1樓：後樓梯了
水果沙拉，雖然聽起來熱量低而且很健康。實際上沙拉熱量也是比較高的，建議你飯後少吃容易長胖，最好是下午4點左右的時候可以當點心或下午茶吃。
2樓：六嬸_三太公
飯後一個鐘吃比較好，尤其是水果沙拉里面水果種類比較多，空腹或者飯後馬上吃胃比較難負荷呢！身體第一
3樓：粱牛
水果沙拉的食用時間，沒有特殊的禁忌，只要不感到胃腸不適，任何時候吃都是可以的。有時為了特別的目的(如**)，最好選擇在特定的時間(如飯前)吃。胃腸不好的人也可以在不加重胃腸道症狀的前提下，選擇在任何時間吃水果沙拉。
注意事項：
1、酸奶要選低脂肪的品種。高脂肪酸奶往往太稠，作出沙拉不好看，也與水果的清爽特點不符。
2、所選水果不能是那種切成丁要出很多汁水的水果，因為這會使酸奶稀釋，以至酸奶裹不住水果丁。例如，西瓜就不能作水果沙拉。同樣道理，罐頭水果也不易做沙拉，因為裡面的水果都是糖水泡的，不容易控幹水分，若用，必須控幹水分才行。
3、酸奶本身都帶有一定酸味，因此做沙拉的水果甜度要高一些才好吃。香蕉一般甜度足夠，蘋果和梨則因品種不同而甜度不一，需要挑選。 求採納
4樓：匿名使用者
你想什麼時候吃就什麼時候吃。吃的高興就好。
什麼時候吃水果沙拉好?
5樓：匿名使用者
水果沙拉的食用時間，沒有特殊的禁忌，只要不感到胃腸不適，任何時候吃都是可以的。有時為了特別的目的(如**)，最好選擇在特定的時間(如飯前)吃。胃腸不好的人也可以在不加重胃腸道症狀的前提下，選擇在任何時間吃水果沙拉。
注意事項：
1、酸奶要選低脂肪的品種。高脂肪酸奶往往太稠，作出沙拉不好看，也與水果的清爽特點不符。
2、所選水果不能是那種切成丁要出很多汁水的水果，因為這會使酸奶稀釋，以至酸奶裹不住水果丁。例如，西瓜就不能作水果沙拉。同樣道理，罐頭水果也不易做沙拉，因為裡面的水果都是糖水泡的，不容易控幹水分，若用，必須控幹水分才行。
3、酸奶本身都帶有一定酸味，因此做沙拉的水果甜度要高一些才好吃。香蕉一般甜度足夠，蘋果和梨則因品種不同而甜度不一，需要挑選。
6樓：小肥肉愛打滾
飯前半小時或飯後一兩個小時。
水果中富含維生素，但是脂肪等物質會阻礙維生素的吸收，所以在飯前一小時或飯後一兩個小時脂肪等物質基本吸收完成，從而身體能夠更加充分的吸收利用水果中的維生素和礦物質元素。
7樓：
可以當晚餐吃，不但**，對**也特好。
8樓：玖蘭優姬
早飯前，也可以當早飯吃
什麼時候吃水果沙拉最好？
9樓：仙人掌夜空
可以，飯後一到兩個小時吃比較好
10樓：匿名使用者
飯前，每天空腹吃能很好的消化吸收，讓**變美美的，還能**。
11樓：小女人旳慵懶
可以阿，酸奶跟水果本來就不會胖，多吃多身體也有好處的，
水果種類要多點，這樣維生素比較全，
還有水果不要飯後吃容易胖，要飯前半小時吃比較好，
蔬菜水果沙拉應該什麼時候吃
12樓：1天_堂
蔬菜水果沙拉什麼時候都可以吃，睡覺前少吃。
主料：蘋果100g 香蕉100g 草莓80g 西紅柿100g 黃瓜100g
輔料：沙拉醬適量
步驟：1、準備好蘋果，香蕉，西紅柿，黃瓜，草莓2、都切成小快狀
3、放入小盆裡，要大點的，方面拌勻
4、準備沙拉醬
5、把沙拉醬放入2小勺
6、拌勻即可
7、成入容器中
13樓：帝都小女子
主料：蘋果100g，香蕉100g，草莓80g，西紅柿100g，黃瓜100g
輔料：沙拉醬適量
步驟：1.準備好蘋果，香蕉，西紅柿，黃瓜，草莓2.都切成小快狀
3.放入小盆裡，要大點的，方面拌勻
4.準備沙拉醬
5.把沙拉醬放入2小勺
6.拌勻即可
7.成入容器中
什麼時候吃水果沙拉好
14樓：
蔬菜水果沙拉什麼時候都可以吃，睡覺前少吃。主料：蘋果100g 香蕉100g 草莓80g 西紅柿100g 黃瓜100g 輔料：
沙拉醬適量 步驟：1、準備好蘋果，香蕉，西紅柿，黃瓜，草莓2、都切成小快狀3、放入小盆裡，要大點的，方面拌勻4、準備沙拉醬5、把沙拉醬放入2小勺6、拌勻即可7、成入容器中
15樓：匿名使用者
焚安家落戶都喊效能適
16樓：匿名使用者
水果沙拉的食用時間，沒有特殊的禁忌，只要不感到胃腸不適，任何時候吃都是可以的。有時為了特別的目的(如**)，最好選擇在特定的時間(如飯前)吃。胃腸不好的人也可以在不加重胃腸道症狀的前提下，選擇在任何時間吃水果沙拉。
注意事項：
1、酸奶要選低脂肪的品種。高脂肪酸奶往往太稠，作出沙拉不好看，也與水果的清爽特點不符。
2、所選水果不能是那種切成丁要出很多汁水的水果，因為這會使酸奶稀釋，以至酸奶裹不住水果丁。例如，西瓜就不能作水果沙拉。同樣道理，罐頭水果也不易做沙拉，因為裡面的水果都是糖水泡的，不容易控幹水分，若用，必須控幹水分才行。
3、酸奶本身都帶有一定酸味，因此做沙拉的水果甜度要高一些才好吃。香蕉一般甜度足夠，蘋果和梨則因品種不同而甜度不一，需要挑選。
吃飯的時候，水果沙拉是飯前吃還是飯後好？
17樓：匿名使用者
習慣上認為飯後吃水果好。但日前有一些科學家提出不同看法，認為飯後吃水果，日久會導致消化功能的紊亂，容易引起腹瀉。如把吃水果的時間改在飯前一小時，就可以使人體免疫功能保持正常。
若要堅持飯後食用水果也必須待一小時後再吃為好。
餐前半小時或餐後一小時吃，飯前吃水果有利維生素的吸收，如果飯後立刻吃水果會在胃裡停留太長時間，這樣會使維生素流失影響吸收.
18樓：汽車與交通領域
飯前或飯中吃，建議早餐或中餐時間吃，不要在晚上吃，因晚餐後人體缺少運動，食物會對肝臟產生負擔。
19樓：向右祝福通
兩餐之間吃比較好，這樣不影響食慾也會幫助消化。一般建議在晚餐前1.5小時-2小時吃水果或者水果沙拉，不要學西餐，飯後吃甜點或者水果哦，那樣其實不健康的。
20樓：匿名使用者
吃點水果沙拉挺不錯，最好在飯前吃，因為水果沙拉中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利於身體必需營養素的吸收，還有助於**哦。望採納
21樓：匿名使用者
關於什麼上午吃水果是金、下午是銀、晚上是銅的說法，是沒有科學道理的。水果應該是在兩餐吃。
22樓：674681賈
飯前，如果需要在飯後吃的話，應在飯後至少兩個小時後再食用水果。
23樓：一片紅心向著
飯前吧，因為水果容易發酵飯後吃吸收不到營養，還增加腸胃負擔……但不要空腹吃呦
24樓：楊茜吳波
飯前比較好，這樣先吃一點墊底，飯就吃得不多了，有助於**哦！
25樓：銀を尐卷孑
一天應該吃多少次水果為好呢？最新科學研究證明，每天多次（至少5次）吃蔬菜和水果能防止癌症發生。按照中國人的習慣，一般一天吃蔬菜水果總量大約500克，就可以滿足身體需要了。
另外，水果還可以幫助你清除體內的垃圾。
26樓：夏與陌約定
有句俗話說「飯後甜點」 水果建議是飯後吃
但是沙拉是在西方來說只是拌料，可以一起吃的
27樓：蘇晗涼
其實飯後吃都是不科學的。。應該飯前啊。然後也可以少吃一點主食，**美容練氣場。
28樓：伯瑜
提問者可定是位美女，按照養生學水果之類應在主食前30分鐘食用對人的效果最好。女人每天必不可少的三樣法寶，早食西紅柿、中午吃一個蘋果、晚吃一顆棗，每天如此，常年堅持，可是你**美白光亮富有彈性。
29樓：匿名使用者
早餐吃點水果沙拉挺不錯，如果飯後吃最好等到半小時後再吃。因為早餐不比午餐和晚餐，早餐是最重要的。 ...飯後...配合麵包、牛奶等是不錯的組合，
30樓：dior__凞
水果在體內高溫下很容易腐爛併產生毒素，從而導致人體產生多種疾病。假若吃進肚裡的水果不能被人體快速消化，其危害就不言而喻了。因此，放下碗筷就急著吃水果的做法是極其錯誤的，在進餐半小時後才宜吃水果。
31樓：hanson小茗
按我的做：早上七八點吃完早餐。上午10點吃水果。中午12點吃午餐。下午兩點吃水果、四點吃水果，六七點吃晚餐，晚上餓的話可以九點前吃點水果，不餓不要吃了！
32樓：匿名使用者
飯前少許，開胃 易產生飢餓感 飯後150克左右 助消化
33樓：匿名使用者
水果沙拉或者水果都是飯前吃好，飯後吃對胃消化不好。
34樓：
飯後吃一般餐廳裡都是最後上一道 水果沙拉
35樓：
飯前吃。飯後吃，對胃不好。吸收也不好。
36樓：匿名使用者
飯後吃,這樣既有利於消化,也有助於口腔清新.
37樓：藍色天空的羽
西餐中，水果沙拉是飯前吃
水果沙拉一般在什麼時候吃
38樓：匿名使用者
水果沙拉的食用時間，沒有特殊的禁忌，只要不感到胃腸不適，任何時候吃都是可以的。有時為了特別的目的(如**)，最好選擇在特定的時間(如飯前)吃。胃腸不好的人也可以在不加重胃腸道症狀的前提下，選擇在任何時間吃水果沙拉。
注意事項：
1、酸奶要選低脂肪的品種。高脂肪酸奶往往太稠，作出沙拉不好看，也與水果的清爽特點不符。
2、所選水果不能是那種切成丁要出很多汁水的水果，因為這會使酸奶稀釋，以至酸奶裹不住水果丁。例如，西瓜就不能作水果沙拉。同樣道理，罐頭水果也不易做沙拉，因為裡面的水果都是糖水泡的，不容易控幹水分，若用，必須控幹水分才行。
3、酸奶本身都帶有一定酸味，因此做沙拉的水果甜度要高一些才好吃。香蕉一般甜度足夠，蘋果和梨則因品種不同而甜度不一，需要挑選。
39樓：匿名使用者
我覺得餐後吧或者早上
40樓：神龍在天中國龍
什麼時候都可以，你想吃就吃
西紅柿一般什麼時候成熟，西紅柿一般什麼時候才成熟？
一般春季2月中旬開始栽培，夏季7月中旬豐收 希望對您有所幫助 這個要分割槽域的吧，像我老家江西的話，我記得老媽種的西紅柿一般是在快割第一季稻子時候前摘的，大概6月中下旬.夏天 正常的栽植 西紅柿成熟應該是在7月份吧 不過那些大棚裡的應該是一年四季吧 一 西紅柿一般都是在夏季收穫。大概就是6 7月份。...
棉花一般什麼時候種，什麼時候收，棉花什麼時候播種什麼時候收穫？生長好壞的重要影響因素是什麼？
棉花分春播棉花 夏播棉花.春播棉花一般在穀雨前後,即4月中下旬播種,夏播棉花一般接小麥茬或在小麥行中套種,播種期為5月下旬6月上旬.採摘期都在8月下旬開始至10月上中旬.在冬天種，因為它是白色的 棉花什麼時候播種什麼時候收穫？生長好壞的重要影響因素是什麼？在我國，棉花的生長期一般為5 6個月。根據地...
一般情況大專什麼時候開學，大學一般什麼時候開學的
我們發通知書了 8曰27.28報道 順便給個滿意答案吧 謝了 大學一般什麼時候開學的 大學的假期一般分為寒假和暑假，分別6 7周左右。暑假 一般在7月中旬放假，8月底或9月初開學。寒假 一般在一月中旬放假，2月底或者3月初開學。南方暑假略長些，寒假稍短 北方寒假較長，暑假較短。有的學校分小學期，用來...