1樓：
現在對於女性來是身上有很多的肉是一件特別痛苦的事情，尤其是肚子上的贅肉一多，穿什麼衣服都不好看，大家也一直在**，但是卻怎麼樣也減不下來，要不就是減下來很容易**，我們還是應該知道我們肚子上的贅肉那麼多的原因是什麼？
第一個就是在吃和喝上面的，吃太多含油的食物，人體內的脂肪多了就會使人長胖，都知道脂肪堆積是導致肥胖的一個非常重要的原因，所以要想減下來，就要戒掉脂肪含量多的食物,就比如漢堡炸雞之類的食物，他的脂肪含量就特別的高，而且這些吃的多了，對身體還會產生巨大的傷害。
喝酒太多也會造成你肚子上的贅肉很多，酒是能夠產生高熱量的飲料，喝酒攝入過多的話就會轉成脂肪的形式儲存起來，你看看那些愛喝酒的男生，哪一個不是大肚子，就是我們說的啤酒肚，就是因為喝酒喝多了，所以戒酒也很重要。
第二個就要多加的注意了，你的腸胃可能出現問題了，由於長時間的久坐，導致腹部的血流速度變慢，腸胃的蠕動就會不充分，容易導致腸胃不舒服或者便祕等狀況，耳便祕的時候糞便堆積在腸道中會使得體內的氣體和代謝物質堆積，小腹自然會鼓起。
所以對我們肚子上的贅肉，我們要想減下來的話就要控制我們的飲食，管住嘴邁開腿，注意我們的身體健康，從內調養我們的身體。
2樓：匿名使用者
第一就是這段時間沒有鍛鍊，導致身形不標誌，在就是長胖了。
3樓：_x_d晚晴
主要是進去的多，消耗的少才會這樣的吧，要運動起來。
4樓：秋白同學
兩三天早晨排一次大便。每天工作坐在辦公椅上不運動。
5樓：qiao趙
主要還是隨著年齡的增長，缺乏運動鍛鍊導致的。
6樓：老發看看完
都有久坐有關係，不活動不運動就會這樣。
7樓：念思久久你
那就是經常久坐，而且飲食不均衡，不愛運動。
8樓：小丫頭膽小鬼
那就是坐太久了，吃完飯就坐，然後還不運動
產後怎麼**大家產後都是怎麼減肚子和後背腰上的肉
9樓：成都悅麗諮詢
剖腹產之後，女性一般擔心自己的腹部肥肉不能夠減下去，所以希望能夠快速的減肚子，對於這種情況建議在身體得到恢復之後，選擇合適的**方法，比如做一些瑜伽運動，或者是做仰臥起坐等，都可以起到瘦腹部的作用。
10樓：a山巔之最
產後如何瘦肚子，產後**的方法
產後媽媽的**鬆弛，腹部變大，腰部負擔也加重，在重力作用下，內臟容易下垂。極易形成大肚子，而且產後恢復起來相當的困難。所以在產後進行適當的鍛鍊，並採用科學有限的方法不但能夠對腰腹曲線至下腹部起提升作用，還可以防止內臟下垂，促進子宮收縮和骨盆快速回位，幫助體內機能慢慢恢復。
那麼產後如何瘦肚子，產後**有沒有好的方法呢？下面介紹。
產後**操
1產後**操-瘦背的方法：
一、俯臥抬胸
1、俯臥於運動墊上，雙手掌心向下朝左右伸直；雙腳與肩同寬，抬肩下看。
2、吐氣抬胸。
3、往右側提高30度，左手碰地。停頓3-5秒，吸氣回覆姿勢1。
4、迴圈1-3順序，換邊重複，左右兩側做完為一次。每回合10-15次，休息15秒，重複3回合。
2產後**操-瘦腰的方法：
一、收腹碰腿
1、仰躺於運動墊上，雙手伸直放置耳朵兩側；雙腳屈膝與肩同寬，腳尖輕點運動墊。腹部下壓，下背緊貼地板。
2、吐氣收腹，肩膀離地，抬至下巴與胸口約一個拳頭的距離，雙手前伸輕碰小腿兩側；雙腳抬起至大腿垂直於地面，小腿平行於地面。停頓3-5秒，吸氣回覆姿勢1。
3、迴圈1-2順序，每回合10-15次，休息15秒，重複3回合。
二、轉側踢腿
1、仰躺於運動墊上，雙手合掌墊在頭下；雙腳屈膝併攏抬起至大腿垂直於地面，並將身體往右側傾斜45度。
2、吐氣收腹，伸直上側小腿，腳尖放鬆。停頓3-5秒，吸氣回覆姿勢1。
3、單側迴圈1-2順序，每側10次，休息15秒轉側再做。左右兩側為一回合，重複3回合。
三、空中踢腿
1、仰躺於運動墊上，雙手合掌墊在頭下；雙腳抬起至大腿垂直於地面，膝蓋位於骨盆上方，小腿平行於地面。
2、吐氣收腹，往垂直地面45度方向伸直右腿。停頓3-5秒，吸氣回覆姿勢1。
3、迴圈1-2順序，換邊重複，左右兩側做完為一次。每回合10-15次，休息15秒，重複3回合。
以上三組動作，踢腿時下背均下壓不隆起，若後腰不舒服，可加毛巾墊於腰部下方，動作轉換
3產後**操-瘦腿的方法
一、剪刀腳
1、仰躺於運動墊上，雙手掌心向下輕放在臀部兩側；雙腳抬起至大腿垂直於地面，開啟呈v字狀。
2、吐氣收腹，雙腳用力往中心交叉。停頓3-5秒，吸氣回覆姿勢1。
3、迴圈1-2順序，換邊重複，左右兩側做完為一次。每回合10-15次，休息15秒，重複3回合。
換腳時腰部不隆起。
4產後**操-瘦臀的方法
一、仰臥舉腿
1、跪姿於運動墊上，肩膀放鬆，手肘靠地置於肩膀下，掌心朝前向下；雙腳與肩同寬，膝蓋位於骨盆下方，腹部收緊不駝背，下看。
2、吐氣夾臀，腰部不下凹，抬高右大腿至平行於地面。停頓3-5秒，吸氣回覆姿勢1。
3、迴圈1-2順序，每側20-30次，休息15秒換邊。每回合10-15次，重複3回合。3回合結束後，臀部坐在腳跟上、胸口貼大腿，額頭著地，雙手伸直放置耳朵兩側，休息15秒（放鬆臀部肌肉和伸展背部）。
二、俯臥側舉
1、跪姿於運動墊上，肩膀放鬆，掌心朝前向下置於肩膀下；雙腳與肩同寬，膝蓋位於骨盆下方，下看。
2、吐氣夾臀，腰部不下凹，側舉右大腿至45度於地面。停頓3-5秒，吸氣回覆姿勢1。
3、迴圈1-2順序，每側20-30次，休息15秒換邊。每回合10-15次，重複3回合。
以上二組動作，只要感覺到臀部肌肉收縮即可，抬腿不宜過高，動作速度不宜太快。
end使用產後收腹帶及使用方法
1第一步：先把收腹帶放到腰合適的位置；
2第二步，先固定第一層。
3第三步：固定好裡面的帶子以後，再將外面的兩條帶子一條粘到胃的位置，一條粘到子宮的位置；
4第四步：粘好以後自己感覺**不舒服再拉好，或者覺得拉不緊再拉緊。
end合理安排飲食
1坐月子的時候很多準媽媽都大量的攝入動物脂肪，導致了脂肪的堆積。所以，月子後要適當的減少對動物脂肪的攝入，多吃素食。
肚子和大腿都是贅肉，怎麼減下去
11樓：
肚子和大腿都是贅肉，可以通過飲食來調節平時每天飲食要六分飽，也要多吃些蔬菜和水果，其次，必須要多參加戶外活動，有氧的運動，練瑜伽效果是不錯的。
12樓：龍躍趙志遠
騎自行車使大腿變細：這一次，這不是一次虛擬自然騎自行車，但你需要買一輛更好的山地車。現在，我國各地都有自行車協會。
每天做三組高抬腿運動：高抬腿是最費力跑步方式，也就是說，你應該把腿舉得很高，這樣每條大腿都平行於地面一次，每組應該做150個這樣練習，每天三組，大約需要20分鐘。這樣，高抬腿不僅會鍛鍊大腿，還會幫助鍛鍊肺活量、腰部和小腿，使身體所有內部功能都能正常執行。
堅持每天蹲15分鐘：蹲步不是普通蹲步。這並不意味著你蹲著時候不動，而是你蹲著時候腿會左右擺動，就像跳舞一樣，所以當你堅持一分鐘時候你會很累。
15分鐘後，大腿會感到很痛，然後會感到有點癢。這些是燃燒你大腿內脂肪和不可消化物質。如果你堅持鍛鍊很長時間，肯定會**。
每天蹲15分鐘：我相信每個人都熟悉蹲。在我們學校，這是老師懲罰學生做最多的行為，因為如果你不堅持經常做這種行為，那是非常痛苦。
當你這樣做的時候，你什麼也感覺不到。吃完之後，大腿會特別疼。如果完成後不鍛鍊，坐下來休息一會兒，確保你甚至很難站起來，因為這確實是最有效**方法。
每天做300次蛙跳：這個動作和蹲下效果一樣，但是蛙跳需要我們在蹲下時候保持向前移動，這增加了難度。我希望每個人都能堅持這項運動，它不僅對大腿有好處，而且對我們脊椎也很有幫助。
堅持就是勝利。
堅持每天跑3000米：我曾經聽說過一個神話，他有200多公斤。他堅持每天跑10，000米，三個月後，他成功減掉了100多公斤。
我不會在這裡介紹這個原理。因為只有堅持做某項運動或堅持自己的理想和職業，你才能獲得最終成功，**也是如此。
13樓：匿名使用者
大腿和肚子這些部位的都是容易堆積脂肪的地方！
肚子這塊的脂肪呢，要減去建議的儘量要做健腹輪或者是仰臥起坐！
hi ci bi《餐盾》《油盾》《糖盾》《脂盾》一般情況下，脂肪就是我們今天沒有見到的熱量，到明天之後呢，就會變成脂肪，食物熱量阻斷劑，如果我們吃同樣多的食物的時候有東西阻擋了身體對能量的吸收，但我們是不是，就達到了瘦大腿，瘦肚子的目的呢，食物阻斷劑就是通過阻斷碳水化合物阻斷食物熱量進入身體，他會將身體內已經形成的固態油脂化成液體通過字型，消化代謝出體外！
我們再配合一些簡單的運動，如走路，跑步等這些運動可以減少大腿根部的贅肉，我們再按摩大概15到30分鐘！
在這裡呢，給你一個建議也給自己十分鐘的考慮時間，這十分鐘的建議，每天晚上思考一下明天的食物該吃什麼加餐吃些什麼，明天有可能遇到的挑戰是什麼，以及明天抽空來做做運動，只要每天花十分鐘做這樣的一個思考，你就會完成你的瘦大腿瘦肚子的！
夢見我和老公在睡覺,有一個光著身子的女人也躺在我們床上和我們睡在一起！那個女的滿肚子都是贅肉，還
14樓：三公奶水
你今晚可以繼續做夢，夢到她被捆起來給你大嘴巴子抽，抽得牙直飛，血直流，然後你很霸氣的跟你老公說，你看這就是下場！
望採納～
15樓：我是五飽負
可能那女人在床上會很淫蕩的
16樓：匿名使用者
你老公是不是有外遇了？
17樓：百度使用者
有因就有果，都是無明業力視顯
18樓：小魚
那是以後你的樣子……
越來越多的人類疾病都與空氣汙染有關嗎
很多人還不知道，68 左右的人體疾病都與空氣汙染有關。我們人類每分鐘大約要呼吸20次，每天呼吸28800次，而一年呼吸的次數則要超過10,000,000次。因此時刻保持周圍的空氣清新對人體健康非常重要。但是目前，不管是室內還是室外的空氣，都已經遭到了不同程度的汙染，據調查，室內可檢測出300多種汙染...
越來越多的單身狗怎麼活艾煩煩煩，越來越多的單身狗怎麼活啊，煩煩煩！！！！
多多接觸異性啊先從工作圈開始，不行就朋友圈，還可以從個人興趣愛好 娛樂活動，再不然就網路 遊戲總有意中人的呢。最主要的是不要宅！生活要豐富點，人就一輩子！你肯定是單身 有人的人是不把單身狗放眼裡的 你要想想正經的學校裡的學生都單身十幾年了 當然還有更極端的方法 自己也找一個 脫單 不過 意志堅定的 ...
為什麼越來越多的女性，正在成為“保姆式女朋友”或“保姆式老婆”
這是為什麼呢？依我個人看法，她是為了更好的生活，犧牲自己來這樣做的，這是她想一本萬利無去顧她己後的事該如和去想成為一個正經的人呢？因為女人結婚後基本上就放棄了工作。在家帶孩子做家務，沒有經濟收入。沒有時間也沒有金錢來打扮自己。每天過的就跟保姆一樣的生活。女人結婚生孩子這是自然規律，那麼婚後有孩子必然...