1樓:
愛一個人是把那個人放進心裡,這個很容易!可是愛了,會越來越深,那個人會深深刻在自己的心裡,要忘記,卻是要把那個人從心上狠狠挖除!心會很痛很痛,所以說愛比忘記更難!
忘記,也許需要一個月,也許幾年,或許一輩子!
2樓:福爾摩昔
這樣試試後,你就知道了!
3樓:黃炎
回答你好親,俗話說有了新歡就會忘了舊愛。不如嘗試一下新的戀情。希望我的回答對您有所幫助祝您生活愉快!
提問這對新歡公平麼,還有別的辦法麼,剛失戀十幾天
回答1、接受現實,勇敢面對:想真正放下一個人,就要學會接受現實,不要沉浸在幻想之中,分手了就是分手,離開了就是離開了,勇敢地面對,不逃避這一切。
2、不壓抑自己,盡情釋放發洩:想真正放下一個人,就要把心中的不滿,抱怨,仇怨,困惑等所有的情緒發洩出來,可以找人進行傾訴,也可以痛痛快快地哭,把壓抑心頭的悲痛都能釋放之後,就會感覺很輕鬆,覺得這個人沒有多重要了。
3、控制思念,不去打擾或聯絡:放下一個人,就要學會不去關心這個人的一切,對方的生活,工作,喜怒哀樂都與之無關了,自己更不要在思念的時候去聯絡對方,走過了最難熬的階段,就會發現一個人的離開,自己生活依然燦爛。
提問沒想去打擾,就怕跟以前一樣,自己快要放下他的時候他來打擾我,又出現在我的面前
回答你好親。我覺得如果他特別愛你他還會在找你的!如果他又把你哄好了。我覺得你還會跟他在一起的。畢竟還是有感情的
更多6條
4樓:
怎麼才能快速放下一個人?我覺得要想快速的放下一個人,就必需發展自己新一段的戀情。只有自己有了新的戀情不才有可能不再去想這個人,也不會再惦記這個人了,並且你新的戀情要必須對方對你好的也時時刻刻的關心,你要比你原先這個人對你好10倍百倍,這樣你才可能快速的放下這個人,如果不是這種情況,即便你發展有了新的戀情,而你的戀人不是對你很好,也不可能像以前的人那麼對你,你還是不可能忘記他的,你只有找一個比以前的這個人,對你更好的更愛你的,也更呵護你的人在一起,你才有可能放下這個人。
5樓:錦玥妹妹
想想對方是怎麼放下你的
若你總是放不下一個人,只能說明你對這段感情有了過高的期待和憧憬,而對方呢,很可能只是短擇了你,你只是他的過客,他卻是你的全世界,感情裡最不公平的事情,莫過於此。
當你依然沉浸在失去的苦痛中時,對方或許早已新歡在側,歌舞昇平,歡樂依舊,再看看你,整日消極頹廢,絲毫看不到快樂和幸福的影子,遇到這樣的反差,你就得多想想對方是如何輕易放下你的。
越是多想想對方的無情和寡義,你就越能釋懷和坦然,因為你在對方的心裡沒有分量,而對方卻佔據著你的整顆心,這完全不公平啊。
難道你很自虐嗎?非得讓自己可憐兮兮地牽掛著一個心裡沒你的人?最聰明、理智的做法就是,絕不讓自己那麼卑微和犯賤。
一旦你的思念情緒氾濫,請記得立刻馬上想想對方是怎麼放下你的,然後的然後,你就沒那麼糾結了,再後來,你就不覺得難過了,因為你已經看清了事實,認清了對方的本來面目。
如何才能真正放下一個人?
6樓:黃子彧情感
有些失去比擁有更踏實 有些相見不如懷戀 好久不見 不如不見
7樓:福爾摩昔
這樣試試後,你就知道了!
8樓:
人本身就是有思維、有感情、有行為控制能力高階動物,如果說要徹底忘記一個人一件印相深刻的事不可能做到的,只能是用行為控制自己,讓時間來慢慢變淡。
9樓:青爭三石
感情是忘不掉的,也不是說馬上就能忘掉。後期一忙,一遇到新的朋友,這段感情慢慢就忘了,最後只剩下幾個瞬間和片段。所以如果忘不了就不要刻意去忘,它總會自己消失的
10樓:聆聽心情
所謂的真正的放下一個人,就是不再去想,只要是能夠讓自己感覺到高興,快樂就可以了
11樓:筆記**答疑
不要刻意的去忘掉一個人,平時該怎麼工作,生活就怎麼去工作生活吧。時間長啦,你就會發現。他在你心目裡面已經不重要了。
12樓:四月春芽
拿起放下,時間其實可以改變一切,當你開始新的生活時,自然就放下了
13樓:摯愛翡冷翠
我覺得就不要去故意的遺忘,因為你預期故意的遺忘,反而會越是想起過去的事情就照常的生活,慢慢的時間會告訴你的。
14樓:牡丹和芍藥
如何真正才能放下一個人到那的時候,就是說你已經想不起來了他了,提起他你沒有任何反應了,那樣的話你就真正忘記他了。
15樓:匿名使用者
真正放下一個人是比較難的,首先需要將自己的注意力轉移到別的地方,比如說工作以及其他方面的愛好興趣什麼,慢慢的隨時間來做出解答。
16樓:愛到骨髓老師
想要真正的忘記一個人的話,就應該及時的調整自己的心態,並且及時放下,努力去結交新的朋友,很快就可以忘記
17樓:時間隧道
真正放下一個人你只有做飯好,在時間上,隨著時間的延長,經過一些事情的洗禮會慢慢放下一個人,如果還是放不下,只能說明你們是真愛。
18樓:義柏廠
真正的放下一個人不是說想放下就放下,而是在記憶中慢慢的淡化去,這樣才能真正的放下一個人。
19樓:張佳倩啊
其實我覺得真正的放下並不是不去想他,而是當你再想起他的時候,你的內心也很平靜,加油!
20樓:聽雪老師
我覺得要真正放下一個人,除了新歡就是時間了。只要時間夠了,一般是可以放下一個人的。
21樓:想你丿這一秒
我是覺得人要直面內心的慾望,然後放手去做吧,就算最後沒有在一起,但我為此努力過,男人要拿得起放得下,相信會有一個人走進你的心。
22樓:明天你好嗎
如何才能真正放下一個人,我認為呢,這個很難放下的,除非他不是你的初戀,初戀是非常非常難放下的。
23樓:瑞榆
既然不能在一起 很多原因阻擋你們 你們又沒辦法克服 那麼只能分開也許是不愛也許是家庭也許是被迫 但是人總要向前看 分開也是成全對方的方式
24樓:
放下一個人比把這個人放進心中還要困難,這個只有等時間慢慢的去磨滅,然後找到一個可以替代的人。
怎麼才能讓心裡放下一個人
25樓:威心尚
1是時間 2你想對方是不是直得你去為他付出你的愛 3該放手就放手 你要是拿的起放得下才能成大氣 否則是自己折磨你自己 沒有別人會心疼你的 只有你的父母才是真心的愛你的人 請不要傷他們的心 祝你忘得成功 採納吧
26樓:匿名使用者
心理 :旺才
為您解答:
你是不是經常由於生活和工作中的壓力整夜難眠?你是不是有一個特別難纏的老闆天天讓你血壓上升?你是不是一有壓力就會大吃特吃或有其他陋習出現?
這裡,心理健康專家列舉了十種壓力困境及其擺脫辦法,相信對你會有幫助。
困境1:當感到有壓力時,我的思想就無法集中,什麼事也幹不了,我該怎麼辦?
辦法:試著在你的手腕上套一個橡皮圈,當你走神時,就狠狠地彈自己一下,同時,模仿拍電影的情景衝自己喊一聲「停」,這種非常具體的能幫助你中斷思緒,回到手頭的事情上來。然後認真地做9次深呼吸,一下一下地數,數完告訴自己,等處理完手頭的事再想心事也不遲。
信不信由你,等你真正集中精力做完一件事時,你的壓力就已經減輕了許多。
困境2:我的同事(老闆)是個非常難相處的人,他經常令我難堪,我該怎麼辦?
辦法:當你感到憤怒或不被尊重的時候,你一定對什麼事都難以提起精神。試著想像這樣一種情景:
你被一個巨大而無法穿透的泡沫包圍,就在你快要窒息的時候,一個可愛的小矮人出現在泡沫外,手拿彈弓,一下子就將泡沫擊得粉碎。這種設想能讓你在倍感壓力的時候意識到,只要你願意,你是可以從衝突中走出來,重新控制自己的一切的,生活中你還有更多值得享受的人際關係。事後,你可以再同這位同事(老闆)談談,問他能否顧及交流的場合和方式,如果無效,而你又無法放棄這份工作,你就只有靠這樣想來安慰自己了:
他一定是碰到太多不順心的事,所以脾氣才會如此古怪。你也可以和其他同事交流一下自己的感受,發現別人和你處境相同也能讓你好受很多。
困境3:我總是對同一類事情反覆感到有壓力,怎麼才能終止這種情況呢?
辦法:美國心理學家廣泛使用的一種減壓技術叫做眼球術(emt),具體方法是:集中思想於你感到有壓力的事,直到你認為你的憂慮程度達到6度以上(完全無法受的情況為10度),然後,保持頭部豎直不動,飛快地在左右兩個物體之間轉動眼球25次。
然後,再評估一下你的壓力程度,它至少下降了兩度;再重複一次眼球運動,直到壓力不再影響你的正常工作為止。專家們講,眼球運動能減壓的原理到現在也沒有弄清,但可以肯定的是,每做一次這樣的運動,減壓效果就會增強一番。
困境4:一有壓力,我就會感到頭痛欲裂,我該怎麼辦?
辦法:血液中缺鎂會使腦部血管收縮,從而造成頭疼,所以,為避免經常性頭痛,你可以服用鎂補充劑,保證每天有亳克的鎂攝入。其次,肌肉緊張也容易造成頭疼,請你每天堅持10 20分鐘的頭部和肩部。
最後,在前額和太陽穴上塗清涼油也能緩解頭痛。
困境5:當我感到壓力時,我就會下意識地拼命咬指甲,怎麼才能克服?
辦法:最簡單的方法是讓你的手沒有空閒。你可以玩一塊橡皮泥,或者乾脆將身體坐在手上。
你也可以在指甲上塗一層杏仁油或香草油,強烈的苦味能幫助你打消咬手的念頭。如果這些都不管用,你就乾脆咬住一個指頭不放算了,看著其他沒被咬的指頭完好的樣子,你會有一種停止破壞的衝動。
困境6:當我有壓力的時候,我會拼命吃東西,而這種行為只會讓我由於後悔而更感到壓力,我該怎麼辦?
辦法:最好的方法是在午餐後打個盹,這能很好地給你充電,避免你在晚些時候感到又累又餓而想靠吃來緩解壓力。如果做不到在午餐後小睡一會兒,那麼請你在想吃東西時先步行20分鐘,速度要快於你平常的行走速度,這一活動能有效提高你體內β-內啡酞的水平,這是一種能讓你平靜下來,並能控制你的飢餓感的化學物質。
然後,將你吃的東西改成低脂肪食品。堅持數日,你一定會有實質性的收穫。
困境7:一有壓力,我總想遷怒於家人,怎麼才能克服這種情緒呢?
辦法:首先,你應該找出你總想衝家人發火的原因,是他(她)沒有分擔份內的家務活,讓你因為疲勞而脾氣差,還是由於他(她)無法瞭解你的感受或壓力,而令你覺得孤獨無助?試著向對方坦承你的感受,要知道,實質性的交流要比無由地發脾氣能解決問題。
如果你發火的原因不屬於這兩種情況,那就索性告訴對方,給你5分鐘時間,讓你說個痛快,你發脾氣與他無關,他只要能耐心傾聽,就是幫了你大忙了。這樣,你既發洩痛快了,也不會因此傷害家庭關係。幾次這種單方面的發洩之後,相信你自己就會感到無趣而放棄。
困境8:一天下來,我總是感到疲憊不堪,什麼是緩解這種疲勞的最好方式?
辦法:首先,你要避免採取那些有***的消遣方式,例如看一晚上電視直到犯困為止,或者借酒解乏,這兩種方式都只會令你第二天更感疲勞。試著聽聽**,澳大利亞的一項研究顯示,卡農曲(canon)就能有效減輕壓力感,減緩心率和降低血壓。
其次,編織、縫紉或者拼拼圖都是很好的休息方式。「全身心地投入一種安靜而不帶競爭性的活動,能讓你通過轉移注意力而鬆弛下來」。專家們這樣解釋。
困境9:每天入睡前,我總是耳鳴得厲害,頭也嗡嗡作響,怎麼才能克服這種障礙安然入睡呢?
辦法:在腦袋裡幻想世外桃源的景象:藍色的大海、金色的海灘,你赤腳走在沙灘上,熱帶叢林斑駁的樹影被你踩在腳底,習習的海風在你耳邊低語。
迎面吹來的空氣是鹹溼的,照在**上的陽光是溫暖的……將聲音、畫面、色彩都固定下來。每當耳邊惱人的聲音響起時,就請想像這樣一幅積極的場景。堅持幾次,你的情況就會改善很多。
困境10:什麼時候我才應該去尋求心理的幫助?
辦法:當壓力感在一定程度上改變了你的生活方式,例如,你變得不愛交際,或變得更衝動,或變得十分挑剔,或者胃口、體重、睡眠都發生了巨大變化,你就得考慮找專家了。不要認為接受心理是件大事。
事實上,約60%至70%的壓力人在接受三個療程的心理後就能完全走出壓力狀態。這是由於心理**的任務都非常簡單明確:給你提供一定的時間、空間和具體的措施來減輕你的壓力,在特定環境下你的壓力感減輕了,這種良好的感覺很快就能延續到生活中的其他時間和場合。
!! 你會快樂起來的
怎麼才能快速的醒酒,怎麼才能快速解酒?
在大大小小的飯局上喝酒是在所難免的,但是一旦喝多頭痛不說還會嘔吐非常難受,那麼喝醉酒怎樣才能快速解酒呢?快速解酒方法有 1.酒後多喝水,多排尿,利用尿液帶出身體內儲存過多的酒精來解酒。2.喝點牛奶。牛奶的中蛋白在醉酒後攝入可以凝固,附著在胃粘膜表面可以起到一定保護作用,可以減少對於酒精的吸收,進而達...
怎麼樣才能快速發燒,怎麼才能快速發燒????
幾個關鍵點哦 冷水洗澡,洗頭。不要擦身,頭也不許擦,溼淋淋的出來。進入事先已經打好冷氣的房間,溫度在20度加減。在一個能吹到空調風的地方擺張桌子椅子,趴在桌子上美美的睡一覺。第二天你就會喜出望外的發現,你發燒了。首先用冷水洗頭 之後冷風吹5分鐘 之後冰箱吹3分鐘 好了 你的體溫一定會升上37度的 呵...
怎麼才能讓疤痕快速消除,怎麼才能讓疤痕快速消除啊?
去疤五招 一 按摩法 用手掌根部揉按疤痕,每天三次,每次5 10分鐘。這個方法對於剛脫痂的傷口效果最佳,對於舊傷疤效果比較弱。二 薑片摩擦法 生薑切片後輕輕擦揉疤痕,可以抑制肉芽組織繼續生長。三 維生素e塗抹法 維生素e可滲透至 內部而發揮其潤膚作用,同時,維生素e還能保持 彈性。但大家可能對維生素...