1樓：匿名使用者
老年痴呆又叫阿爾茨海默病，它主要是人大腦的海馬組織，它的萎縮引起來的，海馬管人的短時記憶，老年痴呆的最主要的先兆，就是人的短時記憶的減退，或者是喪失，比如說剛剛說過的話，剛剛發生的事情，轉頭就忘掉，而且經人提醒又不能夠想起來，這就是它最主要的先兆。老年痴呆的患者在發病早期通常會出現記憶力減退，經常忘事，失眠、情緒不穩定以及迷路走丟失等症狀，因此想要提前預防老年痴呆。平時注意多與他人溝通交流或者經常參加社群活動，也可多做一些手部運動，比如球類活動，健身球、瑜伽、太極拳，有利於神經元的興奮性，對於預防痴呆有非常重要的作用。
另外，注意控制血壓、血糖以及血脂，預防心血管疾病，也有利於減少老年痴呆發生的機率。
預防老年痴呆應該做到以下幾條：
第一體居要有規律，第二要保證充足的睡眠，第三要有要適當的運動，其次飲食要飲食要均衡，尤其是不要攝入過多的這個脂肪，尤其是動物性的脂肪。同時大家在做運動時候可以做一些像太極拳、五禽戲、八段錦這些，然後飲食上可以吃一些這些補腦的，比如說漿果、核桃、芝麻這些東西。預防老年痴呆症不要長時間看電視，其實看電視時人的大腦是處在被動接受狀態下的，如果老年人一天到晚只待在家裡看電視，那麼大腦就會越來越遲鈍，認知能力下降，發生老年痴呆症的可能性就會增大，所以，老年人不要一直看電視，每天看電視的時間控制在兩個小時左右。
2樓：語勒新聲
通過智力訓練，勤於用腦動腦義延緩大腦老化，多與人交際
3樓：匿名使用者
預防老年痴呆以自我調節為主，日常多與人交流，適當鍛鍊身體可以一定程度的降低老年痴呆的發病機率，同時也要控制飲食，減少油脂和鹽類的攝入。此外，有疑似症狀時應及時就醫診斷，建議從認知功能下降階段就開始干預。阿爾茨海默症(老年痴呆)患者可以服用甘露特鈉膠囊（九期一）來改善患者的認知功能。
老年痴呆患者在生活中要注意規律的飲食、作息，積極鍛鍊身體。
怎樣預防老年痴呆症
4樓：語勒新聲
通過智力訓練，勤於用腦動腦義延緩大腦老化，多與人交際
5樓：一條狗影視
如果長時間健忘應該就是老年痴呆症的前兆。
我外婆就有老年痴呆
以前她只是經常叫錯人的名字。
現在有的很常用的東西--比如冰箱，電飯鍋。她都半天叫不上來
關於預防
第一，飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天食鹽的攝取量應控制在10克以下，少吃動物性脂肪及糖，蛋白質、食物纖維、維他命、礦物質等都要均衡攝取。
第二，適度運動，維持腰部及腳的強壯。手的運動也很重要，常做一些複雜精巧的手工會促進腦的活力，做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫等都有預防痴呆的效果。
第三，避免過度喝酒、抽菸，生活有規律。喝酒過度會導致肝機能障礙、引起腦機能異常。一天喝酒超過0.
3升以上的人比起一般人容易得腦血管性痴呆。抽菸不只會造成腦血管性痴呆，也是心肌梗塞等危險疾病的重要原因。
第四，預防動脈硬化、高血壓和肥胖等生活習慣病。早發現、早**。
第五，小心別跌倒，頭部摔傷會導致痴呆。高齡者必要時應使用柺杖。
第六，對事物常保持高度的興趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止記憶力減退。老年人應該多做些感興趣的事及參加公益活動、社會活動等來強化腦部神經。
第七，要積極用腦，預防腦力衰退。即使在看電視連續劇時，隨時說出自己的感想便可以達到活用腦力的目的。讀書發表心得、下棋、寫日記、寫信等都是簡單而有助於腦力的方法。
第八，隨時對人付出關心，保持良好的人際關係，找到自己的生存價值。
第九，保持年輕的心，適當打扮自己。
第十，避免過於深沉、消極、唉聲嘆氣，要以開朗的心情生活。高齡者常須面對退休、朋友亡故等失落的經驗，很多人因而得了憂鬱症，使免疫機能降低，沒有食慾和體力，甚至長期臥床
老多吃葡萄。香蕉。蘋果等水果。
前幾天我也在查閱這方面的資料。下午能對您有所幫助
6樓：木魚醫生
教你幾個簡單動作，預防老年痴呆。
7樓：養生有約
下面教大家一套簡單的手指操，可以減少腦部衰老，痴呆症，腦梗塞的發病風險。
8樓：劉良芳主任
如果經常性遺忘，那就是的了。現在冬天雖然天氣寒冷，但是也不能讓老人整天宅在家中，最好的方法便是多出去運動，多與相同年齡的老人交流。具體方法如下：
有意識地勤用腦，善用腦，使腦部血管處於舒張狀態。每天堅持讀報、背誦文章、詩詞或背誦數字，從1到100，再從100到1。經常活動手腳，每天堅持伸手展臂、轉動手腕、空抓手、空擊拳、拋球接球、玩健身球等。
9樓：最新醫學發明
【老年痴呆症患者的福音】
（摘自：龍利福科技網 longlifu-tech）根據 2012-05-01 公佈的最新醫學發明【回復青春】，老年痴呆症（即：阿爾茨海默病）是可以預防、**的。
過去人們認為人到 45 歲才開始衰老。其實，人自出生那天起就一邊成長一邊衰老；人自從學走路開始就開始發展靜脈曲張。通常人們認為暴露出來的蛇形血管才是靜脈曲張。
其實，只要過去看不見而現在看得見的血管都是靜脈曲張。人人都有靜脈曲張，只是輕重程度不同；靜脈曲張的嚴重程度，也表明身體裡淤血塊的多少。人的身體裡可以有無數多的微小血斑塊，但人們並沒有在意。
只有當大的血斑造成中風，才認為是有血栓。看看手掌、腳掌發紅的程度，就不難說明身體裡血斑的多少。血栓的形成有多種原因，包括，寒冷（體外若達到 0 ° 以下，難道體內血不會凝固，否則就不會有凍瘡。
）、摔傷、碰傷。活血藥並不一定可以使血塊完全融化，很可能將微小血栓衝到全身各處，包括腦部。
一般人們在 35 歲 就有忘記小事現象，如：忘記把鑰匙、電視遙控器、筆等放到什麼地方。但人們並沒有在意。
其實，這已經說明腦裡有血栓。當腦部血管裡有血栓時，血栓會影響神經正確地傳遞資訊，也就會出現：忘事、叫錯人名、嘴裡說出的和腦袋裡想說的不一樣。
當然，除了靜脈曲張，動脈硬化等，凡是與血管有關的疾病都會對記憶力有影響。人們一般認為只有腿才會有靜脈曲張，其實，只要身體的某一個部位有靜脈曲張，身體的全部都將會有靜脈曲張，因為身體的血管都是連通的。
飲酒可以使血管變粗，使得微小血塊有空間形成大血塊。也就是說飲酒對人身體有害無益。
龍利福科技網公佈的最新醫學發明可以【**】靜脈曲張、動脈硬化，該醫療技術可以使血栓融化、提高記憶力，預防、**老年痴呆症。該技術是目前世界上唯一可以**靜脈曲張的最新技術、無需手術**。
國際上現在流行的 鐳射**靜脈曲張，【** 不等於 **】，鐳射並不能**靜脈曲張，而是將血管用熱能燒死，患者並沒有意識到為什麼彎曲的血管瞬間消失。鐳射不但不能**靜脈曲張，而且給身體的健康帶來更大的隱患。靜脈曲張不是一天形成的，人們治病不能求一天**，這與感冒不同，感冒可以一天出現，一天內只好。
飲食不能融化血栓；但健康的飲食可以避免血栓加劇；
所謂的抗氧化食品不能融化血栓。（【回復青春】最新醫學發明已經證實自由基及抗氧化食品的理論是錯誤的。）
運動不能融化血栓；適量運動對身體有益，但過度運動加劇靜脈曲張。
飲酒、吸菸加劇血栓形成。
用腦對腦有益，但用腦過度加劇腦部靜脈曲張。
倒立運動對身體有害。
吃甜食、高熱量食品加劇靜脈曲張。若喝咖啡、吃糖、巧克力會使你的身體某些部位感到疼痛，說明你不能食用這些食品。
龍利福科技網 公佈的最新醫學發明 【回復青春】身體淨化**技術不僅可以使人從頭到腳年輕 30歲，而且可以預防、並**老年痴呆等多種過去被認為是不可**的中老年疾病：如老年性平足等。
希望這些資訊幫助大家預防老年痴呆。
10樓：顏色花
除了合理飲食，適度運動，有一妙招可防老年痴呆，就是每天練金雞獨立，也就是閉目單腳站立。一開始如站不穩可手扶支援物（如桌子，牆等）過渡一下，待穩定後放開，不穩再扶，能練到不扶支援物單腳能站穩（獨立之腳不離原地，抬起之腳不落地，輕微搖晃無妨）一分鐘，每天保持至少左右腳各站一分鐘，老年痴呆今生與你無緣了。
11樓：匿名使用者
到現在尚未找到**，因此也就不可能有預防的辦法，有也是推論。
12樓：匿名使用者
不是，如果健忘是老年痴呆症的前兆，那全世界大概有百分之八十的人都有老年痴呆症的危險！
13樓：圈內熱門
阿爾茨海默病（alzheimer disease，ad），又叫老年性痴呆，是一種中樞神經系統變性病，起病隱襲，病程呈慢性進行性，是老年期痴呆最常見的一種型別。
14樓：紫晴聊養生
預防老年痴呆，3種食物經常吃，促進大腦發育，腦子靈活聰明
15樓：環逸希翠絲
老年痴呆是一種慢性進行性精神衰退病變。預防老年痴呆的主要措施有如下幾個方面:1、精神調養。
人們常說:「笑一笑，十年少「。這說明精神之調養重在調節七情之氣，注意保持樂觀情緒，應節思慮，避免憂愁，防止驚恐。
2、體育鍛煉。適當的體育鍛煉有益於健康，如堅持散步，打太極拳、做保健操或練氣功等，有利於大腦抑制功能的解除，提高中樞神經系統的活動水平。3、起居飲食。
起居飲食要規律，不可變幻無常。一般應早睡早起，定時進食，定時排便。在膳食上，宜清淡，少肉類，因老人新陳代謝緩慢，過補反而堆積，殘渣不易排出，應以」吃得香，睡得酣，二便通暢」為養生之道。
同時多吃一些富含維生素b類的食物。總之要做到「三定、三高、三低和兩戒」。此外，還應多參加集體活動，以及讀書、看報、收聽**等，接受外來的各種資訊，以暢達胸懷，疏豁神志，疏鬱解悶，維持大腦興奮狀態，防止精神衰退。
這同時，注意保持大便的通暢對於預防老年痴呆的發生有積極意義。**--治痴呆網
16樓：閉君勇谷芹
患了腦供血不足一定要認真對待。首先，應加強體育鍛煉，運動是增強全身血液迴圈、改善腦供血不足的有效方法。
參考文獻
17樓：山愛景那婉
怎樣才能預防老年痴呆症.....................................
大道從簡，老年痴呆症最好的**方式是經常在空氣好的環境裡做一下運動，稍微有點要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧運動。
二是散步，每天散步距離6公里左右，也叫補陽氣。
在飲食方面，每餐都有粥或者是湯，食物中增加葫籮卜、大籮卜、紅薯類。
還可以每天睡覺前用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試。
祝你健康
請問如何預防老年痴呆症，怎樣預防老年痴呆症
通過智力訓練，勤於用腦動腦義延緩大腦老化，多與人交際 預防痴呆有很多種方法，包括飲食調養，運動鍛鍊，傳統醫學保健，勤動腦等等。先說說飲食調養 1.少食多餐 古人很早就發現節制飲食可以抗衰老 延壽命，經常飽食則使人早衰，對人體有害。因為飽食後，胃腸道迴圈血容量增加，造成大腦血液 相對不足，使腦細胞正常...
老年痴呆症前兆，老年痴呆症前兆有哪些
症狀是患者認知功能的損傷。措辭困難或者想不起名字或者名稱 記不住新結識的人的名字 生活工作能力下降 閱讀文章或一本書後記住的東西甚少 容易丟失或亂放貴重物品 計劃或組織能力下降 較難集中注意力 1.表達能力出現問題。認知障礙症患者經常會詞不達意，甚至以替代方式說明簡單的詞彙，如以 送信的人 表示 郵...
老年痴呆症有那些症狀，老年痴呆症有哪些表現
老年痴呆早期症狀往往較隱匿，其他人不易發現，但患者自身會發覺記憶力下降，尤其對近事遺忘突出，工作或外出計劃需要記筆記，或者是需要家人的提醒才能完成。比如外出買菜 做飯的時間把握不準。生活中哪樣的人會容易患上老年痴呆？老年痴呆症在發病之前有什麼症狀嗎？其實，一般在早期的老年痴呆，6大症狀最明顯，如何有...