1樓：老大眼魚
游泳時心情要放平靜，不要著急，動作一下是一下要做到位，正確的換氣方法要掌握好，這樣遊個千米左右應該是很容易的，估計你可能換氣的方法有些不太正確，所以導致體力不足。
2樓：匿名使用者
剛開始肯定不可能一下游很遠，要堅持，另外多做一些輔助練習，一定可以的，加油哦
3樓：_鬼_da嫂
游泳其實最講究的就是你聯絡以後對水的感覺，能有很好的水感可以很很輕鬆的遊幾百且沒有什麼壓力，最重要的還是要看自己聯絡吧，慢慢來，不是體力不行，是漸進的過程啦...
4樓：匿名使用者
其實並不是體力不支，是因為動作還不是很嫻熟，力量用的多走水效果一般，多練習就好了。
還有，「體力不支」並不是你真正沒有力量了，大半是換氣原因，氣喘不勻很容易疲勞，方法也是多練習。
可以補充些蛋白質，先吃香蕉，再吃煮雞蛋或者喝牛奶就可以。
5樓：
建 議看看網上的游泳視平。你游泳累說明你還沒有掌握要領。
蛙泳：先伸胳膊。在登腿。雙手放平、浮一會。
小兄弟，游泳蛙泳 和仰泳是不會太累的。游泳的時候你要想想，時刻想著要領，並且調整動作，不要一味的拼體力。
200米游泳一般能遊多少時間
6樓：匿名使用者
這個看個人身體素質了，運動員一般1分鐘50秒左右， 大眾娛樂健身的5、6分鐘，年齡大的，體力不好的，或者游泳新手時間更長。望採納！
200米游泳難遊嗎
7樓：匿名使用者
如果不總游泳，而且200米用一種姿勢遊，可能會難一些。如果是4種泳姿也許就沒那麼難了，50米一換姿勢對於不經常鍛鍊的人來說還好一些。但是不經常鍛鍊可能也不會那麼多姿勢。
對於經常游泳鍛鍊的人來說，遊200米就像跑步400或800米那樣輕鬆。因人而異，會者不難，難者不會。
8樓：匿名使用者
看你那一個比較熟練，自由泳的話比較輕鬆，但是米的話主要還是看耐力的，建議你的話可以先試著遊米記一下時間，再加上10-15秒左右就差不多是米的成績了，希望有是有的，但是是人自己創造的。所以，多練幾次，慢慢加長距離，應該就可以了，主要還是耐力啊，耐力，要堅持啊，加油，有問題可以來問我~
9樓：匿名使用者
呵呵，在專業游泳看來，200米是最難遊的。因為人體達到2分鐘左右時是最難控制的。可以學習一下自由泳。
如果遊蛙泳的話，只要你的體力夠，6分半絕對沒有問題。如果是自由泳那就快多了！呵呵我25米蛙泳最快13秒呵呵。
一個出發加一個長劃臂就16、7米了。呵呵！~還有問題+1723861354
遊多遠才算能游泳？
10樓：文得課堂
會不會游泳不是依照遊多遠來算的，而是根據自身能不能在水上漂浮來定義的。
游泳，是在水上靠自身漂浮，借自身肢體和軀體的動作在水中運動前進的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大專案，它包括蝶泳、仰泳（也稱背泳）、蛙泳和捷泳（也稱爬泳/自由泳）四種泳姿的競速專案，以及花樣游泳等。
11樓：織月雪嵐
如果是以真正會游泳的定義來說是：
1.會換氣
2.姿勢正確
3.能遊25公尺(米)
才能算會游泳，其實前兩項才是最重要的，至於耐力是可以靠訓練練起來了不過速成班的教練通常都敷衍了事的多,10公尺很多人隨便爬個兩下踢個兩腿，或悶著頭猛衝，沒氣了就停下，嚴格來說根本不算會游泳
12樓：sala悠
游泳會與不會不應該用距離來衡量，個人認為只要能在水中使用蝶、仰、蛙、自中任一泳姿保持較長時間就算會遊了，達到以上要求必須學會換氣，只有換氣自然了，多遠都行！
13樓：匿名使用者
教練教小孩一期 能遊10米不到就算會了
14樓：林景輝
能在10分鐘內遊200米，即可通過能游泳的概念
15樓：匿名使用者
能保持在水裡不沉，不喝水，不嗆水就差不多了。至於距離麼，體力好就遠點
16樓：匿名使用者
一般測試的標準是你所在泳池的兩個來回，你就可以去深水區了
17樓：紅旗
你感覺會遊了，就算能了，堅持3米，怎麼樣？
為什麼我游泳遊200米就感覺力不從心？我是自由泳。
18樓：匿名使用者
若身高高的話 比較適合遊長距離的 反之 則可能是力量不夠 或姿勢不對 在水中沒有多大的動力 而且 腿儘量別打太大 遊的慢 打太小了 遊得快 但費力 所以適中最好 遊得快 也不費力
19樓：匿名使用者
那是因為你水感不好，既浪費體力又遊進的距離近！要多加練習，方法要去看教學的，網際網路上多的是，多看，多學，多對比，關鍵多實踐，說白了，你練的少.
20樓：匿名使用者
那是因為你的方法不對
21樓：匿名使用者
我連一米都遊不到，你知道為什麼嗎
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