1樓：努力一天是兩天
你會感覺真氣像氣流一樣流向下丹田，幾天後就會有充實和溫暖的感覺。再向下感覺會不一樣，有的是真氣向下到會陰穴，過長強穴，命門穴延督脈一路向上到頭頂百會。然後向下到舌與任脈相接通。
還有的是從丹田延帶脈到命門再向上。我是從丹田直接透到命門向上的。無論怎樣通了以後整個氣流行程一個園。
它會越轉越快。
2樓：持咒童子
按照武俠**中說的，打通任督二脈以後，人體的潛能就會全部激發出來，瞬間進入化境，從此天下無敵手。
3樓：匿名使用者
男孩子在十六之前，女孩子在十四之前，也就是性特徵發育之前都是任督脈通的樣子，過來這個年齡之後衝脈發展起來，大部分的能量沿著衝脈分流，只留很小一部分繼續在督脈裡執行。
4樓：c醬粉絲團
因為我有十幾年的頑疾鼻炎。打通任督二脈後，我鼻子左側一直跳。因為有病灶，真氣無法正常通過。跳了一個星期後，我十幾年的鼻炎就徹底**了。並且再也沒**過。
5樓：匿名使用者
可以練氣功打通任督二脈，這個找氣功老師指導 然後自己在家練氣功，功到自然成。我小時候我哥因為長期腦袋疼，去了好多醫院都檢查不出什麼問題，有緣結識了一位氣功老師，經過老師運氣調理當場就不痛了，很是神奇。
6樓：大馬
要讓其通其實只要求比較高度的入靜即可達到，要得到高功夫，非得要入定，長期堅持，才能在活著的時候煉成，但要上入定，難啊！
7樓：峰佘無敵
任督二脈加上人體十二經脈，統稱十四經脈。經脈的作用，溝通內外，聯絡臟腑，執行氣血，抗禦病邪的作用。人體經脈都是互通互用的，包括任督二脈，只有人死了，就不通了。
8樓：
我從十七歲練習靜坐，後改禪修，至今三十一年了。我的真實感覺是任督二脈是很容易通的，通常有恆心每天兩次，一次兩小時，兩三個月就通了，要全身通氣，也就是奇經八脈都通非得要半年以上。任督二脈通了，一靜坐下來加點意念引導，便感覺任脈上一點有點脹，之後脹的感覺沿任脅→下行→督脈→上行→百會→下行→會陰就這樣一個封閉的曲線，不加意念靜坐時無感覺，如果進一步全身通了，那麼一靜下來感覺全身整體在膨脹，完事後身體很輕鬆。
9樓：辰星
在武俠**中，苦練內功幾十年，也沒打通任督二脈。一旦打通，就成為絕世高手。其實，任督二脈非常容易打通。
我當年上技校時，用了半年就打通任督二脈了。任督二脈又稱小週天。奇經八脈和十二正經是大周天。
小週天很容易就能打通。大周天比較難打通。通常需要三五年。
在走路的時候，能感覺到手掌心有明顯的氣感。
10樓：假面
一般說要通督，是指要打通「任督二脈」，練習內養功的時候，先打通的是督脈，這樣才能建立起來一個迴圈。雖然正常的人任督二脈先天應該是通的，但很多人後天因為各種原因導致了瘀堵。
不經過修煉任督脈的氣是不會真正迴圈起來的，如果用主動的方式用主動的方式來疏通、打通任督二脈，會產生強身健體和防治疾病的效果。
打通任督二脈有什麼好處？
11樓：盍盼雁泥曄
打通任督二脈是怎麼一回事？
在武俠**中常常看到，某個俠士因為奇遇，打通了任督二脈，從此功力大增，一夜之間就成為了武林高手。似乎打通了任督二脈，就能增長功力，要是我們也能打通任督二脈那該多好啊！那麼到底什麼是任督二脈，打通任督二脈，又是什麼概念呢？
在《黃帝內經·靈樞》中記載，任督二脈，為陰陽之海、陰陽之根，總督人體一身之陰陽。任督二脈，非常重要，但是我們是不是真的需要打通任督二脈呢？
在中醫中有一個很明確的概念，「不通則痛」，如果說任督二脈不通暢，那麼必然會疼痛，上面我們說到，任督是人體陰陽之海，任督不通暢，必然陰陽也就不協調，那就生病了。附帶提一句，如果任督二脈出現痠疼的感覺，往往提示身體內出現了一些不平衡。
如此看來，打通任督二脈並非中醫中的概念，那麼它又是指什麼呢？
道學是我國傳統文化的精華，蘊藏了無數的瑰寶。「打通任督二脈」的觀念就是來自於道家的修煉。道家認為人體是小宇宙，人體氣機有自己的執行軌道，氣機沿任督二脈執行的軌道，稱之為小週天。
通過小週天的鍛鍊，人體的機能會得到提高，體質能夠增強，甚至很多陳年痼疾也能不治自愈，所以歷來道家都很強調小週天的鍛鍊。
可是道家運轉小週天的前提是百日築基，氣聚丹田，然後氣機自發的從下丹田下行，經過會陰，沿後背上行，經過頭，沿前正中線下行，貫通任督二脈。這種「通」區別於通常我們說的「通」的是，它實實在在的能夠感覺到氣機在任督二脈執行。
12樓：花式講解磚家
打通任督二脈，真的有電影裡面說的那麼神奇嗎？
13樓：赧玉巧餘丁
不要是**心切吧？別聽信這種的，去財事小，說不定對身體就有害就麻煩了。**是要有恆心的，多煅練，有節制的吃飯，規律的生活，慢慢就會減下來的。希望對您幫助，千萬別做傻事。
14樓：勞擾龍秋
任脈主血，督脈主氣，為人體經絡主脈。任督二脈若通，則八脈通；八脈通，則百脈通，進而能改善體質，強筋健骨，促進迴圈。任督二脈在中醫診脈與道家導引養生上相當重要，武俠**裡為了效果而渲染與誇張的描述不要太盲目輕信
希望對你有些幫助
15樓：帖程花雪兒
中醫理論常講：通則不痛，痛則不通。人體經絡本身就是執行著的，就是通的。
所謂的打通任督二脈只是把氣功在在任督二脈執行而已。可以人為的操控人體氣息執行，據說有好處，但是人為的打通或者操控都是說說而已，缺乏明確的判斷標準
16樓：達德修士
可以使宗氣直沉丹田，陰陽得以更好的交融。
練氣功時或靜坐時，講究將舌翹起接於上顎，既是接通任督二脈，使氣可以沉于丹田。
你自己可以試試，將氣用力撥出後，自然放鬆腹部，同時將舌翹起接於上顎，會發現氣可以更多的進入腹部。
17樓：
可以涅槃重生，男女之事可以自我平衡
18樓：大白兔
理論上來說 可以使氣流的道路更通暢
也是學習高階武功的基本要求
19樓：環谷桖
武俠裡說的吧
可以快速增加功力呀
20樓：儲一恆丹道文化
任督通則氣能周流，任督通則心腎之氣互補，任督通則陰陽氣平衡，心腎互補，陰陽平衡，陰陽平衡則健康長久，所以打通任督二脈是很多人的夢。
怎樣打通任督二脈?
21樓：匿名使用者
中醫傳統**~走罐就行！ ~~~也沒人說12歲就不能走罐啊！捏肌就是順著任脈和督脈使勁捏啊~之前先把帶脈搓熱！
22樓：匿名使用者
用頭撞牆~~必須撞暈過去~~~
開玩笑的!
23樓：匿名使用者
聽說練九陰真經可以的，呵呵。
24樓：井璞蔡巧香
你還是搭搭鵲橋算了，這個打通任督二脈只聽說過，沒見別人說做到過。
25樓：蟻儒華嘉澤
打通任督二脈是怎麼一回事？
在武俠**中常常看到，某個俠士因為奇遇，打通了任督二脈，從此功力大增，一夜之間就成為了武林高手。似乎打通了任督二脈，就能增長功力，要是我們也能打通任督二脈那該多好啊！那麼到底什麼是任督二脈，打通任督二脈，又是什麼概念呢？
在《黃帝內經·靈樞》中記載，任督二脈，為陰陽之海、陰陽之根，總督人體一身之陰陽。任督二脈，非常重要，但是我們是不是真的需要打通任督二脈呢？
在中醫中有一個很明確的概念，「不通則痛」，如果說任督二脈不通暢，那麼必然會疼痛，上面我們說到，任督是人體陰陽之海，任督不通暢，必然陰陽也就不協調，那就生病了。附帶提一句，如果任督二脈出現痠疼的感覺，往往提示身體內出現了一些不平衡。
如此看來，打通任督二脈並非中醫中的概念，那麼它又是指什麼呢？
道學是我國傳統文化的精華，蘊藏了無數的瑰寶。「打通任督二脈」的觀念就是來自於道家的修煉。道家認為人體是小宇宙，人體氣機有自己的執行軌道，氣機沿任督二脈執行的軌道，稱之為小週天。
通過小週天的鍛鍊，人體的機能會得到提高，體質能夠增強，甚至很多陳年痼疾也能不治自愈，所以歷來道家都很強調小週天的鍛鍊。
可是道家運轉小週天的前提是百日築基，氣聚丹田，然後氣機自發的從下丹田下行，經過會陰，沿後背上行，經過頭，沿前正中線下行，貫通任督二脈。這種「通」區別於通常我們說的「通」的是，它實實在在的能夠感覺到氣機在任督二脈執行。
26樓：查明哀佳
坐定後吸入天地精華，然後眯著眼睛看著祕籍，照上面的步驟做，就能打通，不過有一定的危險性和極大的失敗率
27樓：鹹簡薊平凡
現實點、好好鍛鍊身體就行勒、
28樓：明靚劇堅
2樓的！你不懂吧！只要搭鵲橋，任督就自然通的，氣功師的區別在於可以用意念引導行氣而已！！！記住不懂別亂說！！！！
29樓：赤壽充桐欣
你要練易筋經嗎
找中醫還有方丈
我不行功夫不到家
30樓：花姍蘇瀅瀅
你是想要最真實的回答
還是開玩笑式的回答。
如何打通任督二脈？
31樓：園覺自在
你的任督二脈本來就是通的，只有死人才不通，只是平常不明顯而已。內臟看不到摸不到，如何按摩讓它健壯呢？用打坐或禪定是最好的方法，用免費的氣，
去愛撫它，感恩它，讚美它。
打坐的竅門在靜、空、鬆三字訣。道家講求無為、靜、返璞歸真。人要配乎自然，白天是動、是陽，晚上是靜、是陰，白天四肢和腦袋都在運動。
晚上四肢和思想都停了，才是五臟六腑修補的時間，所以一定要早睡早起。白天嘛只有當身體和腦袋都停止活動時才是「真靜」，打坐姿勢不重要，呆坐也行，但千萬別睡著了，睡多了就成了植物。時間，最好是子時午時打坐，找個安靜的地方、把腦袋放空、身體放鬆（靜、空、鬆），慢慢的會達到道家佛家所講的「忘我無我」的境界——小我死大我才會生（此時沒有思想猶如死亡)。
只要你能堅持，三個月下來，保證你氣脈暢通、身心愉快。也必能體會到張醫師《原始點鬆筋**》的鬆筋原理，你能由此治病強身、保養強心，再進一步達到「身心靈」合一，不分人我，民胞物與的心懷，發揮你的慈悲精神，共同和張醫師一樣無私無償的大力推廣《原始點**》，
32樓：崆峒廣晨子
用越光寶盒穿越找火雲邪神暴打你，打到殘廢，再讓包租婆用繃帶把你裹成大粽子，等著脫胎換骨吧
33樓：小小終末
兄弟，你們out了吧。現在打通任督二麥已經是小kiss了。
34樓：寡人想念的過去
堅持幾年不吃飯，不喝水，就ok 了。
35樓：喵了個咪的
下雨的時候被雷劈下就成了我就是這樣打通的
36樓：花間遊丶
尋糞坑，投其所，憋其氣！過個三年五載就成了
37樓：禿筆男卜丸
5年不拉屎不撒尿就自己通了 漏主你一定憋注啊！
38樓：匿名使用者
像《功夫》那樣，找個人把你的頭打到地下就行了！！
39樓：匿名使用者
心不動'身不動'性不動'調呼氣'
40樓：我請你付錢
多喝點蘇丹紅！再不行就來點三鹿！
41樓：窖藏級男人
甘肅歡迎你！劉廳長很厲害的。
42樓：
別聽他們瞎扯，打通任督二脈的人多了去了，這是內功練到基本程度的標準，不打通它們根本沒法運氣，一樓那個師傅說世上只有一人打通那我請問 連小週天都只有一人能通那誰能練到大周天的程度？樓主別把這個看得像電視上一樣神祕，中國正史上都有關於煉氣士各種超越常人的異像（如鶴髮童顏），難道你認為中國這麼多年的傳聞和記載只靠武協的人吹就可以了麼！最後給你總結下吧：
小週天即打通任督二脈，專門習內功的人大都會，大周天的人很少，各派要求不同，大致是指全身經脈能以氣貫通，但這只是對身體有極大好處對外功修煉也有極大幫助，絕沒有電視上的效果，樓主別想多了。。。。。請那些電視**看多了的師傅們別亂回答了，你們只會讓別人覺得傳統武術就是幼稚加吹牛
我想要成為武林高手，怎麼打通任督二脈呢？求高手指點
武俠傳奇上，經常會提到任督二脈，而且很多會提到打通任督二脈可增進武功 延壽延年。中醫指出，任督二脈確是兩條涉及長壽的經脈，但必須開啟任督二脈間的斷脈。那麼要如何開啟任督二脈呢？任脈 在歷史上，只有一人曾開啟過任督二脈，那就是印度的靜樹大師，而中國武林歷史上沒有任何人開啟過任督二脈！凡與此相關的傳說純...
打通中脈有什麼好處,打通中脈七輪有何用？
中脈被稱為命脈 大道脈，是人體最重要的一條主脈，素有中脈一通百脈皆專通之說，中脈就像道屬路的主幹道，主路一通，輔路也就都通了。中脈也是一切眾生脫離苦海的捷徑，它是成佛涅槃的唯一通道。要想成就，必須先打通中脈。修持密法的第一大成就即是開通中脈。中脈開通後,行者不光是神通具足,而且生死涅磐已無差別，故而...
二戰中小日本哪來的實力能打通半個地球
在中國，朝鮮弄來的 明治維新，改革開放 國內強大的工業製造能力，改革開放國內強大的經濟實力 二戰小日本為什麼敢挑戰各大國權 二戰bai時日本能夠挑戰各大國的原因主要du有以下幾個方面 zhi國內經dao濟專瀕臨崩潰 二十世紀二屬十年代世界性質的經濟大蕭條影響，日本國內經濟遭受嚴重影響，為了轉移國內民...