1樓：
心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換一個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一杆秤失衡了。
2樓：匿名使用者
慢慢來急不來的事情。
如何調整自己的工作心態?
3樓：皮生貢媚
面對現實，不說大道理,自己的前途，自己來把握
..當我們追求理想時，當然不能忽略了實際問題。
最完美的是能將理想和實際相結合，
找一份你最愛的工作。
當理想和實際有分歧時，你要分三步走。
1）面對現實，只要能得溫飽，有了一定的收入，你能從中得到物質的享受
2)從實際出發，做你不是最喜愛的工作。把不愛做的工作做得「足夠好」，然後再說去追逐什麼理想。
3）逐步實現理想，做你不是最愛的工作，而在你不愛的工作上拚命，
賺夠了錢，解決了吃飯的問題，再去做你最愛的工作。
。。。.
理想與實際是可以兼得的。但是你必須有計劃，必須付出，必須執著。
三百六十行，行行出狀元，所以不能說什麼工作好什麼工作不好。
許多做出成就的人其實都是從小事做起，兢兢業業，然後才取得成功的。
一個工作只要你喜歡，而且這個工作又特別適合你，能最大限度地發揮你的長處，
那麼，這就是個好工作。我不太贊成找不到工作就不就業的做法。在就業的同時能實現擇業當然好，
但是，在就業形勢比較嚴峻的形勢下，很難在就業的同時實現擇業。
在這種情況下，先就業後擇業未必就不是一件好事，在這個過程中你會發現自己積累了好多社會經驗，
積累了許多職業技能，而現在企業越來越看中經驗。所以先積累經驗，
這也有助於你以後找到更為理想的工作。
打工,實踐,積蓄,有一定條件後自己發展。
應該說哪一行都不好做，只要努力哪一行都能做好！
.祝你成功！
4樓：士飛薇武鈞
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!
如何調整自己的心態 調整心態的方法
5樓：咆笑街坊
當你在心情不好的時候，會如何調整自己心態？每個人的方式都不同
6樓：天枰
人活在世上，凡事都要看開點，看遠點，看淡點，心胸要豁達些、大度些，相信「任何事情的發生必有利於我」且「辦法總比困難多」
如何調整自己的心態？
7樓：
心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換一個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一杆秤失衡了。
8樓：
記住「爭論永無贏家」。在大多數情況下，爭論非但不會令雙方和解，反而會火上澆油，令雙方更加堅信自己言之有理；爭論並一定能增進彼此的感情，反而會增加彼此的隔閡。
9樓：職場導師芒果
顧慮太多，算是一種焦慮，來自於你沒有安全感，壓力太大。有這些想法正常，但是太過擔心就不好。可以適當地放鬆自己的身心，出去走走，讓自己充實起來。多看看書，調整自己的心態。
10樓：通化地區小波
人無遠慮必有近憂。為將來的事兒做打算沒有錯，但是別過分的去幻想就行。做事小心也是好事兒。
11樓：千千
這明顯是顧慮擔憂的心態，在大多數人中也是常態，而且所擔心的也有一定的道理。但是有時候把這種擔憂過於誇大了，小孩子喜歡玩是正常的，別說小孩，就是大人也喜歡玩，只不過自制力超越了貪玩的心而已，你說擔心的事情有可能發生，但是機率並沒有想像的大，所以過於誇大困難會讓自己越來越抑鬱的。而且還有一種說法叫盡人事知天命，這並不是認命的意思，而是該做的事情努力做好，至於結果不是很重要，畢竟人生是一種經歷，過於看待結果其實意義不大，而且過於擔心某件事這種心念也不清淨，更不利於事態的發展，所以在心態平和的狀態下會讓自己處於理想狀態，解決問題也會非常恰當。
12樓：張氏雪蓮
焦慮或煩躁時，如何正確調整自己的心態？心靈雞湯可以奏效嗎？
如何調整自己的心態？ 100
13樓：滄海一聲笑
首先你對a的期望值太高了，你把她當作最好的朋友，但是她沒有，這種情況下，你就應該減少對a的付出，包括心理情感和現實中，否則你的心態會越來越不好。
不得不說這就是個看臉的世界，形象好氣質佳的人確實更受歡迎，我們應該承認這個現實。那麼我們是不是也可以變得更有氣質，更靚麗，更有型呢？與其把心思放在和她比較上，不如多審視自己的不足並彌補，讓自己也變得更優秀更受歡迎，不是更好？
你需要做的就是，行動起來！
14樓：勞拉的小屋
你試試多提高自己，包括氣質，學習等等。
15樓：后羿
你應該走出去找更多的朋友去沖淡這一段你自以為是感情，多年以後可能你會發現這是多麼可笑了。
16樓：
心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換一個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一杆秤失衡了。
17樓：碩夢豆河靈
這個要看你自己的人生閱歷了，多接觸新的事物，你就會發現其實你對世界而言是多麼的渺小，外面世界很大
18樓：首姍富察昊空
多去想一些曾經讓你快樂的事，或者是去做一些自己喜歡做的事，放鬆心情。
19樓：浦語奚悅喜
天熱的原因吧，找原因然後對證下藥。現在這樣的天氣很容易讓人煩躁哦
20樓：弭基皋依雲
現在工作的節奏不斷加快，生活與工作中面對許多壓力與煩惱，感覺身心疲憊。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
如何調整自己迷茫的心態？
21樓：高太爺
迷茫、焦慮不管是剛畢業的大學生，還是已經步入職場危機的中年人都可能正在經歷的階段。大家對事業、家庭、個人成長都出現了迷茫的狀況，不知道自己該何去何從，該怎麼辦。有的人因為迷茫不知所措，出現了失眠、焦慮、甚至是抑鬱的症狀。
那麼怎麼讓自己走出迷茫的狀態呢？
首先我們要分析的是你為什麼會迷茫，每個人遇到的問題都是不一樣的，迷茫的原因也不同。這裡講幾個大家普遍迷茫的幾個原因和對策。
一、缺乏清晰的目標
工作了幾年的你是否正處於迷茫的狀態，工資始終沒有**，對現在的生活狀態不是很滿意。但是又不知道怎麼去調整。這個時候，你費盡腦汁的思考只會讓你越來越焦慮，你缺乏對自己事業一個清晰的規劃，所以你的事業停滯不前。
這個時候不妨停下來，仔細想想自己到底想幹什麼，想做什麼職位，目前有什麼技能，又需要什麼技能。這些技能是否通過學習就可以獲得，自己是否願意去學習等等。成為你目標的樣子有哪些阻礙，你需要克服哪些困難等等。
如果阻礙是你克服不了的，那就選擇放棄，如果阻礙是你能克服的，就去計劃並實施。而這一起開始的前提是你有目標。
二、找不到自己興趣所在
很多人工作和生活的並不開心，因為覺得目前的生活不是自己喜歡的，但又不知道自己喜歡什麼。你不知道自己喜歡什麼，但你知道現在做的事情不喜歡。那你需要做的是尋找自己的興趣，沒有人不經過任何嘗試就愛上所有的事。
我記得我以前一直覺得打保齡球是個非常無聊的活動，我是不就喜歡的。其實我根本沒有嘗試過。後來一次和同事出去玩，體驗後我發現其中的樂趣，我開始喜歡上了這項運動。
所以坐在家裡你並不知道自己喜歡做什麼，勇敢的去嘗試。工作也是如此，一輩子守著一份不喜歡的工作你是一直被消耗的。多嘗試幾個工作，你就會知道自己做什麼真正的有興趣，而不是每天上班就期待著下班。
趁年輕，多去嘗試。
人生有很多種可能性，與其浪費時間在擔憂、恐懼、猶豫中，不如珍惜時間，想做什麼，現在就做！
22樓：曾少賢
無論你身處於什麼樣的年齡階段，「迷茫」這個東西，就如同夢靨一樣，時常跟隨著你，怎麼揮，都揮之不去。那真正的問題是，當我們遭遇迷茫的時候，我們究竟應該做些什麼呢？
有一個方法往往會很容易被人忽略，那就是「收集更多的資訊」。
首先，我們來想想，迷茫是什麼？迷茫就是當下有很多條路可以走，你不知道究竟應該選擇哪一條。比如說你很不喜歡你的專業，認為這個專業是非常沒有前途的，你內心真正想學的是「商務英語」這個專業，但對於這個專業又一無所知。
這個問題看似是興趣愛好的不同，但實際上是「資訊量」的缺失。
正是在「資訊量」缺失的情況下，你每次在自己想要發力學習的時候，都會感到陣陣痛苦。只有將大腦中的這些疑問給一一解決掉，自己迷茫的狀態，就能慢慢得到消減。
所以，如果你現在處於迷茫的狀態，請記得這樣的兩件事情：第一是接受這樣的一種狀態。人生就是不斷破解迷茫的過程，不存在解決一個迷茫，終身就撥開雲霧見明月這種好事。
第二是靜下心來，收集更多的資訊。
怎麼樣來調整自己的心態，怎麼樣調整自己心態？
這就是個三角戀愛的關係了.這樣的事很多.我感覺其實你和他都對她有著吸引力哦.所以她才會在你們兩個人中間徘徊著,拿不定注意的.這時你要是想努力繼續就加油,把她從他手裡拉回來.如果不想繼續就算了,儘早的痛下決心忘掉她.不能再拖了,這樣拖下去對你們三個人都不是太好的.最後一種辦法我感覺是最好的.你現在放鬆...
怎麼才能調整自己的心態問題，如何調整自己的心態
我覺得吧 不要和別人去比較 心態蠻重要的 有些事情努力了就好 即使失敗也不會後悔至少努力過 還有就是不要和別人去比較 人和人之間本來就是有差異的 你就是你 誰也替代不了你 平時可以多看看勵志的書 多看看關於心理學方面的書對自己有好處 每個人都有心裡不平衡的時候 我也是 別去多想跟不要鑽牛角 希望我的...
如何調整心態，如何調整自己的心態 調整心態的方法
1.當人在社會中生存，就總會遇到來自各方面的壓力，事業上的 學業上的 感情上的 理想上的。2.當理想和現實脫節，產生落差時，自己給自己施加的壓力常常會讓一個人很痛苦。3.當我們在生活或工作中遇到困擾時，要學會用平和的心態去看待問題。去試著想象 沒關係 去始終堅信 沒什麼比平安健康更重要，為了自己的健...