1樓：傲骨無痕
很多東西確實是可以防身實戰，但是你要考慮你是不是有那麼多的時間和精力去練。
散打是要靠大量實戰來磨練的，我練散打也有十年了這個不是適合女生去練的東西。
另外所謂的擒拿，以色列格鬥術都是軍方訓練課程，是不是適合普通人，是不是能夠有效的訓練。
詠春近些年國內電影宣傳的比較多，但這類傳統武術要麼從小開始練要麼有一定的基礎。
另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合氣道是巧勁，截拳道講究瞬間爆發，空手道多拳術，巴西柔術地面纏鬥居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下適合什麼，但我這十年綜合來看始終認為跆拳道是適合女生的，就爆發力，反應，柔韌性等各方面而言。
ps：不要受動漫影視的影響，那些都是在演戲，自己實戰能打贏對手才是真理。
跆拳道修身塑型都不錯，韌帶不是問題的。身高減去110是標準體重。
想一年學好去打實戰的如果不是專業每天練習我告訴你不可能，我是實戰證明主義，能打不是靠說的，如果真的有人那麼和你說速成還實用那麼是忽悠你，要是有那種的話武林高手早就滿地跑了。
對於跆拳道 雖然很多人說跆拳道花架子 其中很多是沒練過跆拳道道聽途說跆拳道如何如何或者一時心血來潮死扣套路的人。包括我當初也是這麼認為 但是也遇到過跆拳道高手 假以時日也是有成效的 現在很多都要求速成但是這樣的質量往往是最差的。
此外現在跆拳道考級的話黑帶沒有那麼難拿，而實戰效果不明，其實任何武術如果說打得過打不過都是需要實戰的檢驗而不是一根帶子說了算的。任何武術都是需要大量的時間來磨練的沒有一蹴而就的 如果真正練起來就會明白了。
說防身還是免了 都是噱頭 如果沒有幾年的時間 任何武術都看不出什麼明顯的效果的。真遇到事情走為上了。
所以別指望防身 當鍛鍊身體 提高自己的心理和身體素質也就夠了。
最後我要說的是不管學什麼遇事都不要逞強，能溜則溜，還有，防患於未然才是最重要的。
學武的目的是讓你有個好的體質，對自己有信心，遇事能夠沉著應對，讓自己可以更好的脫離危險而不是致於危險之中。
雖然我是練散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合氣道，柔道，巴西柔術都略接觸過一點，皮毛的東西還是知道的。
還有其他問題的話可以追問。
2樓：科學普及交流
個人覺得：
跆拳道更好。
女生學跆拳道更好還是學散打好呢?
3樓：伏羲堯子
跆拳道啦！
原因：1、容易上手。學散打比較慢，而且學好多不適合女孩子的東西。散打中有些是力量型的人用的，像某些擒拿招式和摔法。女孩不易學的，況且即使會也未必有用。
2、跆拳道更適合遠戰。對於女孩來說，遠戰更安全一些，練的時候可以更放鬆，心情好一些。
3、練跆拳道有助於強身健體，增加腿上的力氣，秀出好身材。女生練跆拳道顯得特精神，特別帥。
4、現在更流行跆拳道。如果找男朋友的話，跆拳道女生有很值得炫耀的資本。
4樓：戀陶族
其實這完全取決於你自己，你對哪個更感興趣呢？誰說女孩子就不能學跆拳道學散打！我也是女生，我學的是空手道，而且還在學跳街舞。
我覺得跆拳道、散打都可以啊，都能起到很好的防身作用。但是有一點極其極其的重要，當初剛開始我也是要學散打的，但是去報名時被告知散打不是隨隨便便可以學的，必須有武術啊，跆拳道啊或者空手道等這種底子的，所以咧，就這個原因，如果你以前學過，那就散打吧，因為中國散打是世界上最好的，美國拳擊韓國跆拳道日本空手道全都敗給我們中國的散打，但是如果是菜鳥，那就跆拳道吧，因為報名那邊的人是不會允許你學散打的~否則會出事哎！！~
5樓：尾濯續君昊
呃...我也是女生..
跆拳道和散打我都練著...
感覺蠻好的...
跆拳道...是競技..是擅長腿法...有很多防身術..防身很實用!!!
散打有很多摔法...擅長拳法...實戰很牛x!
都挺好的....
其實...學哪個不重要...重要的是隻要練好了...都管用.!
6樓：匿名使用者
我想應該是跆拳道吧，練起來不是太累，而且可以防身，現在連跆拳道的女孩子很多哦，而我想練散打有點太暴利了吧
7樓：匿名使用者
當然是跆拳道了，女生學跆拳道既可防身還可塑造完美的體形，一舉雙得，何樂而不為？
8樓：櫻花飄零
當然是跆拳道,女生練又帥.女生一般都不會練散打,力道不夠.
9樓：
都不好,學愈加把~對塑造身材很有幫助,女孩子學習打鬥的有點那個了~呵呵^_^
10樓：
女孩子要看你學來有什麼用,要是興趣就學跆拳道比較帥,可要是為了自身安全,我還是覺得學學什麼女子防身術比較實際,女孩子畢竟在力量是不如男生,用來防身的話,一招打倒不了對方的話就很麻煩了,不如女子防身術來得簡單實用,為女孩子量身打造的
11樓：匿名使用者
女生力量太小,最好學軍隊一招制敵.比較**.一技必殺
12樓：匿名使用者
當然是跆拳道了！散打對於女孩來說太野蠻了！
13樓：匿名使用者
跆拳道~~~但打不太適合女生~
14樓：太極芋泥
二者實戰效果都不好，都是比賽用的，但不是同一類。平時道館裡學的跆拳道都不是實戰的。而散打現代發展出來專門的一項純粹比賽用的搏擊。不過跆拳道可以表演。
以上二者也沒有像中國武術那樣蘊涵著深厚的文化。
不如去學中國武術，像截拳道或傳統國術。我認為中國人就應該學國術！
本人推薦學二節棍。brucejkd.com
15樓：匿名使用者
防身的話都不好
自由搏擊
跆全道好看
16樓：蒗芓
其實學什麼,都要看自己的愛好.
17樓：
跆拳道！！！！！！！！！！！！！
女孩是學散打好還是學跆拳道好？
18樓：痰王
跆拳道里有很多禮儀性，儀式性的東西，確實對你的儀態，氣質的提高有幫助。嗷嗷叫起來感覺也很自信。耍起來確實很帥。
不過你的自信心在實戰中可能會大受打擊。像跆拳道，柔道等就像中國古代的名門大派，有一套自己的理論，先給你講他們門派的歷史有多悠久，技法有多先進，理論有多系顫型統，還有自己禮節，像個小社會一樣。讓你覺得高深莫測，博大精深，為自己能學到這麼有內涵的功夫而自豪。
其實都是充門面的。
散打沒有這些零碎，實用性當然更強。
2004雅典奧運會女子跆拳道冠軍陳詩欣（臺灣的）被記者問你碰到歹徒怎麼辦，她說：「逃跑啊，因為跆拳道是觀賞性的東西李洞腔不實用」
其實以女哪衫人的體格練什麼功夫也很難空手打倒一個沒練過功夫的強壯男子，除非對方又瘦又小，實戰中力量勝過技巧，對方龐大的體重就會讓你束手無策，除非你的體格類似男子，在加上苦練3-5年散打，才能對付幾個一般男子。勸你還是練練女子防身術和跑步吧。
最簡單的防身方法，買個防刺背心（不怕刀扎），防割手套（能空手奪刀）之類的穿上，再配上小電棍（功夫再高一下就倒），噴霧劑（噴眼睛的）等，就ok了。
這些東西**之類的**都有買。女子防身的好幫手。
19樓：
跆拳道吧，散打不太適合女孩子。
成為高手的話，沒個十年八年的是不可能的，不過想練氣質的話就比較容易了，三五年就可以，並且，跆拳道上段的話兩三年的時間就差不多了。女孩子，無論學什麼，跟人打架的第一反應肯定都是躲或者跑。呵呵，正穗乎上段之後實戰經驗會多一些，可能會有些幫助。
不過，就算是「武林高手」現實生活中，一敵多，無論對方是不是練家，勝算都不大，並且，學武為打人的話，實在有點……orz……
無論你學什麼，最重要練習自己柔韌性，爆發力，持久力，靈活性，反應速度，感覺。持續練習一段時間之後，你會發現你的反應速度和感覺都會跟沒有練過的人不同，真的在實戰中，這兩項也是很重要的指標。
所以無論練什麼，做好基本功，不怕苦不怕累舉悉族派不怕枯燥不急於求成，這才是最重要的，過個兩年時間，你會發現效果的，呵呵……加油
20樓：夔靜姝帥峻
我覺得是跆拳道好一點鍵首，雖然可能沒有散打攻擊性強，但是散打是對打模式，如果不想鼻青臉腫，還是學跆拳道吧。如果辯亮敗學的好，防身那是小攜顫意思。
21樓：卑運浩喜涵
跆拳道吧，雖然實戰性差點，但那是很好的蔽姿和基礎功夫。如果冊敏真的夠巨集盯用心練習，相信你有一天能夠晉級花郎道。花郎道不僅是打得凌厲，也能打得瀟灑。
22樓：盍吉星毋弘
女孩學跆拳道彎氏比較好,因為埋敏散那個對拿褲身體的傷害小,也可以防身,還能強身健體.那個學習的快,所以還是別學散打了.
23樓：漢曼冬樑覓
女孩學跆拳道比較好,因為那個對身體的傷害小,也可以防身,還能強身健體.那個學蠢首習的快,所以還是別學散打了纖檔肢毀世
24樓：劉家馨墨開
散打厲害些，功夫剛烈
跆拳道哪拆純打架不厲害，但練好了下盤功夫了得，不是別人想推倒你就推倒的
我建議女孩子學跆拳御含道吧
如李咐果有第三個選擇——詠春，我就推薦詠春，上三路無敵！
25樓：咎奕聲改燕
你就學散打吧,厲害才是硬道理!
你說的冊和河北區是哪個城市的河北區啊?
學散打更好!簡單易學,實效性好!不需要太多基礎!對身體遊姿棚素質尤其是柔韌性的要求不算太高!半年後就能看出效果!
你就到河北神則區體校學吧,應該有業餘班!正規的學校教的好!到天津市體育學校也可以,好像是和平區或者南開區,我很久前到天津比賽過.現在具體不太記得了
26樓：仰雁懷綾
散打很生硬
跆拳道相對就比較柔和
其實不過都就是一種破壞的技術
沒有高低貴賤的武術
只有高低強脊祥弱的人
如果你不想深學的話
那你還是偏向散打吧
不過攔橘
我個人覺得不適合女孩子
而且有點兒太生硬。。。
如果你確實有點兒興趣的話
那我相信跆拳道的魅力
現在不是可以試課櫻衡搏麼
不妨自己去感覺一下
親身體會一下
不過學什麼
都加油吧
27樓：戢運潔高斌
其實不管
哪一門武術升兄，厲不厲害並不在於武術的流派，而是在修煉者的本身，如果你學的好，肯苦練，那你不管練哪一門武術，你都將成為一個成功者，但巖笑裂如果你吃不了苦，不用心練，那所有的武術流派對你來說，都是一樣不堪一擊的。因為李小龍厲害，所以很多人就覺得截拳道最厲害，但是又有多少人能夠像李粗閉小龍那樣狂練呢？現在練截拳道的人不少，可是有誰能像李小龍那樣呢？
所以武術沒有好壞之分，真正的問題是在於自身.動作比較好看的是跆拳道，另外女孩子學習有很多好處，只要你能吃的了苦，防身也不是什麼問題。
28樓：乙元斐盛己
哪個好??
那要看你自己的用意了,只是用來防身的話,跆拳道就夠用了.
用來打架的話,還是散打.
我本身就是練跆拳道的.在跆拳道里有分表演和打搏擊沒滲兩種.
兩種裡都有教防身術的.
散打對女孩子來說太傷枯李脊了,它要求很高的抗打擊能力,很容易留下傷疤.
跆拳道可以提高身體的韌性很協調力,也擾純可以健體.對塑身也很有用.
推薦練跆拳道.
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