1樓：匿名使用者
根據使用場所選擇室外用球(oudoor)或室內用球(indoor).一般木地板、塑膠地板、水磨場等平滑的場地選用室內用球，即含pu成份較多的籃球；水泥場地、街頭籃球場地及泥地選用室外籃球。
2.定期檢查籃球的充氣飽和度，不能太飽和沒氣。真觀檢查方法：把籃球伸直手舉到頭頂，輕放籃球落地，彈到胸前，說明充氣適當；如彈到面前說明充氣太飽；反之，說明氣不足。
3.注意籃球存放地方的溫度及溼度，不能放在高溫的地方，例如：晒熱不透氣的車箱。使用後不籃球用水清洗，用乾布擦為佳。
4.不能以高壓/重力施於籃球，會造成籃球內膽變形，爆裂，例如空閒時坐在籃球上。
5.打氣時要先以油或水溼潤球針，再輕輕插入內膽。一定使用球針打氣，若只使用打氣嘴，會導致表皮與內膽分離。
6.每次打完就用抹布把汗水擦乾淨，風乾後在表面打上好的皮革保護用品（建議用安麗），量要小。
不要坐球，氣要打的適中，夠用就可以
2樓：終極光輝賽格歐佈德亞雷銀維艾王
不要洗球，不要坐球，pu的適合室內打，手感好，但不耐磨
3樓：匿名使用者
看他適用於那種場地！一上來不要打的時間太長，循序漸進。打完後要把球放在陰涼乾燥處！
籃球巨星應該注意什麼？ 10
4樓：玉芷如馨
先來談控球 這是基本功的問題是籃球的基礎 練好控球先從三件事開始首先就是要學會用手腕拍球 然後用手指黏球其次要學會繞球 培養良好的球感 例如繞頸 饒腰等.
5樓：大愛二次元
保持適當的鍛鍊，在籃球開始前熱身，並且還不能過度的鍛鍊
打籃球要注意什麼？
6樓：ssy丶
參與體育活動最重要的是在避免受傷的前提下達到鍛鍊身體的作用。所以打籃球最應當注意的就是別受傷！
第一，打籃球之前的準備活動一定要做好。 尚未運動開的肌肉很容易扭傷。任何熱身運動都可以提高肌肉的適應性，使關節變得靈活易動。另外，鍛鍊前的熱身有利於你的心血管系統功能改善。
第二， 飯後不宜參加象打籃球這樣的激烈運動。飯後心臟與大腦的血液供給相應減少，血液多呈高凝狀態，交感神經與植物神經調節功能暫時減退，不僅影響消化，造成胃腸功能損傷，而且還可能引發心絞痛、心悸、胸悶、氣促等，因此，飯後不要立即參加激烈運動。
第三，比賽中應當注意的事情
文明禮貌，控制好自己的脾氣，不要隨便抱怨隊友。
專心認真打球，避免懶散的態度。凡是做事就要認真，不認真的態度給隊友帶來糟糕的心情，自己也不會有什麼好的感受。
尊重新手，每個人都是從新手階段過來的，不要因為對面或者隊友是新手就看不起他們，可以幫助他們並且教他們打球。
分享球權，沒人喜歡跟獨狼一起打球，籃球是五個人的運動，如果隊友有更好的機會就把球交出去吧。
做好自己應該做的事情，比如你身高體重大就做好籃板工作，投籃準就在外面當好投手，傳球視野開闊就多掌控球權，盤活進攻。
帶著輕鬆的心態打球，打球只為鍛鍊身體，不可過分計較輸贏。
7樓：小然健身課堂
打籃球時需要注意什麼1、選擇好的籃球鞋2、注意準備護具在打籃球之前，最好是佩戴護踝、護膝，3、不要佩戴首飾打籃球耳環，戒指等，4、不要帶眼鏡打籃球
8樓：鮮山槐雙駿
教你個方法,```練穩定性,````在家找塊空地就可以了.````腿不斷交叉.球好象胸前運球那樣換手運就可以了,````練3天你去球場試試就知道了.
不一定要跨下呀.````胸前的晃動變向更實用好看.我就是經常用```腰肯定不要挺直拉,不然你手怎麼用力?
重心不低也過不了人嘛,重心要低,運球頻率開始不要太快,可以試著慢慢變快.這種東西要慢慢來,主要是有耐心
9樓：區覺越靜和
打籃球最需要注意的就是別受傷，打籃球最容易受傷，小傷還差，大傷帶來生活諸多不便，最好備上緊急用藥（用的最多的就是雲南白藥）～
10樓：晏衍諫曉楓
打籃球，基本功很重要，最開始不要追求花哨的動作，把運球，傳球，投籃這些基本功練好比賽嗎都重要
新買的籃球，在沒打之前，需要注意些什麼？
11樓：初慕苼
2.定期檢查籃球的充氣飽和度，不能太飽和沒氣。真觀檢查方法：
把籃球伸直手舉到頭頂，輕放籃球落地，彈到胸前，說明充氣適當；如彈到面前說明充氣太飽；反之，說明氣不足。 3.注意籃球存放地方的溫度及溼度，不能放在高溫的地方，例如：
晒熱不透氣的車箱。使用後不籃球用水清洗，用乾布擦為佳。 4.
不能以高壓/重力施於籃球，會造成籃球內膽變形，爆裂，例如空閒時坐在籃球上。 5.打氣時要先以油或水溼潤球針，再輕輕插入內膽。
一定使用球針打氣，若只使用打氣嘴，會導致表皮與內膽分離。
12樓：zesion_宸
籃球充氣飽和度 還有不要坐籃球
13樓：匿名使用者
籃球保養常識：
1、根據使用場所選擇室外用球(oudoor)或室內用球(indoor).一般木地板、塑膠地板、水磨場等平滑的場地選用室內用球，即含pu成份較多的籃球；水泥場地、街頭籃球場地及泥地選用室外籃球。
2、定期檢查籃球的充氣飽和度，不能太飽和沒氣。真觀檢查方法：把籃球伸直手舉到頭頂，輕放籃球落地，彈到胸前，說明充氣適當；如彈到面前說明充氣太飽；反之，說明氣不足。
3、注意籃球存放地方的溫度及溼度，不能放在高溫的地方，例如：晒熱不透氣的車箱。使用後不籃球用水清洗，用乾布擦為佳。
4、不能以高壓/重力施於籃球，會造成籃球內膽變形，爆裂，例如空閒時坐在籃球上。
5、打氣時要先以油或水溼潤球針，再輕輕插入內膽。一定使用球針打氣，若只使用打氣嘴，會導致表皮與內膽分離。
新買的籃球打氣注意的事項有哪些
14樓：
定期檢查籃球的充氣飽和度，不能太飽和沒氣。真觀檢查方法：把籃球伸直手舉到頭頂，輕放籃球落地，彈到胸前，說明充氣適當；如彈到面前說明充氣太飽；反之，說明氣不足。
注意籃球存放地方的溫度及溼度，不能放在高溫的地方，例如：晒熱不透氣的車箱。使用後不籃球用水清洗，用乾布擦為佳。
不能以高壓/重力施於籃球，會造成籃球內膽變形，爆裂，例如空閒時坐在籃球上。
打氣時要先以油或水溼潤球針，再輕輕插入內膽。一定使用球針打氣，若只使用打氣嘴，會導致表皮與內膽分離。
每次打完就用抹布把汗水擦乾淨，風乾後在表面打上好的皮革保護用品（建議用安麗），量要小。 不要坐球，氣要打的適中，夠用就可以
新手打籃球應注意什麼？
15樓：七公子吶
一：注意事項
1，首先要鍛鍊力量，只有體力好的人，打籃球時，才可以達到想要的效果2，注意基本動作的練習，基本動作的練習要紮實，這樣才可以為以後打籃球打好基礎。
3，注意運動量，要合理的安排運動時間。
二：1，運球技巧之基本功：
運球時重心要低且要平穩，運球高度應該在腰以下，用眼的餘光看著球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好運球技巧應該是球像「黏」在身上一樣，是它跟著運球者，而不是運球者去追球。
2，運球技巧之變向運球：
變向運球是過人常用的技巧，也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕鬆過人了。注意平時要練好胯下運球、背後運球及交叉運球等，這是完成變向運球過人的必備技能。
進行變向運球要壓低身體，提高運球速度，儘量找朋友進行實戰練習。
16樓：實真對絕
先看一些正規的籃球教學片，規範自己的動作，養成良好的習慣，不要瞎玩。
打球前先熱身，可結合運球基礎訓練來做。
對自己的身體條件要有了解，清楚自己最擅長打什麼位置，訓練什麼技術。
把投籃練好是最重要的。
17樓：匿名使用者
注意不要太沖動造成自己受傷…
藍球新手要注意什麼
18樓：呆呆的悟空
練籃球是沒有捷徑的，只有不斷地刻苦訓練才能提高水平．首先要練好球感，即控球．這些方法比較管用的。
1.持球 使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落地的一刻使用手掌接住。
2.軀幹盤球 將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然後做順時鐘、逆時鐘的盤球練習。
3.頸部盤球 將球沿著頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，並且做正、反時針方向的交替練習。
4.單腳盤球 兩腳分開並且重心放低，持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球，並利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。
19樓：文學美眉
基本功是不斷提高籃球水平的基礎，一定要重視，並且最好在初學時有專業人士教，以規範的姿態和動作來開端你的籃球生計。不重視基本功，老專門練什麼所謂「絕技」，到必定程度你就無法再 提高了。
高手們的後仰投籃看起來很帥，但如果能正常投籃的話，誰會去後仰投籃呢，後仰投籃必定沒有正常投籃準，初學者不要尋求高難而一開端就頻頻後仰，投不了就選擇傳球，在空當處投籃，仰多了就不會投籃啦！
街頭籃球動作中有很多是違例的（兩次運球），很多動作都是不正規動作，初學者千萬不要仿照。街頭籃球重視的是花式運球、傳球、扣籃，投籃則次之，所以時間長了，投籃水平會變得很差。街頭籃球首先是一種文化，然後才是一個體育專案，所以不要盲目模仿。
籃球運動中，得分方式應簡單有效，以最直接的形式得分。在有些非必要的情況下，過於複雜的動作實屬節外生枝，造成不必要的失誤，用來躲避防守的高難動作是建立在紮實的基本功之上的臨場 發揮，單純的動作練習是很固定的，在實戰中是沒有應變能力的。
球星的動作並不都標準，而且他們的動作都是建立在他們的身體條件下的，他們能做，業餘愛好者是做不來的。學習標準姿勢並保持是最重要的。
很多初學者認為技術好或者彈跳好或者投籃準就是一切，但遇到有身體對抗的情況，這些特長便不能很好的發揮，沒有很好的力量和速度基礎，就不能突破對手或擺脫防守；如果力量不好，當激烈 的身體對抗過後，投籃一定不準，因此要重視身體練習。
一句名言說到：好的進攻可以贏得勝利，好的防守可以贏得冠軍。防守是獲得進攻機會的開始，很多時候得分是在攻守轉換的過程中實現的，有進攻沒防守等於浪費了一次進攻，耗費了時間而沒有 獲得優勢，因此，防守是比賽的關鍵。
扣籃的確是得分的最穩妥手段，但對於初學者來說，即便你彈跳再好，也很難在有對抗的情況下扣籃，而盲目練習扣籃會導致忽略其他技術的提高，扣籃作為業餘消遣即可，也或許只在快攻單刀球 時才用的著，所以，應正視扣籃，全面發展籃球技術。
20樓：
想要打好籃球.只靠平時自己練自己玩不行.如果你是新手.
除了平常的基本功練習和力量練習外.必須要經常實戰.實戰打的越多籃球技術進步的越快.
尤其是3對3打半場.可以快速的增長個人技術.另外.
場上經驗也是打好籃球很重要的一個環節.這也要經常在實戰中磨練.
購買打籃球時所用護具應注意什麼
打籃球時帶一些護具可以減少受傷的概率,一般有幾個護具是必須帶的 1 指套 防止杵手 內,不用所有手指容頭全帶,一般帶在最容易受傷的手指頭上,保護一下 2 護腕 保護腕部 3 護膝 保護膝蓋 其他的防護用具如護掌,護肘,護臂可以根據需要佩帶防止受傷除了佩帶護具之外,還有幾點 打球時不要太猛根據自己的身...
籃球前鋒應幹什麼
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