1樓：匿名使用者
木耳炒雞蛋，煮熟後中午沒吃完，晚上再吃，是可以的，所謂的木耳過夜會中毒那是因為木耳不能浸太久，如果不能超過四個小時，如果沒浸泡時間到第二天再吃的話就容易引起中毒走熟了的過餐其實不要緊，過了第二天就不要再吃了。
2樓：採花大盜
可以的！因為已經過油火炒熟了，中午到晚飯的這段時間點，是不會變質的。可以放心食用！
3樓：匿名使用者
木耳炒雞蛋熟後中午沒吃完，晚飯時再吃是可以吃的，要是夏天就不可以吃了，夏天溫度高不能吃，春秋天可以吃，不要超過六個小時。
4樓：匿名使用者
黑木耳炒雞蛋，炒熟後中午沒吃完，晚上吃是可以的，只要不是隔夜的菜是可以吃的。
5樓：匿名使用者
木耳炒雞蛋熟後中午沒吃完，晚飯時可以再吃，但一定要放鍋里加熱一下再吃。
6樓：匿名使用者
可以吃的，當天的菜是好吃的，晚飯吃時最好熱一下再吃。
7樓：
木耳炒雞蛋，中午沒吃完晚飯實在吃可以的。不過那時候都沒有營養了。儲存時間就四個小時。儘量少吵一點，一頓吃完。
8樓：緣曾來過
炒熟了就沒事了，天氣熱了，沒放冰箱冷藏，常溫狀態下，只要是沒變餿就能吃
9樓：匿名使用者
我覺得還是不會這麼變質快哦，重要的事情就是不能吃過夜的才是重點。
10樓：
可以，但是一定要放在一個陰涼通風的地方，熱透了再吃。
11樓：浮生兀楚
可以的，只放半天不會變質的，而且裡面有油和鹽，可以延長保質期。
12樓：貓兒眼
可以的，但是要放冰箱冷藏，吃的時候如果有異味就不要吃了
13樓：路田甜甜
可以吧，沒有壞就能吃，別過夜就沒有事。
14樓：
是可以吃的，如果晚上吃的就得倒掉隔夜菜不能吃。
怎樣健康高效地**？
15樓：摩羯wyc革命
你好，這個屬於純健康**方法（男女都適用），可以根據個人體質,能在15天內最少瘦下10－15斤左右,(並且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的贅肉在不知不覺中會慢慢消失的^ ^）,以下是我親身經歷**成功的幾條祕訣方法 希望可以幫到你： 1早飯必須吃：一個雞蛋(可用鴨蛋，鵝蛋代替）(每天不超過一個雞蛋）+少量麵食+豆漿（推薦豆漿）或奶.
還可吃些菜包。 2午飯一般吃少量糧食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(蝦或魚或雞肉)或者只吃些水果就好了. 3晚飯跟中午基本差不多:
少量糧食或玉米粥+一些清淡蔬菜(飯後吃些水果) 4**期間忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的東西最好少吃.比如：巧克力，炸雞，方便麵，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麥當勞等。
5**期間儘可能多吃一切蔬菜，水果雖然可以多吃點 但最好適可而止，糖份太高。。。 6不管吃熱量高或者熱量低的東西，都要適可而止，這樣是不會張肉的． 7如果非常胖的話，強烈建議做些能出汗的有養運動(慢跑，跳繩,騎自行車,必須堅持40分鐘以上）以便能在短時間內更快的**。同時也為防止**。
8我提供一些我**時候常吃的蔬菜：全麥麵包，玉米，米飯（少量一次1到2兩）雞蛋，鴨蛋、豆漿，牛奶（少量），蘋果，沒甜味的菜瓜，黑木耳，西紅柿，黃瓜，冬瓜，苦瓜，海帶，芹菜，韭菜，紫菜頭，豆腐，豆皮，魚蝦雞肉（少量），和一切蔬菜。 9切記不要節食（不吃東西）,節食的3個後果1會造成營養不良內分泌失調起痘痘或**很差,2營養不良造成心臟方面的疾病比如心跳過快，再往後就。。。
2等節食過後會**的很厲害.3節食導致新陳代謝變慢會更胖的.4還有會影響張高。
吃的太少太少或晚上不吃東西也算節食哦。 另外，**有成果後，飯量可以慢慢的張一點點，逐漸恢復正常。（以後只要不暴飲暴食或吃的太富貴了或攝入量大於消耗量，自己平時多小心點，是不會再變胖的^^） 其實**有個最重要的途徑也是成功的祕訣之一，就是必須會計算每頓飯的熱量，這樣保證每頓飯都不超出熱量，沒些日子，**成果就出來了^ ^ 毅力和恆心是**成功的祕訣。
記住堅持堅持就是勝利。想非常快速**就只有節食和手術了 大家願意嗎？ 祝你**成功。,
16樓：匿名使用者
我也是正在**的努力者，我的有效的方法就是早上中午的早餐和午餐正常的吃飯，晚餐只喝一些米湯，而且吃過飯一個小時後必須保證鍛鍊運動，沒有運動**就是空談。
17樓：匿名使用者
每天攝入的營養與消耗成正比，不要吃含糖類太高的食物，高熱量的都不行，所以飲食是要有選擇性，儘量少食多餐，飲食清淡和營養；11點之前需要入睡，可以選擇看書入睡；晚飯不能吃太晚，儘量養成睡前5小時不進食的好習慣；加強運動，飯後散步半小時，加強消化，週末可以參加徒步旅行；有條件可以去健身房培養運動愛好，或者選擇瑜伽、肚皮舞、或者普佳提、拳擊等運動；避免晚睡，睡多，吃油炸、吃含糖高的食物，**不能太宅，經常打遊戲，追劇等習慣不利於**。
18樓：雙魚燈_燈
控制，給自己強烈的**信念。忌辛辣，油膩的東西，遵從自然規律按點吃飯，保證一個良好的身體素質，然後運動！！！不僅會收穫自己的好身體還有塑身效果~
19樓：月光玖辛奈
健康飲食，適量飲食！
吃動兩平衡.
你可以去做燃脂運動：波比跳
升級版：hiit運動
高階版：tabata運動
20樓：我是帥鍋
方法/步驟
首先，你要有**的決心和信心，要知道不是一天兩天就能達到減
肥的效果，這需要時間，更需要你的堅持和信念。
節食**一直是**族最常用的想當然的**方法，其實經常通過節食**的人體重更易超重，大家一定不要有這個錯誤的認知。
水果**作為飲食**中最輕鬆、最健康的**方式，越來越得到廣大**族的喜愛。水果中除含有多種維生素、糖外，還含有豐富的膳食纖維，能起到有效**的作用。
我們要選擇含糖較少的水果，例如蘋果、獼猴桃、檸檬、櫻桃、柑橘類等，這些水果是**族的理想選擇。
我們還要注意，水果的食用量不要過多。大多數人認為，水果富含纖維素，因此可以無節制地放心食用，其實這是一個誤區。
水果並非能量很低的食品， 如果你吃水果過多的話，其中的糖就會轉化為脂肪而堆積，因此我們要節制水果的使用量。
**的話，我們一定要注意千萬不要在晚上休息前吃東西。當然了，如果你感覺肚子餓了的話，可以適當吃點水果。
由於晚飯吃的東西相對較少，若睡覺較晚，就會引發肚子飢餓而吃東西，這樣不僅不會**，反而增肥，因此我們要定好鬧鈴，一定要早睡早起。
9另外，運動也是行之有效的**方法，我們一定要多運動，對身體也十分有益。
21樓：匿名使用者
可以跳繩，減少大腿上的肥肉。可以做一系列**運動，如開合跳，高抬腿，登山跑等等，可以促進肌肉拉伸。波比跳是非常有用的，建議一分鐘跳30個，天天跳的話，效果很不錯。
少吃多油的東西，多吃蔬菜水果，讓營養均橫，不吃零食飲料，1個月左右，一定有明顯的**效果٩(๑òωó๑)۶
腐竹炒雞蛋木耳的做法，木耳炒雞蛋的做法步驟圖，木耳炒雞蛋怎麼做
腐竹木耳雞蛋的做法主料腐竹150g木耳40g雞蛋3個輔料鹽玉米油步驟1.腐竹木耳泡發洗淨2.玉米油燒熱放入雞蛋翻炒3.炒熟盛出4.鍋中放油加入蔥花爆香放入木耳腐竹5.炒一會加少許水在炒一會放入雞蛋翻炒出鍋前加鹽翻炒均勻！主料腐竹 150g 雞蛋3個輔料油 適量鹽適量生抽 適量枸杞 適量步驟 1.準備...
木耳胡蘿蔔炒雞蛋的做法，芹菜和木耳及雞蛋的做法
1.全都切成絲拌冷盤。雞蛋可以攤成蛋皮，然後切絲。2.以雞蛋為中心。雞蛋羹，裡面也可以臥一兩個雞蛋進去。還可以在雞蛋羹的做法里加一點醬攪勻，撒上辣椒末一起蒸熟。很下飯。辣椒炒雞蛋。雞蛋炒熟後起鍋炒辣椒。油溫高一些，辣椒炒軟雞蛋回鍋，淋一些生抽進去。味道不錯。同樣的方法炒雞蛋辣椒，加一些木耳進去。給一...
黑木耳炒雞蛋怎樣做才好吃
簡單幾步教您做出好吃的木耳炒雞蛋 木耳炒雞蛋怎麼做？把木耳泡發後撈出，鍋中汽油把雞蛋放入翻炒到半熟後，加入木耳一起放入，加入鹽蠔油翻炒即可。材料 黑木耳 bai 已泡發 雞 du蛋調料 料酒 zhi鹽 雞精 做法dao 1 將已泡發的黑木耳回去蒂答洗淨，撈出待用。2 將雞蛋打入碗中，加點料酒打成蛋液...