1樓：王同學說球
無論是早上還是晚上都可以泡腳，兩個時間段並無差別，可以根據自己的生活習慣和個人喜好自行選擇泡腳的時間。
早上泡腳還是晚上泡腳
對於大所數人而言，晚上是泡腳的最佳時機，走了一天的路，用溫水泡泡腳，可以促進足部的血液迴圈，解除疲勞，還能促進睡眠。早上泡腳也未嘗不可，尤其是在冬天時，起床之後泡一泡腳，可以起到暖腳暖身的作用，幫助身體抵禦一早的嚴寒。
不同時間段泡腳的功效是一樣的，給我們的帶來的感受也大致相同，我們可以根據自己需要和習慣選擇泡腳的時間。
泡腳的溫度和時間
泡腳水的溫度和泡腳的時間同樣有考究：溫度過高容易燙傷，溫度過低則起不到效果；時間過長容易造成身體區域性缺血，時間過短則無法發揮泡腳的功效。
對於普通人而言，泡腳水的溫度在40℃到45℃之間為宜，部分皮下組織不太敏感的人或許覺得這一溫度太低，但過高的溫度會在泡腳者無察覺的情況下傷害我們的**。泡腳的時間則應該維持在10分鐘到15分鐘之間為宜。
泡腳需謹慎的人群
泡腳雖然爽但並非所有人群都適應，以下人群泡腳一定要謹慎，否則會嚴重的威脅健康。
靜脈曲張和血栓患者：當用熱水泡腳時，身體會有大量的血液流向下肢，對於這兩類患者而言，下肢堆積大量的血液，靜脈因曲張或血栓會出現迴流不暢的情況，此時會造成血液淤積，加重病情。
糖尿病足患者：糖尿病足患者常常會感到雙足冰涼，泡腳時更傾向於使用更熱的水，這會在不知覺間燙傷足部**，嚴重時甚至會因此而截肢。可見泡腳雖然美妙，但是在泡的時候一定要謹慎。
2樓：職場小白南瓜
其實是都可以的泡腳比較促進血液迴圈，因為白天要工作所以個人覺得還是晚上泡腳比較好，入睡前可能走了一天站了一天腳受力很多這樣可以放鬆，然後也能睡個好覺。
3樓：e時光再燃
可以呀！泡腳主要就是能夠增加血液迴圈，讓身體達到一個解乏的作用。
4樓：特想多睡一會兒
白天不用泡腳的，一來時間上也不是很允許，再一個晚上泡腳可以洗掉一天的勞累，出出汗，晚上可以安穩的睡個好覺。
5樓：老貓的社會閒談
可以的，中午睡午覺前的時候泡泡腳其實也很舒服，而且可以更快的入睡。晚上再泡一次，解除一天的疲憊，不會有什麼***
6樓：30秒不
白天晚上都是可以泡腳的，泡腳可以緩解人體的疲勞，促進血液迴圈。
7樓：農家小妹婉兒
晚上泡腳比白天泡腳好，泡腳以後全身血液迴圈通暢著入睡那麼會睡得更加的香甜的，晚上泡腳也成為一種養生方式。
熱水泡腳有哪些好處呢？
8樓：
俗話說：「熱水泡腳，賽吃人蔘，富人吃補藥，窮人就泡腳。」在白天時高強的工作使我們一天都繃緊了神經，加上整日勞碌奔波小腿的肌肉痠痛，到了晚上，都會選擇泡一泡腳來放鬆一下身心，泡完腳後出了一身汗，感覺整個人都非常舒服，有助於我們快速進入睡眠。
但是，熱水有風險，泡腳需謹慎，這個「腳」，我們該泡還是不泡呢？下面我來為你解答。
熱水泡腳有哪些好處？現在發達的醫學也表明：人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區，泡腳時可以刺激這些反射區，擴張血管，促進人體血液迴圈，調理內分泌系統，增強人體器官機能，促進身體健康。
要發揮泡腳最大的作用最好是在晚上9點左右泡腳，因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液迴圈。
泡腳可不是隨便泡一下熱水的，真正會養生的人要懂得這些道理：泡腳最佳時長在30-45分鐘左右，最佳水溫為42℃，最佳泡腳時間是晚上9點左右，飯後，睡前不要泡腳。凡事都要遵循一個適度原則，泡腳也是，可不能認為腳泡得越多泡的時間越長泡的越燙就會越好。
熱水泡腳的禁忌是什麼？靜脈曲張，糖尿病，下肢動脈硬化阻塞，有心臟疾病的患者不能用熱水泡腳，以免加重疾病。吃得太餓不能泡腳，太餓時血壓低，這時泡腳容易導致眩暈；吃得太飽，泡腳則會導致消化系統的血液**不足，消化過程受阻。
身體健康的人堅持每天泡腳對我們的身心有很大的助益，但是有些小夥伴覺得夏日炎炎泡腳會出汗黏在身上不舒服，就沒有再去泡腳了，這是錯誤的想法。因為夏天的天氣比較溼熱，在這個時候身體就很容易被溼氣侵襲，而泡腳恰能祛溼，在這時加入一些中藥，效果就更顯著了。保健養生，先從泡腳做起哦！
9樓：中醫魯健
泡腳有哪些好處？生薑泡腳驅寒，艾葉泡腳殺菌，花椒泡腳預防腳臭，藏紅花泡腳改善睡眠 。
10樓：睿爸育兒記
冬天熱水泡腳有啥好處？#星知計劃#
11樓：中醫原山
經常泡腳有哪些好處？
12樓：靖洋看世界
每天晚上用熱水泡腳，有什麼好處呢？需要什麼注意事項呢？
13樓：匿名使用者
熱水泡腳的好處 腳是人體的第二心臟，用熱水泡腳，不但可以促進腳部血液迴圈，降低區域性肌張力，而且對消除疲勞、改善睡眠。
14樓：周**強強
熱水泡腳的好處有很多，1、可以解除疲勞，2、有助於我們的睡眠，3、還可以促進血管的軟化，4、促進代謝，5、延緩衰老、6、增強自身免疫力。對身體是很有好處的，因此要經常用熱水泡腳。
15樓：小李美死了
能夠促進體內的血液迴圈，讓氣色變得更好；才能夠去除體內的溼氣和寒氣，改善一些關節問題；也能促進睡眠，不容易做夢；它能夠讓末梢迴圈更好，消除水腫。
16樓：井靖荷
俗話說得好：「養樹需護根，養人需護腳」，腳是人體的「第二心臟」，保護它要講究科學。用熱水泡腳，不但可以促進腳部血液迴圈，降低區域性肌張力，而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。
早上泡腳還是晚上泡腳好？
17樓：南無韋陀菩薩
看到介紹如下：
「其實在早上泡腳會得到更多好處。這是因為夜間睡眠長時間保持同一姿勢，血液迴圈不暢，早上用熱水洗腳，末梢神經受到刺激，血管擴張，增加血液流量，因而促進了全身血液迴圈，能協調神經和內分泌以及大腦和心臟的生理功能，能使人神清氣爽，精力充沛。
注意事項：
泡腳時水溫不能太熱，如果水溫太高，雙腳的血管容易過度擴張，人體內血液更多地流向下肢，容易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足，尤其對患有心腦血管疾病的朋友來說，無異於雪上加霜；
另一方面，水溫太高，容易破壞足部**表面的皮脂膜，使角質層乾燥甚至皸裂。水溫控制在45℃左右，以舒適不燙為宜，浸泡5分鐘左右。」
早上泡腳時間不易過長，可以算做是洗腳吧，才五分鐘，因為白天氣血主要向上走，保持頭腦清晰。晚上睡覺前泡腳氣血歸於腎，有利於身體健康，並且可以多泡20分鐘以上。因此還是建議晚上泡腳，白天可以洗腳。
18樓：匿名使用者
一般來說是晚上泡腳好 因為晚上泡完腳休息一整夜 這樣腳也會得到充分的休息
19樓：呂即來
當然是晚上泡腳好，晚上人勞累了一天，又是腎藏當值，從養生的觀點看，晚上泡腳有利養生
20樓：仙人掌
晚上泡腳好,有利身體放鬆,有助於睡眠.
一般是晚上泡腳，可是，沒時間。請問中午泡腳對身體有好處嗎？還是有壞處？
21樓：wlq海綿寶寶
中午泡腳是可以的，泡腳可以促進血液的迴圈，使人放鬆，有益於心臟活動，泡腳後休息最好，可以解除疲勞；中醫有一種說法是中午是人體經絡和血液執行高峰期。所以建議晚上9點左右泡腳，效果最好它能夠解除一天的疲勞，且有助於睡眠。泡腳時，水溫不能太熱，以40℃左右為宜，泡腳時間也不宜過長，以半小時左右為宜。
泡到微微出汗是最好的。
擴充套件資料
泡腳就是足浴，屬於中醫足**內容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。
熱水泡腳可以改善區域性血液迴圈，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。
四類人不宜泡腳
1、對下肢動脈硬化閉塞症的患者：對這類患者來說，下肢缺血，肢體發冷，熱水泡腳已無用武之地了。這些患者的動脈硬化，彈性顯著降低，熱水泡腳並不能擴張硬化閉塞的血管。
反而加重缺血，甚至出現壞死。如果病人沒有重視起來，或者一直找不到**，最後就會面臨截肢的後果。
2、靜脈曲張患者：靜脈曲張的主要**是靜脈瓣膜功能不全。泡腳時，腳部溫度的升高只會增加區域性血流量，不能改變靜脈迴流的速度，反而可能加重靜脈迴流負擔，導致曲張的靜脈進一步擴張，加重下肢充血，使病情加重。
3、糖尿病患者：糖尿病足是糖尿病常見的併發症，其中神經病變型糖尿病足的部分患者，可以表現為腿足感覺奇冷，怕冷。因此，熱水泡腳很容易成為一個舒適的選擇。
但是神經病變一旦存在，患者對痛覺、水溫的感覺反饋機制失靈。因此患者往往會不斷加熱水，哪怕已經嚴重燙傷，也渾然不知。
4、心腦血管患者也不適合泡腳：高水溫會使神經受到刺激毛細血管擴張，高溫會加速血液流量，短時間內增加心臟血管的負擔，有加重病情的危險。
泡腳有個「三不」「兩度」
三不飯後不宜馬上泡腳 飯後泡腳是很多人的選擇，但是要注意，由於飯後胃部的消化需要供血，泡腳會將血液引流到身體其他部位，為了避免導致消化不良，建議飯後一小時再泡腳。
泡腳不要看書、看電視 泡腳時看看電視、看看書報十分愜意，但其實這是不大好的習慣。看書、看電視的時候需要集中精力，腦部要集中供血，腳部對溫度感知也較差，建議泡腳的時候聽聽一些輕**，放鬆身心。
泡完腳不要馬上睡覺 睡前泡個腳也是很多人的選擇，泡完腳後我們都會認為身體暖了，直接蓋上被子睡覺更能保暖，其實在泡完腳後，溫度並未完全到達全身，此時建議對腳部、小腿做一些簡單易行的按摩，讓熱量傳到全身，在冬天這樣睡覺更加保暖。
兩度溫度 冬天泡腳多數人都喜歡用非常熱的水，但是溫度過高容易使血管擴張過度，迴流過多，容易出現頭暈、頭脹，所以一般泡腳的溫度建議在45℃左右。
時間長度 有時我們泡腳的時候聽著**不自覺地就泡上半個小時，甚至更長時間，然而過長時間泡腳不僅也會導致血液迴流過多出現頭暈、頭脹，而且對**也不好，容易出現區域性**乾燥等問題，20~25分鐘即可。
22樓：永狼
晚上泡腳可以加速腳部血液迴圈，擴張微血管，使身體放鬆，增加睡眠質量，中泡腳的話，一些生理方面的刺激還是有的，只是沒有晚上那麼效果好
23樓：匿名使用者
問題 是沒有 但是你中午泡腳 容易打瞌睡 因為泡腳可以助眠！
槐枝,桃枝,柳枝,茄枝一塊熬茶泡腳可以嗎，有沒有副作用
黃芪味甘性溫，有補氣固表止汗的作用，可以用於自汗盜汗氣血不足導致的瘡瘍或者臟器下垂等。體內有實熱食積實熱所致的瘡瘍是不能用的，脾虛你可以用，再加點健胃的麥芽效果好點。國內著名的十大養生專家是誰？分析如下 1 中裡巴人 中裡巴人家學淵源甚深 其父為八卦掌 傳人。2 林海峰 國際著名營養大師 整體自然醫...
za乳液怎麼樣？美白補水可以嗎，za怎麼樣，美白效果好嗎？
我來說說za乳液怎麼樣吧，我室友用的就是za的美白乳液，後來沒用過就給我用了，好像說是用膩了，覺得效果一般就換了dreamtimes夢幻乳了，我本來一直都是用的d家的夢幻乳的，美白補水都是特別的好，也是看瑞麗推薦多次才用的，真的很管用啊，現在才剛剛又用完一瓶，唉，用的真快啊，以後還是省點用吧，不能太...
這個翡翠手鐲價格可以嗎？成色怎麼樣。
電商首先告訴您了不退換！然後告訴您長紋可扣，其實就是有很大的裂痕的意思！翡翠手鐲如果有了裂那就沒有收藏的價值了！市價300元以內的裝飾品而已！入手謹慎！有裂紋的貴妃，不值得入手 低價玉實話說差別不大 這個翡翠手鐲成色怎樣？值多少錢？帶一些淡紫色。品質一般。無裂紋情況下，看到3500元左右。商場裡會高...