1樓：幸運的楓陽
1、腰椎間盤突出的飲食應多食含有鈣、蛋白質、維生素b族、維生素c、維生素e等食物，能達到增強腰椎骨骼的強度、提高肌肉的力量，從而促進腰椎間盤突出症狀的緩解。
2、鈣不僅是骨的主要成分，還具有精神安定的作用起到緩解疼痛的效果。日常生活中含鈣量多的食物有：魚、奶及奶製品、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。
3、蛋白質是形成肌肉、韌帶所不可或缺的營養素。日常生活中含蛋白質多的食物有豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、雞蛋、豆類及其豆製品等。
4、維生素e有擴張血管、促進血液迴圈、消除肌肉緊張的作用，同樣能緩解腰椎間盤突出的疼痛的症狀。日常生活中含維生素e多的食物有鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。
5、維生素c能增強腰椎椎間盤的纖維環的強度，多食維生素c也能達到緩解腰椎間盤突出症狀的效果。維生素c含量多的食物有紅薯、馬鈴薯、油菜花、青椒、捲心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子等。
腰間盤突出吃什麼食物對恢復有好處
2樓：閃玉花言巳
腰椎間盤突出的患者平時可多食一些含有增強骨骼強度、肌肉力量
,提高恢復功能的營養成分。用一句話說就是能保持營養平衡的食物，特別要含有鈣、蛋白質、維生素b族、維生素c、維生素e，這些營養素是不可缺少的。 腰椎間盤突出患者由於生病而減少了一定的活動量，所以飲食的攝入量應適當減少，特別是在急性期臥床的病人，除活動減少外，消化功能也明顯降低，胃腸蠕動慢,多吃蔬菜、水果及豆類食品，肉及脂肪較高的食物儘量少吃，因易引起大便乾燥，排便用力。
椎間盤的纖維環是由結締組織形成的，結締締組織的形成離不開維生素c要形成結實強健的纖維環，維生素c是不可缺少的。維生素c含量多的食品：紅薯、馬鈴薯、油菜花、青椒、青白蘿蔔葉、油菜、菜花、捲心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子。
腰椎間盤突出吃什麼食物好？
3樓：匿名使用者
腰椎間盤突出只能是緩解的，要完全**是不太可能的，因為它的原因就是因為你腰椎的纖維環老化，然後腰部老用力，這樣就會壓迫椎間盤的椎核突出了，建議的話就是說應該要做保守**，主要就是做牽引，按摩，膏藥，腰椎,方,世醫,貼等**的，平時的話應該注意儘量避免腰部用力，運動的話應該多游泳的。飲食首先要忌高脂肪、油炸、硬質食物c以為這些食物不利於消化，影響疾病恢復。
腰間盤突出吃什麼飲食好
4樓：屍哀處悄
你好，對於這個病而言，飲食上沒有特別的作用，儘量減少油膩，辛辣，飲酒等等
平時多食含有鈣、蛋白質、維生素b族、維生素c等食物，能達到增強腰椎骨骼的強度、提高肌肉的力量，如魚、奶製品、芝麻、蔬菜、大豆、花生，雞肉、牛肉、肝臟、雞蛋、鱔魚、杏仁等。
5樓：匿名使用者
你有腰椎間盤突出，所以導致的腰痠疼痛不適的症狀，建議飲食清淡，注意適當的休息，避免重體力活，及時的掛個骨科，做個腰椎的x線檢查，根據檢查結果和你的症狀體徵及時的給予活血止痛的藥物調理，例如腰椎骨訪-醫貼，建議多次新鮮的蔬菜水果，避免吃辛辣生冷油膩肥厚的是食物就好，沒有什麼禁忌。
6樓：成都博潤白癜風研究院
腰間盤突出的飲食注意事項：
一、腰椎間盤突出人要在食療中加強補腎的藥膳餐飲，可供選用的食物、藥食兼用之品相當多，如羊肉、羊腎、豬腎、鱔魚、龜肉、鱉肉、麻雀、蛇肉、龍蝦、墨魚、刀豆、黑豆、芝麻、枸杞子、桑椹子、山茱萸、五味子、覆盆子、五加皮、薏苡仁、山藥、蘑菇、香附、陳皮、蛤蚧、黨蔘、杜仲、川芎等。
二、腰椎間盤突出人多為腎虛勞傷者，一經確診，須睡硬板床和充分注意休息，食療中用味厚滋補之品的同時，應配消食通理之物，如山楂、麥芽、萊菔子、赤豆、白菜等。
三、腰椎間盤突出在久病多虛情況下，應重視益氣養血，補腎強筋，食療中宜多用薏苡仁、紅棗、蜂蜜、山藥、枸杞子、桑椹子等。
四、腰椎間盤突出人常伴有骨質疏鬆症，脾胃也多虛弱，對於胃酸分泌減少，影響鈣的吸收，要在日常餐飲中，常吃含鈣量豐富的食物和食品，如酸牛奶、蝦皮、軟骨、蛋、排骨、豆類及豆製品。一些含膠原蛋白豐富的食物，如豬膚、牛蹄筋、豬蹄爪等也可適量多吃點。
腰間盤突出在飲食方面需要注意什麼？
患有腰間盤突出吃什麼食物好些？
7樓：老君山詒終
腰椎間盤突出在食物上沒有明確的要求，就是健康飲食就可以多吃一些富含優質蛋白質的食物，主要就是注意生活方式，避免久站久坐，儘量少從事彎腰的工作，晚上睡覺可以選擇硬板床休息。
8樓：結晶體狼倩
這種情況腰椎間盤突出需要注意休息睡硬板床，避免彎腰負重勞累過度活動，注意飲食清淡規律，適當食用一些豬蹄牛蹄筋等膠原蛋白豐富食物，可以當地正規綜合性醫院骨外科就診核磁共振等影像學檢查，輕度突出可以按摩鍼灸牽引理療等物理**，結合活血消炎止痛藥物**觀察
9樓：農村中醫大夫
吃飯是不可能解決問題的，如果食補可以治病那麼醫院都改飯店算了
10樓：雲南萬通汽車學校
與食物無關，但可以加強營養提高身體素質.如果嚴重影響到生活最好微創手術**.目前微創手術**具有痛苦小恢復快安全且適合高齡患者等優點.
平時不要長期久坐或彎腰負重可睡硬板床 。
11樓：
最重要的是不要負重，建議睡硬板床，食物的話沒什麼禁忌，適當鍛鍊，避免肥胖。
12樓：巨蟹郭郭郭
患有腰間盤突出，多吃含有鈣質的食品，比如骨頭，牛尾椎骨 效果會更好。多補充鈣質提高骨質量。
13樓：生命簡報
首先是少食多餐，然後多吃點含鈣的食物，當然蔬果也不能缺，否則就營養不良了
腰間盤突出的飲食？
14樓：生惠說歷史
腰椎間盤突出和骨質增生，骨質疏鬆有關係，食用牛奶，小魚蝦，木耳，海帶等補鈣食物，堅果比如開心果，栗子，核桃等補鈣效果也很好，多晒太陽，增加骨量使骨質強韌，有利於防止肌肉疲勞，骨質增生引起的疼痛，有助於保護腰椎，暫緩和**椎間盤突出的情況。同時，富含蛋白質的魚肉，瘦牛肉，瘦豬肉，雞肉和海蔘等精緻蛋白也有利於肌肉恢復和筋膜強韌，新鮮蔬菜比如大白菜，小白菜和水果比如蘋果，梨也有利於補鈣補充維生素保護腰椎。反之，過多油炸食物，過甜的飲料都不利於骨質的健康，有加速椎間盤突出的情況。
15樓：呼延掣
飲食，吃點清淡，或者是緩解腰部疼痛的，可以的
16樓：収灋網
腰間盤突出首先就是腰部的神經壓迫導致的、與飲食沒有什麼太大的主要關係。
最好是保護腰間的溫度、不要受涼。
17樓：微言悚聽
腰椎間盤突出的症狀主要是腰背部疼痛、僵硬、酸脹，病情加重，可出現神經壓迫症狀，表現為下肢麻木、疼痛、酸脹、間歇性跛行，**分為保守**和手術**。飲食方面應以清淡、易消化、營養豐富的食物為主，戒菸、戒酒，多吃蔬菜、水果，可保持大便通暢，避免腹內壓增高，加重椎間盤突出症狀。還可通過中醫辨證進行飲食調理，若辨證分析患者存在氣滯血瘀，應選擇行氣活血、通絡止痛的食物，如木耳、田七煲豬腳筋湯等。
此外，腰椎間盤突出症的患者需戒菸。
腰間盤突出患者的飲食有什麼注意事項
18樓：表長青輝溪
你好，得了腰間盤突出一定要注意休息，不要做劇烈的運動，最好是能睡硬板床！還有就是要多吃些含鈣量高的食物，例如牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果等！
我以前就得過腰間盤突出，我是用腰錐康組合這個獨特的四維一體**的新產品治好的，效果非常好！
再也沒**過！
腰間盤突出，腰間盤突出是什麼病？
腰椎間盤突出的 分為兩部分，包括非手術 和手術 大部分的患者首選呢就是非手術的保守 因為80 以上的腰椎間盤突出患者通過保守 通常會取得良好的效果。非手術 主要包括臥床休息，避免長期的彎腰和重體力勞動，通過臥床休息可以減緩體重對椎間盤的壓力。既然是突出的椎間盤迴縮，從而得達到緩解症狀的目的。另外除了...
腰間盤突出怎麼根治，腰間盤突出怎樣根治
腰間盤突出沒有最根本的 的方法，應該做到防未病。一定要知道如何預防椎間盤突出，其次才是椎間盤突出的 容易導致椎間盤突出的人群有 1 肥胖的患者 2 長期從事體力勞動患者 3 長期從事坐臥位的患者，容易出現腰椎間盤突出。主要預防措施有 1 在做相應的活動的時候，應該逐步緩慢的進行彎腰，減少急性腰部用力...
腰間盤突出保守治療什麼方法好，腰間盤突出保守治療方法有幾種
你好，腰間盤突出注意平時的站姿,坐姿,勞動的姿勢以及睡姿的合理性,糾正不良姿勢和習慣,加強鍛鍊,增強體質,尤其加強腰背肌的功能鍛鍊,因為適當的鍛鍊能改善肌肉血液迴圈,促進新陳代謝,增加肌肉的反應性和強度,鬆解軟組織的粘連,糾正脊柱內在平衡與外在平衡的失調,提高腰椎的穩定性,靈活性和耐久性,從而達到良...