1樓：宋仲基
健身要循序漸進，不可操之過急。心急吃不了熱豆腐
睡醒後手臂肌肉痛怎麼辦？
2樓：biubiu哩
做一下輕微的按摩，同時配合敷一下熱毛巾，能夠舒緩疼痛。
第一個方法，如果是因為忽然運動或者怎加運動量導致手臂肌肉痠痛，那麼以後在運動之前做更多的熱身運動緩解一下，在運動完畢之後再做一些緩和的舒展動作，一般幾天之後就能夠消除痠痛。
第二個方法，如果是睡覺或者坐久了導致手臂肌肉痠痛，那麼首先就要調整自己的睡姿和坐姿，其次最好每坐一個小時就起來甩甩手，做個五到十分鐘的舒展運動。
第三個方法，如果是因為運動或者其他原因弄傷手臂導致肌肉痠痛的話，最好做一下輕微的按摩，同時配合敷一下熱毛巾，能夠舒緩疼痛。
第四個方法，有時候如果是感冒或者其他身體不適伴隨引起的肌肉疼痛，那麼吃一些消炎藥或者止疼藥就可以了。
第五個方法，如果白天夜間常常會出現手臂痠痛，而且肩頸部也不舒服，那麼可能是脊椎或者肩周炎等引起的，最好去醫院做專業的按摩推拿以及鍼灸和藥物**。
半永久紋身兩天後腫痛,半永久小紋身兩天了,紋身地方的面板有點紅，有點疼，第一天那塊面板不疼就是麻麻的感覺，像麻膏的作用，
正常的，畢竟破皮了嘛，過兩天就掉痂就好了 半永久小紋身兩天了,紋身地方的 有點紅，有點疼，第一天那塊 不疼就是麻麻的感覺，像麻膏的作用，緩過勁來了，開始發炎了以後的日子都會不太舒服，直到結好新皮 半永久小紋身24小時後有血珠，線條周圍 發紅，還有點疼，紋身地方 還有點麻麻的，怎麼回事 第一技師抄 走...
兩天後就要參加校運會女子100米了求救
幾點建議 首先，比賽前 從今天到賽前三天 少吃或不吃含糖食物，到賽前三天開始多吃高塘食物，比賽當天吃飯八成飽，要好消化，比賽前30 40分鐘可以飲200ml葡萄糖水濃度40 另外吃三片維生素c。不要吃巧克力。2 認真做好運動前的準備活動。田徑運動很容易造成肌肉 關節和韌帶損傷，尤其下肢受傷的機會更多...
豬肉餡兒放進冰箱冷藏裡兩天後還能吃嗎
能吃。菜放冰箱裡不能保鮮,誰還要冰箱?只要是冰箱沒壞,一般放了幾天是可以吃的。但是主要是看餡裡是什麼東西,如果有蟹黃那就不行了。一般韭菜餡 白菜餡 肉餡的都可以 只要剁的肉餡沒有異味兒,是可以使用的,但是建議現吃 豬肉放冰箱一個星期還能吃嗎啊?用下面的方法鑑別一下 1 聞氣味,如果出現臭味,就代表肉...