1樓：行走的大麥
自己在家艾灸時，有什麼要注意的問題？
1、找準穴位自己在家艾灸，不到專業的艾灸會所去，第一點就是要在進行艾灸的時候，找準自己的穴位。因為人體的穴位很多，有的穴位好找，但是有的穴位卻不容易好到。所以，在找穴位的時候，一定做到不要出錯。
灸錯穴位，不僅浪費時間和金錢，如果在找穴位的時候發生錯誤，就意味著灸錯了穴位，就好比人生病了吃錯了藥的道理是一樣的。
2、關好門窗自己在家艾灸的時候，可能家裡不止是你一個人，這時候有很多人在家，這時候你就要格外注意。
當夏天來臨的時候，天氣變得異常燥熱，這時候大部分人家都會開啟自己家的窗戶進行通風，但是開窗通風對於艾灸的人來說是不允許的。
以上就是自己在家艾灸時，需要注意的幾個問題，希望對自己在家艾灸的朋友有所幫助。
2樓：柒布小果
越來越多的人開始注重養生了，尤其最近流行的艾灸，艾灸是保健養生比較常見的一種方法，自己在家操作非常的簡單，但是在使用的過程中還是需要注意一些細節的，讓我們一起了解一下自己在家艾灸的時候需要注意哪些問題吧~
1、在艾灸之前一定要注意身體穴位的準確性，艾灸需要不同穴位的配合才能起到作用，在尋找穴位的時候可以根據人體穴點陣圖或者找專業人士指點，只有找準穴位才能保證艾灸的最佳效果。
2、艾灸的時候不要一心二用，艾灸需要思想集中，艾灸燃燒雖然需要一定的時間，但是如果在艾灸的時候分散注意力，就會導致艾條移動偏離穴位浪費時間，甚至會燙傷**。艾灸養生是需要長期堅持的，偶爾艾灸是沒有任何效果的。
3、要知道艾灸的順序，人體的穴位分佈比較散且多，可能需要艾灸的穴位分佈全身，這就需要按照順序來就，要按照先背部後胸腹，先頭部開始然後順著四肢的順序開始進行。
4、艾灸的時間要控制好，艾灸不是時間越久越好 ，而是應該控制在15分鐘左右，有些病症需要注意艾灸的時間，比如失眠的患者最好在睡覺前一個小時施灸，飯前飯後不宜施灸，艾灸之後不要立刻洗澡。
5、要循序漸進，剛開始艾灸的時候不要過量，要先從小艾柱開始，時間短一點，然後在逐漸的加多艾柱的壯數和時間。
6、注意防火，艾灸的時候一定要注意防火，施灸的時候要防止落火，防止艾柱翻落**，艾條灸完之後一定要仔細熄滅，認真觀察不要讓艾條復燃。
7、注意艾灸的溫度，有些人的**感覺比較遲鈍或者**表面溫度過低對於艾灸的溫度感覺就會比較遲鈍，在使用艾灸的時候要用手指放在艾灸的兩側，來感知艾灸部位的溫度，防止燙傷。
3樓：天才人物我無敵
自己在家艾灸的時候一定要注意室內通風的問題，而且也要注意防燙防火的問題，這些都是非常重要的，大家千萬要小心。
4樓：dj林林
自己在家裡面做艾灸，那麼首先應該注意，應該調整好艾灸的溫度，還有就是艾灸的時間不要過長，這兩點一定要注意。
5樓：巧初藍
艾灸是很不錯的理療方法，越來越多的人開始注重養生了，近幾年隨著艾灸的流行，很多人選擇在家給自己進行艾灸，但是在使用的過程中還是需要注意一些細節的，艾灸需要不同穴位的配合才能起到作用，只有找準穴位才能保證艾灸的最佳效果，艾灸不是時間越久越好 ，而是應該控制在15分鐘左右，在使用艾灸的時候要用手指放在艾灸的兩側，來感知艾灸部位的溫度，防止燙傷。
艾灸後要注意什麼？
6樓：匿名使用者
艾灸後要注意的事項：
艾灸過後1個小時內不能吹風，吹空調，不能受涼。因為此時身體的毛孔是開啟狀態，寒氣會進入體內。
艾灸過後1個小時內不能吃寒涼食物，比如水果，冷飲。
艾灸過後1個小時內不能洗澡。（原因同1）
艾灸過後要把沒有用完的艾條或艾柱完全的熄滅，以防火災。可以用一個茶葉盒子，或玻璃杯子。
7樓：匿名使用者
調和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸**的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。
8樓：駱姐小駱姐姐
艾灸的3大好處和禁忌，用不好反而適得其反，要注意了！
艾灸必須要知道的幾個注意事項是什麼？
9樓：7年靈通尾號
多買床單，我艾灸睡著，艾條從手裡劃掉，被單燒洞，
10樓：紫藤戀
我用7釐米的艾，經常艾肩周，頸椎，腰椎，膝蓋，結果經常被燙
洗澡時有什麼要注意的，洗澡時要注意什麼？
1 帶全洗澡用品 洗髮水，護髮素，沐浴露，搓澡巾，剃鬚刀。2 搓澡的時候不要過度搓 會傷害到人體表皮本身的保護機制。3 注意安全，別把衣服放得離自己過遠。4 檢查好洗澡裝置是否安全。洗澡是我們每天都要做的事情，根據國家衛生研究院統計，國人洗澡的時間平均長度為十三分鐘左右，很多女性洗澡時間長達三十分鐘...
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