1樓：飛機_小熊
有一定關係。比如共用的根健肌肉
2樓：中診後生
跳高和跳遠用的肌肉群也不完全一樣，立定跳遠能跳2,95米已經可以了。
3樓：匿名使用者
進‖.山 .達 ,不 -流 `點 `17` k-u `8點 .
匸. ,〇 - m- （`扌是 *）（.亻共.
）,( ,牜寺- ）-(歹`朱 `）需; 求 .！的- （` 女子, ）- （立,佔）- ！ - 立定跳遠動作做法不同，跳出的成績也不一樣。
那麼怎樣在身體素質不變的情況下，跳得遠些？經過對立定跳遠反覆的教學實踐和探索，改進了一些技術和方法，收到較好的效果。其做法如下：
一、 兩腳平等站位
對於兩腳站法，常被人忽視。體育教材對這個問題說法不一：有的「兩腿稍分」；有的要求「兩腳與肩同寬」。
至於站成什麼姿勢，教材沒有具體明確規定，因而大多數的體育教師採用「八」字型站法。在教學實踐中，我感到前者尺度難以掌握，後者雖明確，卻大些。我做法是：
兩腳先站成立正姿勢，而後以前腳尖為支撐點，兩腳跟隨向兩側分開到兩腿成平行位置。這樣，腳尖都向前，與運動方向一致，同時兩腿基本處於垂直姿勢，既不產生夾角，又利於膝關節和踝關節運動。而且學生敢容易掌握。
二、 兩臂的擺動與呼吸的配合
擺臂與呼吸合理配合很重要。在教學中，預擺時臂放鬆由下向上慢擺到頭上，跟著輕鬆地吸氣，而後兩臂由上向兩側後方而呼氣。當要起跳前兩臂則快速地由下向上擺到頭上，現時隨之快而深地吸一口氣隨下襬至兩側後方，動作一樣快，但此時不是呼氣，而是憋氣。
這樣為肌肉起跳前提供最大的能量，增強肌肉起跳時的瞬間爆發力。
三、 身體重心前移
在教學中，我的做法是：當起跳前，隨著兩臂由上而下向兩側後方擺時，上體前傾，隨之兩臂彎屈成半蹲姿勢，腳跟提起，用前腳掌抓地，控制身體平衡，重心隨著前移。儘管重心前移不很大，但卻很重要。
這樣，起跳時就不必為重心前移而消耗力量，為身體向前上方騰起創造條件。
四、 蹬擺是關鍵
起跳時的蹬擺效果如何，是決定身體騰起遠度的重要因素。在教學中，對兩臂起跳時的擺法，我不是象教材那樣簡單由後向前上方擺。因為那樣擺僅作用於兩臂，而不能帶動全身。
為此我採用跳高起跳時兩臂的擺法，但方向不是隻向上，而是向前上方擺。起跳時，兩腳用前腳掌迅猛蹬地，同時兩臂由兩側後方向前上方做強有力的擺動，使身體向前上方騰起。
參考資料
4樓：匿名使用者
予的速度,在空中運動時間長,從物理的角度看跳的自然要遠!!
立定跳遠與彈跳力有關嗎
5樓：典飛綠
這個問題不錯，首先我是個初三學生，對於體育專案是比較有了解的，立定跳遠講究的是瞬間退部的爆發力，其有著不穩定因素，意思就是有時候能跳好，有時候不行，彈跳力在跳高上有著決定性作用，跳遠也有一絲關係，但不是決定的，因為立定跳遠和跑跳有區別，彈跳力好最好選擇跑跳，立定跳遠主要是靠腿部力量的爆發。
立定跳遠成績和垂直彈跳成績之間有關係麼？？
6樓：匿名使用者
關係有!都要求下肢大小肌群的快速力量，但是立定跳遠還需要很好的腰腹力量，協呼叫力。我無法提供給您計算公式。
7樓：匿名使用者
有關係，都是彈跳能力的體現，助跑摸高還有一個水平速度轉化的技術要點。
目前尚無權威的計算公式。
8樓：匿名使用者
有關係，這個我也說不清楚，，我都初中的時候。我班上有個同學身高1.6 立定跳遠跳了2.6米 嚇了我一跳，我練了5年田徑才跳了2.7 他從沒練過就2.6
為什麼很多人彈跳很好立定跳遠卻很差呢？ 10
9樓：笑凌風
彈跳力影響的是跳高。立定跳遠靠的是爆發力和技巧。
10樓：拾年極夜
技巧很重要 比如擺臂啊落地平衡之類的都要注意
11樓：風冰葬殿下
身高的關係，有時會影響立定跳遠，還有彈跳力。
12樓：千珈藍熙
彈跳是小腿的瞬間爆發力，力是向上運動的，而跳遠是向前方運動的，靠驗的不僅僅是爆發力，還有技巧。
13樓：叫我丶har女神
你好我只能說天
才是百分之九十九的汗水加上百分之一的天賦。。。。。。沒有那百分之一的天賦，即使用了百分之百的汗水也成不了天才。。。。。。。
立定跳遠跳的遠近和身高有關嗎？
14樓：暈小飛豬
這個和升高沒關係的那~ 還是看彈跳力吧，不過跳的技術學習好，應該還可以提高。多加聯絡當然也會有提高。
15樓：比較開小會
我覺得,有一點關係的.
但還是多練習就好
我1米66,成績2米25(最好的)一般也都2米1左右.
其實也不用怎麼練習,我每次測試都會提高.
只要多練,上2米不會有問題的加油吧
16樓：冼褲褲
這和身高沒關,,
我1米52..能跳2米1..
我的同學1米6幾,,也跳得2米1..
立定跳遠這東西,,練多了..就能跳得遠
我的另外一個同學..初一初二時,總是跳不及格的..
初三中考前,她連續練了1個多月..跳到了1米8幾..
我覺得,, 如果你多練的話..
有可能跳到1米9或2米..
17樓：匿名使用者
有關係，但關係不大。主要靠個人的腿部的爆發力,和身體的協調能力。
不用助跑從立定姿勢開始的跳遠。比賽時運動員雙腳站立的位置不限定。跳時，只准離地一次，如雙腳離地後不起跳，落下後再起跳，即為連續離地兩次，作一次試跳失敗論，在田徑訓練中經常採用。
立定跳遠是「達標」專案之一，是體育中考、會考的必測專案或選測專案。
2023年《國家學生體質健康標準》中規定立定跳遠是初中、高中、大學每年體質測試的必測專案。
18樓：匿名使用者
立定跳遠是爆發力，彈跳力的體現，和身高沒有太大的關係（除非懸殊很大，1米和2米的懸殊），如果想提高成績，必須熟練掌握技術，提高自己的爆發力。
技術要點：要注意下蹲要深，起跳瞬間雙臂上擺帶動身體騰空，後蹬要充分，騰空後全力收腹，小腿前伸。
平時可以多做一些蹲跳起，仰臥起坐，多級蛙跳，原地收腿縱跳的練習，能力提高了，成績自然會上升，不是很難。
怎樣練立定跳遠，如何訓練立定跳遠
在體育教學訓練中，立定跳遠是測試下肢爆發力和全身協調能力的最簡單有效的手段。在體育教學中，完整的立定跳遠技術動作由預擺 起跳 騰空 落地四個部分組成。本人通過教學實踐，不斷改進訓練方法，收到了良好的效果。現談談立定跳遠的教學方法。掌握動作技術要領 預擺 兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前後擺動，前擺時，...
立定跳遠怎麼練習動作，如何訓練立定跳遠
我跳過2米81.關鍵你是要掌控好跳的時機，還有你平時多鍛鍊下腿部力量，這對你有很大幫助！可以去蛙跳，臺階跳，多訓練下！應該可以提高很多！切記，集中一切力量在跳出去的時候，爆發出來！身體往前傾！立定跳遠怎樣才能跳得遠些 立定跳遠動作做法不同，跳出的成績也不一樣。那麼怎樣在身體素質不變的情況下，跳得遠些...
如何練立定跳遠和200米跑，如何練立定跳遠和200米跑
立定跳遠不用助跑從立定姿勢開始的跳遠 比賽時運動員雙腳站立的位置不限定 跳時，只准離地一次，如雙腳離地後不起跳，落下後再起跳，即為連續離地兩次，作一次試跳失敗論 在田徑訓練中經常採用 立定跳遠是 達標 專案之一，是體育考試 會考的必測專案或選測專案。北京地區規定立定跳遠為初中升學考試體育的必測專案 ...