1樓：阿qi棄
我一般都是定兩個鬧鐘，第一個鬧鐘是讓自己有一點清醒意識，第二個鬧鐘就是讓自己徹底清醒了，而且我會讓我的舍友提醒我，這樣一般我是不會遲到的。
2樓：尹朶月
我就是早上有鬧鐘也起不了床，可以調成自己喜歡的**，聽到這種**自己就興奮地起床了，或者錄一個音當成鬧鈴，說自己的目標，為之奮鬥的決心這樣每天早上就能聽到。
3樓：辰星
可以多定幾個鬧鐘，然後把鬧鐘拿遠一點，這樣你到時間就不得不下床去關鬧鐘了，或者是你前天晚上準備做飯的材料，然後第二天為了能吃上熱乎乎的早飯而起床。
4樓：寶寶97851翹籽
可以每天晚上都早點睡覺，千萬不要熬夜，中午的時候也多睡一會兒午覺，保證了睡眠的充足就可以早一點起床。
5樓：尓康
即使早上有鬧鈴也起不了床，如果你想讓自己按時起床的話，我覺得你要形成一個好的生物鐘，只有這樣，你才會慢慢的習慣早早起來。
6樓：猴19693爬蒼
我認為如果早上定了鬧鐘自己也不能起來的時候，這個時候我們就應該讓室友用更加極端的方式來叫自己起床，比如說在自己身邊放喇叭的聲音。
怎麼辦法讓自己早上能按時起床不賴床？
怎麼辦法讓自己早上能按時起床不賴床
7樓：妙招講堂
起床的七個妙招你知道嗎？學會了這些，以後再也不賴床！起床妙招，生活小技巧，生活小妙招，生活小竅門，生活小技能。
8樓：匿名使用者
給自己定一個目標，讓自己有動力，然後多開幾架鬧鐘，鬧的你睡不著的時候自然就會起床了。
9樓：匿名使用者
早睡早起，固定時間，生物鐘以固定，以後習慣了自然就能早起了
10樓：金絲玉猴假
定十幾個鬧鐘，鬧鈴要那種很嗨的！！！
11樓：盡頭
很簡單，你醒來的時候大喊一聲「啊—」就行了
12樓：匿名使用者
訂上鬧鐘，讓鬧鐘響個不停。
如何做到按時起床的 10
13樓：人生很短大可勇敢一點
晚上要早睡，最好在22點之前睡覺，因為人體主要調節代謝時間段在22點到凌晨2點之間，22點之前睡覺有利於身體健康。早起可以買個鬧鐘或者用手機裡面的鬧鐘定時，為了保險起見，定時可以定兩個鬧鐘，間隔響起時間在三到五分鐘左右
14樓：
自己給自己一個懲罰，如果第二天不能準時起床就罰自己50元給父母，每天如此。還有就是每天養成早睡的習慣，習慣養成了，第二天必然會醒。
15樓：
調好鬧鐘，鬧鈴響了必須起床，這樣才能做到按時起床。
16樓：輕候厹雅
簽到，要養成個好習慣，時間久了每天早上到時間都會自然起床
17樓：浩哥
逼自己，有了第一次就會有第二次，一旦養成習慣，你比鬧鐘還要早起。
18樓：匿名使用者
每天晚上睡覺之前奠儀個，鬧鐘時間久了就不用，鬧鐘了，自己就會小。
19樓：匿名使用者
首先要休息好!睡眠如果不足,白天就補一覺。 想要早起就要提高自己的睡眠質量,以下幾個方面
20樓：hai劉寶民
調好鬧鐘，每天按時起床！堅持時間久了形成生物鐘就能自己到時就醒了！
21樓：匿名使用者
讓人幫你按時叫醒你，然後時間一長就會形成生物鐘
22樓：惠兒
每天晚上8:30睡覺早上6點起床
23樓：
上鬧鐘就可以做到按時起床了
24樓：憤怒的大蘋果
生活所迫你就能起床了
25樓：
生活所迫，或者多定幾個鬧鐘，養狗
我早上總是不能按時起床怎麼辦？
26樓：冷月眉彎彎
決定你想幾點起床。
設定目標。一般來說可以以一個月每天早起為目標。如果你能堅持一個月，很可能你就習慣於早起了。
許諾自己一個獎勵。如果達到了一個月每天早起的目標，就給自己一個渴望已久的大獎勵。
記錄計劃實施的進度。現在有很多網際網路應用都可以幫助你跟蹤目標進度，比如joe』s goal 準備好早起後要用的衣服、電腦和早餐。你不會希望睡眼朦朧的把時間都耽誤在這些事情上。
鬧鐘。最好是一個必須起床走兩步才能按掉的鬧鐘。
小憩。睡眠就象銀行裡的錢，早上取多了就要找時間補回來。偶爾打個盹不是壞事。
早睡。早起的習慣一定要靠早睡來配合。
精神鼓勵。見人就宣稱你現在是一隻早起的鳥了。說著說著你自己就信 。
27樓：匿名使用者
簡單啊，你還沒睡夠或者睡眠質量不高。
儘量早點睡，不斷增加你的睡眠時間，直到早上你能感覺睡夠了，不想再睡。
另外不管用什麼方法只要你能堅持21天以上早起，你就會改掉賴床的習慣。
一般年紀越小越容易賴床。當你年紀大了自然就好了。
28樓：匿名使用者
如果早上八點必須上班
而且不能按時上班就要罰款，挨領導批評
時間長了還不改，還有可能不辭退
這樣你還能睡懶覺嗎
你的情況就是沒有壓力
人沒壓力輕飄飄，井沒壓力不噴油啊
這是鐵人王進喜說過的話
送給你共勉吧
29樓：山寨
早上六點鐘準時起床。
每天晚上九點的時候去跑步。至少5公里，不可以停下來九點半的時間，回到家裡。回到家裡洗個澡。
每天10點半左右的時間睡覺。
這樣堅持，一週的時間。然後在早上六點鐘起床過後，洗一個冷水澡。
這樣，你可以一直堅持下去。
30樓：匿名使用者
和室友打賭，晚上各投100元，誰準時出來，拿錢，誰不準時出來，不能拿錢。
就這麼簡單！
要麼睡，要麼輸錢，我想你會做出正確的選擇的
31樓：匿名使用者
首先你要養成規律睡覺，晚上給自己定個時間幾點睡覺，睡不著也躺下。
第二天才能起來，不要總是捱時間，寧願早起幾分鐘，別晚幾分鐘。
這是思想問題，要有毅力，激勵自己，要做成事情，就要有毅力。不光是起床哦，其他事情也是一樣的。
32樓：匿名使用者
晚上睡覺的時候把手機鎖起來，然後關燈，把鑰匙隨意一拋
早上起來鬧鈴響，你要關鬧鈴，一定要先找到鑰匙，等你滿地找到鑰匙開鎖關鬧鈴 的時候，你也就醒了
33樓：匿名使用者
那是因為沒有動力--找個人躺在你旁邊，到該起床時你還不動彈，ta就給你點動力--用腳把你踹到地板上，就起得來了。
34樓：無敵牛貨
你這是不是有點心理障礙啊··其實就是你特別不願意去做的事，你可能從心底就是有牴觸心理·你雖然沒說但是你的行為都表現出來了。更別提你的計劃了·那都成空話拉 ···還是從心裡找原因吧·大多數人心理有事都會睡不踏實，其實你也不是按完鬧鈴就能馬上睡著，就的在等待著下一個的鬧鈴響起·這個過程就是在煎熬啊···調節一下心情·和心態吧·給自己放個假·盡情的睡，看看會不會好一些··
35樓：我倒是很會裝蒜
晚上不能吃太飽，吃飽了撐著，自然起不來呀！要餓肚子，習慣了就能起床啦！嘿嘿！
36樓：七個漢字的簽名
早點睡吧 你就可以早點起床了 或者把鬧鐘的時間調早一點點
37樓：匿名使用者
定鬧鐘，到時強迫自己起床，連續幾天就好了。其實最佳答案就在你的提問中——「真是挺浪費時間的","心裡面就特別後悔","我再也不想拖延時間了"。
38樓：匿名使用者
早睡，然後每天早上定多個（3個不行，就5個、8個）鬧鈴，最好每五分鐘響一次，我之前也有一段時間不想早起，就用的這個方法，相信我，你不起也會起的
39樓：匿名使用者
惰性思想在作祟 萬事開頭難，只要前面堅持幾個早晨 後面就沒那麼困難了。還有就是早晨耐床是因為早晨沒有一定要起床做的事。
40樓：匿名使用者
保證睡眠時間
把鬧鐘放在遠一點的地方 這樣就要爬出被窩關掉
一開始先把早上的計劃延後一些以免因為賴床而無法完成
41樓：
早上找些不得不起的理由~~一定要是很重要不能推的事兒，通常只要你心裡意識到了它的重要性就不會再晚起了~~
42樓：以下協議並閱讀
樓主的這種情況我也有，而且在放假的時候這樣的情況還會更嚴重。
平時就算定6個鬧鐘還是聽不到，也是在迷迷糊糊就按了。
不過我有比鬧鐘更有效的心理提示法，可以讓我一下子就起床。
那就是：快點起床了，不然上班遲到要罰錢。然後在罵一聲：我擦，上你妹的班 後就起床了。。。
43樓：落日牛布
呵呵呵，年紀輕輕的就是這樣的，到時間必須誰不睡不行，沒有到時間你怎麼雖都睡不著的，特別是十七八歲時，年齡大了自然也就好了的，。基本上每個人都是這樣的，甭怕噢！該幹什麼就幹什麼吧！
44樓：匿名使用者
找人叫你.
我在移動電視上看到,有人在廁所安裝了一個鬧鐘,這個鬧鐘只能通過按密碼才能讓它不響.你可以借鑑一下
為什麼早上就起不了床
人的惰性 當你當天真的有事 你內心主觀意識認為重要的事 就會自然在一小段時間內迅速使大腦處於興奮狀態 你也就清醒了 早上起不來床，我想有這幾個方面 習慣不好，喜歡懶床。晚上睡得太遲，早上起不來。身體亞健康，很疲憊，睡眠質量不好，導致早上起不來。體質差，需要臥床休息的。我以前也起不了床，開始堅持打羽毛...
男生不帶你去他家，即使和我在一起也說是和同事一起吃飯，這代表什麼
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感情這種事情，其實並不是當局者迷，你們 兩個的點點滴滴其實只有你們自己知道，你們的歡內樂喜容悲，別人不能去做出任何評判，你也知道你老讓你女朋友傷心，你可以改啊，你能提出這個問題，證明你心裡還有她，她能說出這樣的話，只能證明一件事情，你女朋友很愛你，非常在乎你，比愛自己更愛你，加油吧，幸福就在眼前。你...