1樓：匿名使用者
是不是你看錯了啊
46這麼小？？貌似小孩都有點困難你的方法沒錯是不是上面標錯了啊。。
你在去確認下吧。
臀圍怎麼算，如何量臀圍
2樓：何老師**答疑
臀圍測量時，兩腿併攏直立，兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背後臀大肌最凸處。
為了確保準確性，測量「臀圍」時，一是要在橫切面上，二是要在鍛鍊前進行。同時要注意每次測量的時間和部位相同，測量時不要把皮尺拉得太緊或太鬆，力求仔細、準確。
擴充套件資料
標準三圍計算方法
健康標準
胸圍=身高(釐米)×0.535
腰圍=身高(釐米) ×0.365
臀圍=身高(釐米)×0.565
實際計算得出的指數與標準指數±3釐米均屬標準。小於5釐米，說明過於苗條(偏瘦);大於5釐米，說明過於豐滿(偏胖)。
纖腰美臀
胸圍=身高 x 0.51 ( 如:身高160cm的標準胸圍=160cm x 0.51=81.6cm )
腰圍=身高 x 0.34 ( 如:身高160cm的標準腰圍=160cm x 0.34=54.4cm )
臀圍=身高 x 0.542 ( 如:身高160cm的標準臀圍=160cm x 0.542=86.72cm )
1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5比8，符合「**分割」定律。
2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。
3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20釐米。
4、髖圍：在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4釐米。
5、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10釐米。
6、小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20釐米。
3樓：匿名使用者
1、臀圍反映髖部骨骼和肌肉的發育情況。測量時，兩腿併攏直立，兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背後臀大肌最凸處。
2、為了確保準確性，測量「臀圍」時，一是要在橫切面上，二是要在鍛鍊前進行。同時要注意每次測量的時間和部位相同，測量時不要把皮尺拉得太緊或太鬆，力求仔細、準確。
3、具體步驟。被檢者站立，用一根帶有刻度的皮尺，先在其肚臍的水平線上環繞腹部一週測量出其腰圍(在呼氣末時測量)，再環繞其臀部的最寬處測量出其臀圍。
臀圍怎麼算
臀圍=身高x 0.542 ，如：身高160cm的標準臀圍=160cm x 0.542=86.72cm
根據資料研究，中國人的標準臀圍為
身高：男子引數為170.24釐米;女子引數為159.68釐米。
臀圍：男子引數為86.24釐米，是身高的50.6%;女子引數為90.36釐米，是身高的56.5%。
臀圍怎麼算
4樓：匿名使用者
臀圍測量時，兩腿併攏直立，兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背後臀大肌最凸處。
為了確保準確性，測量「臀圍」時，一是要在橫切面上，二是要在鍛鍊前進行。同時要注意每次測量的時間和部位相同，測量時不要把皮尺拉得太緊或太鬆，力求仔細、準確。
5樓：酸菜的王先生
臀圍90釐米。
我國健美專家曾根據一般女性國人曲線體型的「三圍」，結合健身運動對人體形態，歸納出計算女性標準三圍的方法：
[胸圍=身高(釐米)×0.535]，[腰圍=身高(釐米)×0.365]，[臀圍=身高(釐米)×0.
565]。根據統計結果得出「三圍」小於5釐米，說明過於苗條（偏瘦）；大於5釐米，說明過於豐滿（偏胖）的結論。
職業女模特的三圍標準與此不同，由於職業需要，她們的三圍標準與正常標準有一定的差距。
針對中國人種特點，三圍尺寸的標準一般為胸圍84釐米，腰圍61釐米，臀圍90釐米。
6樓：匿名使用者
臀圍是你下半身圍度最大的尺寸，具體測量的方法是你找一根皮尺圍成圓，然後從下往上移動，移動的過程中你一定會遇到一個最大的尺寸，你就用記下該尺寸，這個尺寸就是你的臀圍。
7樓：米花小
臀部向後最突出部位的水平圍長，使用軟尺測量。
臀圍的測量方法：
為了確保準確性，測量「臀圍」時，一是要在橫切面上，二是要在鍛鍊前進行。同時要注意每次測量的時間和部位相同，測量時不要把皮尺拉得太緊或太鬆，力求仔細、準確。臀圍反映髖部骨骼和肌肉的發育情況。
測量時，兩腿併攏直立，兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背後臀大肌最凸處。
8樓：匿名使用者
一般人是腰圍加10，你可以測一下
胸圍,臀圍,臂圍,腰圍怎麼測量?
臀圍怎麼測量，臀圍怎麼算，如何量臀圍
臀圍測量如圖 取來軟尺，被測量者做立正姿勢。軟尺在被測者臀圍最寬處水平測量一週即可。臀圍反映髖部骨骼和肌肉的發育情況。測量時，兩腿併攏直立，兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背後臀大肌最凸處。為了確保準確性，測量 臀圍 時，一是要在橫切面上，二是要在鍛鍊前進行。同時要注意每次測量的時間和部位...
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