1樓：語文與生活
上課集中注意力是課堂學習成功的關鍵要素。要鼓勵自己認真聽講，專注老師的講話，把握每節課的精華。
集中注意力聽好課的幾個小技巧：
1、眼神關注老師，以便集中注意力。
2、做筆記。做筆記不僅能方便複習，還能使你集中注意力，在動筆記錄的過程中加強理解。有些人還用不同顏色的熒光筆和鋼筆來做筆記，他們認為這有助於加強記憶。
3、提問。當你確實有疑問時就應提出來，提問能增加你的課堂參與和加深理解。如果越上越不明白，就很難集中注意力。
課後也可以重看一遍筆記，如果有不清楚之處，可以問同學，也可以下次向老師提問。
4、參與。課堂參與很重要，應踴躍回答老師提出的問題，當然，你不必每個問題都舉手回答。回答問題可以讓你注意力更集中，同時也能提高學習的興趣。
課後學習複習：
上完課還沒有完，課後要及時進行回憶，回想一下課上學過的知識，像放電影一樣在腦海中過一遍。鞏固一下知識，包括晚上睡前也可以這樣做。
學習一段時間後還要進行查缺補漏，找出哪些內容自己還沒記住、哪些知識還沒有搞懂、哪些知識以前忽略了、哪些題目做錯了、做錯的原因是什麼等等。
對於梳理出來的一些重要知識，陸續有計劃地去記憶背誦。記憶背誦的方法有很多，比如嘗試回憶法，學完後就嘗試著回憶一下，回憶不起來的地方再回頭確認鞏固。至於一些提高記憶的方法和訓練，大多是運用聯想、思維的能力，比如「精英特速讀記憶訓練軟體」中：
「編碼定位記憶」通過「諧音、形象轉化、意義轉化」來進行編碼方便記憶，再結合「人體、家居」等來進行定位記憶；「思維導圖記憶」則是發揮思維的力量，對知識進行梳理後的結構化記憶。如果記憶力差、有時間的話，可以花點時間學習學習。
2樓：衣秀梅昝戊
上課作筆記，無論是上什麼課，課前調整好心態，上課時把老師的板書或者講的重點內容記下來，可以強迫自己跟上老師的思路。或者讓同桌提醒提醒也行。再者在課桌上貼一張讓自己注意力集中的小紙條，一看到它就知道該認真聽課了，這些方法我自己都用過，呵呵
如何可以更加集中注意力。（上課認真聽講。認真考試。認真做作業之類的）
上課時，總是不能集中注意力，怎樣才能認真聽課
3樓：不懂先生
集中注意力，最基本的要保證有一個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態。另外，在平時的生活學習中，要學會給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。
另外，可以專門的練習一下。可以通過練習《精英特全腦速讀記憶軟體》中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力，克服走神。
這一練習屬於右腦開發的練習，對我們的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助，我學生時代自己嘗試過的。
上課時走神、不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
上課認真聽講的方法？
4樓：匿名使用者
僅供參考
學生認真聽講是學好知識，提高能力的基本保證。所以我們教師上課要培養學生專心聽講的好習慣，努力培養學生聽的能力。
一是認真聽教師講課並注意觀察教師的教具演示過程、板書內容、講課的動作及表情等，理解教師講課的內容。
二是注意聽同學的發言，同學在回答教師提出的問題時，要注意聽，邊聽邊想，同學回答得對或不對，如果不對，錯在什麼地方，如果讓自己回答，該怎樣說好。
教學語言力求趣味性，激發學生認真聽講的興奮點。我們的學生都有上課不能集中注意力的壞毛病，為了使學生的注意力保持相對的穩定，在教學過程中運用靈活巧妙的講課方法吸引學生的注意力。數學教學內容本身比較抽象、枯燥，如果教學語言生澀、呆板，學生學起來就乏味、疲倦，很難保持高度的注意力。
因此，教學語言在精煉、準確的同時，更要生動活潑，增加形象思維的色彩。
讓學生有儘可能多的回答問題的機會，促使他們始終處於積極主動的學習狀態。課堂教學中如果過多地讓學生被動地聽教師講授，這種聽講勢必缺乏一種「我要學」的參與意識。缺乏內在的學習動因，對於培養專心聽講的習慣是極為不利的。
只有處於積極主動學習狀態下的聽講，才能真正做到專心。因此在課堂教學中，必須讓每一個學生有儘可能多的回答問題的機會，以調動他們學習的主動性和積極性。
在課堂上要讓學生認真聽老師講課、除了很多的方法措施之外，還要提高教師自身的修養。教師只有嚴格要求自己提升自己的素質，做一名富有魅力的老師，我們的課堂才會更精彩，學生才會樂而忘返。
總之，對學生專心聽講的習慣的培養，實際上是對學生注意力的培養，只要我們教師在如何集中學生注意力上去做文章，一定會成為一名倍受學生喜愛的老師。
5樓：匿名使用者
課前做好物質準備(課本、筆記、筆等),思想準備(複習上一次的內容,預習本次課的內容).
上課時爭取坐前排，以便看清老師的表情、板書。
緊跟老師的思路，可能時獨立思考，儘可能汲取老師備課成果。
快下課時用一句話概括本課內容，以便於記憶和運用。
6樓：小溪
最簡單有效的方法是-記筆記，俗話說「好記性不如爛筆頭」，記筆記不但要求認真聽講，下課回去後還能「溫故知新」，一舉多得。過去大學生上課記筆記、下課對照書本看筆記是個光榮傳統，近年似乎很少有這樣的學生了。
7樓：匿名使用者
一定要睡足（別開夜車別修仙），有精神才是聽課的開始，最好和老師有交流，時不時提點問題，筆記一定要做，讓同桌前桌後桌也好好聽課，開小差就互扇巴掌（別太狠）
8樓：匿名使用者
要專注聽講，從兩個方面注意，一個是外部干擾，另一個是精神集中消除外部干擾如下
有手機就遠離手機
視線緊跟老師和黑板
身體端正且保持舒適的坐姿
精神集中如下
跟著老師的思路
以老師的思路為橫向或者縱向思考，及時收回思考
9樓：小小廢熊
努力練習讓自己集中注意力，上課儘量不開小差
10樓：匿名使用者
跟著老師講課的思路走。
11樓：浮色廠家
沒有方法，靠自己自覺，自己想不想要真正的學習
12樓：匿名使用者
上課不認真聽講、走神、溜、好動已經是現在課堂中常見的現象，也是家長和老師苦惱的的問題，使這些孩子笨嗎？還是意志力差？還是老師講得沒有興趣呢？
或者是其他等等，我想每個人都明白上課聽講的重要性，不僅關係到課後的複習，也更關係到每次的考試，家長不可能天天陪同孩子去學校讀書，我們只能建議孩子，或者同學們自己給自己選擇一些克服壞毛病的一些方法，因為每個同學本質上都是想把學習搞好的，不是嗎？所以今天我們主要談一下，孩子上課注意力的問題。 1、除了課前的預習外，課前要認識到這堂課的重要，因為每堂課的內容都有它的重要性和意義，都有一部分新的知識要我們去掌握，多想這些重要性，並以此引起我們對課堂的興趣和注意，我們就能專心聽講。
2、我們研究發現，學習興趣的下降往往是衝討厭某個學科老師開始的，在學校教育過程中，對老師的要求，我們同學選擇性比較小，所以無論如何，要認識老師講課的重要性，要適應老師的講課方式。一般說來教師都具有比學生豐富得多的經驗和專業知識，而且常常講些書本以外的知識，有經驗的教師還能教給學生怎樣去學習知識和發展自己的能力，要認識到沒有老師的授課和指導，學生學習的困難就會增大，甚至學不下去。作為學生，你要常提醒自己，要聽好老師的講課，向老師學習，不能錯過學習的好機會！
3、我們要抱著積極欣賞的態度去學習，排除干擾不受內外影響。當你發現自己有輕視講課內容的苗頭，或教師講課方式不適合自己口味，或思想不自覺開小差的時候，要及時糾正過來，不能任其發展。當課堂上出現不安靜，其它同學干擾，或外界的影響時，也要排除干擾，不受影響，保持集中注意的心理狀態。
上課不是看電影聽故事，沒有強烈的故事情節和鮮明的形象，去吸引著你的注意。課堂講授的各種科學知識有它的知識體系，概念系統，比較抽象概括，它需要藉助意志力的幫助，自我控制，去戰勝分散注意的各種內外干擾因素，做到有意識的注意，有目的學習。 4、效率是取得成功的中重要步驟，提高課堂學習效率，學生還應該有意追蹤課堂內容和老師的思維活動。
如果在課堂上只將注意力集中在聽老師的講課，不思考老師授課的內容，不理解這些內容，那麼老師的聲音會變成催睡曲，使你慢慢進入瞌睡狀態。所以上課專心於聽懂，一邊聽講，一邊很快地思考，弄懂所講的意思，如此跟隨老師講解進行積極思考和對問題的**，則會使你的大腦處於興奮狀態，也就是使你的注意力集中在講解的內容上。有教學經驗的老師說：
「會聽課的同學，總是聽老師怎樣提問題，問題，他的思維總是像一個探照燈的光束，緊緊地追蹤著老師的思路。」 課堂應該是互動的課堂，生動的課堂，這樣才能調動好孩子的積極性和主動性，課堂上邊聽邊想，這種思考是快速的，若思考過深過慢則會影響後面的聽課。所以細細的咀嚼，深刻地思考和歸納，疑點的解決主要靠課後的複習或向老師同學去請教。
5、當然我們並不是一味的為了聽課而聽課，除了善於思維外，課堂上要善於分配注意。課堂上不僅要聽、看、想，而且還要記筆記，怎樣合理地分配注意力，而不至於顧此失彼，也是很重要的。有些同學只顧一字不漏地記老師講的內容，但沒有功夫思考；有些同學僅顧聽，不願思考一下，聽而無味；也有的只顧著想，忘了聽下去，或記筆記；其結果都會影響上課的效果。
有經驗的同學善於轉移和分配注意，他聽講時還要快速地想想，當聽到重點的內容或老師補充教科書上沒有的材料就簡要地記一下，以幫助課後複習和理解。如此分配注意於聽、想、記上，以理解內容為重點，兼顧各方面，結果是大大提高了課堂學習的效果，還培養了良好的注意的轉移和合理分配能力。 學習是一項系統工程，在家庭，學校、社會每一個環節都是不可忽視的，其中，如果在學校學習中，如果能夠全神貫注、集中注意力和合理分配好注意力，搞好課堂學習不僅是提高學習效果和提高學習成績的關鍵一環，而且通過課堂學習訓練也能培養良好的注意品質，從而促進注意力的發展。
所以我們說學習中的注意力是成功學習的保障。
13樓：匿名使用者
集中注意力，不開小差
上課總是不能集中注意力聽課怎麼辦？ 10
14樓：刀禧樸臻
保證六小時的睡眠，要吃飯，少吃零食！用熱水泡腳，中午小眯一下，最後就是用心！
上課集中注意力的方法，關於集中注意力的有效方法
上課時注意力集中最好的辦法就是養成良好的睡眠習慣，不要熬夜，每天保持充沛的精力，精神狀態好了，學習的時候注意力才能集中。如果每天睡不醒，每天昏昏欲睡，提不起精神，注意力是很難集中的。關鍵是要休息好，然後先預習好要講的課，帶著問題去聽課是集中注意力的好方法。注意力一般是與興趣緊密聯絡的，但另外也有與恐...
怎樣才能集中注意力，怎麼樣可以讓自己注意力集中？
注意力通常是指集中於某種事物的能力，可以通過保證充足睡眠 減少環境干擾 調整狀態 注意力或軀體鍛鍊 心理疏導進行改善。1 保證充足睡眠 充足的睡眠可以促進腦部血液迴圈，還可以緩解腦部負擔，從而保證自身精力旺盛，以幫助集中注意力 2 減少環境干擾 通常要避免嘈雜的環境，以免被其他聲音或事物分散注意力，...
考試怎樣集中注意力，考試不能集中注意力怎麼辦？
第一 找出複習重點 在臨近高考前一個多月的時間，已經不能夠對所有的科目，所有的知識進行全面的複習了。這個時候要做的事情就是查漏補缺，也就是說找到這段時間的複習的重點是什麼，這樣我們才能有的放矢。就是通過自己的錯題集進行簡單的回顧，同時可以做一兩套試卷，通過試卷發現自己的不足，從而有針對性的對某一學科...