1樓：
1．投籃是籃球運動的主要技術，應儘早安排教學。投籃技術的教學順序為：先學習原地雙手胸前投籃、單手肩上投籃，接著學習行進間單手肩上投籃、單手低手投籃、雙手低手投籃，再學習原地跳起單手肩上投籃和急停跳投等。
2．投籃技術的教學與訓練要重視建立正確的概念和形成正確的動力定型。應以原地雙手胸前投籃和單手肩上投籃為重點，掌握好投籃的手法，帶動其他投籃技術的學習和提高。在此基礎上，進而掌握好行進間投籃和跳投這一現代籃球運動中普遍採用的重要投籃技術。
3．在投籃技術的教學與訓練中，應注意合理安排練習的強度和密度，要有次數和命中率指標的要求。投籃距離由近至遠，位置由一點到多點。
4．投籃技術的教學與訓練應與移動、傳接球、運球突破和搶籃板球技術結合進行，提高應變能力和樹立每投必有搶（籃板球）的意識。
5．在正確掌握了主要投籃技術後，應加強心理訓練和在對抗及戰術配合中的投籃練習，提高自信心和抗干擾及實戰運用能力。
練習方法示例
1．原地投籃練習。
（1）徒手做原地投籃動作的橫仿練習，體會動作方法。
（2）不對球籃的投籃練習。
要求：體會投籃手法和用力過程，注意弧度和旋轉。
（3）正面定點投籃練習。
要求：投籃手法正確，中弧線，球向後旋。
（4）不同角度的投籃練習。
要求：投籃手法正確，體會瞄準方法。
進行間投籃練習
（1）徒手慢跑做行進間投籃的模仿練習。體會跨步、接球、起跳、舉球、出手、落地等動作。
（2）走步式做行進間投籃練習。邁右（左）腳接球，上左（右）腳起跳投籃。
（3）運球接行進間投籃練習。
要求：運球接行進間投籃動作連貫，體會跨步和抄球的時機。
（4）傳切上籃練習。
要求：傳球后要有變向擺脫動作，跑動接球和行進間投籃銜接連貫，注意調整步伐。
跳起投籃練習
（1）徒手做原地跳起投籃練習。體會跳投動作，掌握伸臂、屈腕、撥指的時機。
（2）不對球籃的跳投練習。
（3）學生每人一球，列隊於罰球線後，按順序自投自搶籃板球，做正面原地跳投練習。
（4）運球急停跳投練習。
要求：運球、急停、跳投動作協調連貫。急停時，要面向球籃。
（5）突破後急停跳投練習。
要求：運球急停與跳投銜接連貫，急停起跳突然。
（6）移動接球急停跳投練習。
要求：移動、急停、跳投動作銜接連貫，急停要面對球籃，起跳突然。
結合其他技術的投籃練習
（1）全場運球、傳接球接行進間投籃練習。
要求：①傳球準確到位，跟進快；②起動快，倒身跑注意看球，接球到投籃動作連貫。
（2）全場傳接球上籃練習。
要求：不允許運球。
在對抗條件下的投籃練習
（1）二對一投籃練習。
要求：防守由消極到積極，進攻注意捕捉投籃時機。
（2）一對一攻守練習。
要求：針對防守，合理選擇投籃方式。
（3）一對一運球上籃練習。
要求：防守由消極到積極，進攻合理選擇行進間投籃方式。
（4）半場攻守投籃練習。
方法：在半場二對
二、三對
三、四對**行攻守投籃練習。
要求：在比賽情況下，結合已掌握的技術，尋找時機，大膽投籃。促進學生在對抗中運用投籃技術，逐漸提高命中率。
2樓：匿名使用者
一、加強規範化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動力定型。
二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。
因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。 三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。
投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。 四、要有強烈的投籃慾望和自信心。
強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛鍊，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。
五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。 六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。
據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃
怎樣做好一個籃球后衛？
3樓：鬱悶的太陽
後衛分為得分後衛和控球后衛，控球后衛和得分後衛的要求不一樣，有些nba球星可以同時擔當得分後衛和控球后衛，那是因為技術比較全面。但是大部分情況兩個位置的要求還是不一樣的。
得分後衛（shooting guard）在籃球場上是以得分為主要任務。得分後衛經常要做的有兩件事，第一是有很好的持球單打能力，因此不管是外線準投和突破上籃的穩定性一定要好。第二則是要在縫隙中找出空檔來投外線，所以出手的速度要快。
一名優秀的得分後衛的兩個必備的素質正如他的名字，一是得分，二是防守。
控球后衛（point guard）又稱組織後衛，是籃球比賽陣容中的一個固定位置。控球后衛往往是全隊進攻的組織者，並通過對球的控制來決定在恰當的時間傳球給適合的球員，是球場上拿球機會最多的人。要把球從後場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會。
一個合格的控球后衛必須要能夠在只有一個人防守的情況下，毫無問題地將球帶過半場。然後，還要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時間裡，將球傳到球應該要到的地方：有時候是一個可以投籃的空檔，有時候是一個更好的導球位置。
4樓：我愛十七
希望能幫到你... 1、太愛帶球：這種錯誤是最多見的，後衛總是把球粘在手裡，運過來運過去，就是不傳球，有時延誤了戰機；有時乾脆被別人一緊逼，不是被斷，就是運丟了（特別是和我們以及體校打的時候特別多，幾乎是一逼就掉）。
2、太愛助攻：有人會說後衛愛助攻是好事啊！的確，一個組織後衛助攻是好事，可過頭了也就變成壞事了。
（其實一場實力接近的比賽後衛能助攻12到15次就相當不錯了）因為那幾乎可以說是愛帶球的延續，總是追求一傳致命，總是追求「妙傳」不顧場上的情況，不按戰術要求打，亂來，不打集體配合在場上打小集團，象這種後衛雖然一般運球技術不錯，也可以傳球，但一旦成了習慣改不過來發展空間不大（也就是人們常說的打球很「油」）。我們隊和體校的後衛有時會這樣（特別是實力差距很大的時候），有些後衛技術比較好的隊伍容易出現這樣的情況。 3、會運不會傳：
有些隊的後衛明顯傳球基本功不好，雖然帶球不錯，可傳球實在太差容易失誤，這有時是一個後衛的致命傷哦！當然，有些傳球的技術還可以，但是傳球意圖太明顯，是人就知道他要往**傳，這也不好，容易被斷球。 4、太沖動：
後衛應該是一個隊伍中最冷靜的，可有些小孩打後衛太沖動、太急噪。 5、打著打著不打後衛了：這就是典型的業餘表現，打著、打著就不知不覺的打到了別人的位置上去了。
6、太愛往籃下衝：籃球是攻守平衡的遊戲，後衛往往是球隊的最後一道防線（防快攻），後衛打到籃下時，一定要有人補後衛的位置，可一般的球隊特別是沒什麼訓練的高中生一般是做不到的，所以結果總被別人打快攻。 7、沒有節奏：
這個毛病幾乎每個隊的後衛都有，主要是還不成熟，太年輕，沒經驗。有時領先了還一味的快，明明身高、力量都不如對手還慢吞吞的打陣地等等。 8、太愛進攻、一個人單幹：
只有一句話來形容這樣的組織後衛：死得成了
5樓：日月聊法
籃球：想要成為一個後衛，防守必須成為看家本領，學好滑步是關鍵
打籃球如何做好一個控球后衛
6樓：匿名使用者
【1號位】控球后衛（pg）
控球后衛（point guard）是球場上拿球機會最多的人。他要把球從後場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會。如果說小前鋒是一齣戲的主角，那麼控球后衛便是這齣戲的導演。
怎樣才算是一個合格的控球后衛。首先，他的運球能力是絕對少不了的，他必須要能夠在只有一個人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場。然後，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時間裡，將球傳到球應該要到的地方：
有時候是一個可以投籃的空檔，有時候是一個更好的導球位置。簡單地說，他要讓球流動得順暢，他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進一步地說，他還要組織本隊的進攻，讓隊友的進攻更為流暢。
對於一個控球后衛還有一些其它要求。在得分方面，控球隊員往往是隊上最後一個得分者，也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手，否則他是不輕易投籃的。或者以另一個角度說，他本身有頗強的得分能力，而以其得分能力破壞對方的防守，來替隊友製造機會。
總而言之，控球員有一個不變的原則：當場上有任何隊友的機會比他好時，他一定將球交給機會更好的隊友。所以，控球員的出手經常都是很好的投籃時機，自然我們對他的命中率要求也就比較高，一般而言應該要在五成以上，要比小前鋒和得分後衛高。
而在得分能力方面，外線和切入是他必備的兩項利器。
毫無疑問 嫻熟的控球技術是首當其衝的 控球后衛的職責是將球成功的輸送到空位或好位置上的隊友助其得分 因此良好的視野和優秀意識都是必須的 再有就是要多練練傳球的技巧 因為給不同位置球員傳球是需要不同的手法的 這一點在火箭隊裡體現得尤為突出 火箭的控衛阿爾斯通總是不能以一種正確的方法把球舒服的送到姚明的手中 致使姚明經常會接球不穩而被搶斷 另外給你推薦一位現役nba的傳球大師 賈森基德 雖然他年紀大了 能力也不如以前了 但他的手上功夫確實相當了得 希望會對你有所幫助。
另外，要打好組織後衛，首先是要有冷靜的頭腦，有大局觀，能處理場上發生的事情，觀察場上的情況；
其次是要有很好的傳球視野，這樣，隊友有空位，你就可以及時的傳出漂亮的球，然後讓隊友得分；
再是要練好傳球的質量，這樣可以減少失誤，增加你的助攻，也可以把球傳到位；
要打好組織後衛，還要有不錯的外線得分能力，在隊友都被防守的時候你很好的外線得分能力可以給對手帶來很大的威脅，也給自己隊帶來好的士氣；然後還要有很好的體力，因為組織後衛是很需要好的體力，組織後衛必須滿場跑動觀察場上的情況；在這些基礎上，有好的突破和速度也會給對手的帶來更大的威脅！
街頭籃球后衛怎麼投3分準，街頭籃球后衛怎麼投3分才準啊？
借用別人答案.呵呵 第一個影響3分命中因素的就是 時間 不知道大家發現了沒有,有的比賽裡.一些得分後衛可以投進十幾個3分.就那我來說吧.最高一場得分47分，3分球得分45分.命中率18投15中.其中12個3分球連續命中.最後連對方的中鋒也無奈出來投3分,但是更誇張的是,他在發球的時候3分也可以命中....
控球后衛應該訓練哪些技巧？怎麼訓練？請詳細一點
要求 在控球后衛得分方面，控球隊員往往是隊上最後一個得分者，也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手，否則他是不輕易投籃的。或者以另一個角度說，他本身有頗強的得分能力，而以其得分能力破壞對方的防守，來替隊友製造機會。總而言之，控球員有一個不變的原則 當場上有任何隊友的機會比他好時，他一定將球交給機會更好...
我想做一名海員，應該怎麼做，如何成為一名海員
沒有高中學歷能不能讀大專的培訓學校啊，或者專門找培訓機構 學校的學費就是1w一年左右吧，培訓機構就不等了 海員份高階和普通海員，現在外派的 也就是遠洋船 工資 都是指美元 大概是 高階海員 三副 2000 2200 普通海員 水手 900 1300 高階海員的培訓需要2年時間，普通海員四個半月就可以...