1樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
2樓：生活小常識晴寶
回答您好！親。如果便祕急需排洩建議您去藥房購買開塞露使用，十分鐘左右會有便意。
平時多食粗糧，如玉米、紅薯紫薯、燕麥等粗糧雜糧。飯後半小時建議您散散步，促進腸道蠕動，促進消化吸收，避免糞便堆積在腸子裡面。
祝您生活愉快呀～
提問沒用啊，這次吃了藥，用了開塞露沒效果
回答您使用了沒效果呀親
我便祕也用的。
如果不舒服，建議您去看看醫生檢檢檢視看呢，求個心安。
祝您生活愉快～
提問沒效果，這次用了好幾個開塞露都沒有
之前有效果
回答你喝水多不多
如果體內水分少，排便也會有影響呢
如果可以，去看看，求個心安。
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3樓：匿名使用者
蜂蜜香油湯：蜂蜜50克，麻油25克，開水約1000克。①將蜂蜜放入碗內，攪拌後起泡沫 時，邊攪動邊將麻油緩慢地滲入蜂蜜中，再共同攪拌均勻。
②蜂蜜，麻油攪勻後，將溫開水 約100克，徐徐加入，再攪勻，攪至開水，麻油、蜂蜜成混合液狀，即可服用。代茶飲。腸 燥便祕者，食之立效。
桂花核桃凍：石花(洋菜15克)，核桃仁250克，糖桂花少許，菠蘿蜜適量，奶油1000克。 ①核桃仁加水磨成漿。
②鍋內放入清水250毫升，石花15克，用中火燒至糖溶化，加白糖拌 勻，再加核桃仁漿拌勻，最後將奶油放入鍋攪勻，轉用文火煮沸後，出鍋倒入容器內。③核 桃仁糖漿晾涼後，放入冰箱內，待核桃仁糖漿凍結後取出，用刀劃成菱形塊，裝盤，撒上桂 花，淋上菠蘿蜜，再澆上冷甜湯或汽水即成。當甜點食用。
豬油蜜膏：豬油100克，蜂蜜100克。豬油放入搪瓷杯內，加蜂蜜，用文火燒沸後，停火 晾涼。將油與蜂蜜攪均勻即成。每日2次，每次一湯匙。
4樓：
每天早晚各服一湯匙蜂蜜
5樓：
注意飲食習慣
保證睡眠充足
多吃香蕉
喝點涼差殺殺虛火
有空的話就去蹲一蹲
6樓：牛奶顛顛
蜂蜜呀，水果呀（不發熱的）
家裡老人經常便祕有什麼好辦法嗎？
7樓：蘋果綠養生網
老年人，是這個社會最多的群體，現在是老齡化的社會，老年人各個機能會出現很大的變化，而且也會非常的脆弱。身體健康是老年人需要的，但是一上了年紀就會出現各種的問題，老年人便祕是很常見的事情，對身體危害很大，那麼如何才能緩解便祕呢?
1、堅持以食療為主
多吃水果蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘿蔔、菠菜、白菜等。每日蔬菜攝入量應在500克以上。水果和蔬菜還有糧食的比例一定要合理的搭配，這樣可以促進腸道的蠕動，有利於大便的排除，老年人便祕應該少吃肉食，多吃水果和蔬菜，這樣可以有利於水分的吸收，合理的飲食對緩解便祕有很大的幫助。
2、堅持多喝水
若便祕是由於飲水量不足所致者，應把飲水視為服藥，堅持每天早上空腹飲一杯涼開水或淡鹽水，養成飲水的習慣，可以解酒大便的問題，老年人本來腸道蠕動就比較慢，所以應該慢慢的調理，同時也要堅持的運動，選擇早晚散步和慢跑，可以提高腸道的蠕動，加快排便。
3、堅持規律排便
養成定時解大便的習慣，最好在早餐後20分鐘。大便前飲水500毫升，並散步10-15分鐘。這樣的方法剛開始的時候是沒有效果的，要按照自己的作息時間，然後養成堅持規律的排便的習慣，排便的時候要注意力集中，不要思考問題和過度的緊張，著急。
關於緩解老年人便祕的問題，上面已經給大家介紹了幾個小方法，不知道大家是否瞭解了呢，我們應該更多的去關愛老年人的健康，老年人便祕應該及時的去解決和緩解，以免長期便祕造成身體上的傷害，希望這些小常識能夠幫助老年人緩解便祕的痛苦。
誰有解決便祕的好方法？經常便祕吃些什麼藥？經常便祕怎麼辦
8樓：匿名使用者
材料：南瓜，豬油
做法：將南瓜蒸熟切片，一碗放一勺豬油，一天一碗，3天見效，一週就好了。
可根據自己口味加少量食鹽
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