1樓：熱心旅人
擺拳威力最大，只是破綻大而已，威力取決與觸及目標時的拳的即時速度。
直拳
是指從出拳到被擊目標，沿直線運動的一種擊打方法。直拳一般用於進攻或有意識退卻時破壞對方動作，打亂對方陣腳，是奪取勝利的主要手段。美國普林斯頓大學拳擊教練約瑟夫·布朗說過：
「掌握直拳技術等於掌握拳擊技術的80%。」
1、拳要直線擊出，直線收回。
2、擊打和退回的速度要同樣快速、敏捷。
3、出拳時要利用蹬地轉筋力量的配合。 第四，左(右)直拳擊上體時，要注意防對手右(左)拳迎擊。
擺拳
是指從左向右或者從右向左循弧線打出的擊拳方式：一般用於稍近距離「作戰」，一般擊打目標為頭部左右腮。 擺拳是手臂彎曲，舉平，右手擺左邊，左手擺右邊，打的是敵人的臉的兩邊，也就是左右腮的地方。
1、擺拳要以肘.肩為支撐點，練習時認真體會如何縮短擺拳的運動線和弧度。
2、出拳前不要有其它多餘的動作
3、保持出拳前後的身體平衡，讓身體重心保持在兩腿之間。
4、出拳後為防止自己的胸部，肋部露出空擋，最好用一隻手阻撓，預防對手的反擊。
勾拳
是一種弧線擊打的拳法，而且是作為近距離攻擊的拳法，勾拳的基本技術一般分作四種。平勾拳、上勾拳、側勾拳和斜上勾拳。這四種勾拳的擊打、發力方法、步法和重心都基本相同，只是擊打方向和目標部位不同而已。
1、不論是打哪一種勾拳，其肘部始終要保持一定的曲角度，不可伸臂再屈勾，因為勾拳的力量**於腳掌蹬地、轉髖、轉體，以體轉推動肘部之力而打出勾拳。
2、反覆體會每一種勾拳的基本動作運動路線，以及出拳時如何轉動身體之力量的大小，則更可掌握好動作的要領了。
2樓：周某人
先歸正一點，正規的拳擊術語裡，是沒有擺拳這個稱呼的。
傳統的規範的拳擊訓練，提倡把勾拳（上勾、平勾）和後手直拳作為主要重拳來訓練。
至於哪個威力大，因人而異，你練得最精的那一拳最重。
對於高手來說，擺拳威力必然小於其直拳威力。
前端支撐的最佳角度是小臂和擊打面成90度，擺拳完全沒有前端支撐。
轉體方面擺拳和直拳並沒有區別，只是擺拳手臂的揮擊距離比較大。
支撐腿方面，擺拳無論是重心在前腿還是在後腿，都不足以形成最佳的支撐角度，而直拳則是完美的後腿支撐。
3樓：黑黑
職業拳擊ko對手的不是直拳就是勾拳，論力量，一定是靠身體旋轉和自身慣性的直拳大，勾拳位置好，一樣威脅大，至於擺拳，角度需要而已，力量不大，說擺拳力量大的估計也不打拳
4樓：惡搞邪神
你看看 小克裡琴科！！！ 那個直拳要拳擊界所有對手都害怕！
5樓：神龍飛天夜
擺拳 這個還用說！ 路線越長！ 加速度 越大啊！
可是 路線長 反過來說 同樣的速度下 時間就長！ 也就是 說出拳的速度慢！ 前直拳 因為 走的 是 直線！
路線最短！ 速度最快！ 同樣的速度 下 你跟 對手 一起 出拳！
絕對是 直拳 先命中 對手！ 而且 直拳的打擊點 以 頭部 為目標！ 所以 一般 情況下！
直拳的 使用 都 大於 擺拳！ 大道至簡！ 所以說 絕對的力量面前 任何花俏 都不值一提！
拳擊的直拳、勾拳、擺拳這三種拳法哪個在打架或者比賽中最實用？並且...
6樓：旅元斐肥庚
各有各的特點，關鍵在於用在什麼時候，什麼地方。其中，直拳的打擊力最強，但需要有突然性和暴發力。
7樓：
這三種拳法都實用，只是根據距離的遠近用的不同的拳法。這三種拳的殺傷力都很強，擺拳最厲害
如何提高直拳、擺拳、勾拳的威力？ 10
8樓：
多打沙袋，鍛鍊力量。做俯臥撐之類的鍛鍊肌肉方法也可以增加力量，但是那是死力，不適合搏擊。
9樓：4399阿
二樓的說的不錯 要將身體練活 多練腰力 還要避實擊虛 所謂擊虛 則是要擊打對手的軟部位 如 腋下 喉嚨 （要害不推薦，這樣不人道，習武要有武德）這樣可是威力大大加強 所謂避實則是當對手出拳時用肩部等硬部位衝撞對手的拳 趁機擊打虛部 則對手的氣勢少說下降一半
10樓：
力量來自腰，速度來自手。手臂肌肉放鬆，威力是速度和力量決定的。
11樓：匿名使用者
心與意合，意與氣合，氣與力合!應該聽說過這句話吧，其實對於練了六年武術的我也沒搞懂它真正的意思！出拳的威力根據每個人的身體條件而不同！
而要把拳頭的威力發揮到最大！首先腰部帶動身體，身體帶動肩部，然後揮動拳頭！身體一定要協調！
才能把個人的拳頭威力發揮到最大！
12樓：陌顏韶
第一點 你必須要有身體素質 也就成為：力量
第二點 你必須得掌握這三種拳法的要領
第三 你運用的恰當 順當 力量也一樣會發揮的上
13樓：匿名使用者
每天對著沙袋做重複動作、直到在沙袋上你擊打過的拳印清晰（衝拳的位置定型）每一次都打在那一個地方、然後做的就是爆發力訓練、需要利用器械增強身體素質、再衝拳、以直拳為例：：：用力擊打出去快到極限的是後強制把衝出去的拳頭往**、使收拳的力量大於衝拳的力量！這樣就會有效的增長衝拳的威力！！
擺拳、勾拳的道理一樣、堅持每天訓練就可以了！
14樓：很帥的傑
每天俯臥撐100下，打沙袋1000下~
15樓：最高一手
一、先提高出拳的規範性，可以多做空拳練習，動作做準確後，提高出拳的速度。
二、打靶。出拳規範後，和夥伴多做打靶練習，提高出拳的準確度。
三、輔助以打沙球、沙袋練習。
四、實戰。有條件的話，和夥伴戴好護具，做好保護措施，打打實戰。
專業拳擊隊是這樣練的，希望能幫助到你。
16樓：匿名使用者
只知道一種簡單的鍛鍊，用小啞鈴先練直拳出拳速度；
練動作，先保證標準動作後再去練速度和力量；
1，力量訓練，2，動作訓練，3，速度爆發力
17樓：匿名使用者
直拳不是一出手馬上就打直,是快碰到目標時手是伸直的.擺拳最好不要練正身擺拳,要練側反擺拳像側身右手手背打到敵人左側脖子處,殺傷力很大手和身體又安全.勾拳不先練好身體的下蹲左右側身閃躲能力.
先腳指頭顛地腳背別落地,對著一個目標練直拳,直拳快過去碰到那個目標,但不要真正碰到,主要是先練出力和收力的力道,再加上空制住使出多少力就一清二楚,腳不要動.加沙包放手上和腳上和復部,堅持一個月效果好.
18樓：匿名使用者
利用身體的慣性，全身發力
19樓：匿名使用者
打透勁，不光是胳膊發力，腿腰連帶
左直拳和左刺拳有什麼區別嗎，請問各位高手，拳擊裡的勾拳 擺拳 有什麼區別？ 直拳和 刺拳又有什麼區別？
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