1樓：匿名使用者
1、涼的，生的不要吃
食用涼的紅薯易致胃腹不適。紅薯在胃中產生酸，所以胃潰瘍及胃酸過多的患者不宜食用。生紅薯中澱粉的細胞膜未經高溫破壞，很難在人體中消化，也不宜生吃。
2、變色的不要吃
紅薯變色後不宜食用，因為變色的紅薯不僅營養成分大量損失，還會產生毒素，危害人體健康。如果紅薯表皮呈現褐色、黑色斑點或腐爛或薯心變硬發苦，說明紅薯受到了毒素的侵襲，不但營養損失殆盡，而且食後對人的肝臟有毒害作用。吃黑斑紅薯還有可能引起食物中毒，出現胃部不適、噁心嘔吐、腹痛腹瀉，嚴重時可發生高熱、頭痛、氣喘、嘔血、神志不清、抽搐昏迷，甚至死亡。
3、發芽的儘量不要吃
紅薯發芽能吃是能吃，但是由於是無土性發芽，所以會有毒素寄存在根部，所以吃的時候要把芽根部深挖一些下去。
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4、別和過甜的東西同吃
紅薯本身是甜的，如果這時候再加上甜食一塊吃，使反流發生的可能性就增加一倍，所以紅薯儘量不要和過甜的東西一塊進食。
5、儘量不要空腹吃
空腹吃紅薯，出現反酸、燒心的機會就高，因為紅薯本身含有比較高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。
6、一次不要吃太多
紅薯含有「氣化酶」，一次不要吃得過多，而且和米麵搭配著吃，並配以鹹菜或喝點菜湯即可避免燒心、吐酸水、肚脹排氣等現象。每次食用最好不要超過1個(約150克)。
7、最好在午餐時吃
紅薯最好在午餐這個**時段吃。因為吃完紅薯後，其中所含的鈣質需要在人體內經過4~5小時進行吸收，而下午的日光照射正好可以促進鈣的吸收。在午餐時吃紅薯，鈣質可以在晚餐前全部被吸收，不會影響晚餐時其他食物中鈣的吸收。
晚上吃紅薯好嗎？紅薯的食用禁忌有哪些
吃紅薯有哪些禁忌？
2樓：小溪閒談影視劇
1、不宜吃生紅薯。因為生紅薯中的細胞膜未經高溫破壞，澱粉難以消化。
2、一次不可吃得過多。因紅薯中含有「氣化酶」，多吃後，容易在胃腸道內產生大量的二氧化碳氣體，出現腹脹、燒心、打嗝、反酸、排氣等不適感。可搭配白菜、蘿蔔同吃。
3、不宜與柿子同吃。因紅薯中的糖分在胃內發酵，會使胃酸分泌增多，與柿子中的鞣質、果膠反應會沉澱凝聚，產生硬塊，引起胃柿結石，嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。
4、不吃帶有黑斑的紅薯。因帶有褐色或黑色斑點的紅薯，是受到了黑斑病菌汙染。黑斑病菌排出的毒素含有番酮和番薯酮醇，人食後可發生中毒。
3樓：格調廚房
紅薯營養豐富也不是所有人都能吃！吃紅薯禁忌都有哪些
4樓：業尋枋
紅薯一，紅薯一定要蒸熟煮透再吃，以防其中的澱粉在胃腸中難以消化;其二，由於紅薯的含糖含量較高，因此一次不宜吃得過多，以防腹部不適;其三，溼阻脾胃、氣滯食積者應慎食紅薯;最後，紅薯不能與柿子、西紅柿、白酒、螃蟹、香蕉等同食，以防腸胃出血或造成胃潰瘍。
5樓：
1、不生吃
生紅薯中的澱粉難以被消化，所以一定要蒸透或烤熟。提倡用蒸煮的方法，少用油炸。
2、紅薯煮粥吃，腸胃不脹氣
紅薯容易使胃腸道里產生大量二氧化碳氣體，如果吃太多，會讓人腹脹、打嗝;紅薯的糖分很多，累積在腸道發酵，也會導致腹脹等不適。
吃紅薯時最好別邊吃邊喝水，或者將少量紅薯加大米熬粥食用，這樣就能減輕腸胃不適。
晚上能吃紅薯嗎?
6樓：潛思煙
晚上可以吃紅薯，因為紅薯雖然看起來不怎麼高貴，但是它對人體的好處特別多。紅薯裡面含有維生素c很多。而且對緩解便祕的症狀非常有效果。
7樓：妙招助手
隔夜蒸好的紅薯還能吃嗎？現在知道還不晚，儘快告訴家人
紅薯蒸多久吃紅薯的好處以及禁忌
8樓：陽光夏天的向日葵
紅薯放入微波爐，高火13--15分鐘就可以了。
一、蒸紅薯的做法：
1、地瓜洗乾淨擦乾，切去頭尾的一小部分。
2、用餐巾紙或者廚房紙把每個地瓜包嚴實（多包幾張），然後用水把餐巾紙徹底淋溼淋透。
4、放入大一點，深一點的容器中，上面覆蓋保鮮膜 （注意保鮮膜要留一個口不要封緊）。
5、放入微波爐，高火13--15分鐘就可以吃到美味的紅薯了。
二、紅薯的好處：
1、預防便祕
紅薯是一種潤腸便祕的良好食物，這主要得益於其中含有的豐富的膳食纖維，研究表明，白地瓜所含纖維相當於米麵的10倍，因而其可以幫助加快消化道蠕動，進而有助於排便，從而緩解便祕症狀。
2、保護眼睛
紅薯當中富含胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素又可轉變為維生素a，因而紅薯能為人體提供豐富的維生素a，對於維持人體正常的視覺功能十分有幫助，同時還可以預防夜盲症。
3、有益心臟
除了以上我們提到的紅薯富含胡蘿蔔素以及維生素之外，其還含有鉀元素以及的葉酸，這些成分是保護心血管的重要成分，其中鉀元素有助於人體保持體液酸鹼性，維持正常的血壓和心臟功能，所以，常吃紅薯對於心血管疾病的預防是不錯的。
4、有助**
紅薯**，可能不少人會疑惑，因為它是屬於澱粉類食物，應該會增肥才是，而實際並非如此，紅薯其實是一種不錯的**食物，除了我們上面所說的通便功效之外，它的熱量其實很低，100克紅薯所含脂肪僅僅是大米的四分之一，此外，它還具有阻擾糖類變脂肪的作用，因而具有糖尿病的作用。
5、抗癌作用
研究表明，紅薯當中含有「去氧表雄酮」這一成分，是預防結腸癌和乳腺癌的有效成分，所以常吃紅薯，也是具有一定的抗癌作用的。
三、食用紅薯的禁忌：
1、食用涼的紅薯易致胃腹不適。紅薯在胃中產生酸，所以胃潰瘍及胃酸過多的患者不宜食用。
2、爛紅薯(帶有黑斑的紅薯)和發芽的紅薯可使人中毒，不可食用。
3、紅薯等根莖類蔬菜含有大量澱粉，可以加工成粉條食用，但製作過程中往往會加入明礬。若過多食用會導致鋁在體內蓄積，不利健康。
4、紅薯含有「氣化酶」，一次不要吃得過多，而且和米麵搭配著吃，並配以鹹菜或喝點菜湯即可避免燒心、吐酸水、肚脹排氣等現象。
晚上是不是不宜吃紅薯
9樓：情感導師賽文
要少吃 地瓜是一種價廉味美的健身長壽食品，但是由於它含有氧化酶和粗纖維，在腸胃內會產生大量二氧化碳氣體，且含糖量高，吃多了會在胃內產酸，引起肚脹、燒心等症狀。因此，吃紅薯應該講究科學，注意做到吃熟不吃生。因為紅薯所含的大量澱粉粒外面包裹著一層堅韌的細胞膜，只有煮熟蒸透，人體才能夠消化吸收，也只有如此才能將大部分氧化酶破壞掉，減少二氧化碳氣體的產生。
另外，一次不宜吃得過多，儘量採用細加工，並且最好與米、面搭配食用，以減少胃酸產生，防止肚脹、燒心等症狀出現。
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能吃,而且狗狗很愛吃.但一定記得,不要吃多了,因為紅薯有通便的功能,吃多了就會拉稀 最好給狗狗吃寵物店買寵物零食裡面有紅薯。總吃紅薯營養不夠的。加點雞肉 牛肉，圓白菜，或大白菜的，煮點骨頭湯泡飯吃。狗狗還是 吃自己的食物吧，狗不能吃食物.如下1 巧克力 致命 絕能吃 2 洋蔥蔥 能吃引起溶血性貧血 ...
紅薯可以天天吃嗎 天天吃紅薯的害處
可以天天吃紅薯，紅薯對人體很有益的。補充 土豆也是哦，只是烹調方式不當會造成肥胖，紅薯和土豆都儘量蒸煮來吃比較好，避免過多油炸。認為紅薯營養價值很不好，只是糧食而已的誤解 紅薯實際是蔬菜中營養價值很高的，紅薯中多種維生素和不飽和脂肪酸結合，有助於防止血液中膽固醇的形成，預防心腦血管疾病的發生。認為紅...
為什麼多吃紅薯會胖，晚上吃紅薯會胖嗎
紅薯可以 便祕，還可以 的！多吃紅薯可以改變我們的體質，可以把我們的酸性體質變為鹼性的體質，而一般來說，天生身體比較瘦的人的體質比天生較胖的的人的體質偏鹼性，所以說，多吃紅薯對 有益。紅薯含熱量低，又頗具飽腹感，無論是用作主食還是副食，都是一種良好的 食品。據測定，每100克紅薯含脂肪僅為0.2克，...