1樓：
便祕不是一種單純性的疾病，它是多種疾病的一種常見症狀，便祕長久不**危害極多，目前便祕的危害最直接的就是毒素的吸收。毒素的反覆吸收可能臉上會長斑，肚子會不舒服，脹，東西就不香。建議養成定時排便的習慣。
要想調理便祕，建議患者改變生活習慣和飲食習慣，平時進行適量鍛鍊，多吃些高纖維素食物，比如香蕉、蘋果、白菜、青菜等等。如果症狀嚴重，也可以口服益生菌或者蘆薈膠囊進行調理。
長期便祕對人有哪些危害?應該如何調理？
2樓：匿名使用者
便祕的話是生活不夠自律,規律錯亂,飲食特別重要,可以堅持每天早上喝一杯淡鹽水或者酸奶，飲食方面是要長期堅持，如果急需通便的話，可以試試香丹清，通便效果挺好的
便祕對身體有哪些影響，應怎樣**
3樓：亞由美
是的，鼻子兩端屬於腸區，長斑就表示腸道功能出現紊亂，便祕因為是腸道垃圾堆積，慢慢會影響人腸胃吸收，體內毒素無法排除，則會影響身體整個機能，一般大病的前兆就是便祕，建議平常多吃蘋果、香蕉、紅薯、桑葚、葡萄柚等利腸通便食物，如果嚴重最好就醫哦
4樓：甄波峻
是的，內分祕失調所致 正常人每天排便至少不低於一次，如果沒有及時有效的排出體外，那就是被身體自身吸收了。沒有及時排出體外的大便我們稱之為宿便，宿便在身體裡會產生多種毒素。人的身體結構是大腸吸收水份，小腸吸收營養，身體裡的營養吸收都是由腸壁上的毛細血管來完成，一但宿便留在身體裡就很容易被腸內的毛細血管吸收，造成營養不良，血管汙垢（高血壓腦益血患者）。
從而有多種症狀發生（排便少，時間長，且有殘留。如臉上豆豆，**暗淡。精神不振） 多喝水，已保證腸道的水份。
多吃富含膳食類纖維較高的食品。 膳食**：完美高纖樂：
便祕者，改善胃腸道功能（潤腸通便）。 針對體內代謝廢物，用自然、不傷害人體的方式將代謝廢物排出體外，幫助身體健康。改善腸胃功能、消除便祕!
5樓：鍾清竹江卿
說下我治便祕的親身經歷，希望能幫到你
我以前經常便祕一個禮拜的，有時候更久。
我吃過排毒養顏膠囊、牛黃解毒片什麼的，不管用。用開塞露的話，有時候不會立即見效的。
腸清茶剛開始用還是挺好的
泡一包濃濃的，睡覺前喝，第二天就會拉。後來聽一個做醫生的朋友說這個是瀉藥，會有依賴的。確實，用了一段時間之後，需要的量越來越大，效果越來越差。
這個朋友推薦我用中藥飲片香竹堂祕製藥橙幹（**網買的），剛開始用不如腸清茶，沒什麼效果的，朋友說這是中藥，有個循序漸進的過程，不能著急。也確實，用了一段時間之後效果逐漸明顯起來，最後效果越來越好。大概用了一個月左右，每天都能正常排便了。
我現在已經停藥好久了，一直好好的，沒再便祕過。
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