1樓：停步傾聽
蓮藕——保持肌膚光澤
其含有豐富的維生素c及礦物質，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。**粗糙怎麼辦？ 怎麼緩解更年期症狀？
最近更證明了蓮藕有益於心臟，同時有促進新陳代謝、防止**粗糙的作用。蓮藕和蓮子合用，效果更好，只需在蓮子粥中加入30克的蓮藕。
紅薯——給肌膚光滑質感
紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，促進新陳代謝。
而這些功用正可強化胃腸、促進消化、改善便祕引起的肌膚組腿。
木耳——擺脫肌膚粗糙感
木耳緩解便祕引起的肌膚租糙。**粗糙怎麼辦？ 怎麼緩解更年期症狀？
木耳含豐富的維生素和礦物質，有淨化血液的作用，是保養肌膚很好的食品。因含有食物纖維，木耳還適合因便祕造成**粗糙者食用。木耳和大棗煎汁，效果加倍。
2樓：南方健康
多吃胡蘿蔔，多吃豬皮凍，還可以多吃點豬肝，一週可以吃1到2次的維生素a
3樓：惠易綠
每天早晚兩勺蜜蜂，外帶用花粉與蜂王漿做**，會有很好的效果．
4樓：米_洛薇
多吃水果，多做臉部按摩，特別是在用護膚品的時候，按摩一下一會好很多的，不過要注意手法，不然容易長皺紋的哦！！
5樓：廣州軍醫學肛腸
**粗糙必吃的6種食物1、山芋（可使肌膚變光滑）2、蓮藕（可保持臉部光澤）3、葛鬱金（清腸脂，排腸毒，改善面色萎黃，預防便祕）4、梅子（**角質化肌膚）5、芝麻（有益於乾燥不光滑的肌膚）。6、木耳（**便祕引起的肌膚粗糙）。多多食用這些食物，跟粗糙**說拜拜吧！
6樓：管清偉
經常喝"花粉"會得到意想不到的效果.
7樓：被沙子埋住的魂
富含維e的東西.比如杏仁,蜂蜜什麼的.
如何改善面板粗糙，如何改善面板粗糙
粗糙的解決小技巧有哪些？敷 多補水！少用化妝品，注意清潔！用護膚品。或是美容茶 粗糙有改善方法嗎？粗糙的解決小技巧有哪些？的色澤之所以會改變，主要是因為 真皮層的色素沉著聚集所致，普通的美白用品，根本不可能進入到人體 的真皮層，就算是運用了高新科技，也只有一小部分可以到達真皮層，因此，需呀更加專業的...
面板粗糙是什麼原因，面板粗糙是什麼原因造成的？怎麼改善
平時多喝水，女人要多吃蜂蜜，勤按摩，用花青誼膠原保養一些日子就可以。粗糙的原因是角質層過厚，過厚的角質層，會使 變粗糙，毛孔粗大，膚色暗沉，甚至堵塞毛孔，影響 對營養物質吸收，以及可能是 產生黑頭粉刺痘痘還有生活環境的影響以及不良的生活習慣，還有不正確的使用化妝品，因為我們 正常的ph值範圍是5到7...
面板粗糙且毛孔粗大怎麼改善，面板粗糙毛孔粗大怎麼辦？有沒有小妙招？
毛孔粗大其實是 水油不平衡導致的，解決了這些問題，你的毛孔才能變小！導致毛孔粗大的主要原因是皮脂分泌過度，這通常是由荷爾蒙分泌失調 生活壓力及汙染 酷熱 潮溼等外界環境造成的。建議使用有保溼作用的護膚品，平時注意清潔衛生，多吃新鮮蔬菜水果。改善 粗糙的辦法 1.保持良好的習慣 注意飲食調理，保證充足...