1樓：古方紅糖
你好,建議白天少睡一會兒，晚上自然睡得香就不會有失眠的症狀,可以把土豆切成片貼在眼圈上，緩解黑眼圈的作用。
拓展知識：
睡覺一直都不好，容易睡也容易醒，經常失眠，黑眼圈越來越嚴重了，好像也有點眼袋，就是眼頭下面那塊**都積好多黑色素了，怎麼辦哦？連隔離霜都遮不住了，感覺好嚴重的噢，消除黑眼圈的方法有哪些？
1、熱雞蛋按摩：雞蛋煮熟後去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，可加快血液迴圈。不過注意，用後的雞蛋恐怕是不能再吃了。
2、馬鈴薯片敷眼：馬鈴薯（長芽的不可使用）去皮洗淨，切成約兩釐米的厚片，外敷眼部5分鐘後，用清水洗淨。當然敷過的薯片也是不能再吃了。
3、蘋果片敷眼：蘋果洗淨切片，敷上眼15分鐘後用水洗淨。蘋果含汁量越高越好。至於用過的蘋果片，當然也不能再食用。
4、泡過後壓去茶汁的茶葉袋外敷。
5、開閉眼運動：雙眼上下瞪要有意識地進行開合開啟，每天堅持做100至150次左右，使眼肌有收縮與放鬆的感，再配以閉目養神和眼部按摩，效果更佳。
6、鹽水藥棉熱敷：在一杯熱水中放一茶匙鹽，閉上雙眼，將鹽水藥棉熱敷於眼袋上。反覆多次，數日後可望眼袋逐漸縮小以至消失。
2樓：匿名使用者
對於失眠的朋友，在晚上睡覺之前，不妨用熱水泡一泡腳，這樣可以有效的促進身體的血液迴圈，對於緩解失眠有很好的輔助作用。而且小編這裡說的泡腳，並不是你在洗澡的時候用熱水衝一衝就完事了，必須要把腳放在38-43度的熱水中浸泡至少15分鐘才可以。
3樓：匿名使用者
失眠黑眼圈怎麼辦呢？
1、經常使用散發藍光的電子裝置
來自電視、手機、平板電腦和膝上型電腦螢幕的淡藍光會使你的眼睛誤以為離晚上還有很長時間。所以，睡前半小時最好關閉所有這些電子裝置，以避免藍光和其他冷光源對睡眠造成影響。反之，若在睡前在黃色的檯燈下看書，則有益睡眠。
2、枕頭太低或者太高
過低或過高的枕頭都會在睡眠中引起不適。適宜大小的枕頭能讓你找到最舒適的睡眠位置，保證安穩的休息。
2失眠黑眼圈怎麼辦呢？
銀耳煮成濃汁，放入冰箱冰鎮，每次取3-5滴塗於眼角、眼周，潤白去皺、增強**彈性的作用，每日一次。
將蘋果切薄片，敷在眼部下方。如果先在冰箱裡冷藏效果會更好。
用棉片浸冰鎮後的脫脂牛奶，放在眼皮上。每天2次，每次10分鐘。每天早晚2次，每次10分鐘，可消除黑眼圈、眼袋。
把雞蛋用水煮熟去殼，拿手帕將雞蛋包著，然後在黑眼圈位置來回熱敷，熱力加按摩令皮下血液迴圈。每天一次。
切開柿子，用匙羹挖出柿肉並攪爛，敷在眼上10分鐘然後用溼毛巾抹掉。早晚一次。
取未成熟的絲瓜去皮、去子，搗泥，塗於眼部，有抗過敏、潔服、增白的效果。
熱水泡少許茶，放涼，用棉片浸茶水敷眼15分鐘。每週2次。紅茶除外，每週一次，可消除黑眼圈。
3黑眼圈長期不消當心兩種病
1黑眼圈與腎——腎虛
表現：雙目無神，眼圈發黑。
傳統醫學認為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就浮越於上，因此雙目無神，眼圈發黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話，就很容易導致黑眼圈。
應對：防止過度勞累，不能熬夜，擁有規律的生活，同時加強內心修養，保持心情愉快，防止情緒變化激烈。平時可多食含鈣量高的食物，如骨頭湯等，或者清涼食品或藥品，如山藥、金銀花、綠豆、決明子等。
4樓：湘
去醫院查查是什麼**，然後對症下藥。
5樓：匿名使用者
引起失眠的原因很多，有生理原因、心理原因、藥物引起，以及生活中負性事件的刺激等。失眠後會引起頭暈，並且面色差現象。失眠是當今很多人遇到的常見問題，所以首先要有自信心，相信自己可以戰勝失眠，走出失眠。
1、分心自己失眠的原因，思考自己應對失眠的能力，對症處理。2、生活規律，不熬夜，經常參加體育鍛煉，白天儘量多安排活動，減少午睡時間或者取消午睡習慣，晚上溫水泡腳，臨睡前一杯牛奶，有助於錐面質量的提高。3、培養自己積極樂觀的人生態度，凡是看開想開，不最求完美，晚上不喝濃茶咖啡，不暴飲暴食。
相信你會走出失眠，健康快樂的生活。
6樓：水境兒
失眠首先要查清楚原因，現在失眠的人越來越多，生活壓力，工作壓力大，造成精神緊張是現在很多人的現狀，失眠應該要好好對待，不能忽視的，先把失眠治好了，黑眼圈自然就好了，平時多注意，多點運動，放鬆心情，有助睡眠
7樓：匿名使用者
你的問題首先讓自己能睡得著覺，你去試試一款叫1028的飲料，幫助改善睡眠的，希望可以幫到你。
8樓：武念之
失眠黑眼圈嚴重，趕快去正規的醫生去看看，是什麼原因引起的失眠，平常不要胡思亂想，多出去玩加上適當的運動，喝白開水只有心情舒暢啦，再配合醫生開的藥
熬夜有黑眼圈怎麼辦，熬夜黑眼圈怎麼消除？
熬夜有黑眼圈怎麼辦？很多人在熬夜之後看到臉上的黑眼圈都會無奈的發出這個疑問，其實想要去除黑眼圈並非沒有辦法，今天小編就讓大家分享四個快速消除黑眼圈的方法，幫你擊退黑眼圈重塑閃亮雙眼。1消除黑眼圈妙招一 水煮雞蛋 做法 準備一顆新鮮的雞蛋，將它洗淨放入清水裡煮熟。然後把煮熟的雞蛋撈出，外殼剝去，用乾淨...
黑眼圈好嚴重怎麼辦，黑眼圈好嚴重怎麼辦？？
拯救黑眼圈，熊貓眼拜拜 黑眼圈的改善要先分清黑眼圈的型別。青色的黑眼圈主要是睡眠不足，可用冷熱交替敷眼緩解 茶色黑眼圈是經常揉眼睛或防晒沒做好引起的色素沉澱，可使用含維生素c的乳液精華改善 黑色黑眼圈更多是因為 鬆弛，可以通過促進血液迴圈加上眼部護理慢慢消除。這種情況是可以採用手術方法解決的，以下就...
黑眼圈嚴重怎麼辦呢，黑眼圈嚴重，怎麼辦啊？
平常要把握好休息規律，保證充足的睡眠，多吃一些預防黑眼圈的食物 1.芝麻 芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素e，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的 魔法食物 除了芝麻，富含...