著這種心態，你的生活也許不會燦爛輝煌，但也可以平靜如水，這也是一種不錯的生存之道。
7樓：函作
人生如夢，奇幻之旅，徐徐前行，路上會遇到很多事情，可以不當真，佛說，其實如夢亦如幻，應作如是觀，如夢幻泡影。
8樓：田海倫
面對這樣的事難免有不舒服，但是日子還是得過生活還得繼續。想到自己的難事，就好好工作。沒什麼大不了，如果覺得實在不好相處就辭職，但是你又有房貸。
辭職不划算，那就得和他相處呀。你就當他不存在嗎。好好上班，好好掙錢不就行了，做好自己的本職工作，他也就沒理由找你的麻煩。
9樓：空空如也
這種人哪都有，辭職不是解決的辦法，有學歷有能力還怕他不成？光靠溜鬚拍馬喝酒應酬沒有真本事早晚都得露餡兒。踏實把自己工作做好，不必和他計較，有實力總會有機會把他打倒的。
10樓：
現實來講，雖然你的學歷比較高，但是如果你會的，你做到的，他也會，他也能做到，這說明他的實踐經驗不比你差，即使你的文憑高，但你在實踐當中發揮的作用低於他，這說明你既要有文憑，你也要有實踐經驗才行，而且還要會說，見機行事，所以你要調整的心態就是，不要嫉妒他，要學習他的優點，爭取超越他，有了成績後任何領導和上級都不會埋沒人才的。加油！
11樓：121茄子
你主要是壓力大，所以導致身體出現了問題，胃疼，可見你必須解決你的心理問題了。首先應該正確看待對方的進步。作為一名領導人際關係是極其重要的領導力，你說你管理能力強，其實是片面的，建議你看看管理學。
其次，放下偏見，釋懷不滿。你對你的同事和你的老闆都有偏見，你對自己有種懷才不遇，其實都是偏見的原因。最後，要有自信，積極幹好工作，只有這樣才能更快進步。
12樓：**裡有天地
既然你有能力，又有學歷，還有工作閱歷，害怕找不到新工作嗎？心裡的壓抑和不快，都會影響你的生活和工作。我想你的現實工作，硬體和待遇肯定是不錯的，你覺得無法逾越。
不跳槽也是可以的，多和同事搞好關係，既然自己是個部門主管，發揮自己的才能，把自己的業績搞好，我想老闆也不是瞎子，不會看不到的。是金子總會發光的，有能力總會得到提拔的。工作不要氣餒，勝利永遠屬於強者的。
13樓：匿名使用者
看一些有關心裡健康方面的書。
14樓：
心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換一個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一杆秤失衡了。
如何調整好心態？
15樓：娌ф搗嫻╂嘗
要控制好自己的心態，就要學會自我調節，心態的調整方法：
1、恰當評估自己。
2、善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示。
3、學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。
4、養成良好的生活習慣。
5、在現實生活中遭遇困難，應持樂觀。
6、參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情。
16樓：匿名使用者
一是慾望不要太高。慾望無止境，慾望越高，一旦不能得到滿足，形成的反差就越大，心態就越容易失衡；
二是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就會「人比人，氣死人。」如果跟下崗工人比待遇，跟農民兄弟比收入，跟先進人物比貢獻，心態就能平衡，怨氣就自然消了。
三是要學會忘記。什麼事要提得起，放得下，想得開，看得穿。不要對過去的事耿耿於懷，過去了的事就讓它過去，這樣才會少去許多煩惱，心情才能舒暢。
17樓：匿名使用者
心態是由壓力所產生的物質；也是一種心理上的表現；其實壓力的大小和心態的好壞都是自己決定的。如果你的心態不是很好的話，是需要好好的調節一下。
1、讓自己不要總是去想這些問題，轉移注意力。確定幾件你認為一生中最有價值的事情，然後專心去做。
2、讓自己不那麼極端，不去鑽牛角尖。對於某種不能改變的事實全心地接受它。一個人不可能改變全世界，事物不會因你而改變。我們所能做的，就是適應這個世界。
3、生活要簡單而有情趣。不要總是對現在的生活不滿，不要總是和別人去攀比。你的生活，應該有你的精彩。
18樓：愛大萌
下列心理調節措施是行之有效的減壓方法，不妨一試。 【1】一吐為快：假如你正為某事所困擾，千萬不要悶在心理，而是把心中的苦惱講給可信的和可信的和頭腦冷靜的人聽，以取得解脫、支援和指正。
【2】開懷大笑：健康的開懷大笑是消除壓力的最好方法，又是一種愉快的發洩方法。「笑一笑，十年少」，憂愁和壓力就自然減輕。
【3】聽聽**：輕輕的**有助於緩解壓力。【4】 閱讀書報：
讀書可以說是最簡單、消費最低的和輕鬆的排解壓力的方法了。它不僅有助於緩解壓力，還可使人增加知識與樂趣。【5】重新評價：
如果做錯了事，就應重新進行自我評價，不能鑽牛角尖。【6】大喊大叫：在僻靜處大聲喊叫或放聲大哭也是緩解壓力的一種方法。
哭可使悲哀的情緒得以發洩，從而減輕體內壓力。【7】不要挑剔：不要對他人期望過高，應看到別人的優點，不應過於挑剔他人行為。
對自己也不可過分挑剔，只要努力了，就行了。【8】放慢節奏：當局面無法控制的時候，不妨放慢節奏，不要把無所事事的事安排在日程表中，要學會進行「冷處理」。
【9】做些讓步：即使你完全正確，做些讓步也不會降低你的身份。俗話說：
退一步海闊天空。【10】遇事沉著：沉著是一個人是否成熟的標誌之一。
沉著冷靜地處理各種複雜問題，有助於舒緩緊張壓力。【11】逐一解決：緊張忙亂會使人一籌莫展，這時可先挑出一兩件當務之急的事，一件一件地處理。
【12】熄滅怒火：遇事切莫發火，學會剋制 自己，暫熄怒火。怒氣平息後，可能更有把握或理智地處理問題，多想「車到山前必有路」。
【13】眺望遠方：遇到煩躁不安時，睜大眼睛眺望遠方會緩解心中的壓力，使人平靜下來。
記得采納啊
19樓：匿名使用者
先引用銷售上的一句名句：推銷是從拒絕開始的。推銷目的就是為得到金錢利益。
人際關係往往不屬於這種利益，但是道理是相同的，是一種心理利益。每個人都願意聽別人的好話，每個人都不情願向別人說好話。誰都願意得到更多利益，而付出最少的犧牲。
這是一對矛盾，將這對矛盾解決了，人就會感到很舒心了。
所以為了得到別人的利益，就必須先犧牲自己的利益，不要聽不得別人的話，要包容有姿態，這樣就能夠得到別人的認可。又回到做生意上去了，為了推銷商品，商家需要搞**，採用先送給大家免費試用的方法，等大家認可後就可以賣給他們，自然產生了利益。道理是一樣的。
你不讓步，你不懂得容忍，到頭來就沒有得利者了。
說些具體的吧，我認為做人要大度寬巨集些；對風言風語不用太敏感，懂得吃虧；肯幫助人，不要不捨得力氣；經常笑臉迎人...估計你的朋友將會很多,你一定會生活得很舒心的。
現在工作的節奏不斷加快，生活與工作中面對許多壓力與煩惱，感覺身心疲憊。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
20樓：匿名使用者
分析問題的所在，找到根部原因，從而找到解決辦法。
這樣在你思考的過程中，就調整好心態了。
21樓：百味瓶數種味
現在學習、工作或生活的節奏不斷加快帶來極大的精神壓力，感覺很壓抑，心裡很難受。但它是由心理原因或者情緒造成的，需要調節心態, 使自己身心健康。適當調整學習、工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：1、將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴。
2、靜靜地聽輕**，輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。
3、多嘆氣，可將心裡的怨氣發洩出來，過後你就會覺得心裡舒服多了。
4、正視現實，因為迴避問題只會加重心理負擔，最後使得情緒更為緊張。。
5、你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
6、常對自已提醒：該放鬆放鬆了。
7、對一些瑣細小事不妨任其自然。
8、常常欣賞喜劇，更應該學會說笑話。
9、外出散散心，如去公園或花園走走或者結伴效遊。
樓上住戶吵怎麼樣調整自己的心態，樓上的住戶太吵了怎麼辦
您應該學會用微笑 友好 保護自己的權益。我初三中考那會 夏天 隔壁鄰居打牌到半夜也不睡。我爸我媽都不敢找。我也是 念不下去 書 巨生氣。但是 像他們這種人 越是縱容越覺得咱們好欺負。後來我穿上校服，去敲門。我不說他們。我說 對不起 我還有幾個月就要高考了 我的時間很珍貴 我每天要上一天課 要複習 晚...
怎麼樣才能調整好自己的心態去好好學習
就假定一個目標，或功或名或利或女友，把他做為你奮鬥的動力，你就會發現 學習不再困難了。擇學 該學的好好學，不該學的不去學。主觀一點，也就是別盲目的學。自律，自省，自愛，甚至是自學。你要知道你學習是為了什麼！怎樣才能調整自己的心態來好好學習？我覺得平時在家無聊的時候，去聽聽 還有必須適當的放鬆自己去外...
人的情緒低落時怎麼樣調整良好的心態
回家後先大聲吼 5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。你平時應該多聽 讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快 舒暢的 不僅能給人美的薰陶...