1樓：載高繆正
跟腱周圍炎的**
1、急性損傷：由於擠壓、撞擊或彈跳、跑步等用力過猛，使跟腱受到突然的牽拉或扭傷，跟腱及其周圍出現充血、水腫等炎性改變。
2、慢性損傷：由於長途跑步或行走，使跟腱和周圍組織反覆多次地摩擦而形成慢性炎症。
跟腱周圍炎的日常護理
1、運動前要熱身，運動要逐漸停止下來，運動後做適當的放鬆活動；
2、堅持使用中藥外敷**，如跟腱骨訪世醫帖，對跟腱炎有很大幫助。
3、運動時穿合適的鞋子。穿鞋不要超過建議的壽命，鞋的壽命取決於運動的頻率、運動的地面和運動的條件。
4、經常牽拉和加強小腿肌肉訓練，在日常運動中逐漸增加登山、爬樓梯專案。如果需要，可逐漸增加速度和距離。
5、只要疼痛存在，就立刻停止跑步，而以騎自行車作為跑步的替代鍛鍊。
2樓：陶寶骨方世醫貼
跟腱周圍炎怎麼**
一、手法**：患者俯臥，將膝關節屈曲90度，醫生一手按於足蹠部，使足背伸，跟腱處於緊張狀態，另一手用小魚際，在跟腱附著處用劈法，然後，用拇食指在疼痛處用捻法，捋法，沿跟腱向上捋之。
二、藥物**：以舒筋活血，消炎鎮痛。
外用中醫膏藥調理：對跟腱周圍炎有顯著療效，其有數十種名貴中草藥製成的，外敷膚表，特效藥物分子直達病灶，消炎、鎮痛，達到**的目的。
三、其它**
1、封閉**：強的鬆龍0.25毫升，2%普魯卡因2毫升，痛點局封。
2、制動：急性炎症期避免行走及瞧屈活動，有利於滲出濃收。
跟腱周圍炎患者在接受**過程中，除了要做功能鍛鍊以外，還要注意避免長時間、劇烈的蹠屈運動，以防跟腱損傷。一旦損傷要及時**，以防造成跟腱斷裂，並要保暖防寒，有利於病變恢復。
跟腱周圍炎日常護理
第一：運動前要熱身，運動要逐漸停止下來，運動後做適當的放鬆活動；
第二：堅持使用中醫膏藥外敷**，對跟腱炎有很大幫助。
第三：運動時穿合適的鞋子。穿鞋不要超過建議的壽命，鞋的壽命取決於運動的頻率、運動的地面和運動的條件。
第四：經常牽拉和加強小腿肌肉訓練，在日常運動中逐漸增加登山、爬樓梯專案。如果需要，可逐漸增加速度和距離。
第五：只要疼痛存在，就立刻停止跑步，而以騎自行車作為跑步的替代鍛鍊。
得了跟腱周圍炎應該怎麼辦好呢？
3樓：匿名使用者
跟腱炎常常是由於運動量過大比如跑跳，導致的跟腱附著在跟骨的地方形成無菌性的炎症。腱炎的早期症狀是疼痛，容易導致區域性的疼痛，有的是鈍痛，有的是尖銳性的疼痛，早上起床時疼痛最為嚴重。這種情況常見於骨質增生形成，尤其是在跑跳的時候，疼痛更加明顯，按壓痛比較明顯，區域性腫脹。
同時伴有踝關節的活動受限。炎症比較明顯的時候區域性皮溫增高。這是因為夜間休息時，腳處於抑鬱狀態，跟腱處於放鬆狀態。
在早上的第一步，跟腱強烈收縮，從而導致疼痛。需要積極的注意休息，消炎鎮痛對症**，例ru跟腱骨方世貼，多休息，陶寶有，可以穿鞋跟比較高的鞋子，必要的話區域性封閉**。
4樓：一生來修緣
如果得了跟腱周圍炎，我覺得最好的方法還是到醫院做一下理療，另外的話也可以貼一下對肌腱炎有用的傷膏。對傷膏的話，還是要對症下藥諮詢醫生。
跟腱周圍炎如何**？跟腱周圍炎好治嗎？
5樓：匿名使用者
病情分析：
你所說的情況，跟腱周圍炎是一種無菌性的慢性炎症，需要慢慢調理指導意見：
跟腱周圍炎，平時注意穿鞋要合適，每晚用熱水泡腳和小腿，日常可做爬樓梯運動
6樓：匿名使用者
跟腱炎是和長期的慢性勞損，或是外傷是有很大的關係的，和區域性的無菌性炎症有很大的關係的，導致區域性的疼痛，活動受限等症狀，可應傭 跟腱骨[坊世]醫貼 調理，綯寶有，平時不要劇烈的活動，抬高患肢，好好休息，平時不要受涼，必要時考慮封閉**。
1、停止大運動量、大強度訓練，每日慢跑：2000～3000米以上，速度控制以訓練後症狀和體徵不加重為原則，否則應減慢速度。
2、每日必須進行跟腱的柔韌性練習，如做弓箭步，在斜板上取趾高跟低位站立或深蹲，主動背伸踝關節等。每日各種活動的總量為400～800次，可分組進行。
3、以跑、跳為主的運動員，踩下肢後群肌肉，連續踩10～20分鐘，每日或隔日進行，以促進血運、緩解痙攣、消除疲勞，防止損傷再發生。
4、加強小腿後群肌的肌力訓練，如手扶肋術做原地提踵練習或足尖走、前腳掌跖屈抗阻練習等。病情分類與訓練安排見表。
7樓：陶寶骨方世醫貼
跟腱周圍炎是因急慢性勞損，引起跟腱周圍的無菌性炎症，常有滲出或水腫。臨床表現為疼痛、功能漳礙。多見於長跑運動員。
長途跋涉、長跑或多次彈跳，小腿三頭肌反覆收縮，跟骨上提，使足跳屈，跟腱在鞘內反覆摩擦、滑動，使跟腱及周圍的胞鞘水腫、滲出，形成急慢性炎症，可以考慮外敷中醫膏藥調理。
跟腱周圍炎怎麼**
一、手法**：
患者俯臥，將膝關節屈曲90度，醫生一手按於足蹠部，使足背伸，跟腱處於緊張狀態，另一手用小魚際，在跟腱附著處用劈法，然後，用拇食指在疼痛處用捻法，捋法，沿跟腱向上捋之。
二、藥物**：
外用中藥調理：中醫膏藥，直接作用於膚表，特效藥物分子直達病灶，消炎、鎮痛，達到**的目的。
三、其它**
1、封閉**：強的鬆龍0.25毫升，2%普魯卡因2毫升，痛點局封。
2、制動：急性炎症期避免行走及瞧屈活動，有利於滲出濃收。
四、跟腱牽拉法
1、方法是讓患者仰臥，小腿垂直於大腿，用力使患側足背伸，使跟腱被動牽拉，同時用手指按壓跟腱兩側的崑崙穴和太溪穴，有助於腱圍粘連組織的鬆解。
2、如此反覆十數遍，最後，一手握住踝關節，另一手抖動小腿，結束**。每次**時間約30分鐘。經手法**後，患者感到小腿輕鬆、舒適，跟腱疼痛減輕。
跟腱周圍炎日常護理
第一：運動前要熱身，運動要逐漸停止下來，運動後做適當的放鬆活動；
第二：注意休息，減少運動量，對跟腱炎有很大幫助。
第三：運動時穿合適的鞋子。穿鞋不要超過建議的壽命，鞋的壽命取決於運動的頻率、運動的地面和運動的條件。
第四：經常牽拉和加強小腿肌肉訓練，在日常運動中逐漸增加登山、爬樓梯專案。如果需要，可逐漸增加速度和距離。
第五：只要疼痛存在，就立刻停止跑步，而以騎自行車作為跑步的替代鍛鍊。
患有跟腱周圍炎怎麼辦好呢？
跟腱周圍炎怎麼辦？跟腱周圍炎如何**？
8樓：匿名使用者
跟腱炎的主要**方法是使用支撐墊，支撐墊可以抬高腳踝，以減少對跟腱的拉伸。跟腱炎是發生在跟腱部位的一種無菌性炎症，大多數是外傷和慢性勞損造成的。
平時要避免劇烈運動，休息時適當抬高下肢，多吃新鮮的蔬菜和水果，以補充維生素。
9樓：用以蓮
跟腱周圍炎多見於一些體育鍛煉，或者是經常活動的患者。跟腱周圍的炎症多數表現為足跟後側疼痛，同時患者還會出現在背伸踝關節時疼痛加重。跟腱周圍炎的患者一定要注意減少活動，減少踝關節的負重。
另外可以每天堅持用艾葉燙洗，艾葉具有很好的溫經通絡，活血止痛的作用。在燙洗以後可以外用一些扶他林軟膏，扶他林具有很好的消炎鎮痛的作用，如果說不能夠改善可以改成口服。另外針對跟腱周圍的炎症，可以找到區域性的壓痛點，對於壓痛點進行區域性的封閉注射，也有很好的消炎鎮痛的作用。
10樓：匿名使用者
**跟腱炎有以下幾種方法：1、比較常見的方法是讓跟腱得到充分休息，疼痛即會好轉；2、如果跟腱長時間收縮導致炎症或勞損，可以口服消炎止痛藥物，還可以在跟腱處外用膏藥來消炎鎮痛處理，例如 跟腱[骨坊世]醫貼，多休息，桃寶有，避免勞累；3、如果有長期慢性疼痛影響行走，可在跟腱地方區域性進行理療，鍼灸以及小針刀鬆解；4、如果上述**仍不能夠很好緩解，可給予跟腱外小劑量激素封閉**；5、穿鞋時要注意鞋後接觸跟腱的地方不要經常摩擦，要選擇大小合適、鬆緊度合適舒適的鞋，同時要注意足部保暖；6、另外也可以進行適當的功能鍛鍊，比如適度的牽拉等。可以在牆角進行跟腱足弓的牽拉，使跟腱保持足夠的張力，以此來加快其區域性血液迴圈，促進炎症吸收；7、可以採用區域性理療或者中藥外敷，進行區域性炎症的消退處理。
我得了慢性跟腱炎，快一年了，請問吃什麼藥可以根治
沿跟腱周圍有壓痛，痛點不集中，可觸到硬結或條索狀肌束，此處多有明顯壓痛。晚期由於周圍組織增生粘連，可感到跟腱增粗，手感小腿三頭肌發僵 緊張。指導意見 1.理療2.手術 一般不必 也不能使用。手術費用較高 容易產生 並且效果很有限。3.中醫膏藥主要 方法有 跟腱古方世醫貼 貼於患處，可以通過 滲入肌肉...
得了非淋菌性尿道炎，到底能不能根治
你好。非淋菌性尿道炎的是指衣原體，支原體及一些尚不明致病病原體引起的尿道炎。所以用藥應該針對沙眼衣原體和解脲支原體這兩種病菌用藥。建議 方案 首先，靜脈滴注了3 4天的頭孢 加替沙星。頭孢對衣原體和支原體是無效的，主要是怕你有淋病雙球菌。如果確認沒有淋病雙球菌可以省略頭孢。而加替沙星對衣原體，支原體...
得了骨質增生該如何治療，得了骨質增生該怎麼治療
骨質增生的 常見方法如下所示 1 保守 對於早期輕度骨質增生，可以採取保守 包括減少劇烈活動 避免關節磨損及損傷關節的活動，如深蹲 爬山 跳繩 跑步，尤其跑馬拉松等長距離活動，對關節損傷較大。區域性應注意保暖，不要因為寒冷等因素，影響血液迴圈，血液迴圈較差會加快組織退變與骨質增生。還可考慮採取理療 ...