1樓：百川一歸大海
你好，腰肌勞損的話可以做理療或是鍼灸推拿等。西藥區域性的封閉效果如止痛的話還可以嘗試的。
意見建議：飲食上應該宜清淡容易消化的為主，避免勞累，避免精神緊張，中藥的食療如杜仲，金櫻子，骨碎補，枸杞和排骨煮湯等補肝腎，強腰椎。可選擇鍼灸、肩頸寧按摩膏進行按摩
2樓：
腰肌勞損是較常見的一種表現為腰部疼痛
的症狀，一般是因過度勞累引起，比如:長
時間的彎腰工作使腰部肌肉處於拉伸緊
繃的狀態而導 致的一種慢性損傷。腰部酸
楚、疼痛。受寒後症狀加重，遇熱後症狀
可緩解。彎腰過久則疼痛加重，直腰困難。
多年的腰肌勞損，讓我很痛苦，煩惱，我算
是比較幸運的，後來遇 到了霍_大 夫，他
的q.號或\/：：645463238，在他的輔助下，現在問題解決了，現在已經好了。
日常注意事項：
1、防止潮溼，寒冷受涼。隨時增添衣服。
2、防止過勞，注意有勞有逸。
3、體育運動或劇烈活動時，做好準備。
merry christmas to you thank you。
3樓：匿名使用者
你好，腰肌勞損是腰部肌肉、韌帶、筋膜等軟組織久經積勞而至的慢性損傷，主要表現為腰部疼痛。休息時候減輕，久坐、久站或長時間彎腰後加重。
腰肌勞損屬於中醫的「腰痛」範疇，此症常因勞傷積損，溼寒痺阻導致氣滯血瘀，靜脈不通，氣血執行不暢，不通則痛。可外敷祺安堂神農消痛貼 ，以疏經通絡、行氣活血、散瘀止痛促進恢復。
日常方面注意：
1、最好睡硬板床，氣溫低的時候，注意腰部宜溫暖。
2、適當做腰背肌肉鍛鍊，促進腰部血液迴圈。
3、不宜久坐和固定一個姿勢工作，注意勞逸結合。
4、多休息，可以做下熱敷，用毛巾。
4樓：百小度
你好 腰肌勞損比較常見的症狀有：腰部痠痛或脹痛，有時還會有刺痛的感覺，不能長時間的彎腰。勞動時病情會明顯加重，還有適當的活動會減輕腰部的疼痛感！
不能做太過激烈的扭動和運動，有時候還會影響睡眠的！所以患上這種病的時候一定要適當休息，不要太過勞累！
5樓：加菲貓的探子
1、腰部疼痛程度時強時弱，開始表現為間歇性疼痛，逐漸變為持續性疼痛，並逐漸加劇。
2、按摩之後疼痛可減輕，用手捶腰可減輕疼痛。適當活動能減輕，活動過度又加重，且反**作
3、早晨起床時腰部痛重，活動以後好轉，白天症狀較輕，夜間加重，有的還影響睡眠。工作或訓練時減輕或消失，休息時腰痛。
6樓：24k丿丶丿純帥
腰肌勞損是指腰部受傷後進行超負荷的運動，如站立太久或坐立太久。常表現為腰部疼痛，嚴重的還會不能彎腰，不過休息一下就會好。只要適當的休息就可以，或者可以吃一些改善背部血液迴圈的中藥...
7樓：匿名使用者
腰背肌僵直，算困，疼痛，起立，轉動不利。
8樓：匿名使用者
腰背部痠痛，叩擊腰背部時感覺舒服，沒有別的了。
腰肌勞損一般有什麼症狀？
9樓：匿名使用者
主要表現就是痠痛和壓痛，在平時生活中多注意就好了。建議不要劇烈運動，回多休息，飲食上不答要吃辣的和太鹹的東西，多吃溫熱有營養的食物同時可以外傭tao寶的（古續寧堂、、腰肌貼、、），沒xiao剩餘的可tui。多出去散步，多和別人聊天放鬆心情，開開心心的也會好的快一些，轉移注意力。
1、飲食上也要特別注意，不要吃太辣太鹹和涼的食物，吃一些溫熱容易消化的食物比較好。
2、進行適當的體育鍛煉較好，運動前做好充分的準備。可以做仰臥起坐，俯臥撐，量力而行，不要劇烈運動
10樓：何日君願悅妾心
腰肌勞損的症狀一般變現為疼痛，或呈鈍性脹痛，如果提重物，感覺會更強烈。
11樓：巴衛未
腰肌勞損最普遍得就是腰部經常痠痛，彎腰或者劇烈運動則疼痛加劇。
12樓：派大星的元芳
最明顯的就是腰痠背痛，當自己拿起重物時腰會疼的拿不住，會感覺到腰慢慢慢的開始越來越不舒服了。
13樓：12345的撒
因為是重物，拿的時候還沒覺得怎樣，不過東西放下後，覺得腰不對勁，疼的厲害，當時怕家人擔心也沒吭聲，我親戚以為是閃到腰了，可去問大夫，說是腰肌勞損。
14樓：伊陌卿
拿重的東西的時候，會發現腰感覺到異常的不舒適，而且會疼的比較厲害，所以可以去醫院看看到底是不是，進行查證
15樓：由比濱哦尼醬
肌肉勞損一般是有週期性，間接性**，身體痠痛，背部軟弱無力可能是腰肌勞損的結果。
16樓：a黃大怪
經常出現無明顯誘因的慢性腰部酸脹。有單側或雙側腰椎旁肌肉痙攣現象。天氣變化時會出現肌肉抽搐。
17樓：shine小糖果
最為常見的腰痛,痛在以腰骶關節為中心約一巴掌大的地方,或隱隱作痛,或痠痛不適,早晨起床時減輕,活動後加重,不能久坐、久站,彎腰困難。
18樓：嚇翻我
有早期腰部損傷史或腰部軟組織疼痛史，經常出現無明顯誘因的慢性腰部酸脹痛，天氣變化時會出現腰部肌肉痙攣。出現以上狀況就要小心了。
腰肌勞損一般會有哪些症狀？
19樓：在臥龍峽寫生的紅太狼
主要的症狀是腰或腰骶部的脹痛、痠痛反**作,疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化,如果日間勞累加重,休息後可以減輕,時輕時重,是臨床的常見病、多發病.
20樓：匿名使用者
腰肌勞損的症狀主要有反**作的腰疼，一般表現為腰部的痠痛或者脹痛，可能還會向臀部放射，站立或轉腰時疼痛加劇，休息一會或改變姿勢後疼痛會有一定緩解，但是容易反覆，勞累、受風后會加重，但是不會影響腿部活動，建議還是去醫院做個診斷，有時候別得損傷也會有相似的症狀。
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