1樓:阿炎的情感小屋
最好的方法就是轉移注意力,讓自己不要有那麼多的時間去想念他。讓自己忙碌起來,做一些喜歡但還沒來得及做的事。
讓自己變得更加優秀,不要一直去想曾經的一切,這樣很容易放不下。儘量不要讓自己一個人呆著,和朋友們在一起,少想他一些,那麼慢慢就放下了。
出去旅遊也是很好的。去看一看好的風景,放鬆一下自己的心情。不要總是把自己侷限在曾經和他的世界,這樣難免會觸景生情,對自己療傷是很不利的。
不要總是一個人暗自傷神,該放手就應該放手,早一點解脫也是對自己負責。
儘量說服自己放下,已經成為執念的話,那就不要讓自己過多的想到這件事,時間會慢慢**你的。只要你自己努力,不要讓過去束縛了你前進的腳步。
想開一些,沒有人會活在過去,去放鬆,去旅遊,去爬山,去做一切可以讓自己開心快樂的事。不要總是沉浸在失去的痛苦中無法自拔,這是對自己的折磨。
2樓:生活幫扛把子
回答你好,你的問題我已經看到了,下面由我來解答,要想放下對一個人的恨,只能隨著時間的推移而慢慢沖淡,突然間分開的兩個人,特別是感情付出比較多的那一方,感到無比的痛苦是很正常的事情,現在這個時間想讓你移情別戀也是不太可能的,最好的辦法就是做一些自己喜歡做的事情,充實自己的興趣愛好,慢慢的你就會發現那個人在你的生命中並沒有那麼重要
提問不是情侶之間的狠
我是已婚媽媽,我之前是一個被親生父母拋棄的孩子回答親,不論是否是情侶之間的恨,正所謂放下才是快樂,別人無法替代你,既然你改變不了這個事實,你只能調節自己的心態
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3樓:離溫景
不要恨一個人,原諒他,感恩他。
恨是一種特殊的記憶,如果你恨一個人,就是反覆念想,難以忘記。
可能你執念的人給你造成了種種傷害,你覺得原諒他太便宜他了,所以放不下恨,內心苦苦折磨自己,這才是在你的傷口撒鹽。既然傷害已經發生,你的傷口已經形成,最重要的是想辦法先養好傷口。
你要為自己原諒他、感恩他。原諒他才能忘記他,他有他的想法和選擇,感情本身是雙方的,不能一廂情願,內心釋然。
感恩他,感恩相遇,感恩他給你的所有愉快體驗,也感恩分離,感恩分離帶給你的所有傷害,讓你得到了內心成長。
4樓:解開心結不再迷茫
愛一個人,想要放下真的很難,你可以培養自己的興趣愛好,轉移注意力。
5樓:小蚊子很忙
忘掉一個人最好的方法就是開始一段新的戀情,這樣你就不會有時間去想那個人了。
6樓:
找點事情做,發展愛好,轉移注意力,相信在不斷充實自己的時候,也會遇上一份適合自己的情感。
7樓:無名小櫻子
轉移注意力,把日子過的精彩一些,充實一些,利用這個時間也可以好好逼自己一把,做個更優秀的自己。
8樓:鬥愛
想想那個人的不好,再想想你是永遠都得不到他的就好了。
9樓:老畢啦啦啦
時間和新歡是放下一個人的最好方法。
10樓:羅樂
這個要麼用別的東西你這段時間的心思,要麼就是順其自然。
11樓:豬豬看世界
轉移注意力吧,不要老想著他,可以開始一段新的戀情。
12樓:小白的讀書日記
投入下一段感情或者就讓時間慢慢淡忘這段感情。
13樓:慎雨星
放不下說明你「擁有的太少」
14樓:福爾摩昔
放不下是因為你內心太匱乏。
15樓:被遺忘的守候
時間可以解決問題,要忘記關於對方的一切。
16樓:擺渡人
一、不要恨一個人,原諒他,感恩他。
「恨」是一種特殊的記憶,如果你恨一個人,就是反覆念想,難以忘記。
可能你執念的人給你造成了種種傷害,你覺得原諒他太便宜他了,所以放不下恨,內心苦苦折磨自己,這才是在你的傷口撒鹽。既然傷害已經發生,你的傷口已經形成,最重要的是想辦法先養好傷口。你要為自己原諒他、感恩他。
原諒他才能忘記他,他有他的想法和選擇,感情本身是雙方的,不能一廂情願,內心釋然。
感恩他,感恩相遇,感恩他給你的所有愉快體驗,也感恩分離,感恩分離帶給你的所有傷害,讓你得到了內心成長。
二、報復一個最好的方式。
放不下執念的人終究是意難平,一腔恨意無處發洩,想報復他,讓他過的不開心。
很多失戀的學員諮詢我如何報復他的前戀人。既然如此,我來告訴你報復一個人最好的方式。報復他的最好方式就是離開他後,自己活得更好。
你要想辦法提高自己,保養自己,讓自己更成功,尋找更好的伴侶,把感情經營的紅紅火火,多年以後,不期而遇,你成功、自信、迷人的笑臉,就是對他最大的報復。
怎麼做才能放下對一個人的執念?
17樓:獨狼也有春天
不要刻意去放下,也不要刻意去回憶,平靜的過著你的生活,時間自然會讓你忘記。
現實生活當中的我們,總是會對曾經心有遺憾。心中一直放不下一個失去過的人,讓我們很難再用心去面對新的情感。可是想放下對一個人的執念,在生活當中真的很難。
不要刻意去回憶,也不要強迫自己忘記。我和我的初戀談了很多年的戀愛,兩個人走向分手之後,我的內心真的是悲痛欲絕。
可是我想要儘快走出這段戀情的陰影,想要重新開始一段感情生活。我開始強迫自己忘記曾經,開始刻意的不去提起曾經的回憶。可很長時間過後,我發現這些方式根本沒有意義,只會讓我對他的印象越來越深刻。
我越是想逼迫自己去忘記,就越是對我們曾經經歷過的事情印象越深,腦海中的回憶像是已經印在了骨髓裡。
好好經營自己的生活,一切都會成為過去。後來因為工作的忙碌,我開始沒有太多時間去考慮感情的事情。
當我在忙碌的生活中度過了一段時間,我發現曾經內心的傷感開始變得消退,我想要再去回憶曾經,腦子裡彷彿都隔了一層玻璃,再也記不清楚。曾經那些刻骨銘心的記憶,就在我認為自己最不可能忘記的時間裡,慢慢慢慢就被忘記了。
我想你的執念也同樣會如此,你越是去回憶就越是忘不掉,當你真正用心去經營自己的生活時,曾經的一切都會變成腦海裡淺淺的印記,隨著時間被消磨掉。
想放下對一個人的執念,其實真的不需要你多做些什麼,在這種情感的漩渦當中,你做的越多就越是難以忘懷。當你不再刻意去做某些事情的時候,你離放下執念才真的很近。
用心的經營自己的事業,用心的過好自己的生活,一切都會好起來。
18樓:福爾摩昔
放不下是因為你內心太匱乏。
19樓:慎雨星
放不下說明你「擁有的太少」
20樓:30秒不
轉移一下精力就可以了,當自己把精力轉移掉,自己變得足夠充實的時候,相信就不會出現這種情況。
21樓:慕容螺
如果想放下對一個人的執念,首先不要太關注這個人,而且再聽到他的事情以後不要太激動,就像是平常朋友一樣就可以
22樓:牛牛最牛呢
其實時間就是最好的良藥,不管遇到什麼問題時間長了以後你的傷痛都會慢慢癒合,另外開始新的一段感情,不要一直沉浸在過去裡面,也會放下執念。
23樓:稻子色色
當你開始下一段感情,心中裝下另一個人時,你就會在不知不覺中慢慢忘掉這個人的一卻,才能放下對他的執念。
24樓:江南風情
可以選擇出門旅遊一下,改變一下環境換一種心境,這樣慢慢的就會把對方忘記的。
25樓:小小呂子博
加倍努力工作,讓多餘的時間被工作代替,或者是繼續下一段的戀情。
26樓:e時光再燃
我覺得就是努力生活,充實自己的時間。這樣就不會有時間去想放不下的那個人。
27樓:阿星雲
把精力放在自己身上,努力提升自己,讓自己優秀,那麼心中也不會對一個人執念太深,也就可以活出自我,活的輕鬆愉悅。
28樓:小哈聊娛樂
應該將自己的注意力轉移到別的地方,慢慢的就會放下這段感情了。
29樓:最愛彩虹糖
多想想他不對地方,和他犯過的錯誤,不要再對他崇拜,沒有他,自己也可以做的好。
30樓:業餘之娛樂
適當的把精力都投入到做在別的事情上,比如工作。一門心思的放在工作上的話,就沒有空餘的時間去對一個人的執念了。
怎樣才能放下對一個人的執念?
31樓:福爾摩昔
放不下是因為你內心太匱乏。
32樓:慎雨星
放不下說明你「擁有的太少」
33樓:八方**
轉移注意力。當你對一個人有過分的執念,就學會轉移自己的注意力,比如更加投入到工作、出去旅遊、嘗試建立新的社交圈等,不要強迫自己馬上忘記。
34樓:喵大人來解答
做點別的事情分散對他的想念,不再主動發他資訊,也別再去說一些矯情的話語,然後把一切交給時間來淡忘,多去發現身邊真正對你好的人。
35樓:孩子事無小事
不去想他,換個工作,換個環境重新開始,有條件的可以出去旅遊一下,看看,世界那麼大,誰離了誰都能活的很好!
36樓:丫丫和豚豚
執念?不過是您總是活在自己的想象中罷了。您只是把您記憶中的人美化了而已,得不到的始終是最好的,您以為是您胸口的硃砂痣,其實,只不過是牆上的一抹蚊子血而已。
37樓:花菲兒健康養生達人
只有重新開始另一段感情,就能夠放下對別人的執念,才會讓自己更好的生活
38樓:三十五
沒事的時候多出去散散心,多去人多的地方溜達,放下執念久而久之就會淡忘這個人。
39樓:請勿回覆浪費時間
我覺得應該第一個就是在心理上放下。可以跟別的人聊聊天,同時告訴自己不應該再這樣了,告訴自己,自己還有別的目標要追求。
怎樣才能放下對一個人的執念,讓自己的生活愉快?
40樓:py彭彭
你要認識到,無論你怎麼努力,你都得不到對方,你都沒有機會擁有對方,你只有讓自己認清楚這些現實,你才有可能放下對對方的執念,才有可能過好自己的生活。
為什麼有些人就是放不下,是因為有些人他雖然嘴巴上說,我知道我們沒有機會了,我明白我們之間有差距,一生都沒有可能了,但是他的心裡內心深處,其實對那個人還抱有希望的,他覺得也許明天,也許醒來以後,也許等等,他覺得說不定奇蹟就會出現在自己面前,他還有機會擁有那個人,所以他雖然一直說我知道我我明白我瞭解我們沒有機會,但是內心深處卻覺得,也許他還有機會。
因此他對那個人有執念,他會放不下那個人,若是一個人真正的放下了,死心了,徹徹底底的放棄了,放下了,那麼他就不可能還會有執念,他會把對方放在自己的內心深處,把那個人封在自己的心底裡,他明白他們沒有機會了,他必須要向前看,必須要放下去尋找自己的生活了。
如此他才有可能是真正的放下這份執念,他不會再抱著對那個人的執念痛苦的活下去。他反而把那個人放在心底裡,然後繼續著自己的生活,也許還有愛,但是他也明白這份愛只能放在自己的心底裡,一輩子都只能放在心底裡。
當你真正的放下那個人以後,當你真正的意識到你們沒有機會以後,你就不會再去想他以後會怎麼樣,他以後會有誰來陪,為什麼陪著他的人不是你,為什麼你們沒有在一起這些問題,而是當聽到他的訊息時,只是內心一突然一痛,然後也就沒有什麼了。
若是放不下,不意識到兩個人沒有機會了,那你根本就沒有辦法好好的生活了。
41樓:小可艾娛樂
一、可以不斷的進行心理暗示,讓自己放下執念。二、可以通過與人交流訴說來抒發自己內心的執念。三、可以選擇出去旅遊,換個心情。
心情不好了,出去旅遊是非常好的做法,因為常常居住在一個地方,熟悉的環境會讓自己的心理狀態變得過於穩定,也就有了一個限制,所以出去旅遊,換一個地方換一種心情,讓自己擺脫困境,擺脫執念,獲得更好的生活體驗。旅遊可以選擇獨自出去,也可以結伴而行,這要看自己的習慣。
心裡有執念並不可怕,這是很多人都存在的情況,但是一定要積極的解決問題,不要破罐子破摔,也不要自暴自棄,生活還是很美好的,只要內心堅定並且努力前行,那麼所有的問題都會迎刃而解。
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